பற்கள் வெனியர்ஸ்: நடைமுறைகள், அபாயங்கள், நன்மைகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு பராமரிப்பது

சமீபத்தில், வெனீர் பெண்கள் விரும்பும் அழகு போக்குகளில் ஒன்றாக மாறிவிட்டது. உங்கள் பற்களின் கட்டமைப்பை மேம்படுத்துவதைத் தவிர, வென்னீர் செயல்முறை நீங்கள் சிரிக்கும்போது உங்கள் தோற்றத்தையும் மேம்படுத்தலாம். Veneers முயற்சிக்க ஆர்வமா? வெளியேறுகிறது, ஒரு நிமிடம் காத்திருங்கள்! பல் மருத்துவரிடம் செல்வதற்கு முன் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

எதுவும்? பின்வரும் மதிப்பாய்வில் தகவல்களைப் பாருங்கள்.

பல் வெனியர்ஸ் என்றால் என்ன?

பல் வெனியர்ஸ் என்பது மெல்லிய ஓடுகளாகும், அவை உங்கள் பற்களின் முன்புறத்தை வரிசைப்படுத்தப் பயன்படுகின்றன. இந்த செயற்கை ஷெல் அசல் பற்களின் வடிவத்தை ஒத்திருக்கும்.

குண்டுகளை உருவாக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் பீங்கான், கலவைகள் மற்றும் மட்பாண்டங்கள் உட்பட பல்வேறு வழிகளில் வருகின்றன. இருப்பினும், பீங்கான் வெனியர்களுக்கு அதிக தேவை உள்ளது. பீங்கான் வெனியர்ஸ் பிரபலமாக உள்ளன, ஏனெனில் அவை நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மற்றும் தைரியமான வெள்ளை நிறத்தை கொடுக்காது.

இந்த சிகிச்சையின் செலவு பயன்படுத்தப்படும் பொருளின் வகை மற்றும் வெனியர்ஸுடன் நிறுவப்பட வேண்டிய பற்களின் எண்ணிக்கையுடன் சரிசெய்யப்படும்.

பல் வெனியர்ஸ் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

வெனியர்ஸ் மெல்லிய, பல் நிற எலும்புக்கூடுகள் பீங்கான் அல்லது பிசின் கலப்பு பொருட்களால் ஆனவை. வெனீர் நிறுவல் வடிவம், நிறம், நீளம் அல்லது அளவு ஆகியவற்றின் குறைபாடுகளை மறைப்பதன் மூலம் பற்களை அழகுபடுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

இரண்டு வகையான veneers க்கும் அந்தந்த நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன. கலப்பு வெனியர்ஸ் பொதுவாக மலிவானவை மற்றும் எளிதானவை.

உங்கள் பற்களின் வடிவத்தின் அடிப்படையில் பல் மருத்துவர் மட்டுமே வெனியர்களை வடிவமைக்க வேண்டும் என்பதால் இயற்கை பற்களும் பாதிக்கப்படாது.

இருப்பினும், கலப்பு veneers பீங்கான் veneers போல வலுவாக இல்லை. பீங்கான் வெனியர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​கலப்பு பொருட்களால் செய்யப்பட்ட பல் வெனியர்ஸ் மிகவும் உடையக்கூடியவை மற்றும் அவை நீண்ட காலம் நீடிக்காது. பீங்கான் வெனியர்களும் மிகவும் இயல்பானவை மற்றும் கறைகளைத் தணிப்பது நல்லது.

கலப்பு veneers பொதுவாக 3-5 ஆண்டுகள் அல்லது சரியாக பராமரிக்கப்பட்டால் 5-7 ஆண்டுகள் நீடிக்கும். இதன் பொருள் நீங்கள் ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது வாய்வழி சுகாதாரம் மற்றும் பல் மருத்துவரிடம் வழக்கமான வருகைகளை உறுதி செய்ய முடியும்.

