குறைந்த ஆண் செக்ஸ் இயக்கி? ஒருவேளை இது காரணமாக இருக்கலாம்

பெண்களைப் போலவே, குறைந்த ஆண் செக்ஸ் உந்துதலுக்கான காரணமும் பல காரணிகளிலிருந்து இருக்கலாம். குறைந்த பாலியல் இயக்கி பாலியல் செயல்பாடுகளில் ஆண்களின் ஆர்வம் குறைவதை விவரிக்கிறது.

பொதுவாக, பாலியல் ஆர்வத்தை இழப்பது அவ்வப்போது ஏற்படலாம், மேலும் பாலியல் தூண்டுதலின் அளவு வாழ்நாள் முழுவதும் மாறுபடும். இருப்பினும், நீண்ட காலத்திற்கு குறைந்த ஆண் செக்ஸ் இயக்கி சிலருக்கு கவலையை ஏற்படுத்தும். காரணம், ஒரு நபரின் குறைந்த செக்ஸ் இயக்கி சில நேரங்களில் சில சுகாதார நிலைமைகளின் குறிகாட்டியாக இருக்கலாம்.

குறைந்த ஆண் செக்ஸ் உந்துதலுக்கான காரணங்கள்

1. டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனில் குறைவு

டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஒரு முக்கியமான ஆண் ஹார்மோன் ஆகும். டெஸ்டோஸ்டிரோன் தசை மற்றும் எலும்பு வெகுஜனத்தை உருவாக்குவதற்கு பொறுப்பாகும் மற்றும் விந்து உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. கூடுதலாக, டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆண்களில் பாலியல் இயக்கத்தை பாதிக்கும் ஒரு காரணியாகும்.

ஒரு மனிதனின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 300 முதல் 350 நானோகிராம்களுக்கு (ng / dL) குறைவாக இருக்கும்போது, ​​ஒரு மனிதனுக்கு குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அல்லது குறைந்த டி இருப்பதாக கருதப்படுகிறது. ஆண்களின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறையும் போது, ​​உடலுறவு கொள்ள ஆசையும் குறையும். டெஸ்டோஸ்டிரோனின் குறைவு ஒரு நபரின் வயதில் மிகவும் இயற்கையானது என்றாலும், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் இந்த கடுமையான வீழ்ச்சி ஆண் செக்ஸ் இயக்கத்தில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பை ஏற்படுத்தும்.

2. மருந்துகள்

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை பாதிக்கும் சில மருந்துகளை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் குறைந்த ஆண் செக்ஸ் உந்துதலுக்கான காரணமாகவும் இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, ஏ.சி.இ இன்ஹிபிட்டர்கள் மற்றும் பீட்டா-பிளாக்கர்கள் போன்ற இரத்த அழுத்த மருந்துகள் விந்துதள்ளல் மற்றும் விறைப்புத்தன்மையைத் தடுக்கலாம். கூடுதலாக, மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் பிற நாட்பட்ட நோய்கள் சில நேரங்களில் லிபிடோவை அடக்குவதன் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.

3.ரெஸ்ட்லெஸ் லெக்ஸ் சிண்ட்ரோம் (ஆர்.எல்.எஸ்)

ரெஸ்ட்லெஸ் கால்கள் நோய்க்குறி (ஆர்.எல்.எஸ்) என்பது உங்கள் கால்களை நகர்த்துவதற்கான கட்டுப்பாடற்ற தூண்டுதலாகும். ஆர்.எல்.எஸ் இல்லாத ஆண்களை விட ஆர்.எல்.எஸ் உடைய ஆண்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து அதிகம் என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. ஒரு மனிதனால் விறைப்புத்தன்மையை பராமரிக்கவோ அல்லது பராமரிக்கவோ முடியாதபோது விறைப்புத்தன்மை (ED) ஏற்படுகிறது.

4. மனச்சோர்வு

மனச்சோர்வடைந்தவர்கள் பொதுவாக பாலியல் உட்பட, அவர்கள் அனுபவிக்கும் செயல்களில் குறைவு அல்லது ஆர்வமின்மையை உணருவார்கள். கூடுதலாக, ஒரு நபரின் குறைந்த செக்ஸ் இயக்கி தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ) போன்ற ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளாலும் ஏற்படலாம்.

