மூக்கு அரிப்பு ஆனால் தும்மத் தவறினால், காரணம் என்ன?

தும்முவதற்கு முன், உங்கள் மூக்கில் ஒரு கூச்ச உணர்வை நீங்கள் உணருவீர்கள். அதை நிவர்த்தி செய்ய, நீங்கள் தும்முவீர்கள். இருப்பினும், உங்கள் மூக்கு மிகவும் நமைச்சலாக இருந்தபோதிலும் பல தோல்வியுற்ற தும்மல்களை நீங்கள் எப்போதாவது அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? யாரோ தும்மாததற்கு என்ன காரணங்கள்?

நீங்கள் திடீரென்று தும்மவில்லை

தும்முவது எரிச்சலூட்டும், குறிப்பாக இது மீண்டும் மீண்டும் நடந்தால். மூக்கு மற்றும் தொண்டையை எரிச்சலூட்டும் ஒன்றை வெளியேற்றுமாறு நரம்புகள் மூளைக்குச் சொல்வதால் இது நிகழ்கிறது.

வழக்கமாக, தும்முவது மூக்கு அரிப்பு காரணமாக ஏற்படுகிறது. சுவாசப் பிரச்சினைகள், தூசி உள்ளிழுப்பது அல்லது சில மசாலாப் பொருட்கள் போன்ற பல விஷயங்களால் இது தூண்டப்படலாம். தும்மலுக்குப் பிறகு, உங்கள் மூக்கு பொதுவாக அதிக நிம்மதியைப் பெறும்.

இருப்பினும், அனைத்து நமைச்சல் மூக்குகளும் தும்மலில் முடிவடையாது. உண்மையில், நீங்கள் தும்மாதீர்கள்.

நீங்கள் தும்மத் தவறியதற்கு என்ன காரணம்?

1. நீங்கள் மூக்கை கிள்ளுகிறீர்கள்

பக்கத்திலிருந்து தெரிவிக்கப்பட்டபடி வலை எம்.டி., ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா நிபுணரான எம்.டி. நீல் காவ், தும்முவதில் தோல்வியடையச் செய்யும் விஷயங்களில் ஒன்று உங்கள் மூக்கைக் கிள்ளுகிறது என்றார்.

அவரைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் தும்ம விரும்பும் போது உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்க முயற்சிப்பது மற்றும் உங்கள் மூக்கின் நுனியை உங்கள் கையால் கிள்ளுவது தும்மலை நிறுத்தலாம்.

இந்த வேண்டுமென்றே நடவடிக்கை மூளைக்கு தும்முவதற்கு கட்டளைகளை அனுப்பும் நரம்புகளின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கலாம்.

இது சில நேரங்களில் தும்மலை நிறுத்த வேலை செய்தாலும், மருத்துவ நிபுணர்களால் இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

காரணம், உங்கள் மூக்கைப் பிடித்து வாயை மூடுவதன் மூலம் தும்மலைத் தடுத்து நிறுத்துவது தொண்டையின் பின்புறத்தை உடைக்கும்.

இந்த நிலை ஒரு நபருக்கு பேசவோ அல்லது விழுங்கவோ முடியாமல் போகக்கூடும், மேலும் நீங்கள் வேதனையான வலியைத் தாங்குவீர்கள்.

கூடுதலாக, உங்கள் தும்மலை இந்த வழியில் வைத்திருப்பது ஆபத்தான சிக்கல்களுக்கும் வழிவகுக்கும்.

நியூமோமெடியாஸ்டினம் (மீடியாஸ்டினல் பகுதியில் காற்றைப் பொறித்தல்), டைம்பானிக் மென்படலத்தின் துளைத்தல் (துளையிடப்பட்ட காதுகுழாய்) மற்றும் மூளை அனீரிஸின் சிதைவு (மூளையில் இரத்த நாளங்களின் வீக்கம்) ஆகியவற்றிலிருந்து தொடங்குகிறது.

2. உங்களுக்கு ENT சிக்கல்கள் இருக்கலாம்

நோக்கத்திற்காக நிறுத்தப்படுவதைத் தவிர, தும்முவது ஒரு ENT (காது, மூக்கு மற்றும் தொண்டை) பிரச்சினையின் அறிகுறியாக மாறும். காய்ச்சல், காது நோய்த்தொற்றுகள், சைனசிடிஸ், ஒவ்வாமை நாசியழற்சி மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றிலிருந்து தொடங்குகிறது.

இந்த நிலைமைகள் அனைத்தும் ஒரு தமை மூக்கைத் தூண்டும், இது உங்களை தும்மலாம் அல்லது தும்மாமல் ஒரு நமைச்சலான மூக்கின் உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு நமைச்சல் மூக்கு மற்றும் தும்மலைப் போக்க ஒரு பாதுகாப்பான வழி

மூக்கு அரிப்புடன் சிக்கி, தும்மத் தவறினால் நிச்சயமாக உங்களை எரிச்சலடையச் செய்யும். இருப்பினும், தும்மலைத் தடுத்து நிறுத்துவதும் நல்ல விஷயமல்ல. எனவே நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

மூக்கு அரிப்பு நீங்கி, தும்முவதைத் தொடர, பின்வரும் சில பாதுகாப்பான உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றலாம்.

1. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதால் தொற்றுநோயால் ஏற்படும் வறண்ட மூக்கை மீண்டும் ஈரப்பதமாக்கும். அந்த வகையில், தும்மத் தவறும் மூக்கு அறிகுறிகள் குறையும்.

வெற்று நீரைத் தவிர, எலுமிச்சை துண்டுடன் சூடான தேநீர் தயாரிக்கலாம். இந்த பானத்திலிருந்து வரும் சூடான நீராவி சைனஸை அழிக்கவும் சுவாசத்தை அழிக்கவும் உதவும்.

2. தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும்

யாரோ மூக்கு அரிப்பு ஏற்படுவதற்கும், தும்மத் தவறியதற்கும் ஒரு ஒவ்வாமை உள்ளது. அதற்காக, தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது தும்மாததால் ஏற்படும் வேதனையிலிருந்து உங்களை விடுவிக்கும்.

உதாரணமாக, வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது அல்லது வீட்டை சுத்தம் செய்யும் போது முகமூடியைப் பயன்படுத்துதல். அதை நிறுவ மறக்க வேண்டாம் ஈரப்பதமூட்டி உட்புற காற்றை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க.

3. மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

அறிகுறிகளைப் போக்க, தவறாமல் மருந்துகளை உட்கொள்ள மறக்காதீர்கள். வீட்டிலேயே மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி உங்களுக்கு மருந்து வழங்கப்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஒவ்வாமை அல்லது ஒவ்வாமை நாசியழற்சி காரணமாக மூக்கு அரிப்பு மற்றும் தும்மலை சமாளிக்க இது உங்களுக்கு உதவுகிறது.