சாதாரண மற்றும் அசாதாரணமான மாதவிடாய் வலி, வித்தியாசத்தை எப்படிச் சொல்வது என்று இங்கே

மாதவிடாய் வலி என்பது ஒவ்வொரு மாதமும் பெண்களுக்கு மிகப்பெரிய கசையாகும். எப்படி, வயிறு மற்றும் இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் ஏற்படும் வலி பெரும்பாலும் பெண்கள் சாதாரண நாட்கள் போன்ற செயல்களைச் செய்வது கடினம். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் உணரும் மாதவிடாய் வலி ஒரு ஆபத்தான சுகாதார பிரச்சினையின் அறிகுறியாகும் என்று நீங்கள் அடிக்கடி கவலைப்படலாம். எனவே, சாதாரண மற்றும் அசாதாரண மாதவிடாய் வலியை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது? இங்கே விளக்கம்.

சாதாரண மற்றும் அசாதாரண மாதவிடாய் வலியை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது?

ஒவ்வொரு பெண்ணிலும் மாதவிடாய் வலியின் தீவிரம் வேறுபட்டது. லேசானதாக வகைப்படுத்தப்பட்ட மாதவிடாய் வலியை உணருபவர்களும் இருக்கிறார்கள், ஆனால் கடுமையான வலியை அனுபவிப்பவர்களும் இருக்கிறார்கள், இது செயல்களைச் செய்வது கடினம் - நடைபயிற்சி கூட.

சாதாரண மற்றும் அசாதாரண மாதவிடாய் வலிக்கு இடையிலான வேறுபாடுகளைப் பார்ப்போம், பின்னர் உங்கள் நிலைக்கு எது பொருத்தமானது என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்.

1. சாதாரண மாதவிடாய் வலி பொதுவாக அதிகபட்சம் மூன்று முதல் நான்கு நாட்கள் வரை நீடிக்கும்

மாதவிடாய் காலத்தை நெருங்கும் போது, ​​எண்டோமெட்ரியம் அல்லது கருப்பை புறணி தடிமனாக இருக்கும். வெற்றிகரமாக கருவுற்ற முட்டையின் இணைப்பிற்கு தன்னை தயார்படுத்த இது பயன்படுகிறது.

முட்டை கருவுறாதபோது, ​​எண்டோமெட்ரியல் திசு இரத்தத்துடன் சேர்ந்து சிந்தும். அதே நேரத்தில், புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் எனப்படும் ரசாயனங்கள் வெளியிடப்பட்டு வீக்கத்தைத் தூண்டும். சரி, இந்த நிலை பின்னர் தசைச் சுருக்கத்தைத் தூண்டுகிறது, வயிற்றுப் பிடிப்பு.

சிகாகோவில் உள்ள இல்லினாய்ஸ் மருத்துவக் கல்லூரியின் மருத்துவ மகப்பேறியல் மற்றும் மகளிர் மருத்துவத்தின் உதவி பேராசிரியர் ஜெசியா ஷெப்பர்ட், ஒரு மாதவிடாய் சுழற்சியில் சாதாரணமாக 2 முதல் 3 நாட்கள் வரை வயிற்றுப் பிடிப்புகள் ஏற்படும் என்று செல்பிடம் கூறினார். இதன் பொருள், 3 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் வயிற்று வலி மற்றும் பிடிப்புகள் அசாதாரண மாதவிடாய் வலி என வகைப்படுத்தலாம்.

2. சாதாரண மாதவிடாய் வலியை சமாளிப்பது பொதுவாக எளிதானது

வழக்கமாக, சாதாரண மாதவிடாய் காரணமாக ஏற்படும் வயிற்றுப் பிடிப்புகளுக்கு வெப்பமூட்டும் திண்டு, சூடான நீர் பாட்டில் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற எளிய அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவர் பல்வேறு காரணங்களுக்காக பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றைக் கொண்ட கூடுதல் பி.எம்.எஸ் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இருப்பினும், நீங்கள் உணரும் அறிகுறிகளுக்கு ஏற்ப சரியான சிகிச்சையைப் பெற எப்போதும் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்களில் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்புவோருக்கு, இந்த ஆரோக்கியமான பழக்கத்தை நீங்கள் தொடர வேண்டும். காரணம், உடற்பயிற்சியின் போது எண்டோர்பின்களை வெளியிடுவது கருப்பைக்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்கலை அதிகரிக்கும் மற்றும் இடுப்பை பலப்படுத்தும். ஆக்ஸிஜன் போதுமான அளவு பூர்த்தி செய்யப்படும்போது, ​​வயிற்றுப் பிடிப்புகள் மற்றும் பிற பி.எம்.எஸ் அறிகுறிகளுக்கு நன்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

