நீங்கள் இளமையாக இருக்கும்போது பெரும்பாலும் மறந்து விடுகிறீர்களா? லேசான அறிவாற்றல் குறைபாட்டிற்கு எச்சரிக்கையாக இருங்கள்

உங்கள் வயதை விட மறந்து இருப்பது இயல்பான விஷயம். இருப்பினும், சிலர் இன்னும் இளமையாக இருந்தாலும் மற்றவர்களை விட எளிதாக மறந்து விடுகிறார்கள். இந்த நிலை அநேகமாக லேசான அறிவாற்றல் குறைபாட்டின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் அல்லது சிறப்பாக அறியப்படுகிறது லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடு (எம்.சி.ஐ).

லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடு என்றால் என்ன?

லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடு என்பது ஒரு நபரில் காணப்படும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டின் குறைவு, அவரின் நிலை அவரது நபர்களுக்கு மிகவும் தீவிரமானது. இந்த நிலை மூளை நரம்பு செல்கள் நினைவுகூருவதிலும் சிந்தனையிலும் பங்கு வகிக்கும் உறுப்புகள் அல்லது மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கும் மருத்துவ வரலாறு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.

லேசான அறிவாற்றல் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் மற்றும் அம்சங்கள் யாவை?

இது இன்னும் ஒப்பீட்டளவில் லேசானதாக இருப்பதால், இந்த அறிவாற்றல் கோளாறு உண்மையில் பாதிக்கப்பட்டவரின் செயல்பாடுகள் அல்லது வாழ்க்கையை பாதிக்காது. லேசான அறிவாற்றல் குறைபாட்டின் பொதுவான அறிகுறிகள் தனிப்பட்ட உருப்படிகளை மறந்துவிடுவது, நியமனங்கள் அல்லது அட்டவணையை வழக்கமாக இல்லாததை மறந்துவிடுவது மற்றும் ஒருவரின் பெயரை நினைவில் கொள்வதில் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும். இவற்றில் சில லேசான பொது மன்னிப்பு அறிவாற்றல் குறைபாட்டின் அறிகுறிகளும் அடங்கும்.

கூடுதலாக, அறிவாற்றல் கோளாறுகள் இயற்கையில் அசாதாரணமானவையாக இருக்கலாம், இது சிந்தனை திறன்களை பாதிக்கிறது. எனவே அதை அனுபவிக்கும் ஒருவர் பெரும்பாலும் விஷயங்களை ஒழுங்கமைக்கவோ, திட்டங்களை உருவாக்கவோ அல்லது தீர்ப்புகளை வழங்கவோ சிரமப்படுகிறார். ஒரே நபருக்கு நினைவகம் மற்றும் சிந்தனைக் கோளாறுகள் ஒரே நேரத்தில் ஏற்படலாம்.

மறதி போன்ற குறிப்பிட்ட அல்லாத அறிகுறிகளைக் கொண்டிருப்பதால், லேசான அறிவாற்றல் குறைபாட்டைக் கண்டறிவது மிகவும் சிக்கலானது. ஸ்கிசோஃப்ரினியா, மனச்சோர்வு அல்லது இருமுனைக் கோளாறு போன்ற ஒத்த அறிகுறிகளுடன் மனநலக் கோளாறுகளை நிராகரிக்க மருத்துவ வரலாறு, முதுமை மறதி, மனநல நிலை மற்றும் மனநல பரிசோதனைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடு எது?

லேசான அறிவாற்றல் குறைபாட்டிற்கான காரணம் டிமென்ஷியா உள்ளவர்களுக்கு மூளையின் ஒத்த பகுதிக்கு சேதம் ஏற்படுவதாக கருதப்படுகிறது. இதன் விளைவாக பல மாற்றங்கள் இருந்தன:

• மூளையில் பீட்டா-அமிலாய்ட் பிளேக் கட்டமைத்தல்
• மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் இல்லாதது
• பக்கவாதத்தால் சில சிறிய சேதம்
• மூளையின் சில பகுதிகளின் சுருக்கம்
• திரவம் காரணமாக மூளையின் இரத்த நாளங்களின் வீக்கம்
• சிந்தனைக்கு காரணமான மூளையில் குளுக்கோஸ் அளவு இல்லாதது

லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு முதுமை அல்லது அல்சைமர் உருவாகுமா?

லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடு டிமென்ஷியாவின் அறிகுறியாக சேர்க்கப்படவில்லை, ஏனெனில் விளைவுகள் போதுமான அளவு தீவிரமாக இல்லை மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இன்னும் தங்கள் சொந்த நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள முடியும். இருப்பினும், இந்த கோளாறு டிமென்ஷியாவின் ஆரம்ப அறிகுறியாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் இது டிமென்ஷியாவின் அறிகுறிகளில் ஒன்றான அல்சைமர் நோய்க்கு முன்னேறும்.

இருப்பினும், லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடுள்ளவர்களில் 10-15% பேர் மட்டுமே டிமென்ஷியாவுடன் முடிவடைகிறார்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் மூளைக்கு ஏற்படும் சேதத்தையும் சரிசெய்ய முடியும். கூடுதலாக, லேசான அறிவாற்றல் குறைபாட்டின் அறிகுறிகளான மறதி மற்றும் சிரமம் சிந்தனை ஆகியவை மன அழுத்த காரணிகளால் தூண்டப்படலாம்.

டிமென்ஷியாவுக்கு லேசான அறிவாற்றல் குறைபாட்டின் முன்னேற்றத்திற்கு மிக முக்கியமான காரணி வயது. கூடுதலாக, இருதய நோய், உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோய் ஆகியவற்றுடன் டிமென்ஷியா அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள் இருந்தால். மூளை திரவ சுழற்சியில் அமிலாய்டு புரதத்தின் அளவு அதிகரிப்பதால் ஏற்படும் சேதமும் ஒரு முக்கியமான காரணியாகும், ஆனால் இந்த லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடு முதுமை மறதி நோயாக உருவாகுமா என்பதை ஒரு உறுதியான பதிலைக் கண்டறிந்து வழங்குவது கடினம்.

லேசான அறிவாற்றல் குறைபாட்டை எவ்வாறு தடுப்பது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் லேசான அறிவாற்றல் குறைபாட்டின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் தடுக்கவும் செய்யும் முயற்சிகள். ஏனென்றால், ஒரு நபர் உடல் பருமனாக இருக்கும்போது அல்லது மூளைக்கு ஆக்ஸிஜனுடன் இரத்த விநியோகத்தை தடுக்கும் இரத்த நாளங்களில் இதயத்தில் தொந்தரவு ஏற்படும்போது மூளை பாதிப்பு ஏற்படலாம். அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியைத் தடுப்பதில் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான முயற்சிகள் இதைச் செய்யலாம்:

• வழக்கமான உடல் செயல்பாடு
• இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும்
• புகைப்பதை நிறுத்து
• குறிப்பாக புரதம், காய்கறி மற்றும் பழ மூலங்களை உட்கொள்வதன் மூலம் ஒரு சீரான ஊட்டச்சத்து முறையை செயல்படுத்தவும்

உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதோடு மட்டுமல்லாமல், லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடுள்ளவர்களும் சமூக நடவடிக்கைகளில் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது, புதிர்களைத் தீர்ப்பது மற்றும் வாசித்தல் போன்ற அறிவாற்றல் திறன்களைத் தூண்டும் செயல்களில் பங்கேற்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், இப்போது வரை, மூளை அறிவாற்றல் திறன்கள் மற்றும் டிமென்ஷியா ஆகியவற்றின் வீழ்ச்சியை மருந்து நுகர்வுடன் சிகிச்சையளிக்க முடியாது. மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதன் கலவையானது அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்துவதோடு டிமென்ஷியாவாக வளரவிடாமல் தடுக்கும்.