மூச்சுக்குழாய் அழற்சி: வரையறை, அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சைக்கு

வரையறை

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி என்றால் என்ன?

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி என்பது காற்றுப்பாதைகள் அல்லது மூச்சுக்குழாய் குழாய்களில் ஏற்படும் அழற்சி ஆகும். மூச்சுக்குழாய் வலது மற்றும் இடது நுரையீரலை இணைக்கும் குழாய்கள். சுவாசக் குழாயின் இந்த பகுதி ஒரு கிளை வடிவத்தில் உள்ளது, எனவே இது தொண்டை கிளை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் காற்றுப்பாதைகள் வீக்கமடைந்து அல்லது பாதிக்கப்படும்போது, ​​குறைந்த காற்று உங்கள் நுரையீரலுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் பாயும். வீக்கம் ஏற்படும் போது இது தடிமனான சளி அல்லது கபத்தையும் உருவாக்குகிறது, இது நீங்கள் வெளியேற முயற்சிக்கும்போது இருமலை உண்டாக்குகிறது.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

இந்த நிலை அடிப்படையில் பொதுவானது மற்றும் அனைத்து வயது நோயாளிகளையும் பாதிக்கும். ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியைக் கடக்க முடியும். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

வகைகள்

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் வகைகள் யாவை?

இந்த நோய் நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி என இரண்டு வகைகளாகும். தோன்றும் அறிகுறிகளின் காலத்தின் அடிப்படையில் இரண்டும் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. வழக்கமாக, கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மிகவும் பொதுவானது. இங்கே விளக்கம்.

கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி

கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, மார்பின் காய்ச்சல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது நுரையீரலில் அமைந்துள்ள காற்றுப்பாதைகளின் வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் ஆகும். இந்த நோய்கள் காய்ச்சலில் ஏற்படும் அதே வைரஸ்களால் ஏற்படுகின்றன மற்றும் பெரும்பாலும் காய்ச்சல் கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த நிலை பொதுவாக சில வாரங்களுக்குள் நீடித்த விளைவுகள் இல்லாமல் தானாகவே தீர்க்கப்படும். இருப்பினும், குணமடைந்தபின்னும் பல வாரங்களுக்கு நீங்கள் தொடர்ந்து இருமலை உணரலாம்.

நாட்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி

அமெரிக்க நுரையீரல் கழகம் (ஏ.எல்.ஏ) நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சியை ஆண்டின் மூன்று மாதங்களில் மாதத்தின் பெரும்பாலான நாட்களில் தோன்றும் கபம் கொண்ட இருமல் என்று வரையறுக்கிறது. இருமலை விளக்க வேறு எந்த அடிப்படை நிபந்தனைகளும் இல்லாமல் இந்த நிலை தொடர்ச்சியாக இரண்டு ஆண்டுகளாக ஏற்படுகிறது.

உங்களுக்கு நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி இருந்தால், நீங்கள் எம்பிஸிமாவையும் உருவாக்கலாம். ஒரு நபர் இருவருக்கும் வெளிப்படும் போது, ​​அவர்களுக்கு நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் அல்லது சிஓபிடி இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.

இந்த நிலை ஒரு நீண்டகால நிபந்தனையாகும், இது தொடர்ந்து மீண்டும் தொடரும், ஆனால் அறிகுறிகளுக்கு இன்னும் சிகிச்சையளிக்க முடியும். இருப்பினும், இன்னும் இந்த நாள்பட்ட அழற்சியை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது.

அறிகுறிகள்

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் அறிகுறிகள் யாவை?

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி என்பது மூச்சுக்குழாய் குழாய்களின் சுவர்கள் அல்லது காற்றுப்பாதைகளின் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கம் ஆகும். ஏற்படும் வீக்கம் பொதுவாக அதிகப்படியான சளி உற்பத்தியை ஏற்படுத்துகிறது.

சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், சுவாசக் குழாயில் உள்ள முடி போன்ற செல்கள் சிலியா, காற்றுப்பாதைகளை சளியில் இருந்து தெளிவாக வைத்திருக்க காரணமாகின்றன. எரிச்சல் ஏற்படும் போது, ​​சிலியா சேதமடையக்கூடும், அதனால் அவர்களால் தங்கள் கடமைகளைச் செய்ய முடியவில்லை.

இதன் விளைவாக, சளி நிறைந்த காற்றுப்பாதைகள் தொற்றுநோயை இனப்பெருக்கம் செய்யும் பாக்டீரியாக்களுக்கு நல்ல இடமாகும்.

நீண்ட காலத்திற்கு காற்றுப்பாதை அழற்சி ஏற்பட்டால், அது சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் பொதுவான அறிகுறிகளில் சில பின்வருமாறு:

• இருமல் இருமல், இது இரத்தத்தில் கலக்கப்படலாம்
• சோர்வாக
• மூச்சு திணறல்
• நெஞ்சு வலி
• காய்ச்சல்

உங்களுக்கு கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி இருந்தால், வீக்கம் அழிந்தபின்னும் பல வாரங்களுக்கு நீங்கள் இருமலாம். இருப்பினும், உங்களுக்கு நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி இருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடையும் ஒரு கட்டத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

மேலும் விரிவாக, வகை மூலம் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே:

கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி

கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சில வாரங்களுக்குப் பிறகு இருமல் நீங்கும்
• வெள்ளை, சாம்பல் அல்லது பச்சை மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும் கபத்தின் இருப்பு
• மூச்சுத் திணறல், குறிப்பாக உழைப்பின் போது.
• மூச்சு திணறல்

நாட்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி

பின்வருபவை நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் பொதுவான அறிகுறிகள்:

• அதிகப்படியான மற்றும் தொடர்ச்சியான சளி உற்பத்தி
• சளியின் நிறம் தெளிவான, வெள்ளை, மஞ்சள், சாம்பல் அல்லது பச்சை நிறத்தில் தோன்றும்
• சளி காரணமாக தடிமனான காற்றுப்பாதைகள் காரணமாக சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• ஒவ்வொரு நாளும் ஏற்படும் கபத்துடன் இருமல் (இந்த நிலை நுரையீரலுக்கும் காயத்தை ஏற்படுத்தும்)
• குளிர்

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

உங்கள் இருமல் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்:

• மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்
• உங்களை தூக்கமில்லாமல் செய்கிறது
• அதிக காய்ச்சலுடன் (38 above C க்கு மேல்) உள்ளது
• வண்ண ஸ்பூட்டம் அல்லது இரத்தத்தை உருவாக்குகிறது
• மூச்சுத்திணறல் அல்லது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறது

காரணம்

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு என்ன காரணம்?

வகையின் அடிப்படையில், மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான காரணங்கள் இங்கே:

கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி

கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி பொதுவாக வைரஸ் தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது. தொற்றுநோயான வைரஸ்கள் பொதுவாக சளி மற்றும் காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் வைரஸ்களைப் போலவே இருக்கும்.

பொதுவாக குழந்தைகள் இந்த நிலையில் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகிறார்கள். குழந்தையின் காற்றுப்பாதையில் (கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி) அழற்சி நிலைக்கான காரணம் பொதுவாக ஒரு வைரஸ் தான், ஆனால் இது பாக்டீரியா தொற்று, ஒவ்வாமை மற்றும் சிகரெட் புகை, மாசுபாடு அல்லது தூசி ஆகியவற்றிலிருந்து எரிச்சலால் கூட ஏற்படலாம்.

ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு வைரஸ் காரணமாக சளி, காய்ச்சல், தொண்டை வலி அல்லது நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் இருக்கும்போது, ​​இந்த வைரஸ் மூச்சுக்குழாய் பகுதிக்கு பரவுகிறது. மூச்சுக்குழாய் பகுதியில் உள்ள வைரஸ் பின்னர் காற்றுப்பாதைகள் வீங்கி, வீக்கமடைந்து, அவை உருவாக்கும் சளியால் தடுக்கப்படும்.

