5 மஞ்சள் பற்களை உருவாக்குவது உங்களுக்குத் தெரியாத பழக்கங்கள்

எல்லோரும் வெள்ளை, சுத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான பற்களை விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், சில நேரங்களில், நீங்கள் விடாமுயற்சியுடன் பல் துலக்கினாலும் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறும். அப்படியானால், உங்கள் மஞ்சள் பற்களின் காரணம் நீங்கள் உணராமல் செய்யும் அன்றாட பழக்கவழக்கங்களால் இருக்கலாம். எதுவும்?

மஞ்சள் பற்களை ஏற்படுத்தும் அன்றாட பழக்கம்

தடுப்பு, கலிபோர்னியா ப்ரீத் கிளினிக்குகளின் நிறுவனர் ஹரோல்ட் காட்ஸ், டி.டி.எஸ், மரபணு காரணிகள் மற்றும் சில நோய்களுக்கு மேலதிகமாக, பற்சிப்பி அரிக்கும் உங்கள் அன்றாட பழக்கங்களால் மஞ்சள் பற்கள் ஏற்படலாம் என்று விளக்கினார்.

பற்களின் உண்மையான நிறம் உண்மையில் விளம்பரம் காட்டும் புத்திசாலித்தனமான வெள்ளை அல்ல. பற்கள் பற்சிப்பி பூசப்பட்டிருக்கின்றன, இது பற்கள் இயற்கையாகவே நீல நிறமாகவும் சற்று ஒளிஊடுருவக்கூடியதாகவும் தோன்றும். பற்சிப்பி அடுக்கின் கீழ், டென்டைனின் ஒரு அடுக்கு உள்ளது, இது மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும். பற்சிப்பி தொடர்ந்து அரிக்கும்போது, ​​டென்டின் என்ன காண்பிக்கும். இதுதான் பற்களை மஞ்சள் நிறமாக்குகிறது.

மஞ்சள் பற்களை ஏற்படுத்தும் சில பழக்கங்கள் இங்கே.

1. பெரும்பாலும் காபி, சோடா மற்றும் தேநீர் குடிக்கவும்

காபி, தேநீர் மற்றும் எனர்ஜி பானங்களில் அதிக காஃபின் உள்ளடக்கம் அதிகமாக (ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை) மற்றும் தொடர்ச்சியாக உட்கொண்டால் பல் பற்சிப்பி அரிக்கும். கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களில் சோடாவில் அமிலங்கள் உள்ளன, அவை காபி மற்றும் தேநீர் போன்ற பற்களிலும் அதே விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

பற்சிப்பி அரிக்கப்படும்போது, ​​பானத்தின் கறை டென்டினில் (இது மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும்) குடியேறக்கூடும், இதனால் பற்கள் ஒழுங்காகவும் தவறாகவும் சுத்தம் செய்யப்படாவிட்டால் மஞ்சள் நிறமாக மாறும்.

கூடுதலாக, இந்த பானங்களில் பொதுவாக சர்க்கரை உள்ளது, இது வாயில் பாக்டீரியாவை ஈர்க்கும், இதனால் அமில உற்பத்தி அதிகமாக இருக்கும். மஞ்சள் பற்களுக்கு காரணம் என்பதைத் தவிர, பாக்டீரியாக்கள் பற்களை எளிதில் குழிவுகள் மற்றும் பிற பல் நோய்களையும் உருவாக்கும்.

தேநீர், காபி மற்றும் சோடா நுகர்வு குறைப்பது பல் சுகாதார சேவையின் முக்கிய பகுதியாகும்.

2. புகைத்தல்

மஞ்சள் பற்களுக்கு புகைபிடிப்பது மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். பல் பற்சிப்பிக்கு ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் புகையிலையில் நிகோடின் மற்றும் தார் உள்ளடக்கம் இருப்பதால் பற்களின் நிறம் மஞ்சள் நிறமாக மாறும்.

இந்த விளைவு மிகக் குறுகிய காலத்தில் உடனடியாக ஏற்படலாம். பல ஆண்டுகளாக புகைபிடிப்பவர்களுக்கு பழுப்பு அல்லது கருப்பு பற்கள் கூட இருக்கலாம்.

புகைபிடிப்பதால் பல எதிர்மறையான விளைவுகள் ஏற்படுவதால், புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடுவது புத்திசாலித்தனமான படியாகும்.

3. பெரும்பாலும் புளி பழம் சாப்பிடுங்கள்

ஆரஞ்சு, தக்காளி, அன்னாசிப்பழம், பெர்ரி, எலுமிச்சை அல்லது பிற புளிப்பு பழங்கள் பெரும்பாலும் பழச்சாறுகளாக வழங்கப்படுகின்றன. இந்த பழங்களில் வைட்டமின்கள் அதிகம் உள்ளன, ஆனால் அடிக்கடி உட்கொண்டால் அது உங்கள் பற்களின் நிறத்தையும் மாற்றும். எனவே, மஞ்சள் பற்களைத் தடுக்க, இந்த பழங்களை உட்கொண்ட பிறகு உங்கள் நீர் தேவைகளை சமப்படுத்த வேண்டும்.

4. அடிக்கடி மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஓவர்-தி-கவுண்டர் மவுத்வாஷ்களில் பல அமிலம் அதிகம். இது அடிக்கடி பயன்படுத்தப்பட்டால், அது வாயை உலர்த்தி இறுதியில் பல் பற்சிப்பி சேதப்படுத்தும்.

வறண்ட வாய் ஏற்படும் போது, ​​வாய் ஈரப்பதமாக இருக்கவும், அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கவும், கெட்ட பாக்டீரியாக்களை செயலிழக்கச் செய்யவும், பற்சிப்பிக்கு ஒட்டாமல் கறைகளைத் தடுக்கவும் உமிழ்நீர் உகந்ததாக செயல்படாது.

உங்கள் பற்களின் நிலைக்கு ஏற்ற மவுத்வாஷ் மற்றும் மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துவதற்கான வரம்புகள் குறித்து ஆலோசனை பெற முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். ஏனெனில் மவுத்வாஷின் பயன்பாடு பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடையது.

5. உங்கள் பற்களை மிகவும் கடினமாகவும் வேகமாகவும் துலக்குங்கள்

பற்களை சுத்தம் செய்வது வழக்கம் மட்டுமல்ல, துப்புரவு நுட்பமும் சரியாக இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் பற்களை கடினமாகவும் கடினமாகவும் துலக்குவது மஞ்சள் பற்களை உணராமல் இருக்க காரணமாக இருக்கலாம். ஏனென்றால் அழுத்தம் மெல்லிய பற்சிப்பி அடுக்கை சேதப்படுத்தி அரிக்கும் மற்றும் டென்டின் அடுக்கை அம்பலப்படுத்தும், இதன் விளைவாக பற்கள் மஞ்சள் நிறமாகின்றன.

நீங்கள் எப்படி பல் துலக்குகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது; மெதுவாக மற்றும் கடினமாக தேய்க்க வேண்டாம். உங்கள் பற்களை தவறாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள், அதாவது, உணவுக்குப் பிறகு மற்றும் படுக்கைக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.

முடிவுகளை மிகவும் திருப்திகரமாக்க, பற்களில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் பிளேக்கை அகற்ற உங்கள் பற்களை மிதக்கவும்.