4 கண்களை அடிக்கடி தேய்ப்பதால் ஏற்படும் கோளாறுகள் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

நீங்கள் சமீபத்தில் சோர்வாக இருக்கிறீர்களா? அப்படியானால், உங்கள் கண்களை எத்தனை முறை தடவினீர்கள் என்பதை நினைவில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்? சோர்வாகவும் சோர்வாகவும் இருப்பது நம் கண்களைத் தேய்க்க விரும்புகிறது. அல்லது, இது கண்களில் நமைச்சல் அல்லது கண்ணுக்குள் ஏதேனும் நுழைந்துவிட்டது என்ற உணர்வு காரணமாக இருக்கலாம். வெளிப்படையாக, இந்த பழக்கம் உங்கள் கண்களின் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

மக்கள் ஏன் கண்களைத் தடவுகிறார்கள்?

நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது அல்லது தூக்கம் வரும்போது கண்களைத் தேய்ப்பது ஒரு பொதுவான நடைமுறையாகும். இந்த பழக்கம் உங்களுக்கு மீண்டும் வசதியாக இருக்கும் மற்றும் கண்களில் அரிப்பு நீங்கும். ஆனால், இந்த பழக்கம் உண்மையில் கண்களுக்கு மோசமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

உண்மையில், உங்கள் கண்களைத் தேய்த்தல் என்பது கண்ணீரைப் பாய்ச்சுவதற்கும் பின்னர் வறண்ட கண்களை உயவூட்டுவதற்கும் ஒரு வழியாகும். கண்களுக்குள் வரக்கூடிய தூசி மற்றும் எரிச்சலூட்டும் பொருட்களிலிருந்து விடுபட இது கண்களுக்கு உதவும்.

அது மட்டுமல்லாமல், வெளிவரும் கண்ணீர் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தத்தின் உணர்வைக் குறைக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. உங்கள் கண் பகுதியில் நீங்கள் அழுத்தம் கொடுக்கும்போது, ​​மன அழுத்தம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், இது வேகஸ் நரம்பைத் தூண்டுகிறது - கண்ணைச் சுற்றியுள்ள நரம்பு - உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கவும், மீண்டும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவும்.

நாம் அடிக்கடி கண்களைத் தேய்த்தால் என்ன பாதிப்பு?

கண்களை மிகவும் தீவிரமாக தேய்க்கும் பழக்கத்தை பராமரிப்பது கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. கண்களை அடிக்கடி தேய்த்தால் கண்களை பாதிக்கும் சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இங்கே:

1. கண் தொற்று

உங்கள் கண்களைத் தேய்ப்பது ஒரு நல்ல செயல்பாடு அல்ல என்பதற்கு ஒரு காரணம், ஏனெனில் நீங்கள் கண்களைத் தொடும் கைகள் பாக்டீரியா மற்றும் ஒட்டுண்ணிகளால் நிரப்பப்படலாம், அவை கண் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.

கண் ஒரு சளி சவ்வு மூலம் பாதுகாக்கப்படுகிறது, இது எல்லா நேரங்களிலும் கண்ணை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க செயல்படுகிறது மற்றும் பாக்டீரியா மற்றும் ஒட்டுண்ணிகள் வாழ ஒரு இடமாக மிகவும் சாதகமான இடமாகும்.

பொருட்களைக் கையாளுதல், பிற விலங்குகள் அல்லது மக்களுடன் தொடர்பு கொள்வது, பின்னர் கைகளை கழுவாதது போன்ற பல்வேறு செயல்களை நீங்கள் செய்யும்போது, ​​கழுவப்படாத கைகள் உங்கள் கண்களை மிகவும் கடினமாகத் தொட அல்லது தேய்க்க பயன்படுத்தினால் என்ன நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

2. கருப்பு கண் பைகள்

இருண்ட கண் பைகள் சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை காரணமாக ஏற்படுகின்றன என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மையில் அது மட்டுமல்ல, நீங்கள் பெரிய கருப்பு கண் பைகள் வைத்திருக்கலாம்.

கண்களைத் தேய்க்கும் பழக்கம் கண் பைகள் கருமையாகிவிடும். எனவே, இனிமேல், உங்கள் கண் பைகள் பெரிதாகவும், கறுப்பாகவும் வராமல் இருக்க இந்த பழக்கத்தைத் தவிர்க்கவும்.

