சூரியனில் இருந்து தோல் உரிக்கப்படுகிறதா? இந்த 6 படிகளுடன் கடக்கவும்

சரும ஆரோக்கியத்தின் மரண எதிரிகளில் சூரிய ஒளி ஒன்றாகும். இது சருமத்தை கருமையாகவும், கோடிட்டதாகவும் ஆக்குவது மட்டுமல்லாமல், சூரியனை அதிக நேரம் வெளிப்படுத்துவதும் பெரும்பாலும் தோல் புண் மற்றும் தலாம் போன்றவற்றை உணர வைக்கிறது. காலப்போக்கில், உரிக்கப்படுகிற தோலை ஒவ்வொன்றாக எடுக்க அல்லது இழுக்க நீங்கள் ஆசைப்படுகிறீர்கள்.

உங்கள் தோல் சூரியனால் சேதமடைந்துள்ளதற்கான அறிகுறிகள் யாவை, மேலும் கவனமாக சிகிச்சையளிக்க வேண்டும். சூரியன் காரணமாக தோல் உரிப்பதை கவனிப்பதற்கான வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவதற்கு முன், பின்வரும் திட்டத்தைப் பாருங்கள்.

சூரியன் காரணமாக தோலை உரிப்பதை கவனிப்பதற்கான வழிகாட்டி

உரிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், பெரும்பாலும் சூரியனுக்கு வெளிப்படும் தோல் ஆரம்பத்தில் சிவப்பு நிறமாகவும் வீக்கமாகவும் இருக்கும். காலப்போக்கில், உங்கள் தோல் திடீரென்று புண், வறட்சி, தோலுரிக்கத் தொடங்கும் போது நீங்கள் மயக்கமடையக்கூடும்.

இன்னும் பீதி அடைய வேண்டாம். சூரிய ஒளி காரணமாக தோலை உரிக்க நீங்கள் பல்வேறு வழிகள் உள்ளன:

1. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

உடல் திரவங்களை மீட்டெடுப்பதற்கான எளிதான, மலிவான மற்றும் விரைவான வழிகளில் ஒன்று குடிநீர். அதேபோல் தோலில், இது வறண்ட சருமத்தையும் சூரிய ஒளி காரணமாக உரிக்கப்படுவதையும் சமாளிக்க உதவும்.

ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் உடலின் திரவத் தேவைகளை எப்போதும் பூர்த்தி செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு குடிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சருமத்தை வெளியேற்றுவதுடன், விரைவில் அது குணமாகும்.

2. மந்தமான தண்ணீரில் குளிக்கவும்

நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சூடான அல்லது குளிர்ந்த குளியல் பழக்கமாக இருந்தால், இந்த பழக்கத்தை சிறிது நேரம் தவிர்க்க வேண்டும். அதிக சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இருக்கும் நீர் கொட்டும் உணர்வை அதிகரிக்கும் மற்றும் சருமத்தின் வீக்கத்தை மோசமாக்கும்.

இனிமேல், வெதுவெதுப்பான அல்லது மந்தமான தண்ணீரில் பொழிந்து, வலிக்காமல் வெளியேற்றுவதை எளிதாக்குகிறது. இருப்பினும், தோல் இன்னும் உரிக்கப்படுகிறதென்றால் உடனடியாக ஒரு சூடான மழை எடுக்க வேண்டாம், ஆம்.

இது நல்லது, உங்கள் சருமத்தின் வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் சிறிது சிறிதாக வரும் வரை காத்திருங்கள். ஏனெனில் தோல் வீக்கமடைந்தவுடன் உடனடியாக குளித்தால், இந்த முறை உண்மையில் அதிக கொப்புளங்கள் மற்றும் தோலை உரிக்கத் தூண்டும்.

3. மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தவும்

மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது சூரியனின் காரணமாக உலர்ந்த, மெல்லிய சருமத்தைப் பராமரிப்பதற்கான மிக முக்கியமான திறவுகோலாகும். இருப்பினும், நீடித்த எரிச்சலைத் தூண்டக்கூடாது என்பதற்காக முதலில் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் மாய்ஸ்சரைசரில் உள்ள பொருட்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.

எண்ணெய் சார்ந்த ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை சருமத்தில் அதிக வெப்பத்தை சிக்க வைக்கும். இதன் விளைவாக, தோல் இன்னும் அதிகமாக எரிந்து உரிக்கப்படுவதை உணர்கிறது.

