உங்கள் கண்கள் வறண்டு இருப்பதால் ஒருதலைப்பட்ச தலைவலிக்கு காரணம் இருக்கலாம்

மன அழுத்தம் முதல் தீவிர வானிலை மாற்றங்கள் வரை பல விஷயங்கள் தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலியை ஏற்படுத்தும். வலி திடீரென்று கண்ணின் ஒரு பக்கத்தின் பின்னால் தோன்றக்கூடும், மேலும் குறைந்தது 15 நிமிடங்கள் முதல் மூன்று மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். சமீபத்தில் உங்கள் ஒற்றைத் தலைவலி மீண்டும் வந்திருந்தால், உங்கள் கண்களைச் சரிபார்க்க முயற்சிக்கவும். காரணம், உலர்ந்த கண்கள் பெரும்பாலும் உணரப்படாத ஒற்றைத் தலைவலிக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.

வறண்ட கண் ஏன் அடிக்கடி தலைவலி ஏற்படுவதற்கு காரணம்?

உங்கள் கண்களால் போதுமான கண்ணீரை உருவாக்க முடியாதபோது உலர் கண் ஏற்படுகிறது. கண்ணீரின் முறையற்ற நிலைத்தன்மையும் இதே நிலை ஏற்படுகிறது. பொதுவான வறண்ட கண் அறிகுறிகள் எரியும் மற்றும் எரியும், கண்ணில் ஒரு இறுக்கமான அல்லது அபாயகரமான உணர்வு, சிவப்பு, அரிப்பு மற்றும் நீர் கண்களுக்கு.

தனித்தனியாக, வறண்ட கண்ணின் இந்த அறிகுறி ஒருதலைப்பட்ச தலைவலியை அனுபவிக்கும் பலரால் அனுபவிக்கப்படுகிறது. வறண்ட கண்கள் ஒருதலைப்பட்ச தலைவலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம் என்று சில மருத்துவ சான்றுகள் காட்டுகின்றன. உலர்ந்த கண்கள் ஒற்றைத் தலைவலி மாறுபட்ட தீவிரத்துடன் மீண்டும் நிகழக்கூடும் என்று வேறு சில சான்றுகள் காட்டுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, உலர்ந்த கண்கள் சிலரின் ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளை நீண்ட காலம் நீடிக்கச் செய்யலாம் அல்லது குமட்டல் மற்றும் வாந்தி அல்லது பிறவற்றில் உணர்ச்சி உணர்திறன் போன்ற பிற அறிகுறிகளின் வரம்பைத் தூண்டும்.

உலர்ந்த கண் தலைவலியை உண்டாக்குகிறதா அல்லது இது ஒரு தலைவலியின் அறிகுறியா என்பது உறுதியாகத் தெரியவில்லை. ஹெல்த்லைன் பக்கத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, இது வரை வறண்ட கண்கள் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு இடையிலான உறவை விளக்க போதுமான வலுவான சான்றுகள் இல்லை. இருப்பினும், சில சுகாதார வல்லுநர்கள் ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் வறண்ட கண்கள் இரண்டும் வீக்கத்தால் ஏற்படக்கூடும் என்று சந்தேகிக்கிறார்கள்.

அடிக்கடி தோன்றும் ஒற்றைத் தலைவலி உங்கள் கண்களின் கட்டமைப்பில் உள்ள வேறுபாடுகளால் பாதிக்கப்படலாம், இது உங்களை ஒளியை அதிக உணர்திறன் கொள்ளச் செய்யும். ஒற்றைத் தலைவலி அனுபவிப்பவர்கள், ஒற்றைத் தலைவலி பாதிக்கப்படுபவர்களிடமிருந்து கண்ணின் பார்வை அமைப்புக்கு வேறுபட்ட கட்டமைப்பைக் கொண்டிருப்பதாக 2015 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

இந்த இரண்டு நிபந்தனைகளும் பல வேறுபட்ட விஷயங்களால் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் காரணமாக. ஐசோட்ரெடினோயின் என்பது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து, இது பொதுவாக ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் வறண்ட கண்களை ஏற்படுத்துகிறது.

வறண்ட கண்கள் ஒற்றைத் தலைவலியை ஏற்படுத்துவதை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

வறண்ட கண்களைத் தடுக்க பல எளிய வழிகள் உள்ளன, அதாவது சிகரெட் புகையைத் தவிர்ப்பது, பலத்த காற்று வீசுவது, வெப்பமான மற்றும் வறண்ட காலநிலையிலிருந்து தஞ்சம் அடைதல். உங்கள் நிலைமையை தவிர்க்க முடியாவிட்டால், கண்களைப் பாதுகாக்க கண்ணாடி அணியுங்கள்.

கேஜெட் திரையை அதிக நேரம் முறைத்துப் பார்க்க வேண்டாம். முடிந்தவரை பார்க்க 20 விநாடிகள் கண்களை ஓய்வெடுக்கவும் அல்லது உங்கள் கண்களை தற்காலிகமாக மூடவும்.

மற்றொரு மூலோபாயம் கருவிகளையும் பயன்படுத்தலாம்ஈரப்பதமூட்டிஅறை காற்றை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும், வறண்ட கண்களுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்தை வழங்குவதற்கும், செயற்கை கண் சொட்டுகள் மற்றும் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கும்.

மேலே உள்ள பல்வேறு முறைகளைச் செய்தபின்னும் உலர்ந்த கண்கள் மற்றும் தலைவலியை நீங்கள் அனுபவித்தால், அதற்கான காரணத்தையும் அதை எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதையும் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் மேலும் ஆலோசிக்க வேண்டும்.