பல் துலக்கிய பின் துவைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, பற்களைப் பற்றிய 5 உண்மைகளும்

பல் சுகாதாரம் பற்றி நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருப்பதைப் போல நீங்கள் உணரலாம். குறிப்பாக ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்கிய பிறகு, வேறு என்ன செய்ய வேண்டும்? பற்கள் மற்றும் அவற்றின் சுகாதாரம் பற்றி உங்களுக்கு தெரியாத பல உண்மைகள் உள்ளன என்று அது மாறிவிடும். பின்வரும் விவாதத்தைப் பாருங்கள்

பல் சுகாதாரம் பற்றிய 5 உண்மைகள்

1. பல் துலக்குதல் பற்களை சுத்தம் செய்யும் முக்கிய கருவி அல்ல

பற்களைத் துலக்குவது உங்கள் பற்களில் சிக்கியுள்ள தகடு மற்றும் அழுக்கைக் கொட்ட ஒரு சக்திவாய்ந்த வழியாகும் என்று நீங்கள் நினைத்திருக்கலாம். ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, பற்களைப் பற்றிய இந்த உண்மை மிகவும் பொருந்தாது. பற்களில் பிளேக் கொண்ட பற்சிப்பி அடுக்கு உண்மையில் உணவில் உள்ள சர்க்கரை உள்ளடக்கத்திலிருந்து பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது. அதனுடன் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் பாக்டீரியா உங்கள் பல் பற்சிப்பி மூலம் அமிலத்தை உருவாக்கும்.

உமிழ்நீர் மட்டுமே பற்களில் உள்ள அமிலங்களை சுத்தம் செய்து நடுநிலையாக்க முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், பல் துலக்குவது உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்வதற்கான முக்கிய வழி அல்ல. உண்மையில், வாயில் உள்ள உமிழ்நீர் அமிலங்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது மற்றும் அமிலமயமாக்கல் செயல்முறையை நடுநிலையாக்குகிறது.

பற்களில் சர்க்கரையின் ஆபத்துகளுக்கு எதிராக உமிழ்நீர் ஒரு நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளது. குறிப்பாக நீங்கள் வாயில் வறட்சியை அனுபவித்தால், அதாவது குறைந்த உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்வது மற்றும் பல் சுகாதாரத்தை அச்சுறுத்தும் அபாயத்தைக் குறிக்கிறது. உதவிக்குறிப்புகள், போதுமான உமிழ்நீரைப் பெற பெரும்பாலும் மினரல் வாட்டரை உட்கொள்கின்றன.

2. சிற்றுண்டி பழக்கம் பற்களை சேதப்படுத்தும்

நீங்கள் உண்ணும் தின்பண்டங்களில் உள்ள பொருட்களில் பொதுவாக அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சர்க்கரை இருக்கும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சர்க்கரை ஆகியவை பற்களின் வெளிப்புற அடுக்கில் அமிலத்தை உருவாக்கும். சரி, இந்த சிற்றுண்டி பழக்கம் அறியாமலே ஒரு குறுகிய காலத்தில் குழிகளை உருவாக்கும்

காரணம், வாயில் சர்க்கரையை சுத்தம் செய்வது பொதுவாக 20 நிமிடங்கள் ஆகும். அந்த 20 நிமிடங்களில் சர்க்கரையை அமிலமாக மாற்ற பற்களில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளன. அதன் பிறகு, அமிலத்தை உமிழ்நீர் மூலம் நடுநிலையாக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் சிற்றுண்டியைத் தொடர்ந்தால், உங்கள் பற்கள் உங்கள் வாயில் உள்ள அமிலத்தை நடுநிலையாக்க முடியாது. இறுதியாக, அமிலத்தால் ஆன தகடு பற்களின் கனிமமயமாக்கலை ஏற்படுத்தும் (பல் அடுக்கைக் கரைக்கும்).

3. பற்பசையில் உள்ள ஃவுளூரைடு உள்ளடக்கம் எப்போதும் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல

அவர் கூறினார், ஃவுளூரைடு (பற்பசை மூலப்பொருட்களை உருவாக்கும் ஒரு ரசாயன கலவை) பற்கள் வலுவாகவும், வெண்மையாகவும் பிரகாசிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. உண்மையில் அப்படி இல்லை என்றாலும். உடலில் உள்ள பெரும்பாலான ஃவுளூரைடு, குறிப்பாக பற்கள், உண்மையில் பற்களின் ஆரோக்கியத்தையும் வலிமையையும் சேதப்படுத்தும். கூடுதலாக, நீங்கள் தற்செயலாக பற்பசையை விழுங்கினால், ஃவுளூரைடு கலவைகள் உடலுக்கு விஷம் கொடுக்கும். அதிக அளவு ஃவுளூரைடு முக்கியமான உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை தெளிவாக பாதிக்கும் மற்றும் உங்கள் தைராய்டு சுரப்பியை கூட சேதப்படுத்தும்.

4. பல் துலக்கிய பிறகு, நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் வாயை துவைக்க தேவையில்லை

இந்த ஒரு பல் பற்றிய உண்மைகள் உங்கள் அன்றாட பழக்கத்திற்கு நேர்மாறான விகிதாசாரமாகும். வழக்கமாக, பற்பசையுடன் பல் துலக்கிய பிறகு, உடனடியாக உங்கள் வாயில் துவைக்க, உங்கள் வாயில் உள்ள நுரையின் எச்சத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள். டாக்டர். ஹோவர்ட் பொல்லிக், ஒரு பல் மருத்துவர் அமெரிக்க பல் சங்கம்,முடிந்தால், பல் துலக்கிய பிறகு, உங்கள் வாயை துவைக்க தேவையில்லை என்று பரிந்துரைத்தார்.

ஏன்? பல் அடுக்கை வலுப்படுத்த பற்பசையில் உள்ள ஃவுளூரைடு உள்ளடக்கம், அது துவைக்கப்படாவிட்டால் நன்றாக வேலை செய்யும். ஃவுளூரைடு உங்கள் பற்களில் தடவிய 20-30 நிமிடங்களில் உங்கள் பற்களில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும்.

ஆனால் எப்போதாவது இது உங்கள் வாயை துவைக்காவிட்டால் வெறுப்பு அல்லது வெறுப்பை ஏற்படுத்தும். பற்பசையை ஜெல் வடிவில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது வார்னிஷ் (ஃவுளூரைடு சேர்ப்பது) உங்கள் பற்களில் மருத்துவர்கள் மற்றும் நிபுணர்கள் மட்டுமே செய்ய முடியும்.

5. உங்கள் முழு உடலின் ஆரோக்கியமும் ஆரோக்கியமான பற்களில் பிரதிபலிக்கும்

கணக்கெடுப்பின்படி, 35 முதல் 44 வயதுடைய 7 வயது வந்தவர்களில் 1 பேருக்கு ஈறு நோய் உள்ளது. பிரச்சனை என்னவென்றால், பல் சிதைவு மற்றும் வாயில் உள்ள பிற நோய்த்தொற்றுகள் பெரும்பாலும் இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் இணைக்கப்படுகின்றன.

வாய்வழி ஆரோக்கியம் என்பது ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தின் ஒரு பகுதியாகும். ஈறுகளில் நோய் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு மற்ற நோய்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது. ஈறுகளில் பிரச்சினைகள் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கூட, முன்கூட்டிய பிறப்பை அனுபவிக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர். அதனால்தான் வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கும் மற்ற உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒரு முக்கியமான உறவு உள்ளது.