உங்கள் நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கத்தை உடைக்க தந்திரங்கள்

ஆணி கடிப்பது என்பது பலரும் நனவாகவும், அறியாமலும் செய்யும் ஒரு பழக்கம். உடைக்க கடினமாக இருக்கும் இந்த பழக்கம் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை யாருக்கும் ஏற்படலாம். எனவே, ஆணி கடிப்பதற்கான காரணங்கள் என்ன, அவை ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கத்தின் காரணம்

ஆணி கடிக்கும் பொழுதுபோக்கு இல்லையெனில் அறியப்படுகிறது onychophagia இவை குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் தொடர்பான பழக்கங்கள். இதை அனுபவிக்கும் பெரும்பாலான மக்கள் பொதுவாக ஆணி தட்டு மற்றும் சில நேரங்களில் ஆணி படுக்கையில் உள்ள திசுக்கள் மற்றும் வெட்டுக்களைக் கடிக்கிறார்கள்.

இந்த ஆணி கடிக்கும் பழக்கத்தின் சரியான காரணம் என்ன என்பது நிபுணர்களுக்கு இன்னும் தெரியவில்லை. இருப்பினும், சில நிபந்தனைகளும் அனுபவிக்கப்படுகின்றன onychophagia, அதாவது:

• கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD),
• மனக்கவலை கோளாறுகள்
• டூரெட்ஸ் நோய்க்குறி
• அப்செசிவ் கட்டாயக் கோளாறு (ஒ.சி.டி.)
• எதிர்ப்பு எதிர்மறை கோளாறு (ODD)

இந்த பழக்கம் பொதுவாக பாதிக்கப்பட்டவர் அதை உணராமல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அவர்களில் பலர் ஆணி நுனியை அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள தோலை நீக்கிய பின் அமைதியாக உணர்கிறார்கள். இந்த பழக்கத்திற்கான பிற தூண்டுதல்கள் சலித்து அல்லது உங்களை பதட்டமாக அல்லது அழுத்தமாக மாற்றும் சூழ்நிலைகளிலிருந்தும் வரலாம்.

உங்கள் நகங்களைக் கடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்

ஆணி கடிப்பது ஒரு சாதாரண மற்றும் பாதிப்பில்லாத பழக்கம் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். உண்மையில், இது அப்படி இல்லை. நகங்கள் அல்லது வெட்டுக்காயங்களின் நுனிகளை எடுக்கும் பழக்கத்திலிருந்து பதுங்கியிருக்கும் விளைவுகள் உள்ளன. உங்கள் நகங்களைக் கடிப்பதால் ஏற்படும் சில ஆபத்துகள் இங்கே.

1. தொற்று

நகங்களை அடிக்கடி கடித்ததன் விளைவாக விரல் நகம் தொற்று ஏற்படலாம், குறிப்பாக அவை மிகப் பெரியதாக இருந்தால். காரணம், ஆணி வெளியே இழுக்கப்படும் போது, ​​ஆணி கீழ் மென்மையான தோல் தெரியும். இந்த பகுதி தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களால் தாக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புள்ளது.

இந்த பகுதியில் மிகவும் பொதுவான தொற்று பரோனிச்சியா ஆகும். பரோனிச்சியா என்பது தோல் தொற்று ஆகும், இது கை மற்றும் கால்களின் விரல் நகங்களில் தோன்றும். இந்த நிலை பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகளால் ஏற்படலாம்.

கூடுதலாக, ஆணி பூஞ்சை (ஓனிகோமைகோசிஸ்) நோய்த்தொற்று நகங்களை கடிக்க விரும்பும் நபர்களுக்கும் அதிக ஆபத்து உள்ளது.

இந்த பழக்கத்தை உடைப்பதன் மூலம் இந்த சிக்கலை நிச்சயமாக குணப்படுத்த முடியும். கூடுதலாக, தொற்று காரணமாக வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உங்கள் கைகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைக்கலாம்.

2. பெரியுங்கல் மருக்கள்

பெரியுங்குவல் மருக்கள் என்பது இந்த பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் ஒரு நிலை. பொதுவாக, மருக்கள் அளவு சிறியவை மற்றும் வலியற்றவை. இருப்பினும், மருக்கள் பெரிதாக வளர, வலி ​​அதிகரிக்கிறது.

இந்த நிலை பொதுவாக HPV ஆல் ஏற்படுகிறது (மனித பாபில்லோமா நோய்க்கிருமி) இது கீறல்கள் அல்லது வெட்டுக்கள் மூலம் நுழைய முடியும். அதனால்தான் அடிக்கடி நகங்களைக் கடிக்கும் நபர்களுக்கு பெரியுங்குவல் மருக்கள் ஏற்படலாம்.

3. பற்களில் பிரச்சினைகள்

ஆணி பிரச்சினைகள் தவிர, ஆணி கடிப்பது பல் ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையூறாக இருக்கும். பற்களின் நிலை இடத்திலிருந்து வெளியேறி பல் அல்லது பல் பற்சிப்பி உடைந்து போகும். அது மட்டுமல்லாமல், ஈறுகளில் தொற்று மற்றும் வீக்கம் ஏற்படும் அபாயமும் உள்ளது.

