பொருளடக்கம்:
- இதய நோயை குணப்படுத்த முடியுமா?
- இதய நோயின் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும்
- சிறு வயதிலிருந்தே இதய நோய்களைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- 1. புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்
- 2. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பயன்படுத்துங்கள்
இதயம் ஒரு முக்கிய உறுப்பு, இது உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை செலுத்த உதவுகிறது. இதய ரிதம் தொந்தரவுகள் (அரித்மியாஸ்) அல்லது தமனிகளின் குறுகல் (பெருந்தமனி தடிப்பு) போன்ற பல்வேறு இதய சுகாதார பிரச்சினைகள் அதன் செயல்பாட்டில் தலையிடக்கூடும். எனவே, ஒருவருக்கு இதய நோய் (இருதய நோய்) இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், அவரை குணப்படுத்த முடியுமா?
இதய நோயை குணப்படுத்த முடியுமா?
புற்றுநோயைத் தவிர, மரணத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று இதய நோய். இந்த நோய் இதயத்தை மட்டுமல்ல, அதைச் சுற்றியுள்ள பாத்திரங்கள் மற்றும் தசைகளையும் தாக்குகிறது.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, இருதய நோயை குணப்படுத்த முடியாது. அதாவது, இந்த நோயைக் கண்டறிந்த ஒருவர், வாழ்நாள் முழுவதும் இந்த நோயைத் தொடர்ந்து கொண்டிருப்பார். அப்படியிருந்தும், இதய நோய்களைக் குணப்படுத்த முடியுமா இல்லையா என்பதற்கான பதில்களைக் கண்டறிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் தொடர்ந்து ஆராய்ச்சி மேற்கொண்டு வருகின்றனர்.
கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் வலைத்தளத்திலிருந்து அறிக்கை, சமீபத்தில் ஒரு ஆய்வு இதய நோய்களைக் குணப்படுத்த ஸ்டெம் செல் சிகிச்சையை உருவாக்கி வருகிறது.
இந்த சிகிச்சையில், சேதமடைந்த இதயத்தில் உள்ள செல்கள் மீளுருவாக்கம் செய்ய தூண்டப்படும் (சேதத்திலிருந்து மீள்வது). உள்ளூர் ஹார்மோன்களை வெளியிடுவதன் மூலம் செல் சேதத்தை குறைப்பதே தந்திரம்.
அது தான், பழுதுபார்க்கப்பட்ட திசு முழுமையாக முன்னேறவில்லை, அது இதயத்திற்கு ஒரு சுமையாக மாறும். இதயத்தின் வேலை கடினமாக இருக்கும், இது இதய செயலிழப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும், இது இதயத்தில் மின் செயல்பாட்டை சீர்குலைப்பதால் இதய நோயின் சிக்கலாகும்.
கூடுதலாக, கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க புதிய மருந்துகள் உருவாக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், தமனிகளுடன் உருவாகும் பிளேக்குகளை அகற்றுவதில் எந்த மருந்தும் இதுவரை வெற்றிபெறவில்லை.
இதய நோயின் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும்
இதய நோயைக் குணப்படுத்த முடியுமா இல்லையா என்பதற்கான பதில் இன்னும் "சாம்பல்" அல்லது தெளிவாக இல்லை என்றாலும், இந்த நோயைக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பது ஒரு நல்ல செய்தி. அதாவது, இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் அறிகுறிகளை அகற்றுவதோடு, அதன் தீவிரத்தையும் தடுக்கலாம்.
இதய நோயின் அறிகுறிகள் மூச்சுத் திணறல் மற்றும் மார்பு வலி உள்ளிட்ட பல்வேறு மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம்:
- வார்ஃபரின் மற்றும் ஹெபரின் போன்ற ஆன்டிகோகுலண்ட் மருந்துகள் (இரத்த உறைவைக் குறைத்தல்).
- க்ளோபிடோக்ரல் போன்ற ஆன்டிபிளேட்லெட் ஏஜென்ட் மருந்துகள் (பிளேட்லெட்டுகள் ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்வதையும் ஒன்றாக ஒட்டுவதையும் தடுக்கிறது).
- பீட்டா-தடுப்பான் மருந்துகள் (குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மெதுவான இதய துடிப்பு), அதாவது பைசோபிரோல்.
- சிம்வாஸ்டாடின் போன்ற கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள்.
இதய நோய்களுக்கான மருந்துகளை உட்கொள்வதைத் தவிர, அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்க பல்வேறு மருத்துவ முறைகளும் உள்ளன:
- ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி
பலூன் அல்லது லேசர் நுனியுடன் வடிகுழாயை வைப்பதன் மூலம் குறுகலான இரத்த நாளங்களின் பகுதியை விரிவுபடுத்துவதற்கான ஒரு செயல்முறை.
- அதெரெக்டோமி
தமனியை அடைக்கும் பிளேக்கை வெட்டுவதற்கு ஒரு வெட்டும் கருவியின் நுனியுடன் ஒரு வடிகுழாயை வைப்பது.
