3 மஞ்சள் பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கான இயற்கை சமையல் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

உங்கள் பற்களை கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் பல் துலக்குவதற்கு மட்டும் போதாது, ஆனால் உங்கள் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறும் கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து நீங்கள் விலகி இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், உங்கள் பற்கள் நிறத்தை மாற்றிவிட்டால், உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கான சில எளிய உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கான இயற்கை பொருட்கள்

1. சமையல் சோடா மற்றும் எலுமிச்சை சாறு

பேக்கிங் சோடாவில் ஒரு தானிய அமைப்பு உள்ளது, இது சற்று கரடுமுரடானது, இது பற்களில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் கறைகளை அகற்றும். பேக்கிங் சோடா காரமானது, இது உணவு எச்சங்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் காரணமாக வாயில் உள்ள அமிலங்களை நடுநிலையாக்குகிறது. அமிலம் பல் பற்சிப்பி சேதப்படுத்தும். கூடுதலாக, பேக்கிங் சோடா எலுமிச்சை சாற்றின் அமில சமநிலைப்படுத்தும் முகவராக செயல்படும், இது ப்ளீச்சாக செயல்படும்.

மாற்றாக, பல் சிதைவைத் தவிர்ப்பதற்காக ஒவ்வொரு சில நாட்களிலும் பேக்கிங் சோடாவுக்கு கரைப்பானாக எலுமிச்சை சாறு மற்றும் வெற்று நீரைப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்களுக்கு என்ன தேவை:

• பேக்கிங் சோடா, சுவைக்க
• எலுமிச்சை சாறு, பேக்கிங் சோடாவை நீர்த்துப்போகச் செய்தால் போதும்
• பல் தூரிகை

எப்படி?

பேக்கிங் சோடாவை எலுமிச்சை சாறுடன் கலந்து பற்பசை போன்ற மாவை உருவாக்கும் வரை கலக்கவும். உணவு குப்பைகள் மற்றும் உமிழ்நீரிலிருந்து உங்கள் பற்களை சுத்தமான திசு அல்லது துணியுடன் துடைக்கவும். எலுமிச்சை பேஸ்ட் கலவையை பல் துலக்கத்தில் வைக்கவும், நீங்கள் வழக்கமாக செய்வது போல் பல் துலக்கத் தொடங்குங்கள். கலவையை பற்களில் சுமார் 1 நிமிடம் விட்டு, பின்னர் பல் பற்சிப்பி சேதமடையாமல் இருக்க சுத்தமாக துவைக்கவும். நீங்கள் எலுமிச்சை சாறுக்கு பதிலாக தண்ணீரைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் வாயில் பேஸ்ட் மூன்று நிமிடங்கள் வரை உட்கார வைக்கலாம்.

ALSO READ: முகப்பருவைப் போக்க எலுமிச்சையைப் பயன்படுத்த 5 வழிகள்

2. ஸ்ட்ராபெர்ரி, உப்பு மற்றும் சமையல் சோடா

ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது, இது மஞ்சள் பற்களை ஏற்படுத்தும் பிளேக்கை அழிக்க வேலை செய்கிறது. இந்த புள்ளிகள் சிவப்பு பழத்தில் மெலிக் அமில நொதிகளும் நிறைந்துள்ளன, அவை பற்களின் மேற்பரப்பில் கறைகளை மங்கச் செய்யும். உப்பு ஒரு ஸ்க்ரப் ஆக செயல்படுகிறது, அது பிடிவாதமான அழுக்கை உடைக்கும். பேக்கிங் சோடா இந்த வீட்டு ஸ்க்ரப்பில் ஒரு விருப்பமான மூலப்பொருள் ஆகும், இது உங்கள் சுவைக்கு ஏற்ப நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் அல்லது பயன்படுத்தக்கூடாது.

உங்களுக்கு என்ன தேவை:

• 1-3 பெரிய ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
• கடல் உப்பு பிஞ்ச்
• 1/2 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா (விரும்பினால்)

எப்படி?

ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை மாஷ் செய்து கடல் உப்பு சேர்க்கவும் (அதே போல் பேக்கிங் சோடாவும் நீங்கள் பயன்படுத்தினால்), நன்கு கலக்கவும். உணவு குப்பைகள் மற்றும் உமிழ்நீரிலிருந்து உங்கள் பற்களை சுத்தமான திசு அல்லது துணியுடன் துடைக்கவும். ஸ்ட்ராபெரி பேஸ்ட் கலவையை பல் துலக்கத்தில் வைக்கவும், நீங்கள் வழக்கமாக செய்வது போல் துலக்கத் தொடங்குங்கள். கலவையை உங்கள் பற்களில் சுமார் 5 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் சுத்தமாக துவைக்கவும். ஒவ்வொரு இரவும் செய்யுங்கள்.

ALSO READ: 5 உப்பு நீரில் கர்ஜிங் செய்வதன் நன்மைகள்

3. தேங்காய் எண்ணெய்

தேங்காய் எண்ணெயுடன் கர்ஜனை செய்வது ஒரு தனித்துவமான மற்றும் பரம்பரை முறையாகும், இது பற்களை வெண்மையாக்குவதாக பலரால் நம்பப்படுகிறது. இது மோசமான சுவை, ஆனால் பற்களின் நிறத்தை மீட்டெடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது சிறப்பு கருவிகளைக் கொண்டு அல்லது நேரடியாக பல்மருத்துவரிடம் செய்யப்படும் "ப்ளீச்சிங்" போல பயனுள்ளதாக இருக்காது, ஆனால் தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள லாரிக் அமில கலவை மஞ்சள் பற்களை ஏற்படுத்தும் பிளேக் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கும். தேங்காய் எண்ணெய் உங்கள் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாகவும், துர்நாற்றத்தை புதியதாகவும் வைத்திருக்கும்.

உங்களுக்கு என்ன தேவை:

• 1 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய்

எப்படி?

காலையில் நீங்கள் பல் துலக்குவதற்கு முன், 1 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயில் ஸ்பூன் (அல்லது உங்களுக்கு தேவையான அளவு). முதலில் மென்மையாக இருக்கும் வரை நீங்கள் அதை பிசைந்து கொள்ளலாம், அல்லது அதை முழுவதுமாக உங்கள் வாயில் வைக்கலாம். வாய்வழி குழி முழுவதையும் கசக்கி, ஒவ்வொரு பற்களையும் உங்கள் நாக்கால் அடையவும், 10-15 நிமிடங்கள் மெதுவாக துடைக்கவும், நிராகரிக்கவும். பின்னர், தண்ணீரில் கரைக்கவும். வழக்கம் போல் பல் துலக்குவதைத் தொடருங்கள்.

மேலும் படிக்க: அழகுக்காக தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த 4 வழிகள்

நீங்கள் வெள்ளை பற்களை இயற்கையான வழியில் பெற விரும்பினால் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டியது என்ன:

• வழக்கங்கள் அவசியம். நீங்கள் ஒரு வழக்கத்தை அமைத்தவுடன், நீங்கள் அதை ஒட்டிக்கொள்வது கட்டாயமாகும். உகந்த விளைவுக்காக சச்சரவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டாம்.
• இது ஒரு இயற்கையான முறையாகக் கருதப்படாமல் போகலாம், இருப்பினும், 3% ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை மவுத்வாஷாகப் பயன்படுத்துவதால் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறை மூலம் பற்கள் வெண்மையாக்கும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த முடியும். ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு வணிக ரீதியாக கிடைக்கக்கூடிய பல் வெண்மை மருந்துகளில் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் ஆகும், இருப்பினும் பொதுவாக இந்த வேதிப்பொருளின் செறிவு அதிகமாக இருக்கும் (மேலும் அதிக விலை).
• இதைச் செய்வது கடினம் என்றாலும், சோடாக்கள் மற்றும் காபி போன்ற அடர் வண்ண பானங்களைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், இது உங்கள் பற்களைக் கறைபடுத்தும்.