நீங்கள் இன்னும் நீடித்த வெனீரை நிறுவ விரும்பினால், பீங்கான் வெனீர் சரியான தேர்வாக இருக்கலாம். பீங்கான் veneers 10-15 ஆண்டுகள் நீடிக்கும். உண்மையில், சிலருக்கு பீங்கான் வெனியர்கள் 25 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்.

இருப்பினும், பல் வெனியர்ஸ் உடைக்காமல் நீடிக்கும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை. வெனியர்களின் எதிர்ப்பானது நீங்கள் அவர்களை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள் மற்றும் பல் மருத்துவரால் சரிபார்க்கப்படுவதைப் பொறுத்தது.

பல் வெனியர்ஸின் நன்மைகள்

அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆஃப் புரோஸ்டோடோன்டிஸ்டுகளின் பக்கத்தில் மேற்கோள் காட்டி, veneers ஐ மேம்படுத்த பயன்படுத்தலாம்:

• சில்லு அல்லது உடைந்த பற்கள்
• விரிசல் பற்கள்
• பக்கத்து பெரிய பற்கள்
• தவறாக வடிவமைக்கப்பட்ட, சீரற்ற அல்லது ஒழுங்கற்ற வடிவிலான பற்கள்
• இடைவெளிகளைக் கொண்ட பற்கள் (veneers ஒரு பல்லுக்கும் மற்றொரு பற்களுக்கும் இடையிலான இடைவெளிகளை மூடலாம்).

இந்த பல் சிகிச்சையானது பற்களை வெண்மையாக்கவும் பயன்படுகிறது.

வெனியர்ஸ் ஒரு பல் அல்லது உள்வைப்பு நடைமுறைக்கு சமமானதல்ல கிரீடம் (பல்வரிசை கிரீடம்). வெனியர்ஸ் பற்களின் முன் மேற்பரப்பை மறைக்கின்றன, அதே நேரத்தில் உள்வைப்புகள் தளர்வான பற்களை மாற்றும். வெனியர்ஸ் பொதுவாக முன் பற்களின் மேற்பரப்பை மட்டுமே உள்ளடக்கும். மறுபுறம், கிரீடம் பசை விளிம்பிற்கு மேலே இருக்கும் பற்களின் அனைத்து பகுதிகளையும் மூடுகிறது.

பரிந்துரைக்கப்படாத veneers

அனைவருக்கும் veneers செய்ய அனுமதி இல்லை. இருக்கும் சிலர் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை உள்ளிட்ட வெனீர் நடைமுறைகளைச் செய்ய:

• மிகவும் மேம்பட்ட பற்கள் உள்ளவர்கள்
• பற்கள் மிகவும் அகலமாக இருக்கும் நபர்கள்
• யாருடைய பற்கள் அதிகமாக அடுக்கி வைக்கப்படுகின்றன
• பெரிய குழிகள் மற்றும் கடுமையான சிதைவு உள்ளவர்கள்

பல் வெனியர்ஸ் முன் தயாரிப்பு

Veneers முன், நீங்கள் பல் மருத்துவருடன் பல அமர்வுகள் தேவை. உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் ஒட்டுமொத்தமாக உங்கள் வாயின் நிலையை மருத்துவர் அறிந்து கொள்ள ஆலோசனை அவசியம்.

நீங்கள் வெனியர்ஸ் செய்ய அனுமதிக்கப்பட்டால், மருத்துவர் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை தீர்மானிப்பார். இந்த திட்டத்தில் உங்கள் பிரச்சினையுடன் பொருந்தக்கூடிய பற்களின் நிறம் மற்றும் வடிவத்தை தீர்மானிப்பது அடங்கும். நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தவும், பிற்காலத்தில் நோய்த்தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தைத் தடுக்கவும் எக்ஸ்-கதிர்கள் மற்றும் பல் புகைப்படங்களையும் மருத்துவர் செய்யலாம்.

