சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் அழகுக்கும் பாதாமி பழங்களின் நன்மைகள்

ஒரு நாள் நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகு உடலை தூசி மற்றும் அழுக்குகளிலிருந்து சுத்தம் செய்வது குளியல் தினசரி பழக்கமாகிவிட்டது. ஆனால், தோலில் சிக்கியிருக்கும் அழுக்கை நீக்க தண்ணீரில் மட்டும் பொழிவது போதாது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சருமத்தை நன்கு சுத்தப்படுத்த சோப் போன்ற சுத்தம் செய்யும் பொருட்கள் தேவை.

உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுவதோடு, இயற்கையான பொருட்களிலிருந்து குளியல் சோப்பைப் பயன்படுத்துவதும் மந்தமான சருமத்தைத் தடுப்பது போன்ற பல்வேறு நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. தோல் சுத்திகரிப்பு தயாரிப்புகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் இயற்கை பொருட்களில் ஒன்று பாதாமி பழம். இருப்பினும், தோல் ஆரோக்கியத்திற்கும் அழகுக்கும் பாதாமி பழங்களின் நன்மைகள் என்னவென்று உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியுமா?

தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதாமி பழங்களின் நன்மைகள்

பாதாமி பழங்கள் சீனாவிலிருந்து வரும் சிறிய, ஆரஞ்சு பழங்கள். இருப்பினும், இன்று, கிட்டத்தட்ட 90 சதவிகிதம் பாதாமி பழங்கள் அமெரிக்காவில் வளர்க்கப்படுகின்றன, அவை கலிபோர்னியாவிலிருந்து வருகின்றன. இந்த பழத்தில் பல்வேறு வகையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, அவை உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது, அவற்றில் ஒன்று தோல். தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதாமி பழங்களின் பல்வேறு நன்மைகள் இங்கே.

1. சுதந்திர தீவிரவாதிகளுக்கு எதிராக

பாதாமி பழங்களின் முதல் நன்மை என்னவென்றால், அவை சுதந்திரமான தீவிரவாதிகளுடன் போராட உதவுகின்றன. மோட்டார் வாகனத் தீப்பொறிகள் மற்றும் புற ஊதா கதிர்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து இலவச தீவிரவாதிகள் தினசரி வெளிப்படுவதை நீங்கள் வெளிப்புற நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவதைத் தவிர்க்க முடியாது. இது உடலையும் சருமத்தையும் அதன் ஆரோக்கியத்தால் அச்சுறுத்தும் உடலின் வெளிப்புற பாதுகாப்பு அடுக்காக ஆக்குகிறது.

நன்றாக, பாதாமி பழங்கள் பல வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்ட பழமாகும்.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிகல்களுடன் போராடக்கூடிய கலவைகள். பாதாமி பழங்களில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் மிகப்பெரிய ஆதாரம் வைட்டமின் ஏ (பீட்டா கரோட்டின்) மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றிலிருந்து வருகிறது. கூடுதலாக, பாதாமி பழங்களும் ஃபிளாவனாய்டுகள் போன்ற பாலிபினோலிக் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் போன்ற பிற ஆக்ஸிஜனேற்றங்களில் நிறைந்துள்ளன.

பாதாமி பழங்களில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சரும பாதிப்பு உள்ளிட்ட உடல் உயிரணுக்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் கட்டமைப்பைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

2. சருமத்தின் வீக்கத்தைக் கடத்தல்

ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டிருப்பதைத் தவிர, பாதாமி பழங்களில் அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்களும் உள்ளன. பாதாமி பழங்களின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் முகத்தின் மற்றும் முதுகு முகப்பரு போன்ற முகப்பரு போன்ற சருமத்தின் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகின்றன.

இது தவிர, தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற பல்வேறு தோல் பிரச்சினைகளுக்கும் இந்த கலவை உதவுகிறது. எனவே, பாதாமி பழங்களை நேரடியாக சாப்பிடுவது அல்லது பல்வேறு பாதாமி அடிப்படையிலான தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது வீக்கம் காரணமாக முகப்பரு மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு மாற்றாக இருக்கும்.

3. தோல் வயதான அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்

பாதாமி பழங்களில் உள்ள வைட்டமின் ஏ இன் உள்ளடக்கம் உடலின் தோலில் பழுப்பு மற்றும் கருப்பு புள்ளிகள் போன்ற முன்கூட்டிய வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது, அத்துடன் புற ஊதா கதிர்களுக்கு அதிகமாக வெளிப்படுவதால் நன்றாக மற்றும் கடினமான சுருக்கங்கள் ஏற்படலாம். கூடுதலாக, பாதாமி பழங்களில் உள்ள வைட்டமின் ஈ உள்ளடக்கம் சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் மென்மையையும் பராமரிக்க உதவுகிறது.

இயற்கை பொருட்களுடன் தூய்மை மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதன் முக்கியத்துவம்

தோல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முடியும் என்று கூறப்படும் சந்தையில் உள்ள பொருட்களின் எண்ணிக்கை, தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் நீங்கள் கவனமாக இல்லாதவரை உங்களை அவசியமாக்காது. இயற்கையான பொருட்கள் கொண்ட தயாரிப்புகள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க தினசரி பயன்பாட்டிற்கு மிகவும் பொருத்தமானவை.

அதன் நன்மைகளிலிருந்து ஆராயும்போது, ​​ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான சருமத்தைப் பெற விரும்புவோருக்கு விருப்பமாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய இயற்கை பொருட்களில் பாதாமி பழங்களும் ஒன்றாகும். பாதாமி விதைகளிலிருந்து இயற்கையான ஸ்க்ரப்கள் கொண்ட குளியல் சோப்பைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும், குறிப்பாக வெளிப்புற நடவடிக்கைகளில் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் உங்களில்.

துகள்கள் கொண்ட ஒரு குளியல் சோப்பை தேர்வு செய்ய முயற்சிக்கவும் துடை பாதாமி விதைகளிலிருந்து இயற்கையானது, சருமத்தின் முழுமையான தூய்மைக்காக துளைகளுக்குள் அழுக்கைத் தூக்கி, மந்தமான சருமத்தைத் தடுக்க முடியும்.

எக்ஸ்