4. வயிற்று வலி

ஆணி கடிப்பது உங்கள் வயிற்றுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் கைகளில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் பொதுவாக உங்கள் நகங்களுக்கு பின்னால் மறைக்க விரும்புவதே இதற்குக் காரணம்.

எனவே, உங்கள் நகங்களை உங்கள் பற்களால் வெளியே இழுக்கும்போது பாக்டீரியா செரிமானத்திற்குள் நுழையும் என்பது சாத்தியமில்லை. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், வயிற்று வலியின் அறிகுறிகளுடன் தொடங்கும் செரிமான அமைப்பின் கோளாறுகள் ஏற்படலாம்.

மேலே உள்ள நான்கு சிக்கல்களைத் தவிர, நகங்களைக் கடிக்க விரும்பும் மக்களை வேட்டையாடும் பிற ஆபத்துகளும் உள்ளன, அதாவது:

• ஹெர்பெடிக் வைட்லோ,
• அசாதாரண ஆணி வளர்ச்சி, அதே போல்
• நகங்களின் வீக்கம்.

ஆணி கடிப்பிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

உண்மையில், உங்கள் நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கத்தை கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினம். இந்த பழக்கத்தைத் தூண்டுவது என்ன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த நடத்தையை நிறுத்துவதற்கு முன், இந்த பொழுதுபோக்கை நீங்கள் தொடங்கியபோது, ​​அது மன அழுத்தமாக இருந்தாலும், டிவி பார்ப்பதா அல்லது கவலையாக இருந்ததா என்பதை மீண்டும் நினைவில் வைக்க முயற்சிக்கவும்.

காரணத்தை அறிந்த பிறகு, நிச்சயமாக நீங்கள் இந்த அணுகுமுறையை மெதுவாக குறைக்க வேண்டும். உங்கள் ஆணி கடிக்கும் பழக்கத்தை குறைக்கக்கூடிய சில வழிகள் இங்கே.

1. நகங்களை குறுகியதாக வைத்திருங்கள்

ஆணி கடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான ஒரு வழி, உங்கள் நகங்களை தவறாமல் ஒழுங்கமைப்பதன் மூலம் அவற்றை குறுகியதாக வைத்திருக்க முடியும். காரணம், குறுகிய நகங்களைக் கொண்ட நகங்களை விட நீண்ட நகங்கள் கடிக்க மிகவும் கவர்ச்சியாக இருக்கும்.

2. அதை செய்யுங்கள்நகங்களை மற்றும் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான

செய்தவர் meni pedi பொதுவாக நகங்களை நன்றாக கவனித்துக்கொள்வார்கள். உங்கள் நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கத்தை உடைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு நகங்களை முயற்சிக்கவும்.

நகங்களை கடிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது நகங்களை ஈடுபடுத்தும் நேரம், பணம் மற்றும் முயற்சி அனைத்தையும் கவனத்தில் கொள்ளலாம். நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கையாக கையுறைகளை அணியலாம் அல்லது உங்கள் நகங்களை டேப் அல்லது ஸ்டிக்கர்களால் மறைக்கலாம்.

3. நெயில் பாலிஷ் பயன்படுத்தவும்

செய்த பிறகு meni pedi, உங்களில் சிலர் உங்கள் நகங்களை வண்ண நெயில் பாலிஷ் மூலம் வரைவதன் மூலம் உங்கள் நகங்களை அழகுபடுத்தலாம்.

சரி, இந்த ஆசை உண்மையில் உங்கள் நகங்களை கடிக்க வேண்டும் என்ற வெறியை எதிர்க்க உதவும். காரணம், நெயில் பாலிஷ் நகங்களை அச fort கரியமாக்குகிறது மற்றும் கடித்தால் கசப்பாக இருக்கும்.

4. கைகள் அல்லது வாயை பிஸியாக வைத்திருங்கள்

உங்கள் நகங்களைக் கடிப்பதற்கு பதிலாக, மற்ற செயல்களால் உங்களை திசை திருப்பலாம். வரைதல், எழுதுதல் அல்லது மெல்லும் பசை மூலம் உங்களை திசை திருப்ப முயற்சிக்கவும்.

5. இதை நிறுத்த மற்றவர்களிடம் கேளுங்கள்

உங்களைத் தவிர, உங்கள் நகங்களைக் கடிப்பதைத் தடுக்க மற்றவர்களிடம் கேளுங்கள். அதே பழக்கத்தில் இருக்கும் நண்பர்களை நீங்கள் காணலாம் மற்றும் வெளியேற விரும்புகிறீர்கள், இதனால் இந்த நடத்தையை குறைக்க ஒருவருக்கொருவர் வாக்குறுதி அளிக்க முடியும்.

மேலே உள்ள எல்லா வீட்டு வைத்தியங்களையும் நீங்கள் முயற்சித்திருந்தால், அது சிறப்பாக வரவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. ஆணி கடிப்பது கடுமையான உளவியல் அல்லது உணர்ச்சி சிக்கல்களின் அறிகுறியாகும்.

எக்ஸ்