இந்த வைரஸ்கள் இருமல் அல்லது தும்மினால் ஒருவருக்கு நபர் பரவலாம். ஒரு குழந்தை வாய், மூக்கு, அல்லது குழந்தையின் வைத்திருக்கும் பொருள்களுடன் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் பாதிக்கப்பட்ட நபரின் ஸ்னோட் அல்லது சுவாச திரவங்களிலிருந்து தொடும்போது வைரஸ் பரவுகிறது.

நாட்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி

நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் பொதுவான காரணம் செகண்ட் ஹேண்ட் புகை என்பதை தேசிய சுகாதார நிறுவனம் (என்ஐஎச்) உறுதிப்படுத்துகிறது. உண்மையில், ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மெடிசின் அறிக்கைப்படி இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 90 சதவீதம் பேர் புகைபிடித்த வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளனர்.

சிகரெட் புகையைத் தவிர, காற்று மாசுபாடு, தொழில்துறை அல்லது ரசாயன புகை, நச்சு வாயுக்கள் மற்றும் தூசி ஆகியவற்றின் நீண்டகால வெளிப்பாடு ஆகியவை பிற காரணங்களில் அடங்கும். நுரையீரலை சேதப்படுத்தும் மற்றும் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் தொடர்ச்சியான தொற்றுநோய்களும் இந்த நோய்க்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

ஆபத்து காரணிகள்

இந்த நிலையை உருவாக்கும் ஆபத்து எது?

மயோ கிளினிக்கிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, பல காரணிகள் உங்களை நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் அபாயத்திற்கு உள்ளாக்குகின்றன, அவற்றுள்:

• சிகரெட் புகை. புகைபிடிப்பவர்கள் அல்லது புகைபிடிப்பவர்களுடன் வாழ்பவர்கள் இரு வகை மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, கடுமையான மற்றும் நாள்பட்டவர்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.
• குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. இது சளி போன்ற மற்றொரு கடுமையான நோயின் விளைவாக இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை சேதப்படுத்தும் ஒரு நீண்டகால நிலையில் இருந்து இருக்கலாம். வயதானவர்கள், கைக்குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகள் தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
• எரிச்சலூட்டும் இடங்களுக்கு வெளிப்பாடு. நீங்கள் நுரையீரல் எரிச்சலூட்டும் தானியங்கள் அல்லது ஜவுளி போன்றவற்றைச் சுற்றி வேலை செய்தால் அல்லது ரசாயனப் புகைகளுக்கு ஆளாக நேரிட்டால் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆபத்து அதிகமாகிறது.
• இரைப்பை அமில ரிஃப்ளக்ஸ். தாக்குதல் நெஞ்செரிச்சல் மீண்டும் மீண்டும் வருவது உங்கள் தொண்டையை எரிச்சலடையச் செய்து மூச்சுக்குழாய் அழற்சியால் பாதிக்கப்படக்கூடும்.
• வயது. 50 வயதுடையவர்களுக்கு இந்த நோய் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது.

சிக்கல்கள்

என்ன மூச்சுக்குழாய் அழற்சி சிக்கல்கள் ஏற்படக்கூடும்?

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் ஒரு அத்தியாயம் பொதுவாக பெரிய கவலை இல்லை என்றாலும், இது சிலருக்கு நிமோனியாவை ஏற்படுத்தும். மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் தொடர்ச்சியான சண்டைகள் உங்களுக்கு நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) இருப்பதையும் குறிக்கும்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் மிகவும் பொதுவான சிக்கல் நிமோனியா ஆகும். தொற்று நுரையீரலில் ஆழமாக பரவும்போது இது நிகழ்கிறது, இதனால் நுரையீரலுக்குள் இருக்கும் சிறிய காற்று சாக்குகள் திரவத்தால் நிரப்பப்படுகின்றன.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் 20 வழக்குகளில் 1 நிமோனியாவுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த நிலைக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளவர்கள்:

• முதியோர்
• புகைபிடிக்கும் மக்கள்
• இதயம், கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக நோய் போன்ற சுகாதார நிலைமைகளைக் கொண்டவர்கள்
• பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்கள்

லேசான நிமோனியாவை பொதுவாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க முடியும். மிகவும் கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க வேண்டும்.

