பெரும்பாலும் uring செய்கிறது

முடி உதிர்தல் பிரச்சினைகள் பெண்கள் உட்பட எவருக்கும் பொதுவானதாகத் தெரிகிறது. சமீபத்தில் பெற்றெடுத்த தாய்மார்களுக்கு, முடி உதிர்தல் பிரச்சினை முன்பு இருந்ததை விட கடுமையானதாக இருக்கலாம். உண்மையில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு (பிந்தைய) முடி உதிர்தலை எவ்வாறு எதிர்கொள்வது?

எக்ஸ்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்வதற்கு என்ன காரணம்?

இந்த சிக்கலை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வதற்கு முன், பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்வதற்கு என்ன காரணம் என்பதை முதலில் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

கர்ப்ப காலத்தில் உடல் குறிப்பிடத்தக்க ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது.

ஈஸ்ட்ரோஜன், புரோஜெஸ்ட்டிரோன், ஆக்ஸிடாஸின், புரோலாக்டின், எச்.சி.ஜி (மனித கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின் ஹார்மோன்), மற்றும் hPL (மனித நஞ்சுக்கொடி லாக்டோஜன்) கர்ப்ப காலத்தில் அதிகரிக்கும் பல்வேறு ஹார்மோன்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் அதிகரித்த ஹார்மோன்களில் ஒன்றான ஈஸ்ட்ரோஜன், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல் மாறிவிடும்.

அமெரிக்க கர்ப்ப சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, கர்ப்ப காலத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோன் அதிகரிப்பு முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.

அதனால்தான், கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் தலைமுடி அடர்த்தியாக இருப்பதாகவும், அரிதாகவே வெளியேறும் என்றும் நீங்கள் உணரலாம்.

இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில், முடி உதிர்தலின் அளவு அதிகரிக்கிறது என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் தலைமுடியில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் குறைபாடு இருப்பதால் இருக்கலாம்.

பிரச்சனை என்னவென்றால், ஈஸ்ட்ரோஜன் உள்ளிட்ட பல்வேறு ஹார்மோன்களின் அதிகரிப்பு, நீங்கள் பெற்றெடுத்தவுடன் அதன் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

இது தானாகவே உங்கள் தலைமுடியை முதலில் இழந்துவிட்டது, இது கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய நிலைக்குத் திரும்பும்.

ஆமாம், பிரசவத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் மீண்டும் எளிதில் வெளியேறும் முடி பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கிறீர்கள்.

உண்மையில், கர்ப்ப காலத்தில் தாமதமாக முடி உதிர்தல் இந்த பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் மாற்றப்படலாம்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு இருந்ததை விட இரு மடங்கு முடியை இழந்ததை நீங்கள் காணலாம்.

இந்த நிலை டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் அல்லது அதிகப்படியான முடி உதிர்தல் என அழைக்கப்படுகிறது, இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு 1-5 மாதங்களுக்கு நீடிக்கும் என்று கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் அறிக்கைகள் தெரிவிக்கின்றன.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு சுமார் 3-4 மாதங்களுக்குப் பிறகு உச்ச முடி உதிர்தல் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் கவலைப்பட தேவையில்லை, ஏனெனில் முடி உதிர்தல் தற்காலிகமானது.

முடி பொதுவாக 6-12 மாதங்களுக்குப் பிறகு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

நீங்கள் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பினாலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்தலைச் சமாளிக்க பல்வேறு வழிகளைச் செய்வது தொடர்ந்து பாதிக்காது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும் மருத்துவ நிலைமைகள்

முடி உதிர்தலின் மொத்த அளவு அவ்வளவு பெரியதாக இருக்காது.

இருப்பினும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு கர்ப்ப ஹார்மோன்களைக் குறைப்பதன் விளைவு, உங்கள் முடி உதிர்தல் அதிகமாகிவிட்டதைப் போல உணர முடியும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்தல் இயல்பானது மற்றும் அது மோசமடையாமல் இருக்க சரியான சிகிச்சையை வழங்கலாம்.

அப்படியிருந்தும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்தலுக்கு பங்களிக்கும் பல மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளன, அதாவது தைராய்டு நோய் மற்றும் இரத்த சோகை.

உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும், இதனால் நீங்கள் சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவீர்கள், மேலும் முடி உதிர்தலைக் கடக்க முடியும்.

என் தலைமுடி உதிர்ந்தவுடன் பிரசவத்திற்குப் பிறகு நான் தலைமுடியைக் கழுவ முடியுமா?

குறுகிய பதில், நிச்சயமாக உங்களால் முடியும். இப்போது பெற்றெடுத்த தாய்மார்கள் நிச்சயமாக தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க வேண்டும்.

உடலை சுத்தம் செய்வதில் முனைப்பு காட்டுவது, ஷாம்பு செய்வது, மற்றும் பிரசவத்திற்கு பிந்தைய பராமரிப்பு, மற்றும் சிசேரியனுக்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

இப்போது பெற்றெடுத்த தாய்மார்கள் பொதுவாக பெரினியல் காயம் பராமரிப்பு செய்ய வேண்டும்.

இதற்கிடையில், சிசேரியன் பெற்றெடுத்த தாய்மார்கள் சிசேரியன் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும், இதனால் அறுவைசிகிச்சை வடு விரைவில் குணமாகும்.

ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனருடன் கழுவுதல் என்பது பெற்றெடுத்த பிறகு முடி உதிர்தலை சமாளிக்க சரியான வழி எந்த நேரத்திலும் செய்யலாம்.

இருப்பினும், சாதாரண பிரசவத்திற்குப் பிறகு அல்லது அறுவைசிகிச்சை செய்தபின் மீட்பு காலத்தில் சுய தயார்நிலையை அங்கீகரிப்பது முக்கியம்.

சாதாரண மற்றும் சிசேரியன் பிறப்புக்கு பயன்படுத்தப்படும் தையல்களை எப்போதும் சுத்தமாகவும், வறண்டதாகவும் தாய் வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்தலை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்வதைத் தடுக்க இதுவரை எந்தவொரு பயனுள்ள வழியும் இல்லை, இந்த சிக்கல் ஏற்கனவே ஏற்பட்டபோது அதைக் கையாள்வதைத் தவிர.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்தலின் அளவு உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில தீர்வுகள் இங்கே:

1. முதலில், ஹேர்டிரையர் மற்றும் தட்டையான இரும்பு பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்

உங்கள் தலைமுடிக்கு வெப்பத்தை கொடுங்கள் சிகையலங்கார நிபுணர் அல்லது ஸ்ட்ரைட்டீனர் முடியை மேலும் சேதப்படுத்தும், மேலும் இது முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் தலைமுடியை சிறிது நேரம் ஸ்டைல் ​​செய்யாமல் சிறிது நேரம் பொறுமையாக இருக்க வேண்டியிருக்கும்.

ஷாம்பு செய்தபின் இயற்கையாகவே முடியை உலர விடுவது நல்லது, இதனால் முடி உதிர்தல் படிப்படியாக குறைந்து பிறக்கும் பிறகு முடி உதிர்தலை சமாளிக்கும்.

அதேபோல், உங்கள் தலைமுடியை சீப்பும்போது, ​​நீங்கள் மிகவும் கடினமாக சீப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது அதிக முடி உதிர்தலையும் ஏற்படுத்தும்.

மெதுவாக சீப்புங்கள் மற்றும் முடி இன்னும் ஈரமாக இருக்கும்போது சீப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது எளிதில் வெளியேறும்.

2. சத்தான உணவுகளை உண்ணுங்கள்

பலவிதமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது உங்கள் உடலுக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெற சிறந்த வழியாகும்.

அதனால்தான் பிரசவத்திற்குப் பிறகு பலவகையான உணவுகளை சாப்பிடுவது முக்கியம், குறிப்பாக நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதால்.

முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக்கூடிய உணவுகளில் அடர் பச்சை காய்கறிகள் (இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் சி உள்ளன) அடங்கும்.

கூடுதலாக, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட் (பீட்டா கரோட்டின் கொண்டவை), முட்டை (வைட்டமின் டி தேவைகளுக்கு), மற்றும் மீன் (ஒமேகா -3 மற்றும் மெக்னீசியம் தேவைகளுக்கு) உள்ளன.

