கடலில் நீந்திய பிறகு ஒட்டும் தோலை எவ்வாறு கையாள்வது

கடலில் நீந்துவது வேடிக்கையானது. இருப்பினும், பின்னர், நீங்கள் ஒட்டும் உணர்வீர்கள். கடலில் நீந்திய பிறகு ஒட்டும் தோலை சமாளிக்க சிறப்பு தந்திரங்கள் தேவைப்படலாம். காரணம், உப்பு நிறைந்த கடல் நீர் உங்கள் சருமத்தை ஒட்டும் மற்றும் வறண்டதாக ஆக்குகிறது. பிற தோல் நோய்கள் வருவதற்கான வாய்ப்பைக் குறிப்பிடவில்லை. எனவே, கடலில் நீந்திய பின் தோலில் உள்ள ஒட்டும் உணர்வை அகற்ற சரியான வழி எது?

கடலில் நீந்தினால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் என்ன?

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின் அறிக்கையின்படி, விலங்குகளின் கழிவுகள், கழிவுக் கசிவுகள், மழைநீர் ஓடுதல், மலம் மற்றும் கிருமிகளால் கடல் நீர் மாசுபடலாம்.

அப்படியானால், நீந்திய பின் உங்கள் சருமத்தில் ஒட்டும் உணர்வு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் இன்னும் அதிகமாக இருக்கும்.

மாசுபாடு இரைப்பை குடல் அமைப்பு, தோல் பிரச்சினைகள் மற்றும் சுவாச அமைப்பு ஆகியவற்றின் தொற்றுநோய்களுக்கும் உங்களை வெளிப்படுத்தும். கடலில் நீந்துவதற்கான மிகவும் தொற்று அறிகுறி வயிற்றுப்போக்கு.

கடல் நீர் உங்கள் சருமத்தின் இயற்கை எண்ணெய்களையும் அகற்றும். அதனால்தான், நீங்கள் கடலில் நீந்த விரும்பினால், நீங்கள் சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாட்டை அதிகரிக்க வேண்டும். கடற்கரையில் ஒரு நாள் விளையாடிய பிறகு நீங்கள் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தலாம்.

பல்வேறு அபாயங்கள் இருக்கலாம் என்றாலும், உப்பு நீர் உண்மையில் உங்கள் சருமத்தின் புறணியை வலுப்படுத்தும். உப்பு நீர் அரிப்பு மற்றும் வீக்கமடைந்த சருமத்தையும் ஆற்றும்.

ஹெல்த்லைன் கூறுகிறது, கடல் நீர் ஒரு தோல் நுண்ணுயிரியாக இருக்கக்கூடும் என்றாலும், கடலில் நீந்துவது எப்போதும் ஆபத்து என்று அர்த்தமல்ல. டாக்டர். கன்சாஸ் பல்கலைக்கழக மருத்துவப் பள்ளியின் உதவி பேராசிரியரான டானா ஹாக்கின்சன் கூறுகையில், கடலில் நீச்சலடிக்கும் பெரும்பாலான வழக்குகள் மக்களை தொற்றுநோய்க்கு ஆளாக்குவதில்லை.

நியூயார்க்கின் கொலம்பியா பல்கலைக்கழகத்தின் தொற்றுநோயியல் பேராசிரியரான ஸ்டீபன் மோர்ஸ், பி.எச்.டி. கடலில் நீந்த நீங்கள் பயப்படக்கூடாது என்று கூறினார்.

நீச்சலுக்குப் பிறகு ஒட்டும் தன்மையை உணரும் சருமத்தை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிந்து கொள்வதோடு மட்டுமல்லாமல், அபாயங்களைத் தவிர்க்க நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும் என்றும் மோர்ஸ் அறிவுறுத்துகிறார்.

“ஆல்கா பூக்கும் அல்லது இறந்த மீன்களைப் பார்க்கும்போது நீந்த வேண்டாம். அதிகாரிகள் பொழுதுபோக்குக்காக இது போன்ற இடங்களை மூடலாம். குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் பலவீனமான நீச்சல் வீரர்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். நீச்சலடிக்கும்போது உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் அல்லது காயம் ஏற்பட்டால், ஒரு மருத்துவரை சந்தியுங்கள் ”என்று ஸ்டீபன் மோர்ஸ் கூறினார்.

கடல் நீர் காரணமாக ஒட்டும் தோலைக் கையாள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

கடலில் நீந்த ஒரு நாள் கழித்து ஒட்டும் தோலை சமாளிக்க பல படிகள் உள்ளன. சுருக்கம் இங்கே:

சுத்தமாக இருக்கும் வரை மழை

கடலில் பொழுதுபோக்கிலிருந்து திரும்பிய பிறகு, உங்கள் தோலை புதிய நீரில் கழுவ வேண்டும். மந்தமான, சூடாக இல்லாத, ஆனால் குளிர்ச்சியாக இல்லாத தண்ணீரைத் தேர்வுசெய்க.

அது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளையும் செய்ய வேண்டும்:

குளிப்பதை கட்டுப்படுத்துங்கள்

நீங்கள் ஒட்டும் என்று உணர்ந்தாலும், கடலில் நீந்திய பின் அதைக் கடக்க, நீங்கள் குளியலறையில் அதிக நேரம் செலவிட தேவையில்லை.

வலுவான ரசாயன சோப்புகளைத் தவிர்க்கவும்

வலுவான இரசாயனங்கள் கொண்ட சோப்புகள் மற்றும் சவர்க்காரம் உங்கள் இயற்கை எண்ணெய்களின் தோலை அகற்றும். கடலில் நீந்திய பின் ஒட்டும் தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த வகை சோப்பைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் தோல் உண்மையில் வறண்டதாக உணரலாம்.

உங்கள் தோல் வகைக்கு சோப்பு வகையை சரிசெய்யவும்

சுத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான தோல் நீங்கள் பயன்படுத்தும் சோப்பு வகையுடன் தொடர்புடையது. கடலில் நீந்திய பின் ஒட்டும் சருமத்திலிருந்து விடுபட, உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற சோப்பு வகையையும் நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

புத்தகத்தின் படி தோல் வகை தீர்வு இது மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது வலை எம்.டி., தோல் பல வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது உலர்ந்த அல்லது எண்ணெய், உணர்திறன் அல்லது நிறமி அல்லது நிறமி இல்லாதவை, மற்றும் சுருக்கங்கள் அல்லது இறுக்கமானவை.

உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற ஒரு சோப்பை நீங்கள் தேர்வுசெய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் அது பின்னர் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாது.

மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தவும்

சுத்தமாக இருக்கும் வரை குளித்த பிறகு, கடலில் நீந்திய பின் ஒட்டும் சருமத்தை சமாளிக்க மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டும். சூரியனுக்கு வெளிப்பட்ட பிறகு சருமத்தில் உலர்ந்த மற்றும் எரியும் உணர்வை குறைக்க இந்த முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எக்ஸ்