பித்தப்பை இல்லாமல் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான உதவிக்குறிப்புகள் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

கோலிசிஸ்டெக்டோமிக்குப் பிறகு அகற்றப்பட்ட பித்தப்பை சில உடல் செயல்பாடுகளில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் இன்னும் பித்தப்பை இல்லாமல் ஆரோக்கியமான மற்றும் வசதியான வழியில் வாழ முடியும். பின்வருவது உதவிக்குறிப்புகளுடன் ஒரு மதிப்பாய்வு ஆகும்.

பித்தப்பை அகற்றப்பட்ட பிறகு என்ன நடக்கும்?

கோலிசிஸ்டெக்டோமி அறுவை சிகிச்சை என்பது பொதுவாக பித்தப்பைகளின் தோற்றம் போன்ற ஒரு சிக்கலான பித்தப்பைக்கு சிகிச்சையளிக்க செய்யப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும்.

பித்தப்பை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உடலில் பித்தத்தை சேமிக்க ஒரு கொள்கலன் இல்லை.

பித்தம் என்பது கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்பட்டு பித்தப்பையில் சேமிக்கப்படும் ஒரு பொருள். இந்த திரவத்தின் செயல்பாடு உடல் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை ஜீரணிக்க உதவும்.

நீங்கள் சாப்பிடாதபோது, ​​இந்த திரவம் பித்தப்பையில் தொடர்ந்து சேமிக்கப்படும். பின்னர், நீங்கள் சாப்பிடும்போது, ​​பித்தப்பை சிறுகுடலில் பித்தத்தை வெளியிடும், இதனால் இந்த திரவத்தால் கொழுப்பு நிறைந்த உணவு உடைந்து விடும்.

இருப்பினும், அறுவைசிகிச்சை அகற்றப்பட்ட பிறகு நீங்கள் பித்தப்பை இல்லாமல் வாழ்ந்தால், திரவத்தை சேமிக்கக்கூடிய ஒரு கொள்கலன் இனி இல்லை. அதாவது கல்லீரலில் இருந்து பித்தம் நேரடியாக குடலுக்குள் பாயும்.

இந்த நிலை உடலில் கொழுப்பை சரியாக ஜீரணிக்க முடியாமல் போகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, இது சிறிது நேரம் மட்டுமே நீடித்தது.

தினசரி ஆரோக்கியத்திலிருந்து அறிக்கை, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் சில வாரங்களில், மருத்துவர்கள் பொதுவாக நோயாளிகளுக்கு குறைந்த கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுமாறு அறிவுறுத்துகிறார்கள். உடல் பித்தப்பை இல்லாமல் வாழ மாற்றியமைக்க முடியும் என்பதே குறிக்கோள்.

கோலிசிஸ்டெக்டோமிக்கு உட்பட்ட சில நோயாளிகள் பொதுவாக வயிற்று வலி, அடிக்கடி குடல் அசைவு, மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வயிற்றுப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிப்பார்கள்.

இந்த அறிகுறிகள் வழக்கமாக காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும், நோயாளி தொடர்ந்து பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதோடு, சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் செய்தால்.

பித்தப்பை இல்லாமல் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் பித்தப்பை அகற்றப்பட்ட பிறகு உடல் செயல்பாடுகளில் மாற்றங்கள் மற்றும் அச om கரியம் ஏற்படும். இந்த அறிகுறிகளை சமாளிக்க, நீங்கள் பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளை செய்யலாம்:

1. சிறிய பகுதிகளுடன் குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

உங்கள் உணவில் கொழுப்பின் அளவு குறித்து கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் தினசரி உட்கொள்ளலில் கொழுப்பு கலோரிகள் 30 சதவீதத்தை தாண்டக்கூடாது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தினசரி உட்கொள்ளல் 1,800 கலோரிகளாக இருந்தால் நீங்கள் 60 கிராமுக்கு மேல் கொழுப்பை சாப்பிடக்கூடாது என்பதே இதன் பொருள்.

உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​தயாரிப்பு பேக்கேஜிங்கில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள ஊட்டச்சத்து அட்டவணையைப் படிக்கலாம். ஒரு சேவைக்கு 3 கிராமுக்கு மேல் கொழுப்பு இல்லாத தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க.

உங்கள் உணவையும் மாற்ற வேண்டும். அதிகமான பகுதிகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். சிறந்தது, நீங்கள் அடிக்கடி சாப்பிடுகிறீர்கள், ஆனால் சிறிய பகுதிகளாக.

2. மென்மையான கடினமான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் சில நாட்களில், கடினமான மற்றும் திடமான உணவுகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

மென்மையான, அதிக திரவ அல்லது மென்மையான உணவுகளைத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் சூப், கஞ்சி அல்லது ஜெல்லி முயற்சி செய்யலாம்.

அதன் பிறகு, உங்கள் தினசரி மெனுவில் திடமான உணவுகளை படிப்படியாக திருப்பித் தரலாம்.

3. கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை தவிர்க்கவும்

பித்தப்பை இல்லாமல் வாழ்வது என்பது கொழுப்பு அதிகம் அல்லது அதிக காரமான உணவுகளிலிருந்து நீங்கள் விலகி இருக்க வேண்டும் என்பதாகும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் தவறான உணவைத் தேர்வுசெய்தால், வலி, வீக்கம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றும் திறன் உள்ளது.

நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய சில உணவுகள் பிரஞ்சு பொரியல், சில்லுகள், தொத்திறைச்சிகள், தரையில் மாட்டிறைச்சி, சீஸ், பீஸ்ஸா, சாக்லேட், க்ரீஸ் உணவுகள் மற்றும் காரமான உணவுகள்.

4. நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்

நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள கடினமான உணவுகளுக்கு, வலி ​​மற்றும் வயிற்றுப்போக்கைத் தவிர்க்க படிப்படியாக அவற்றை உண்ணத் தொடங்கலாம்.

முழு கோதுமை ரொட்டி, பீன்ஸ், ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர், கீரை மற்றும் தானியங்கள் ஆகியவற்றை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

5. ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் உணவின் நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது முக்கியம். உங்கள் அன்றாட உணவு என்ன என்பதையும், அதை சாப்பிட்ட பிறகு உடலில் அதன் தாக்கத்தையும் நீங்கள் கண்காணிக்கலாம்.

அந்த வகையில், பித்தப்பை இல்லாமல் வாழ வேண்டியிருந்தாலும் நீங்கள் வசதியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் சாப்பிடலாம்.

எக்ஸ்