5. நாட்பட்ட நோய்

புற்றுநோய் போன்ற சில நோய்கள் ஒரு மனிதனின் விந்தணு உற்பத்தியைக் குறைக்கக்கூடும், ஏனென்றால் அவற்றின் உடல் புற்றுநோயை உண்டாக்கும் உயிரணுக்களை எதிர்த்துப் போராடுவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. கூடுதலாக, சிறுநீரக நோய், நீரிழிவு நோய் அல்லது எச்.ஐ.வி தொற்று டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அடக்கி விந்து உற்பத்தியைக் குறைக்கும்.

6. தூக்கக் கலக்கம்

ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் எண்டோகிரைனாலஜி & மெட்டபாலிசம் (ஜே.சி.இ.எம்) இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் ஆண்கள் இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர் தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் (ஓஎஸ்ஏ) டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்கிறது, இது பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் லிபிடோவைக் குறைக்க வழிவகுக்கிறது.

சாராம்சத்தில், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவது நல்ல மற்றும் ஆரோக்கியமான தூக்க தரம் இல்லாததால் ஏற்படலாம். எனவே உடல் ரீதியாக, தூக்கமின்மை கார்டிசோலின் (ஸ்ட்ரெஸ் ஹார்மோன்) அளவை அதிகரிக்கும், இது லிபிடோவை அடக்குகிறது.

7. முதுமை

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவின் குறைவு பொதுவாக 60-65 வயதில் காணப்படுகிறது. இருப்பினும், வாழ்க்கை முறையின் செல்வாக்கின் காரணமாக டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவது மிக விரைவாக ஏற்படக்கூடும் என்பதை அது நிராகரிக்காது. நீங்கள் இனி இளமையாக இருக்கும்போது, ​​உடலுறவின் போது புணர்ச்சி, விந்து வெளியேறுதல் மற்றும் தூண்டுதல் ஆகியவற்றிற்கு இது அதிக நேரம் எடுக்கும்.

8. மன அழுத்தம்

மன அழுத்தம் காரணமாக குறைந்த ஆண் செக்ஸ் இயக்கி கூட ஏற்படலாம். அட்ரினலின் மற்றும் கார்டிசோலை வெளியிடுவதன் மூலம் மன அழுத்தம் உங்கள் ஹார்மோன் அளவை சீர்குலைக்கும் என்பதே இதற்குக் காரணம். மனநல பிரச்சினைகள் மற்றும் உறவின் தரம் தவிர, மன அழுத்தம் ஒரு நபரின் பாலியல் பிரச்சினைகளில் நேரடி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது என்ற கருத்தை தி ஜர்னல் ஆஃப் நரம்பு மற்றும் மன நோய்களில் ஒரு ஆய்வு ஆதரிக்கிறது. கூடுதலாக, ட்ரெஸ் இரத்த நாளங்களின் சுருக்கத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும், இது விறைப்புத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

ஆண் செக்ஸ் இயக்கி அதிகரிப்பது எப்படி?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள பல்வேறு காரணங்களின் அடிப்படையில், ஆண் செக்ஸ் இயக்கத்தை அதிகரிக்க பல வழிகள்:

• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை செய்வது. உணவை மேம்படுத்துவதன் மூலம், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது, போதுமான தூக்கம் பெறுவது, மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் அனைத்து செயல்களையும் தவிர்ப்பது, புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல்.
• உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைப்பதன் விளைவைக் கொண்ட மருந்துகளை மாற்றவும், இதனால் உங்கள் லிபிடோவைப் பாதிக்கும்
• ஒரு மருத்துவர் அல்லது பாலியல் நிபுணருக்கு ஆலோசனை வழங்குதல். பின்னர், பாலியல் ஆசை குறைவதற்கான காரணம் ஒரு உளவியல் பிரச்சினையாக இருந்தால் நீங்கள் சிகிச்சை செய்ய மருத்துவர் அல்லது பாலியல் நிபுணர் பரிந்துரைப்பார். பல சந்தர்ப்பங்களில், குறைந்த பாலியல் ஆசை ஒரு கூட்டாளருடன் நெருக்கமான உறவைக் கொண்டிருப்பதற்கான விருப்பத்தைக் குறிக்கிறது, ஆனால் பாலியல் பற்றி மட்டுமல்ல.
• சாராம்சத்தில், உங்கள் உடலைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லலாம். பின்வாங்க வேண்டாம். உடல், உளவியல், அல்லது இரண்டு காரணிகளாலும் உங்கள் குறைந்த பாலியல் ஆசையிலிருந்து வேர் பிரச்சினை என்ன என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அறிந்து கொள்வதற்கான ஒரே வழி இதுதான்.

எக்ஸ்