நோய் கண்டறிதல்

இந்த நோயை எவ்வாறு கண்டறிவது?

உடல் பரிசோதனை எப்போதும் முதல் வழி. நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது உங்கள் நுரையீரலை கவனமாகக் கேட்க மருத்துவர் ஸ்டெதாஸ்கோப்பைப் பயன்படுத்துவார். சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்:

• மார்பு எக்ஸ்ரே. உங்களுக்கு நிமோனியா அல்லது இருமலை ஏற்படுத்தும் மற்றொரு நிலை இருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்க மார்பு அல்லது மார்பு எக்ஸ்ரே உதவும். நிமோனியா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி உண்மையில் இரண்டு நிலைகள், ஆனால் அவை உண்மையில் வேறுபட்டவை. நீங்கள் முன்பு புகைபிடித்திருந்தால் அல்லது தற்போதைய புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால் இது மிகவும் முக்கியமானது.
• ஸ்பூட்டம் சோதனை. உங்களுக்கு வூப்பிங் இருமல் (பெர்டுசிஸ்) அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளால் நிவாரணம் பெறக்கூடிய மற்றொரு நோய் இருக்கிறதா என்று சோதிக்க ஸ்பூட்டத்தை சோதிக்கலாம். ஒரு ஒவ்வாமை அறிகுறிகளுக்கும் ஸ்பூட்டம் சோதிக்கப்படலாம்.
• நுரையீரல் செயல்பாடு சோதனைகள். நுரையீரல் செயல்பாடு மற்றும் ஆஸ்துமா அல்லது எம்பிஸிமாவின் அறிகுறிகளை சரிபார்க்க இந்த சோதனை செய்யப்படுகிறது. இந்த சோதனை நுரையீரலில் காற்றோட்டம் மற்றும் காற்றின் அளவை அளவிடுவதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது.
• உயர் தெளிவுத்திறன் கொண்ட கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி (HRCT). இந்த முறை ஒரு சிறப்பு சி.டி ஸ்கேன் ஆகும், இது உங்கள் மருத்துவருக்கு உங்கள் நுரையீரலின் உயர் தெளிவுத்திறனைப் பெற அனுமதிக்கிறது. பொதுவாக, HRCT முறை வழக்கமான CT ஸ்கானிலிருந்து வேறுபட்டதல்ல.

சிகிச்சை

விவரிக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி சிகிச்சையில், மருத்துவர்கள் வழக்கமாக நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் வகைகளுக்கு ஏற்ப மருந்துகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறார்கள். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பதில் சிகிச்சையை இணைப்பதும் ஒரு முக்கியமான விஷயம். பின்வருபவை மூச்சுக்குழாய் அழற்சி சிகிச்சை விருப்பங்கள்:

1. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி பொதுவாக வைரஸ் தொற்றுநோயால் ஏற்படுகிறது, எனவே நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. இருப்பினும், காரணம் ஒரு பாக்டீரியா தொற்று என்றால், மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைக் கொடுப்பார்.

உங்களுக்கு நாள்பட்ட நுரையீரல் கோளாறுகள் இருந்தால் அல்லது நீங்கள் புகைபிடித்தால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்வது இரண்டாம் நிலை தொற்றுநோய்களைக் குறைக்கும்.

2. இருமல் மருந்து

இருமல் நுரையீரலில் இருந்து கழிவுகளை அகற்ற உதவும். தூக்கத்தின் தரத்தை குறைக்க தூக்கத்தின் போது இருமல் ஏற்பட்டால், நீங்கள் இருமல் மருந்தை உட்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் இருமல் மருந்துகளை வாங்கலாம் அல்லது மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்கலாம். இந்த முறை உங்களுக்கு நன்றாக தூங்க உதவும்.