இந்த நடைமுறையிலிருந்து நீங்கள் அடைய விரும்பும் முடிவுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பற்கள் இயற்கையாகவும், மிகச்சிறிய பிரகாசமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்லலாம். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப சரியான வகை ஷெல்லை சரிசெய்ய முடியும்.

பல் வெனீர் செயல்முறையைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

உங்கள் பற்களின் நிலையை ஆராய்ந்த பிறகு, நீங்கள் எத்தனை பற்களை தாக்கல் செய்ய வேண்டும் என்பதை மருத்துவர் கணக்கிடுவார். அதன் பிறகு, மருத்துவர் உங்கள் பற்களின் மேற்பரப்பில் இருந்து சுமார் 1/2 மில்லிமீட்டர் பற்சிப்பி தாக்கல் செய்வார். இந்த அளவு பல் மேற்பரப்பில் சேர்க்கப்படும் வெனீரின் தடிமன் கிட்டத்தட்ட சமம்.

பற்சிப்பி தாக்கல் செய்வதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உள்ளூர் மயக்க மருந்து கொடுக்கலாம், எனவே உங்களுக்கு உடம்பு சரியில்லை. அது மட்டுமல்லாமல், நோயாளிகளுக்கு நோய்வாய்ப்படாதபடி மருத்துவர்கள் சிகிச்சையின் நடுவில் வலி நிவாரணி மருந்துகளையும் வழங்க முடியும்.

பின்னர் மருத்துவர் உங்கள் பற்களை அச்சிடுவார். இந்த அச்சுகள் பின்னர் பற்களின் மேற்பரப்பில் இணைக்கப்படும் குண்டுகளை உருவாக்க ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படும்.

இந்த பல் மோல்டிங் செயல்முறை பொதுவாக 2-4 வாரங்கள் ஆகும். உங்கள் பல் சிதைவு கடுமையானதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் தற்காலிக பல் வெனியர்ஸைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஷெல் பல்லின் மேற்பரப்பில் வைக்கப்படுவதற்கு முன்பு, மருத்துவர் முதலில் உங்கள் பற்களை நன்கு சுத்தம் செய்வார். இந்த துப்புரவு செயல்முறை பாக்டீரியாக்கள் அடுக்குகளின் கீழ் சிக்கிக்கொள்வதைத் தடுக்கவும், புத்துணர்ச்சியை ஏற்படுத்தவும் முக்கியம்.

அதன் பிறகு ஷெல் அளவு மற்றும் நிறத்தின் பொருத்தத்தை மருத்துவர் பரிசோதிப்பார். சரியான முடிவைப் பெறுவதற்கு மருத்துவர் பலமுறை அகற்றி வெனரை வெட்டலாம்.

அதன்பிறகு, மருத்துவர் உங்கள் பற்களை தாக்கல் செய்வார், இதனால் அவை கடுமையான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் உங்கள் பற்களில் ஒட்டிக்கொள்வதை எளிதாக்குகிறது. வெனீர் மற்றும் பற்கள் உறுதியாக ஒட்டிக்கொள்வதற்காக, தாக்கல் செய்யப்பட்ட பல்லின் மேற்பரப்பில் மருத்துவர் ஒரு சிறப்பு சிமென்ட்டைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஷெல் சரியான நிலையில் இணைக்கப்படும்போது, ​​சிமென்ட்டை கடினப்படுத்த மருத்துவர் புற ஊதா ஒளியைப் பயன்படுத்துவார்.

பல் வெனர்களை நிறுவும் ஆபத்து

நன்மைகளை வழங்குவதைத் தவிர, இந்த பல் சிகிச்சையில் பல ஆபத்துக்களும் உள்ளன. நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டிய பல் வெனியர்ஸைப் பயன்படுத்துவதன் சில ஆபத்துகள் இங்கே.