3. கண்கள் இரத்தப்போக்கு

கண்கள் இரத்தப்போக்கு, அல்லது அழைக்கப்படும்subconjunctival ரத்தக்கசிவு இரத்த உறைவு காரணமாக கண்களின் வெண்மையானது சிவப்பு நிறமாக மாறும் நிலை. இது உங்கள் கண் இரத்தப்போக்கு என்று அர்த்தமல்ல.

கண்களை மிகவும் கடினமாக தேய்த்தால் இந்த நிலை ஏற்படலாம். கண்ணைத் தேய்க்கும் போது ஏற்படும் அழுத்தம் கண்ணுக்குள் இருக்கும் இரத்த நாளங்கள் வெடிக்கும். இதனால், கண்கள் சிவந்து போகின்றன.

4. கிள la கோமா

கிள la கோமா என்பது கண்ணின் நரம்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால் ஏற்படும் கண்ணின் நோயாகும், உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மோசமாகிவிடும். இந்த கண் நரம்பு சேதம் கண்ணில் அதிகரித்த அழுத்தம் காரணமாக ஏற்படுகிறது, இது கண்களை மிகவும் கடினமாகவும் அடிக்கடி தேய்க்கும் பழக்கத்தாலும் ஏற்படலாம்.

கிள la கோமாவைக் கொண்ட பெரும்பாலான மக்கள் ஆரம்பத்தில் எந்த அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் உணரவில்லை. எனவே, பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுபவர் போதுமான அளவு கிள la கோமா தீவிரத்தோடு வந்து பார்வையை இழக்கச் செய்கிறார், அல்லது பார்வையற்றவராவார்.

5. கண்ணின் கார்னியா வடிவத்தை மாற்றுகிறது

அதிகப்படியான தேய்த்தல் காரணமாக கண்ணை பதுக்கி வைக்கும் மற்றொரு ஆபத்து கெரடோகோனஸ் ஆகும், இது கண்ணின் சிதைந்த கார்னியாவில் ஏற்படும் ஒரு கோளாறு ஆகும். பொதுவாக, கார்னியா ஒரு குவிமாடம் போல வடிவமைக்கப்பட்டு சில நேரங்களில் கோள வடிவமாக மாறும்.

இருப்பினும், கெரடோகோனஸ் பாதிக்கப்படுபவர்களில், கார்னியல் செல்கள் சேதமடைகின்றன, பின்னர் அவை அவற்றின் வடிவத்தை பிடித்து கூம்பு வடிவமாக மாற்ற முடியாது, ஏனெனில் கார்னியா வெளிப்புறமாக நீண்டுள்ளது.

இந்த நிலை நீங்கள் லென்ஸ்கள் அல்லது கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்தவில்லையா என்று பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு கடினமாக உள்ளது. இருந்து ஒரு கட்டுரை படி StatPearls, கெரடோகோனஸ் கண்களை அடிக்கடி தேய்க்கும் பழக்கத்தால் ஏற்படலாம்.

6. கண் இமைகள் வீங்கி அல்லது காயமடைகின்றன

கண்களைத் தேய்க்கும் பழக்கம் கண் இமைகளிலும் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். இந்த பழக்கத்தின் விளைவாக அடிக்கடி புகார் கூறப்படும் நிலைமைகளில் ஒன்று வலி மற்றும் வீங்கிய கண் இமைகள்.

மூடி அல்லது கண்ணைச் சுற்றிலும், ஒளிரும் போது அல்லது இல்லாமல் வீக்கத்தின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மிகவும் கடினமாக தேய்த்ததன் விளைவாக உங்கள் கண் இமைகளில் கொப்புளங்கள் இருக்கலாம்.

நீங்கள் தேய்க்க முடியாவிட்டால், உங்கள் கண்களை எவ்வாறு சரியாக சுத்தம் செய்வது?

உண்மையில், இந்த பழக்கம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உண்மையில், அனுபவிக்கும் கண் எரிச்சல் காரணமாக அரிப்பு காரணமாக கண்களைத் தேய்த்தல் உண்மையில் எரிச்சலை மோசமாக்கும். உங்கள் கண்கள் நமைச்சல், சிவத்தல் மற்றும் புண் வரும்.

