கிரீன் டீ குடிப்பதன் நன்மைகள் நினைவக திறன்களை மேம்படுத்தலாம்

அடிக்கடி தேநீர் குடிப்பவர்களில் நீங்களும் ஒருவரா? வழக்கமாக பலர் காலை உணவில் அல்லது பிற்பகலில் ஓய்வெடுக்கும் நேரத்தில் ஒரு கப் சூடான தேநீரை அனுபவிக்கிறார்கள். சூடான தேநீர் அருந்துவது உண்மையில் ஆற்றலை உருவாக்கி, ஒரு செயலைத் தொடங்குவதற்கு முன் அல்லது பின் மனதை நிதானப்படுத்தும்.

பலரும் அனுபவிக்கும் ஒரு வகை தேநீர் பச்சை தேநீர் அல்லது பச்சை தேயிலை தேநீர். கிரீன் டீ அதன் தனித்துவமான சுவை காரணமாக பலரால் விரும்பப்படுகிறது மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. இப்போது, ​​சைக்கோஃபார்மகாலஜி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வு, ஈ.ஜி.சி.ஜி எனப்படும் பச்சை தேநீரில் உள்ள ஒரு கலவை மூளையின் செயல்பாட்டை, குறிப்பாக நினைவகத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

பச்சை தேயிலை அடிக்கடி குடிப்பது மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது

மற்ற டீக்களைப் போலல்லாமல், கிரீன் டீ ஆக்ஸிஜனேற்றப்படாத இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, எனவே இதில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன. முந்தைய ஆராய்ச்சி தேயிலை பக்கவாதம், இதய நோய் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவது போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் இணைத்துள்ளது.

டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர் போன்ற நரம்பியல் மனநல கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய அறிவாற்றல் நோய்களை நிர்வகிப்பதில் கிரீன் டீ ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய சிகிச்சை கருவியாக பயன்படுத்தப்படலாம் என்று சுவிட்சர்லாந்தில் உள்ள பாஸல் பல்கலைக்கழக மருத்துவமனையின் ஆராய்ச்சி குழு நடத்திய ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் 12 ஆரோக்கியமான ஆண் பதிலளித்தவர்களை நியமித்து, நினைவக திறன் சம்பந்தப்பட்ட பணிகளைத் தீர்ப்பதற்கு முன்பு, சில கிராம் கிரீன் டீ சாறு கொண்ட ஒரு குளிர்பானத்தை குடிக்கச் சொன்னார்கள்.

பின்னர், ஆராய்ச்சியாளர்கள் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ) ஐப் பயன்படுத்தி பதிலளித்த அனைவரின் மூளையின் செயல்பாட்டை கிரீன் டீ எவ்வாறு பாதித்தது என்பதை ஆய்வு செய்தார். இதன் விளைவாக, வலது உயர்ந்த பேரியட்டல் லோபூலுக்கும் மூளையின் ஃப்ரண்டல் கோர்டெக்ஸுக்கும் இடையே அதிக இணைப்பு உள்ளது என்பது அறியப்படுகிறது. நியூரோபிராக்டிவ் கண்டுபிடிப்புகள் பங்கேற்பாளர்களின் மேம்பட்ட பணி செயல்திறனுடன் சாதகமாக தொடர்புபடுத்தப்பட்டுள்ளன.

கிரீன் டீ குடிப்பதால் டவுன் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளையும் மேம்படுத்தலாம்

ஸ்பானிஷ் ஜீனோம் ஒருங்கிணைப்பு மையத்தில் உயிரியல் அமைப்புகள் குழு நடத்திய சமீபத்திய ஆய்வில், 87 பேருக்கு டவுன் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்த தேயிலை கலவையில் ஈ.ஜி.சி.ஜியின் திறனை ஆய்வு செய்தது. இந்த ஆய்வு இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டது, ஒரு குழுவிற்கு ஒரு வருடத்திற்கு தேநீர் சாறு அடங்கிய மாத்திரை வழங்கப்பட்டது, மற்ற குழுவுக்கு மருந்துப்போலி வழங்கப்பட்டது. பங்கேற்பாளர்கள் அனைவருக்கும் அறிவாற்றல் பயிற்சியும் கிடைத்தது.

இதன் விளைவாக, தேயிலை சாறு மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்டவர்கள் காட்சி நினைவகம், பதில்களைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் மற்றும் திட்டமிட அல்லது எண்ணும் திறன் ஆகியவற்றில் சிறந்த மதிப்பெண் பெற்றனர். எம்.ஆர்.ஐ முடிவுகள் நரம்பு செல்கள் மற்றும் மொழி தொடர்பான மூளை பகுதிகளுக்கு இடையேயான இணைப்பின் அதிகரிப்பையும் காட்டுகின்றன.

அப்படியிருந்தும், இந்த தேயிலை நன்மைகள் டவுன் நோய்க்குறிக்கு குறிப்பிட்டவையா அல்லது மூளை நோய்க்கு பொதுவான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிய ஒரு பெரிய மாதிரியை உள்ளடக்கியதன் மூலம் இந்த ஆய்வின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட வேண்டும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.

பங்கேற்பாளர்கள் தூய பச்சை தேயிலை சாறுக்கு பதிலாக பச்சை தேயிலை சாறு கொண்ட குளிர்பானங்களை குடித்ததாகவும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர். தூய்மையான பச்சை தேயிலை சாற்றின் காஃபின் கூறுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக இது செய்யப்படுகிறது, அவை அவற்றின் அறிவாற்றல் செயல்திறனில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.