3. பிற சிகிச்சைகள்

உங்களுக்கு கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி இருந்தால், நுரையீரல் செயல்பாட்டிற்கான குணப்படுத்தும் செயல்முறை குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். நுரையீரல் மறுவாழ்வு என்பது சுவாச பயிற்சிகளின் ஒரு திட்டமாகும், சுவாச சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு எளிதாக சுவாசிக்கவும் சுவாச பயிற்சிகளை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

உங்களுக்கு ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா அல்லது நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) இருந்தால், வீக்கத்தைக் குறைக்க மற்றும் நுரையீரலில் குறுகலான பத்திகளைத் திறக்க உங்கள் மருத்துவர் ப்ரோன்கோடைலேட்டர்கள் அல்லது குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில், சிகிச்சையானது அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது, சிக்கல்களைத் தடுப்பது மற்றும் நோய் முன்னேற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

வீட்டு வைத்தியம்

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு நான் என்ன இயற்கை வைத்தியம் எடுக்க முடியும்?

நீங்களே செய்யக்கூடிய சில இயற்கை மூச்சுக்குழாய் அழற்சி சிகிச்சைகள்:

1. போதுமான ஓய்வு கிடைக்கும்

நீங்கள் ஒரு தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட விரும்பினால், உங்கள் உடலுக்கு முழு அமைப்பையும் ஓய்வெடுக்க நேரம் தேவை. காரணம், காய்ச்சல் பொருந்தாத ஒரு உடலை எளிதில் தாக்கும் (தூக்கமின்மை காரணமாக). இது மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும் என்று அமெரிக்க இயற்கை சங்கத்தின் மருத்துவர் ஆமி ரோடன்பெர்க்கின் அறிக்கையில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

2. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு இயற்கையான தீர்வாக நிறைய மினரல் வாட்டர் குடிப்பது. நீரேற்றப்பட்ட உடல் மூச்சுக்குழாய் குழாய்களில் மெல்லிய சளிக்கு உதவும். பொதுவாக, காய்ச்சலின் அறிகுறிகளும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியால் பாதிக்கப்படுபவர்களுடன் வருகின்றன. இந்த அழற்சி காலத்தில் உடலில் இழந்த திரவங்களை நிறைய தண்ணீர் குடிக்கலாம். இருமல் மற்றும் காய்ச்சலின் போது மது மற்றும் காஃபின் கொண்ட பானங்கள் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

3. அன்னாசிப்பழம் சாப்பிட்டு இஞ்சி டீ குடிக்கவும்

இயற்கை மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மருந்துக்கு நல்ல பல தாவரங்கள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று அன்னாசி மற்றும் இஞ்சி. இரண்டு தாவரங்களும் ஒரு மருத்துவ விளைவைக் கொண்டுள்ளன, அவை சுவாசக் குழாயில் உள்ள வீக்கமடைந்த சளி சவ்வுகளை ஆற்றும்.

• அன்னாசி

அன்னாசிப்பழத்தில் ப்ரோமைலின் உள்ளது. சரி, இந்த ப்ரொமைலின் என்சைம் பொருள் உடலில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அன்னாசிப்பழம் கபம் அறிகுறிகளுடன் இருமலைப் போக்கும்.

• இஞ்சி

நன்கு அறியப்பட்டபடி, இஞ்சி உடலில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. வீக்கமடைந்த காற்றுப்பாதைகளை இனிமையாக்குவதற்கு இஞ்சி நல்லது, மேலும் இது ஒரு எதிர்பார்ப்பாக செயல்படுகிறது (உடலில் உள்ள வெளிநாட்டு பொருட்களை நீக்குதல்). ஆமி ரோடன்பெர்க் ஒவ்வொரு நாளும் 2 கப் சூடான இஞ்சி சமையல் நீரை ஒரு இயற்கை மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மருந்தாக குடிக்க பரிந்துரைக்கிறார்.