எனவே, உங்கள் கண்கள் அரிப்பு ஏற்பட்டால் நல்லது, கண்களை இயற்கையாக சுத்தம் செய்ய பின்வரும் வழிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்:

1. முதலில் கண் நிலையை சரிபார்க்கவும்

உங்கள் கண்களைத் தேய்க்க விரைந்து செல்வதற்கு முன், நுழைந்த எந்தவொரு வெளிநாட்டு பொருட்களுக்கும் உங்கள் கண்களைச் சரிபார்க்க முயற்சிக்கவும். இரண்டு விரல்களின் உதவியுடன் கண்களை அகலமாகத் திறந்து, கண்ணாடியில் உங்கள் கண் பகுதியைப் பாருங்கள்.

உங்கள் கீழ் மூடியின் உள்ளே இருக்கும் இளஞ்சிவப்பு பகுதியைப் பாருங்கள். அழுக்கு அல்லது சிறிய புள்ளிகள் இருந்தால், ஈரமான பருத்தி பந்து அல்லது நீரோடை உதவியுடன் அழுக்கை மெதுவாக அகற்ற முயற்சிக்கவும். உங்கள் புருவங்களைத் தாக்காமல் கவனமாக இருங்கள்.

2. காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அகற்றவும்

காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் கண் தொற்றுநோய்களுக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் பொதுவாக உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் சரியாக வைக்கப்படவில்லை. கூடுதலாக, காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவது உள்வரும் குப்பைகள், கண் தொற்று அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

எனவே, கண்களை சுத்தம் செய்வதற்கு முன், நீங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அகற்றிவிட்டீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், முதலில் உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்கள் கைகளிலிருந்து கிருமிகளை உங்கள் கண்களுக்கு மாற்ற வேண்டாம்.

3. ஒரு வசதியான நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

கண்களை சுத்தம் செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன், முடிந்தவரை உங்களை வசதியாக நிலைநிறுத்துவதே அடுத்த வழி. வசதியான நிலை உங்கள் கண்களில் தண்ணீரை சுத்தம் செய்ய அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் தலையை கீழ்நோக்கி சாய்த்து அல்லது உங்கள் தலையை சற்று குறைப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். இது விரைவாக நீரோடை அல்லது கண் கழுவும் கரைசலைக் கைவிட்டு, தொற்று கண்ணின் மற்ற பகுதிகளுக்கு பரவாமல் தடுக்கும்.

4. கழுவுவதன் மூலம் கண்களை சுத்தம் செய்யுங்கள்

ஒரு கண்ணின் அளவு (ஷாட் கிளாஸ்) ஒரு சிறப்பு கொள்கலன் அல்லது சிறிய கோப்பை தயார் செய்து சுத்தமான நீர் அல்லது கண் சுத்தம் செய்யும் கரைசலில் நிரப்பவும். கண்களைச் சுற்றி சிறிய கோப்பையை ஒட்டு, பின்னர் உங்கள் தலையைத் திருப்பவும். இந்த முறை திரவத்தை நேரடியாக கண்ணில் தாக்கி, கண்ணின் மேற்பரப்பை மெதுவாக சுத்தம் செய்யத் தொடங்கும்.

கண்களை சுத்தம் செய்யும் போது, ​​சில முறை சிமிட்டி, கண்களை மேலே, கீழ், மற்றும் பக்கமாக நகர்த்தவும். கண் பார்வை முழுவதும் திரவத்தை விநியோகிக்க 10-15 நிமிடங்கள் இதை செய்யுங்கள்.

உங்கள் கண்களைத் துவைக்க முடிந்ததும், கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை சுத்தமான, உலர்ந்த துண்டுடன் தட்டுங்கள். உங்களுக்கு இன்னும் கண் அரிப்பு இருந்தால் கண் சொட்டுகளையும் பயன்படுத்தலாம்.

எனவே, இனிமேல், கண்களை மெதுவாக தேய்க்கும் பழக்கத்தை விட்டு விடுங்கள். உங்கள் கண் பிரச்சினைகளுக்கு சரியான முறையில் சிகிச்சையளிப்பது கண் நோய்கள் அல்லது கோளாறுகள் மோசமடைவதைத் தடுக்கும்.