மக்கள் அரிதாகவே அறிந்த கெங்கூர் அரிசியின் நன்மைகள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

இந்தோனேசிய மக்கள் நிச்சயமாக மூலிகை மருத்துவத்தை நன்கு அறிந்தவர்கள். சந்தையில் உள்ள பல வகையான மூலிகை மருந்துகளில், மிகவும் பிரபலமான ஒன்று கெங்கூர் அரிசி. அதை விசாரிக்கவும், மூலிகை கெங்கூர் அரிசி உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது, உங்களுக்குத் தெரியும்!

ஜாமு கெங்கூர் அரிசியின் நன்மைகள்

இது கெங்கூர் அரிசி என்று அழைக்கப்பட்டாலும், இந்த ஒரு பானம் உண்மையில் பல்வேறு பொருட்களின் கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. வலுவான மூலிகை நறுமணத்துடன் கூடிய இந்த இனிப்பு மூலிகை இஞ்சி, புளி, பனை சர்க்கரை மற்றும் பாண்டன் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் அவற்றின் சுவைக்கு மட்டுமல்ல, அவற்றின் பண்புகளுக்கும் சேர்க்கின்றன.

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய கெங்கூர் அரிசி மூலிகை மருந்தின் சில நன்மைகள் இங்கே:

1. சாதாரண இரத்த சர்க்கரையை பராமரிக்கவும்

கெஞ்சூர் அரிசி இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைத்து அவற்றை இயல்பாக வைத்திருக்க முடியும் என்று தஞ்சங்க்புரா பல்கலைக்கழக மருந்தியல் துறையின் ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது. நீங்கள் மூலிகைகள் குடிப்பதை நிறுத்திய பிறகும்.

இந்த ஒரு கென்கூர் அரிசியின் நன்மைகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமமாக இருக்கும் புதிய காற்றின் சுவாசமாகும்.

இருப்பினும், இன்றுவரை பெறப்பட்ட சான்றுகள் இன்னும் சிறிய அளவிலான ஆராய்ச்சி வடிவத்தில் உள்ளன. அதன் நீண்டகால நன்மைகள் மற்றும் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த மனிதர்களில் பெரிய அளவிலான ஆய்வுகளிலிருந்து சான்றுகள் இன்னும் தேவை.

2. வயிற்றுப்போக்கு நிவாரணம்

மூலிகை கென்கூர் அரிசி ஒரு இயற்கை வயிற்றுப்போக்கு தீர்வாக நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. சைட்டோடாக்ஸிக் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பொருட்களின் ஏராளமான உள்ளடக்கம் காரணமாக வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகளைப் போக்க கெங்கூர் உதவும் என்று பார்மசி மற்றும் மருந்தியல் அறிவியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

கென்கூர் சாறு கொடுக்கப்பட்ட பரிசோதனை விலங்குகளில் வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகள் படிப்படியாக மேம்பட்டன, மற்ற குழுக்கள் அதையே காட்டவில்லை என்று ஆய்வு காட்டுகிறது. கென்கூர் சாறு பெறாத சோதனை விலங்குக் குழு தொடர்ச்சியான வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகளை அனுபவித்தது.

மீண்டும், கெங்கூர் அரிசியின் நன்மைகள் பற்றிய சான்றுகள் விலங்குகள் மீது நடத்தப்பட்ட சிறிய ஆய்வுகளிலிருந்து இன்னும் பெறப்படுகின்றன. பெரிய அளவில் மனித பங்கேற்பாளர்கள் மீது நடத்தப்பட்ட பெரிய அளவிலான ஆய்வுகள் எதுவும் அதன் நன்மைகளை உறுதிப்படுத்த முடியாது.

3. கபத்துடன் இருமலை நீக்குகிறது

போகாத கபத்துடன் இருமலுடன் வேதனைப்படுகிறீர்களா? ஜமு நாசி கெங்கூர் ஒரு கிளாஸ் குடிப்பதால் அதைக் கடக்க உதவும். பாரம்பரிய மூலிகை கென்கூர் நீண்ட காலமாக கபம், இஞ்சி ஆகியவற்றுடன் இருமலுக்கான பாரம்பரிய மருந்தாக அறியப்படுகிறது.

இருப்பினும், கபம் கொண்ட இருமலுக்கு அரிசி கென்கூருக்கான மூலிகை மருந்தின் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள அளவை எவ்வாறு, எப்படி, கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்பதை மேலும் ஆராய்ச்சி செய்ய வேண்டும்.

