மெல்லிய தலைமுடிக்கு ஆரோக்கியமாக இருக்க 5 வழிகள்

ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு முடி வகைகள் உள்ளன. சில தடிமனான, சுருள் அல்லது மெல்லியவை. நன்றாக, மெல்லிய முடி வகை நிர்வகிக்க எளிதானது, ஏனெனில் அவற்றில் போதுமான அளவு இல்லை. இருப்பினும், இது பெரும்பாலும் உங்களை பாதுகாப்பற்றதாக ஆக்குகிறது, ஏனெனில் உங்கள் தலைமுடி அளவைப் பார்க்கவில்லை, அது சுறுசுறுப்பாகத் தெரிகிறது. உங்களிடம் மெல்லிய முடி இருந்தால், அதற்கு சிகிச்சையளிக்கும் முறை நிச்சயமாக சாதாரண கூந்தலைப் போலவே இருக்காது. உண்மையில், மெல்லிய கூந்தலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழி என்ன?

மெல்லிய தலைமுடியை ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் வைத்துக் கொள்வது எப்படி

மெல்லிய முடி குழந்தைகளுக்கு சொந்தமானது. காலப்போக்கில், முடி முழு உச்சந்தலையையும் மூடி வளரும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அனைவருக்கும் அடர்த்தியான முடி இருக்காது. மெல்லிய கூந்தலைக் கொண்ட பெரியவர்களும் இருக்கிறார்கள், அவர்கள் சிறியவர்களாக இருந்தபோது மிகவும் வித்தியாசமாக இல்லை.

இந்த முடி வகையை கவனிப்பது உங்களுக்கு ஒரு பெரிய சவாலாக இருக்கலாம். உங்கள் மெல்லிய முடி ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், அடர்த்தியாகவும் இருக்க, மெல்லிய முடியை கவனிப்பதில் இவற்றில் சிலவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

1. முடியை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

உச்சந்தலையில் எண்ணெய் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு நாளும் இந்த இரண்டு சுரப்பிகளும் வியர்வை மற்றும் சருமத்தை உருவாக்கும். நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு, அதிக வியர்வை உற்பத்தி செய்யப்படும். இதன் விளைவாக, முடி சுறுசுறுப்பாகவும், எண்ணெயாகவும் இருக்கும்.

உங்களிடம் மெல்லிய முடி இருந்தால், லிம்ப் நிலை உங்கள் தலைமுடி மெல்லியதாக இருக்கும். இதுபோன்ற ஏதாவது நடக்க நீங்கள் விரும்பவில்லை, இல்லையா? எனவே, உங்கள் தலைமுடியை தவறாமல் சுத்தம் செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தலைமுடியை சுத்தம் செய்ய தாமதிக்கவோ அல்லது சோம்பலாகவோ இருக்க வேண்டாம்.

2. பொருத்தமான ஷாம்பு மற்றும் ஷாம்பூவை சரியாக தேர்வு செய்யவும்

முடி உதிர்வதைத் தவிர்க்க மெல்லிய கூந்தலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழி முடிந்தவரை சிறந்தது. ஏற்கனவே மெல்லியதாக இருக்கும் முடி, முடி மிகவும் உடையக்கூடியது மற்றும் எளிதில் வெளியே விழுந்தால் தொடர்ந்து மெல்லியதாக இருக்கும்.

முடி உதிர்தலைத் தடுக்க, முடியை வலுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட ஷாம்பூவை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். உங்கள் தலைமுடியை தடிமனாக்க திட்டமிட்டால், முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கு ஒரு சிறப்பு ஷாம்பூவைத் தேர்வுசெய்க.

ஷாம்பூவைத் தேர்ந்தெடுப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் தலைமுடியை எவ்வாறு கழுவ வேண்டும் என்பதையும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். மெல்லிய கூந்தலின் நன்மை என்னவென்றால், ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் சிக்கனமானது. வெறுமனே ஒரு சிறிய ஷாம்பை வெளியே துப்பவும், சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும், மற்றும் நுரை வரை துடைக்கவும். பின்னர், தலை பகுதிக்கு மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். ஷாம்பு உள்ளடக்கம் உச்சந்தலையில் நுழைய மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள். பின்னர் சில நிமிடங்கள் நின்று நன்கு துவைக்கலாம்.

3. மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் ஹேர் மாஸ்க் பயன்படுத்தவும்

ஆதாரம்: வாசகர்களின் டைஜஸ்ட்

மெல்லிய முடி உலர்ந்ததாகவும், உடையக்கூடியதாகவும் இருப்பதைத் தடுக்க, மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது ஒரு தீர்வாக இருக்கும். ஷாம்பு செய்த பிறகு, உங்கள் தலைமுடியை ஒரு துண்டு அல்லது விசிறியால் உலர வைக்கவும். பின்னர், உங்கள் முடியின் முனைகளில் மட்டும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஷாம்பு செய்வதைத் தவிர, வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஹேர் மாஸ்க் செய்து முடி அடர்த்தியாக இருக்கும். முடியை வலுப்படுத்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஜோஜோபா விதை எண்ணெயைக் கொண்ட ஹேர் மாஸ்கைத் தேர்வு செய்யவும்.

4. உங்கள் தலைமுடியை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்

உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்துவது அல்லது தலைமுடியை அழுத்துவது உங்கள் தலைமுடியை வெப்பமாக்கும். இந்தச் செயல்பாடு முடியை உலர வைக்கும் மற்றும் பற்களை எளிதாக்கும். அதற்காக, உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி இறுகப் பற்றிக் கொள்ளாதீர்கள் முடி உலர்த்தி. அல்லது நீங்கள் உண்மையிலேயே செய்ய வேண்டியிருந்தால், வெப்பநிலையை குறைவாக (சற்று குளிராக) அமைக்கவும்.

அதேபோல் ஹேர்கட் தேர்வு செய்வதன் மூலம், ஒவ்வொரு 6 முதல் 8 வாரங்களுக்கும் உங்கள் தலைமுடியை வெட்டுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

5. முடிக்கு ஊட்டச்சத்தை பூர்த்தி செய்யுங்கள்

புரதம், ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின் பி 5 நிறைந்த உணவுகள் உங்கள் நுண்ணறைகளை ஆரோக்கியமாக்குகின்றன மற்றும் உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன, இது முடி உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. கோழி அல்லது மாட்டிறைச்சி, தயிர், சால்மன், அக்ரூட் பருப்புகள், கோதுமை அல்லது முட்டைகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் இந்த நன்மைகளைப் பெறலாம்.