- இதய பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை
இதயத் தசையில் இரத்தம் வர அனுமதிக்க புதிய சேனல்களை உருவாக்குவதன் மூலம் தடுக்கப்பட்ட தமனிகளை அழிக்க திறந்த-இதய அறுவை சிகிச்சை.
- இதய ஸ்டெண்டுகள்
ஆஞ்சியோபிளாஸ்டியின் போது அல்லது நிரந்தரமாக தமனி திறக்க ஒரு கம்பி குழாய் (இதய வளையம்) வைப்பது.
- இதய மாற்று அறுவை சிகிச்சை
நன்கொடையின் விளைவாக சேதமடைந்த இதயத்தை அகற்றி மற்றொரு ஆரோக்கியமான மனித இதயத்துடன் மாற்றவும்.
எனவே, இதய நோய் நீங்குமா இல்லையா என்று கவலைப்படுவதற்குப் பதிலாக, நோயாளிகள் பின்வரும் சிகிச்சையில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது. நோயைப் பற்றி மிகவும் பிஸியாக சிந்திப்பது, இது நோயாளிகளை மேலும் அழுத்தமாக மாற்றக்கூடும் என்று அஞ்சப்படுகிறது. இது இரத்த அழுத்தம் உயரவும், தூக்கமின்மை மற்றும் இறுதியில் நோயை மோசமாக்கவும் காரணமாகிறது.
உங்கள் நேர்மறையான எண்ணங்களை அதிகரிக்க முயற்சிக்கவும், எம்பிராய்டரிங், தோட்டக்கலை அல்லது புத்தகத்தைப் படிப்பது போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உங்களுக்கு உதவும் வழிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதன் மூலம் இதய நோய்களுக்கான சிகிச்சையும் பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டும். இதய உணவைப் பயன்படுத்துதல், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுதல் மற்றும் இதயத்திற்கு பாதுகாப்பான விளையாட்டுகளைச் செய்வதில் முனைப்பு காட்டுதல் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
மேலே உள்ள விளக்கத்தைப் புரிந்துகொண்ட பிறகு, இதய நோய்களைக் குணப்படுத்த முடியுமா இல்லையா என்பதை நோயாளிகள் இனி கேள்வி கேட்க வேண்டியதில்லை.
தற்போது, இதய நோய் நோயாளிகளுக்கு முதன்மையானதாக மாறும் மிக முக்கியமான விஷயம், அதிகபட்ச உடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது. உங்கள் நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கும் நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வைத்தியம் மற்றும் வீட்டு சிகிச்சைகளைப் பின்பற்றவும்.
அந்த வகையில், நீங்கள் சமாளிக்கக்கூடிய இருதய நோயின் அறிகுறிகள் மட்டுமல்லாமல், காய்ச்சல், இருமல், சளி போன்ற பல்வேறு பொதுவான நோய்களையும் தவிர்க்கலாம்.
சிறு வயதிலிருந்தே இதய நோய்களைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதைத் தவிர, நீங்கள் இதய நோயையும் தவிர்க்கலாம் என்று மாறிவிடும். நிச்சயமாக, நீங்கள் குணப்படுத்துவதை விட இது மிகவும் சிறந்தது, இல்லையா?
டாக்டர். ஜிம் பாங் மற்றும் டாக்டர். உட்டா சுகாதார அறிவியல் வானொலியின் டாம் மில்லர் தனது நேர்காணலில் இதய நோய்களைத் தடுப்பதற்கான பல்வேறு வழிகளை விளக்கினார்:
1. புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்
இருதய நோய்க்கு புகைபிடித்தல் ஒரு பெரிய ஆபத்து காரணி. இந்த கெட்ட பழக்கம் இதயத்தில் உள்ள தமனிகளின் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்குவதாக அறியப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை நிகோடின் மற்றும் தார் போன்ற பல்வேறு சேதப்படுத்தும் பொருள்களைக் கொண்டுள்ளன.
2. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பயன்படுத்துங்கள்
நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) மற்றும் அதிக கொழுப்பு அளவு உள்ள ஒருவருக்கு இதய நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. காரணம், உயர் இரத்த அழுத்தம் தமனிகளை கடினமாக்குகிறது மற்றும் இதயத்திற்கு பெரும் அழுத்தத்தை அளிக்கிறது.
கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு தமனிகள் சேதமடைய வழிவகுக்கும். பின்னர், அதிக கொழுப்பின் அளவு தமனிகளில் பிளேக் உருவாக்கும். பிளேக் இருப்பது இதய நோய்க்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும்.
உங்களுக்கு ஏற்கனவே இந்த நோய்களில் ஒன்று இருந்தால், மருத்துவர் சிகிச்சையும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையும் விண்ணப்பிக்க மிகவும் முக்கியம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஏற்றுக்கொள்வது உங்களிடமிருந்து நோயிலிருந்து விடுபட்டவர்களுக்கும் பொருந்தும்.
எண்ணெய் மற்றும் அதிக கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளுடன் மாற்றுவதன் மூலம் இதய நோய்களைத் தடுக்க நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம். ஒவ்வொரு நாளும் 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் சரியானது. பின்னர், புகைப்பதை நிறுத்தி, மது அருந்தும் பழக்கத்தை குறைக்கவும்.
எக்ஸ்