1. பற்களின் நிறம் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது

தி ஜர்னல் ஆஃப் தி அமெரிக்கன் டெண்டல் அசோசியேஷனின் கூற்றுப்படி, பல் வெனியர்ஸின் நிறம் பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்தது. உங்கள் இயற்கையான பற்களின் அடிப்படை நிறம் ஒரு காரணியாகும்.

பற்களின் இயற்கையான நிறம் எந்த நிறம் மற்றும் வகையை பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கும். கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக், பற்களில் வெனீர்களை வைப்பதன் மூலம் பற்களின் விளிம்புகளில் நிறமாற்றம் அல்லது கறைகளை அனுபவிக்க முடியும் என்றும் கூறுகிறது.

வழக்கமாக இது ஈரப்பதம் காரணமாக மருத்துவர் வெனியரைப் பயன்படுத்துகிறது.

2. வெனீர் நிறத்தை மாற்ற முடியாது

வெனியர்ஸை நீங்கள் வைத்த பிறகு உங்கள் மருத்துவரால் அவற்றை மாற்றவோ மேம்படுத்தவோ முடியாது. அசல் வெனீர் வண்ணம் வழக்கமாக நிறுவலுக்குப் பிறகு 5-10 ஆண்டுகளுக்கு நீடிக்கும்.

எனவே நீங்கள் இறுதியில் வருத்தப்பட வேண்டாம், அவர்களின் துறையில் அனுபவம் வாய்ந்த ஒரு பல் மருத்துவரிடம் வெனியர்களை வைப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அதிகபட்ச முடிவுகளைப் பெறுவதைத் தவிர, நடைமுறையின் போது நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் இருப்பீர்கள்.

எந்த மருத்துவ முறைகளையும் செய்வதில் பேரம் பேச வேண்டாம். நன்மைகளைப் பெறுவதற்குப் பதிலாக, எந்த இடத்திலும் மருத்துவ நடைமுறைகளைச் செய்வது உங்களுக்கு அதிக பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கும்.

3. வெனீர் நிறுவலில் சிக்கல்கள்

வெனீர் நிறுவலில் பல சிக்கல்கள் சாத்தியமாகும். முதலாவதாக, வெனீர் அடுக்கின் முறையற்ற நிலை உண்மையில் பல் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, இந்த நிலை veneers இன் வெளிப்புற விளிம்புகளில் அழுகலை ஏற்படுத்தும்.

வெனீர் பூச்சு மெலிதான அல்லது கடினமானதாக இருக்கலாம். இந்த நிலை பல் மிதவை வெனியரின் விளிம்பில் நுழையக்கூடும். இந்த செயல்முறை உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்வதையும், உங்கள் ஈறுகளில் எரிச்சலை அதிகமாக்குவதையும் கடினமாக்குகிறது.

4. பற்கள் அதிக உணர்திறன் கொண்டவை

பல் வெனியர்ஸைப் பயன்படுத்துவதற்கு மருத்துவர் பற்களின் பற்சிப்பினை பல்லின் மேற்பரப்பில் இருந்து துடைக்க வேண்டும். அரிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும் இந்த பற்சிப்பி அடுக்கு உங்கள் பற்களை உணர்திறன் மிக்கதாக மாற்றும்.

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் நீங்கள் குளிர்ந்த அல்லது சூடான உணவுகள் மற்றும் பானங்களை சாப்பிடும்போது புண் ஏற்படலாம். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நிலை பல் திசுக்களை உணர்ச்சியடையச் செய்யலாம். பல் பற்சிப்பி அதிகமாக அரிக்கப்படுவதே இதற்குக் காரணம்.

5. பிற அபாயங்கள்

கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் குறிப்பிடுகிறது பீங்கான் செய்யப்பட்ட பல் வெனியர்ஸ் எளிதில் வெடிக்கும். பனி, பென்சில்கள் அல்லது உங்கள் விரல் நகங்கள் போன்ற கடினமான பொருட்களை நீங்கள் கடிக்கும்போது அல்லது மெல்லும்போது வெனியர் பற்கள் சேதமடையும்.

