7 நடுக்கம் மற்றும் அவை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய காரணங்கள்

நடுக்கம் என்பது உடலின் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பகுதிகளில் ஏற்படும் தன்னிச்சையான தசை இயக்கங்கள். நடுக்கம் என்பது உடலின் மிகவும் பொதுவான மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற இயக்கங்கள். பொதுவாக நடுக்கம் கை, கைகள், தலை, முகம், குரல், உடல், கால்கள் ஆகியவற்றை பாதிக்கும். இருப்பினும், பெரும்பாலான நடுக்கம் கைகளில் ஏற்படுகிறது.

சில நபர்களில், நடுக்கம் என்பது ஒரு நரம்பியல் கோளாறின் அறிகுறியாகும் அல்லது சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளாகத் தோன்றும். இருப்பினும், நடுக்கம் மிகவும் பொதுவான வடிவம், இல்லையெனில் ஆரோக்கியமாக இருந்தவர்களுக்கு ஏற்படலாம். நடுக்கம் ஒரு அபாயகரமான நிலை அல்ல என்றாலும், இது மக்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கக்கூடும், மேலும் அன்றாட பணிகளைச் செய்வது அவர்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

அவற்றின் அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்களின்படி வேறுபடுத்தக்கூடிய பல வகையான நடுக்கங்கள் உள்ளன. கீழே உள்ள மதிப்புரைகளைப் பார்ப்போம்.

நடுக்கம் வகைகள் மற்றும் வித்தியாசத்தை எவ்வாறு சொல்வது

1. அத்தியாவசிய நடுக்கம்

இது மிகவும் பொதுவான வகை நடுக்கம். பொதுவாக உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பக்கத்தில் உள்ள அறிகுறிகளிலிருந்து தொடங்குகிறது. ஆனால் சில நேரங்களில், இந்த நடுக்கம் உடலின் மறுபக்கத்தையும் பாதிக்கிறது. இந்த வகையான அத்தியாவசிய நடுக்கம் கைகள், தலை, குரல், நாக்கு மற்றும் கால்களை பாதிக்கிறது.

2. உடலியல் நடுக்கம்

இந்த வகை நடுக்கம் எந்த நரம்பியல் (மூளை) காரணமும் இல்லாமல் லேசான நடுக்கம் கொண்ட நடுக்கம். நீங்கள் ஆரோக்கியமானவர்கள் உட்பட யாருக்கும் இது நிகழலாம். உடலியல் அதிர்வுகள் உடலின் அனைத்து தசைக் குழுக்களையும் பாதிக்கும். விஷயங்களை மோசமாக்குவதற்கு, நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், குறைந்த இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு, உலோக விஷம், ஆல்கஹால் உட்கொள்வது மற்றும் உணர்ச்சிகளை அதிகரித்தால் இந்த வகை நடுக்கம் மோசமடையக்கூடும்.

3. டிஸ்டோனிக் நடுக்கம்

டிஸ்டோனியா உள்ளவர்களுக்கு இந்த வகை நடுக்கம் மிகவும் பொதுவான நடுக்கம். டிஸ்டோனியா என்பது ஒரு இயக்கக் கோளாறு ஆகும், இதில் ஒரு நபர் தன்னிச்சையான தசைச் சுருக்கங்களை அனுபவிக்கிறார், இது முறுக்கு மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் மற்றும் / அல்லது அசாதாரண மற்றும் வலி நிலைகள் அல்லது தோரணையை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நடுக்கம் ஒழுங்கற்ற முறையில் தோன்றுகிறது. அதைக் கையாள, நீங்கள் முழுமையாக ஓய்வெடுக்கலாம். நடுக்கம் கொண்ட உடலின் ஒரு பகுதியைத் தொடுவதன் மூலம் நீங்கள் நடுக்கத்தின் தீவிரத்தை குறைக்கலாம்.

4. செரிபெல்லர் நடுக்கம்

இந்த நிலை மெதுவான நடுக்கம் ஆகும். இந்த நடுக்கம் நீங்கள் நனவுடன் செய்யும் ஒரு இயக்கத்தின் முடிவில் ஏற்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்ற நோக்கத்தில் இருக்கிறீர்கள், எடுத்துக்காட்டாக நீங்கள் ஒரு பொத்தானை அழுத்தும்போது அல்லது உங்கள் மூக்கின் நுனியைத் தொடும்போது. மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், பக்கவாதம் அல்லது கட்டி காரணமாக சிறுமூளை (சிறுமூளை) சேதமடைவதால் இது ஏற்படுகிறது. வழக்கமாக சேதமடைந்த மூளையின் பக்கமும் நடுக்கம் அனுபவிக்கும் காலின் பக்கத்தைப் போன்றது.

5. பார்கின்சனின் நடுக்கம்

கட்டைவிரல் மற்றும் விரல்கள் ஒரு மாத்திரையை உருட்டுவது போல் இருப்பதால் இந்த வகை நடுக்கம், சில நேரங்களில் இது "மாத்திரை உருட்டல்" இயக்கம் என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த நடுக்கம் எப்போதும் பார்கின்சன் நோயால் ஏற்படாது. நரம்பியல் நோய்கள், நோய்த்தொற்றுகள், நச்சுகள் மற்றும் சில மருந்துகளும் இந்த நடுக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

6. மனநோய் நடுக்கம்

செயல்பாட்டு நடுக்கம் என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த நிலை, இயக்க நடுக்கம் ஒரு வடிவமாக தோன்றும். இந்த வகை நடுக்கம் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறது, பொதுவாக அதை அனுபவிக்கும் உங்களைப் பற்றி தெரியாது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நடுக்கம் ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஆலோசனையால் மட்டுமே ஏற்படுகிறது.

ஏனென்றால், மனநோய் நடுக்கம் கொண்ட பல நோயாளிகளுக்கு மனநல கோளாறுகள் (உடல் அறிகுறிகளை உருவாக்கும் உளவியல் கோளாறுகள் என வரையறுக்கப்படுகின்றன) அல்லது பிற மனநல நோய்கள் உள்ளன.

7. ஆர்த்தோஸ்டேடிக் நடுக்கம்

இந்த நிலை நீங்கள் எழுந்து நின்றவுடன் கால்கள் மற்றும் உடற்பகுதியில் ஏற்படும் தாள தசை சுருக்கங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஆர்த்தோஸ்டேடிக் நடுக்கம் விட நிற்கும்போது நபர் பொதுவாக ஏற்றத்தாழ்வை உணருகிறார். இந்த நடுக்கம் பொதுவாக சிறிது நேரம் உட்கார்ந்தபின் மறைந்துவிடும்.