அதற்கு பதிலாக, ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்து, தோல் எரிச்சலைத் தணிக்கும் மற்றும் தோல் மீளுருவாக்கத்தை துரிதப்படுத்தலாம், குறிப்பாக சென்டெல்லா ஆசியட்டிகா கொண்டவை. சென்டெல்லா ஆசியட்டிகா என்பது ஒரு வகை மூலிகை தாவரமாகும், இது பல்வேறு தோல் நோய்களுக்கு ஒரு தீர்வாக நீண்ட காலமாக நம்பப்படுகிறது.

இந்த மூலிகை ஆலையில் ஆசியடிகோசைடு, மேட்காசோசைட், ஆசியடிக் மற்றும் மேட்காசிக் அமிலம் உள்ளிட்ட பல செயலில் கலவைகள் உள்ளன. இந்த செயலில் உள்ள பொருட்கள் சருமத்தின் சேதமடைந்த எபிடெர்மல் அடுக்கை சரிசெய்வதோடு சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அதிகபட்ச முடிவுகளுக்கு, இந்த சருமத்தை உலர்த்தும் போது அல்ல, பொழிந்த பிறகும் உங்கள் தோல் ஈரமாக இருக்கும்போது இந்த ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் பயன்படுத்தவும். நியூயார்க்கில் உள்ள லெனாக்ஸ் ஹில் மருத்துவமனையின் தோல் மருத்துவர், டோரிஸ் டே, எம்.டி., ஹெல்த் நிறுவனத்திடம் இந்த முறை உண்மையில் சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதத்தை பூட்டி, நாள் முழுவதும் ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க முடியும் என்று கூறினார்.

4. வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் சருமம் சரியில்லாமல் இருந்தால், அது வறண்டு, புண் அல்லது உரிக்கப்படுவதை உணர்ந்தால், உடனே வலி மருந்துகளை உட்கொள்வதில் தவறில்லை. உங்கள் தோல் நிலை எவ்வளவு கடுமையானது என்பதற்கு ஏற்ப, நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய வலி நிவாரணிகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இப்யூபுரூஃபன் அல்லது நாப்ராக்ஸன் ஆகும்.

வாய்வழி மருந்துகளைத் தவிர, வெயிலால் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்க கார்டிசோன் கிரீம் பயன்படுத்தலாம். ஓய்வெடுங்கள், இந்த மருந்துகள் அனைத்தையும் நீங்கள் அருகிலுள்ள மருந்தகம் அல்லது கடையில் எளிதாகப் பெறலாம்.

5. தோல் எரிச்சலைத் தவிர்க்கவும்

அரிப்பு, சூடான மழை எடுப்பது அல்லது அதிக நேரம் வெயிலில் இருப்பது போன்ற பழக்கவழக்கங்கள் மூன்று பொதுவான தோல் எரிச்சலாகும். நீங்கள் உடனடியாக அதைத் தவிர்க்காவிட்டால், உங்கள் தோல் பிரச்சினை மோசமடைந்து குணமடைவதைத் தடுக்கலாம்.

இனிமேல், இந்த பல்வேறு தூண்டுதல்களை நீங்கள் தவிர்த்துள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆம். குணப்படுத்துதல் வேகமாகவும் அதிகபட்சமாகவும் இருக்கும் வகையில் இதை மற்ற தோல் சிகிச்சைகளுடன் சமப்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

6. இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

வெயில் காரணமாக தோலை உரிக்க சிகிச்சையளிக்க வலி நிவாரணிகள் அல்லது மாய்ஸ்சரைசர்களை வாங்க மருந்தகத்திற்கு செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. ஏனெனில், அதை வெல்ல நீங்கள் உண்மையில் வீட்டில் இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

கற்றாழை மற்றும் தேன் இரண்டு இயற்கை மாய்ஸ்சரைசர்கள், அவை எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை மென்மையாக்குவதற்கும், வறண்ட மற்றும் உரிக்கும் தோல் நிகழ்வுகளுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதைச் செய்ய, வெறுமனே எரிச்சலூட்டும் தோல் பகுதிக்கு கற்றாழை ஜெல் அல்லது தேனை தடவவும்.

இந்த இயற்கையான மூலப்பொருளை உங்கள் சருமத்தின் பரப்பளவில் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், தோல் முழுவதும் தேய்க்க வேண்டாம். சிக்கல் தோலில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், முடிவுகள் அதிகப்படுத்தப்பட்டு, சருமத்தின் பரந்த பகுதிக்கு எரிச்சல் பரவாமல் தடுக்கும்.

எக்ஸ்