இது வெனீர் லேயரில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இதனால் அது தளர்ந்து அல்லது விழும்.

வெனரிங்கிற்குப் பிறகு பற்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது

வெனியர்களுக்குப் பிறகு பற்களை மீட்டெடுக்கும் செயல்முறை மிகவும் குறுகியதாகும். வெனீர் பூசப்பட்டதும், மயக்க மருந்து அணிந்ததும், நீங்கள் வழக்கம் போல் மீண்டும் சாப்பிட்டு மெல்லலாம்.

இருப்பினும், மட்டும் சாப்பிட வேண்டாம். உங்கள் பற்களைச் சுற்றியுள்ள வெனீர் அடுக்கு நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் வகையில், இங்கே கவனிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

1. பல் துலக்குவதில் விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள்

வெனீர் உங்கள் பற்களை பிரகாசமான வெள்ளை நிறமாக்க முடியும் என்றாலும், பல் துலக்குவதில் நீங்கள் இன்னும் விடாமுயற்சியுடன் இருக்க வேண்டும். மோசமான பல் சுகாதாரம் உங்கள் பற்களின் மேற்பரப்பில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் வெனீரின் தரத்தை பாதிக்கும்.

மேலும், அரிதாக உங்கள் பல் துலக்குவது உண்மையில் வேறு பல பல் பிரச்சினைகளைத் தூண்டும். எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் தவறாமல் பல் துலக்குவது முக்கியம். நீங்கள் காலை உணவுக்குப் பிறகு காலையிலும், படுக்கைக்கு முன் இரவிலும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்க வேண்டும்.

ஒழுங்காகவும் சரியாகவும் பல் துலக்குவது எப்படி என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வட்ட இயக்கத்தில் உங்கள் பற்களை மெதுவாக துலக்குங்கள். உங்கள் பற்களை தீவிரமாக துலக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது உண்மையில் வேனர்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் பிற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

மென்மையான, மென்மையான முறுக்கப்பட்ட தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும். கூடுதலாக, நீங்கள் பயன்படுத்தும் தூரிகையின் தலை வாய்வழி குழிக்குள் பொருந்துகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

2. பற்களை மிதப்பது

உங்கள் பற்கள் முற்றிலும் சுத்தமாகவும், கறை இல்லாததாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய, உங்களுக்கு அவை தேவை மிதக்கும். மிதப்பது ஃப்ளோஸைப் பயன்படுத்தி பற்களை சுத்தம் செய்யும் ஒரு நுட்பமாகும்.

பல் துலக்குவதற்கு பதிலாக, மிதக்கும் பற்களுக்கு இடையில் சிக்கியுள்ள தகடு மற்றும் உணவு குப்பைகளை சுத்தம் செய்யலாம். மிதப்பது வாய்வழி குழியின் ஆழமான பகுதிகளை சுத்தம் செய்வதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவை பொதுவாக வழக்கமான தூரிகை மூலம் அடையப்படாது.

பல் துலக்கியபின் தவறாமல் மிதக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எப்பொழுது மிதக்கும் பற்கள், நீங்கள் மெதுவாக மிதவை வேலை செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஈறுகளுக்குள் வர வேண்டாம். சரத்தை மிகவும் கடினமாக தேய்த்தால் உங்கள் ஈறுகளில் காயம் ஏற்படும்.

3. அதனுடன் கர்ஜனைமவுத்வாஷ்

வெனீர் நீடித்ததாக இருக்க நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய மற்றொரு சிகிச்சை, மவுத்வாஷை விடாமுயற்சியுடன் பயன்படுத்துவது. மவுத்வாஷ் மேற்பரப்பில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் உணவு எச்சங்களை சுத்தம் செய்ய உதவும். அது மட்டுமல்லாமல், வாயில் பதிந்திருக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராகவும் மவுத்வாஷ் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் சுவாசத்தை புதுப்பிக்கிறது.

