ஷாம்பு செய்தபின் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது முடி உதிர்தலைக் கடக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்

முடி உதிர்தல் என்பது வயதான, இளம், பெண் அல்லது ஆணாக இருந்தாலும் யாராலும் அனுபவிக்கக்கூடிய ஒரு சாதாரண விஷயம். நீங்கள் வயதாகும்போது முடி உதிர்தல் அதிகமாகத் தெரியும். பின்னர் அது உண்மையா, உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகள் பற்றிய கட்டுக்கதை அதிகப்படியான முடி உதிர்தலைத் தடுக்க முடியுமா?

முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது பயனுள்ளதா?

ரீடர்ஸ் டைஜெஸ்ட்டில் இருந்து மேற்கோள் காட்டி, நியூயார்க்கில் உள்ள தோல் மருத்துவரான எம்.டி., டெப்ரா ஜலிமான், மசாஜ் செய்வது உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் என்று கூறினார். அதே கட்டுரையில், டாக்டர். அர்மானி மருத்துவ முடி மறுசீரமைப்பின் இயக்குநராக இருக்கும் எம்.டி. ஆபிரகாம் அர்மானி கூறுகையில், விடாமுயற்சியான உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் உச்சந்தலையில் உள்ள தமனிகளை விரிவுபடுத்த முடியும், இதனால் மயிர்க்கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும் மற்றும் முடி வளர்ச்சி சுழற்சியை நீடிக்கும்.

மசாஜ் செய்த பிறகு, தலையில் இந்த மென்மையான இரத்த ஓட்டம் மயிர்க்கால்களுக்கு தேவையான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும். இரத்தத்தில் இருந்து ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரப்பப்பட்ட மயிர்க்கால்கள் அவற்றில் சேதமடைந்த செல்களை சரிசெய்ய மிகவும் திறம்பட செயல்படும்.

எனவே பின்னர், முடி வேர்கள் வலுவாக வளரக்கூடும் மற்றும் எளிதில் வெளியேறாது. தலைமுடிக்கு மென்மையான இரத்த ஓட்டம் தலையில் புதிய மயிர்க்கால்கள் உருவாகத் தூண்டும், இது புதிய, ஆரோக்கியமான முடிகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.

ஈப்ளாஸ்டி இதழின் ஒரு ஆய்வில், ஒரு நாளைக்கு 4 நிமிடங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் உடலில் உள்ள பொருட்களின் தோற்றத்தைத் தூண்டும் என்று கூறினார்.

2019 ஆம் ஆண்டில் சமீபத்திய ஆராய்ச்சியும் இதே போன்ற முடிவுகளைக் கண்டறிந்தது. இந்த ஆய்வு காட்டுகிறது, கிட்டத்தட்ட வழுக்கை உள்ளவர்களில் முடி உதிர்தல் விகிதம் மிகவும் வியத்தகு முறையில் குறைந்துவிட்டது. அவர்களின் தலைமுடி உண்மையில் முடி வளர்ச்சியை மிகவும் வேகமாக அனுபவிக்கிறது.

தலை மசாஜ் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

டாக்டர். மன அழுத்தத்தை குறைக்கக்கூடிய விடாமுயற்சியான உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதன் மற்றொரு நன்மையை ஜலிமான் சேர்த்துள்ளார்.

சரியான. இயற்பியல் சிகிச்சை அறிவியல் இதழின் ஆராய்ச்சி முடிவுகளும் உச்சந்தலையில் மென்மையான மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகளைக் கண்டறிந்தன. வாரத்திற்கு இரண்டு முறை 15 மற்றும் 25 நிமிடங்கள் செய்யப்படும், தலை மசாஜ் மன அழுத்த ஹார்மோன் அளவையும் இரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது, இதனால் உங்கள் இதய துடிப்பு மேலும் நிலையானதாக இருக்கும்.

மன அழுத்தம், நமக்குத் தெரிந்தபடி, முடி உதிர்தலைத் தூண்டும் அல்லது அதிகரிக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாகும். டாக்டர். தலையில் மசாஜ் செய்வது மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும், இது ஒரு நிதானமான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்று ஜலிமான் கருதுகிறார்.

முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது எப்படி?

ரீடர்ஸ் டைஜெஸ்டை மேற்கோள் காட்டி, அமெரிக்காவின் இல்லினாய்ஸில் உள்ள ஒரு தோல் மருத்துவ மையத்தின் மருத்துவரும் இயக்குநருமான ஜெஸ்ஸி சியுங், ஷாம்பு செய்தபின் முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கிறார்.

நீங்கள் குறைந்தபட்சம் 3 நிமிடங்களுக்கு உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யலாம் மற்றும் எண்ணெய் அல்லது சீரம் பயன்படுத்த தேவையில்லை. முடி உதிர்தலைக் கையாள்வதற்கான சரியான தலை மசாஜ் நுட்பங்கள் இங்கே:

1. உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்யுங்கள்
2. முடியின் விளிம்பிலிருந்து மசாஜ் செய்யத் தொடங்குங்கள், பின்னர் மெதுவாக பின்புறம் அல்லது தலையின் மையத்தை நோக்கி
3. மென்மையான ஆனால் சீரான அழுத்தத்துடன் உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி மீண்டும் மசாஜ் செய்யுங்கள்
4. நீங்கள் ஒரு வட்ட இயக்கத்துடன் மசாஜ் செய்யலாம்

டாக்டர். லாவெண்டர், யூகலிப்டஸ் அல்லது புதினா இலைகள் போன்ற மெழுகுவர்த்திகள் அல்லது அரோமாதெரபி வாசனை திரவியங்களையும் பயன்படுத்த சியுங் அனுமதிக்கிறது, இது உள்ளிழுக்கும்போது உடல் நிம்மதியை மேம்படுத்தலாம்.