3. அசாதாரண மாதவிடாய் வலி செயல்பாட்டில் தலையிடும்

கலிபோர்னியாவின் நியூபோர்ட் கடற்கரையில் உள்ள எச்.எம். மருத்துவத்தைச் சேர்ந்த எம்.டி., கேண்டஸ் ஹோவ் கருத்துப்படி, செயல்பாட்டில் தலையிட வலி கடுமையாக இருந்தால் மாதவிடாய் வலி அசாதாரணமானது என்று கூறப்படுகிறது. உண்மையில், சுமார் 20 சதவீத பெண்கள் இதை அனுபவிக்கின்றனர்.

கடுமையான வயிற்றுப் பிடிப்பை அனுபவிக்கும் பெண்கள் பொதுவாக படுக்கையில் அதிக நேரம் செலவழித்து வயிற்று வலியால் சுருண்டுவிடுவார்கள். உடல்நிலை சரியில்லாமல் மட்டுமல்லாமல், பெரும்பாலான பெண்கள் மனரீதியாகவும் அச om கரியத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். அதனால்தான், மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் மோசமான மனநிலையை எளிதில் பெற முனைகிறார்கள்.

4. அசாதாரண மாதவிடாய் வலியை மருந்து இல்லாமல் மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்க முடியாது

அடிப்படையில், மாதவிடாய் வலியை பராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற சந்தையில் விற்கப்படும் வலி நிவாரணிகளுடன் சிகிச்சையளிக்க முடியும். இந்த மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டாலும் மாதவிடாய் வலி முடிவடையவில்லை என்றால், இது அசாதாரணமானது என்று கூறலாம், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

நிறைய வலி நிவாரணிகளை உட்கொள்வது கடுமையான வயிற்றுப் பிடிப்பை குணப்படுத்தும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் தீவிரமாக தவறு செய்கிறீர்கள். கவனமாக இருங்கள், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் நுகர்வு ஆபத்தான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

வலி நீங்கவில்லை என்றால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். ஏனெனில், இது பெண் இனப்பெருக்க உறுப்புகளான எண்டோமெட்ரியோசிஸ், கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை போன்றவற்றில் நோயின் அறிகுறியாக இருக்கும் என்று அஞ்சப்படுகிறது.

5. அசாதாரண மாதவிடாய் வலி ஒவ்வொரு மாதமும் ஒழுங்கற்ற முறையில் ஏற்படுகிறது

மாதவிடாய் தொடங்கியதிலிருந்து வயிற்றுப் பிடிப்பை அனுபவிப்பவர்களுக்கு, இது முதன்மை டிஸ்மெனோரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், மாதவிடாய் ஹார்மோன்களுக்கு உடலின் உணர்திறன் காரணமாக இது இயல்பானதாக இருக்கும்.

இருப்பினும், மாதவிடாயின் தொடக்கத்தில் கடுமையான பிடிப்புகள் ஏற்படவில்லை மற்றும் ஒவ்வொரு மாதமும் ஏற்படவில்லை என்றால், இது இரண்டாம் நிலை டிஸ்மெனோரியா என குறிப்பிடப்படுகிறது. சரி, இந்த வகை டிஸ்மெனோரியாவை கவனிக்க வேண்டும்.

இரண்டாம் நிலை டிஸ்மெனோரியா கடுமையான இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும் மற்றும் சில நோய்கள் இருப்பதைக் குறிக்கும். எண்டோமெட்ரியோசிஸ், கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை, அடினோமயோசிஸ், இடுப்பு அழற்சி அல்லது கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் இதற்கு எடுத்துக்காட்டுகள். நிச்சயமாக, உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.

எக்ஸ்