4. தேன் மற்றும் எலுமிச்சை கலவையை குடிக்கவும்

பண்டைய காலங்களிலிருந்து மருத்துவ கலவையில் ஒரு மூலப்பொருளாக நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்தப்படும் தேன், உண்மையில் அதில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. உடலில் வெளிநாட்டுப் பொருட்களின் அழிப்பாளராக செயல்படும் புதிய எலுமிச்சை சாறுடன் இணைந்தால், இது ஒரு சக்திவாய்ந்த இயற்கை மூச்சுக்குழாய் அழற்சி தீர்வாக இருக்கும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், 1-3 வயது குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது தசை முடக்குதலை ஏற்படுத்தும் போட்யூலிசம் (விஷம்) அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

5. சூடான நீராவிகளை உள்ளிழுக்கவும்

இந்த நிலையில் பாதிக்கப்படுபவர்களில் சளி மற்றும் மூச்சுத்திணறலைக் குறைக்க சூடான நீராவி உள்ளிழுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த ஆவியாதல் எளிதான மற்றும் மலிவான முறையில் செய்யப்படலாம். உங்களுக்கு தேவையானது ஒரு பேசின், சூடான நீர் மற்றும் ஒரு பெரிய துண்டு. இந்த செயலை தவறாமல் செய்வதன் மூலம் மூச்சுக்குழாய் குழாய்களில் சளியைக் குறைக்கலாம்.

6. உப்பு நீரில் கர்ஜிக்கவும்

ஜப்பானில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் 400 தன்னார்வலர்களைப் பற்றி ஒரு ஆய்வை மேற்கொண்டனர், அவர்கள் வெற்று நீரில் கலக்க முன்வந்தனர் மற்றும் ஒரு கிருமி நாசினியால் நீர்த்தப்பட்டனர். இதன் விளைவாக, ஒரு நாளைக்கு 3 முறை கர்ஜனை செய்பவர்களில் 36% பேர், அரிதாகவே கர்ஜனை செய்பவர்களைக் காட்டிலும், சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றின் குறைந்த அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளனர். எனவே, மூச்சுக்குழாய் பாதிப்பு நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உங்கள் வாயை உப்பு நீரில் தொடர்ந்து துவைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

7. சூடான சிக்கன் சூப் சாப்பிடுங்கள்

நெப்ராஸ்கா பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் தங்கள் கோழி சூப் பரிசோதனையின் முடிவுகளை அக்டோபர் 2000 இதழில் வெளியிட்டனர். கோழி சூப் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளால் சுவாசக் குழாயின் தொற்றுநோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தை எவ்வாறு ஆதரித்தது என்பதை அவர்கள் காண்பித்தனர். அதை குணப்படுத்த முடியாவிட்டாலும், குறைந்தபட்சம் சிக்கன் சூப் உடலின் மூச்சுக்குழாய் குழாய்களில் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.

நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தக்கூடிய சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

பின்வரும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சியை நிர்வகிக்க உதவும்:

• புகைப்பிடிக்க கூடாது. காற்று மாசுபடுத்தப்படும்போது அல்லது வலுவான துணியால் வண்ணப்பூச்சு அல்லது வீட்டு கிளீனர்கள் போன்ற எரிச்சலூட்டல்களுக்கு ஆளாகும்போது முகமூடியை அணியுங்கள்.
• நீங்கள் வெளியில் இருக்கும்போது முகமூடி அணிவதைக் கவனியுங்கள். குளிர்ந்த காற்று உங்கள் இருமலை மோசமாக்கி, மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தினால், நீங்கள் வெளியே செல்வதற்கு முன் குளிர்ந்த காற்று முகமூடியை அணியுங்கள்.
• நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி உள்ளவர்களுக்கு சிறப்பு விளையாட்டு செய்யுங்கள். இந்தச் செயலைச் செய்வது கடினம், ஆனால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல வகையான விளையாட்டுக்கள் உள்ளன.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்களுக்கான சிறந்த தீர்வைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.