எனவே, உங்கள் தினசரி வாய்வழி மற்றும் பல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் மவுத்வாஷ் சேர்க்க வேண்டியது அவசியம். பல் துலக்கிய பின் கர்ஜிக்கவும் மிதக்கும். பற்கள் அல்லது ஈறுகளின் மேற்பரப்பில் இன்னும் இணைக்கப்படக்கூடிய கிருமிகள் மற்றும் உணவு குப்பைகள் முற்றிலும் இழக்கப்படுவதற்காக இது செய்யப்படுகிறது.

அளவிற்கு ஏற்ப மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படும் மவுத்வாஷ் உங்கள் உடலை மோசமாக பாதிக்கும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

4. கடினமான மற்றும் ஒட்டும் உணவுகளை தவிர்க்கவும்

ஒவ்வொரு நாளும் உட்கொள்ளும் ஒவ்வொரு உணவு மற்றும் பானம் குறித்தும் நீங்கள் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம். ஏனென்றால், பல உணவுகள் வெனீர் அடுக்கு உடைந்து அதன் கடினமான அல்லது ஒட்டும் அமைப்பு காரணமாக உடைந்து போகக்கூடும்.

உறுதியான (ஆப்பிள்கள், ப்ரோக்கோலி மற்றும் கேரட்) பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை நீங்கள் சாப்பிட விரும்பினால், அவற்றை முதலில் நீராவி செய்யலாம், அதனால் அவை மென்மையாக இருக்கும். நீங்கள் பெரிய, கடினமான உணவுகளை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டலாம், எனவே அவை எளிதில் பிசைந்து கொள்ளலாம்.

5. பொருட்களைக் கடிக்கும் பழக்கத்தை நிறுத்துங்கள்

பென்சில்கள், பனி அல்லது விரல் நகங்கள் போன்ற கடினமான பொருட்களைக் கடிப்பதையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் தண்ணீர் பாட்டில்களைத் திறக்கக்கூடாது அல்லது உங்கள் பற்களால் பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்களில் கடிக்கக்கூடாது. இவை இரண்டும் வெனீர் அடுக்கை அரிக்கக்கூடும்.

கொள்கையளவில், இயற்கை பற்களை சேதப்படுத்தும் எதையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். காரணம், இயற்கையான பற்களை சேதப்படுத்தும் எதையும் வெனியர்களை சேதப்படுத்தும்.

6. வாய் காவலர் அணியுங்கள்

ஆதாரம்: செகான் பல் மருத்துவம்

நினைவில் கொள்ளுங்கள், வெனீர் அடுக்கு கடும் அழுத்தம் அல்லது தாக்கத்தின் கீழ் உடைந்து போகலாம் அல்லது உடைக்கலாம். ஆகையால், வெனீர் அடுக்கு வெடிக்கவோ உடைக்கவோ கூடாது, நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பும் போது வாய் காவலரைப் பயன்படுத்தவும்.

6. பல் மருத்துவரிடம் தவறாமல் பரிசோதிக்கவும்

நீங்கள் தவறவிடக்கூடாத மற்றொரு முக்கியமான விஷயம், பல் மருத்துவரிடம் சோதனை செய்வதில் விடாமுயற்சியுடன் இருக்க வேண்டும். வழக்கமான சோதனைகள் மூலம், உங்கள் மருத்துவர்கள் மற்றும் பற்கள் நல்ல நிலையில் இருப்பதையும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பதை உங்கள் மருத்துவர் உறுதிப்படுத்த முடியும்.

எந்த நேரத்திலும் மருத்துவர் உங்கள் பற்களில் ஒரு சிக்கலைக் கண்டால், சரியான சிகிச்சையை மருத்துவர் உடனடியாக தீர்மானிக்க முடியும்.