4. பிற நன்மைகள்

கென்கூர் அரிசி மூலிகை மருந்தின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், இது குழந்தைகளின் பசியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. உங்கள் சிறியவருக்கு சாப்பிடுவதில் சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் அவருக்கு ஒரு கிளாஸ் சூடான அல்லது குளிர்ந்த கெங்கூர் அரிசி மூலிகைகள் கொடுக்கலாம். இந்த மூலிகை மருந்து உடல் வலி, சளி, சளி, வயிற்று வலி மற்றும் பலவற்றையும் சமாளிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

ஆனால் மீண்டும், கெங்கூர் அரிசிக்கான மூலிகை மருந்தின் நன்மைகள் குறித்த ஆராய்ச்சி இன்னும் குறைவாகவே உள்ளது. இதன் விளைவாக, முன்னர் குறிப்பிடப்பட்ட பல்வேறு நன்மைகளை உறுதிப்படுத்த வேறு பல ஆய்வுகள் தேவைப்படுகின்றன.

கெங்கூர் அரிசி செய்வது எப்படி

நேரங்களுடன், ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸ் கெங்கூர் அரிசியைக் குடிக்க Si Mbok Jamu வீட்டின் முன் கடந்து செல்ல நீங்கள் இனி காத்திருக்க வேண்டியதில்லை.

காரணம், இந்த ஒரு மூலிகை மருந்து பல கடைகளில் பல்வேறு தயாரிப்புகளுடன் விற்கப்பட்டுள்ளது. மாத்திரைகள், காய்ச்சிய தூள், நேரடியாக குடிக்கும் திரவங்கள் வரை.

உண்மையில், நீங்கள் அதை வீட்டிலேயே செய்யலாம். இதை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது குறித்து குழப்பமடையத் தேவையில்லை, உடனடியாக பின்வரும் கெங்கூர் அரிசி செய்முறையை முயற்சி செய்யலாம்.

தேவையான பொருட்கள்:

• 200 கிராம் வெள்ளை அரிசி
• 1 நடுத்தர கெங்கூர்
• 1 நடுத்தர இஞ்சி
• 1 டீஸ்பூன் புளி
• 300 கிராம் பழுப்பு சர்க்கரை
• 2 பாண்டன் இலைகள்
• சுவைக்க வேகவைத்த நீர்

எப்படி செய்வது:

1. அரிசியைக் கழுவவும், பின்னர் சுமார் 3 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும்.
2. கெங்கூர், மஞ்சள், இஞ்சி, புளி, பாண்டன் இலைகள், மற்றும் பனை சர்க்கரை சேர்த்து வேகவைத்த தண்ணீரை வேகவைக்கவும். நன்கு கிளறி, அனைத்து பொருட்களும் சமைத்து கொதிக்கும் வரை சமைக்கவும்.
3. சிறிது குளிர்ந்த பிறகு, சமையல் நீரை வடிகட்டவும்.
4. முன்பு வெள்ளை அரிசி இறைச்சியுடன் மென்மையாக இருக்கும் வரை வேகவைத்த கெங்கூர், மஞ்சள், இஞ்சி, புளி ஆகியவற்றின் துளைகளை கலக்கவும் அல்லது பிசைந்து கொள்ளவும்.
5. தண்ணீர் வெளியே வரும் வரை மோதலின் முடிவுகளை கஷ்டப்படுத்தி கசக்கி விடுங்கள். அதை முழுமையாக உலர வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
6. சுவை திருத்தம் மற்றும் ஜமு நாசி கெங்கூர் சேவை செய்ய தயாராக உள்ளனர்.
7. கெங்கூர் அரிசியை சூடாக குடிக்கலாம் அல்லது ஐஸ் க்யூப்ஸுடன் சேர்க்கலாம்.

நீங்கள் ஜமு நாசி கென்கூரை பொதிகளில் வாங்க விரும்பினால், அதில் உள்ள பொருட்களின் கலவையை நீங்கள் எப்போதும் படிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

பேக்கேஜிங் சேதமடைந்த அல்லது காலாவதி தேதி கடந்துவிட்ட மூலிகைகள் உட்கொள்ள வேண்டாம். நன்மைகளைப் பெறுவதற்குப் பதிலாக, மூலிகை மருந்தை கவனக்குறைவாகக் குடிப்பது உண்மையில் தீங்கு விளைவிக்கும். மேலும், நீங்கள் பயன்படுத்தும் மூலிகைகள் BPOM இல் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். மூலிகை மருந்தில் சேர்க்கக்கூடிய தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் எதுவும் தவிர்க்கப்படுவதே இது.

எக்ஸ்