நீங்கள் புதிய முடி வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்தலாம் மற்றும் பின்வரும் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் அதை வளர்ப்பதன் மூலம் முடி உதிர்தலைக் குறைக்கலாம்:

• இறைச்சி, உலர்ந்த கொட்டைகள், விதைகளிலிருந்து பயோட்டின்
• இறைச்சி, கொட்டைகள், விதைகளிலிருந்து வைட்டமின் பி 6
• சால்மன், முழு தானியங்கள், மக்காடமியா கொட்டைகள், அக்ரூட் பருப்புகள் ஆகியவற்றிலிருந்து ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள்
• முழு தானியங்கள், உலர்ந்த பழம், பாதாம், காய்கறிகளிலிருந்து தாமிரம்
• முழு தானியங்கள், காய்கறிகள், இறைச்சி, கடல் உணவுகள் ஆகியவற்றிலிருந்து துத்தநாகம்

3. கூந்தலுக்கு அளவு சேர்க்கும் ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவதால் முடி உதிர்தலை நிறுத்தி முடி அடர்த்தியாகிவிடும்.

இருப்பினும், உங்கள் தலைமுடிக்கு அளவை சேர்க்கும் ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் தலைமுடி முழுமையாய் இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

ஏனென்றால், கூந்தலுக்கு அளவைக் கொடுப்பதாகக் கூறப்படும் ஷாம்பூவில், புரத வடிவத்தில் பொருட்கள் இருப்பதால், அது முடி பூசக்கூடியதாக இருக்கும்.

முடி உதிர்தலுக்கு ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு பல்வேறு பரிந்துரைகள் உள்ளன என்று அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி அசோசியேஷன் தெரிவித்துள்ளது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகான முடி உதிர்தலைக் கையாள்வதற்கான ஒரு வழியாக ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கவனிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

கண்டிஷனிங் ஷாம்பு எழுதுவதன் மூலம் ஷாம்பூவைத் தவிர்க்கவும்

லேபிளுடன் ஷாம்பு "கண்டிஷனிங் ஷாம்பு"அக்கா" கண்டிஷனர் ஷாம்பு "சுருக்கமாகவும் சிக்கனமாகவும் தோன்றுகிறது, ஏனெனில் நீங்கள் இனி ஒரு தனி ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரை வாங்க வேண்டியதில்லை.

இது தான், கண்டிஷனர் உள்ளடக்கம் உள்ளே இருப்பதாக மாறிவிடும் கண்டிஷனிங் ஷாம்பு இது மிகவும் கனமானது, அது தலைமுடியை எடைபோட்டு, சுறுசுறுப்பாக தோற்றமளிக்கும்.

தீவிர கண்டிஷனர்களை எழுதுவதில் கண்டிஷனர்களைத் தவிர்க்கவும்

அத்துடன் கண்டிஷனிங் ஷாம்பு, "தீவிர கண்டிஷனர்" அல்லது "என்று பெயரிடப்பட்ட கண்டிஷனர்கள்தீவிர கண்டிஷனர்கள்"கனமான குளம் முடியின் மாயையையும் கொடுக்க முடியும்.

இது நிச்சயமாக உங்கள் தலைமுடியை மெல்லியதாகவும் மெல்லியதாகவும் தோற்றமளிக்கும்.

முடியை மென்மையாக்கும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள்

முடி மென்மையாக இருக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கண்டிஷனரைத் தேர்ந்தெடுக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

இந்த வகை கண்டிஷனர் வழக்கமாக இலகுவான சூத்திரத்தைக் கொண்டிருப்பதால் அது உங்கள் தலைமுடியைக் குறைக்காது.

உங்கள் தலைமுடி தளர்வாகவும் மெல்லியதாகவும் இருந்தால் சரியான கண்டிஷனரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

உங்கள் உச்சந்தலையில் அல்லாமல், முடியின் முனைகளில் மட்டுமே கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.

உச்சந்தலையில் இருந்து கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவது முடி கனமாகவும் மெல்லியதாகவும் தோன்றும்

உண்மையில், முடி உதிர்வதற்கும், மெலிந்து செல்வதற்கும் சிறந்த ஒரு ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைக் கண்டுபிடிப்பது எளிதானது அல்ல, எனவே சில முயற்சிகள் எடுக்கலாம்.

எனவே, தாய்மார்கள் ஒரு ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை பொறுமையாக இருக்க வேண்டும்.