7 நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய பொதுவான காய்ச்சல் அறிகுறிகள்

உலகில் கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது காய்ச்சல் அல்லது காய்ச்சல் ஏற்பட்டுள்ளது. ஆனால் பொதுவாக நீங்கள் உண்மையில் நோய்வாய்ப்படுவதற்கு முன்பு, நீங்கள் முதலில் காய்ச்சலின் பல்வேறு அறிகுறிகளை அனுபவிப்பீர்கள். காய்ச்சலின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் ஆரம்பத்தில் கண்டறிவது விரைவாக மீட்க உதவும்.

காய்ச்சலின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் மிகவும் பொதுவானவை

காய்ச்சல் அல்லது காய்ச்சல் என்பது வைரஸ் தொற்று ஆகும், இது சுவாசக்குழாயை, குறிப்பாக மூக்கு, தொண்டை மற்றும் நுரையீரலைத் தாக்குகிறது. அப்படியிருந்தும், காய்ச்சல் அறிகுறிகள் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளையும் பாதிக்கலாம்.

காய்ச்சல் தடுப்பூசி அறிமுகப்படுத்தப்பட்டதிலிருந்து இன்ஃப்ளூயன்ஸா இனி ஒரு கொடிய நோயாக வகைப்படுத்தப்படவில்லை. இருப்பினும், சரியாகக் கையாளப்படாத காய்ச்சல் நீண்டகாலமாக பாதிக்கப்பட்டவரின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

காய்ச்சலின் வகை மற்றும் காய்ச்சலுக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பொறுத்து, காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். பெட்டர்ஹெல்த் வலைத்தளத்தின்படி, 8 வது நாளில், உடல் பொதுவாக குளிர்ச்சியின் அறிகுறிகளைக் காண்பிக்கும், அதாவது அறிகுறிகளின் தீவிரம் குறைகிறது.

நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய பொதுவான காய்ச்சல் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் இங்கே.

1. உடல் வலிகள்

நீங்கள் எதுவும் செய்யாவிட்டாலும் உங்கள் உடல் பெரும்பாலும் புண் உணர்கிறதா? அல்லது, நீங்கள் எளிதாக சோர்வடைந்து, நாளுக்கு நாள் மோசமடைகிறீர்களா? கவனமாக இருங்கள், இது ஒரு மோசமான சளி பிடிக்க விரும்பும் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

காய்ச்சலின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் பொதுவாக திடீரென விரைவாக வந்து, காய்ச்சல் வைரஸால் பாதிக்கப்பட்ட 24-48 மணி நேரத்திற்குள் வரும். உடல் முழுவதும் உடல் வலிகள் மற்றும் தசை வலிகள் (வாத வலி) காய்ச்சல் தோன்றும் முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

இன்ஃப்ளூயன்ஸாவின் பிற அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கியவுடன், நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலிகள் மோசமாகிவிடும், இதனால் அவை உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்குத் தடையாக இருக்கும். ஆகையால், வெளிப்படையான காரணமின்றி உடல் வலி மற்றும் புண் உணர ஆரம்பித்தால் நீங்கள் உடனடியாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும். குறிப்பாக உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் ஏற்கனவே காய்ச்சலின் அறிகுறிகளைக் காட்டினால்.

காய்ச்சல் வைரஸை எதிர்த்துப் போராட நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு ஏராளமான தூக்கம் மற்றும் தண்ணீர் குடிக்க உதவும்.

2. காய்ச்சல்

அடுத்த காய்ச்சல் அறிகுறி காய்ச்சல். காய்ச்சல் என்பது தொற்றுநோயால் ஏற்படும் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான உடலின் இயல்பான பதில். உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் பாக்டீரியாவாக இருந்தாலும் அல்லது வைரஸாக இருந்தாலும் ஏதோவொன்றால் "தாக்கப்படுகிறது" என்று அர்த்தம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், காய்ச்சல் அறிகுறிகள் 38º செல்சியஸ் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காய்ச்சலுக்கு வழிவகுக்கும். அப்படியிருந்தும், காய்ச்சலின் போது எல்லோரும் தானாகவே சளி பிடிக்க மாட்டார்கள்.

டாக்டரின் பரிந்துரை இல்லாமல் மருந்தகங்கள், மருந்துக் கடைகள், பல்பொருள் அங்காடிகள் அல்லது உங்கள் வீட்டிற்கு அருகிலுள்ள உணவுக் கடைகளில் கூட வாங்கக்கூடிய பாராசிட்டமால் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் காய்ச்சல் அறிகுறிகளுடன் காய்ச்சலைக் குறைக்கலாம். இந்த மருந்து குழந்தைகள், பெரியவர்கள் மற்றும் முதியவர்கள் அனைவருக்கும் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது.

இருப்பினும், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, பேக்கேஜிங் லேபிளில் மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளை கவனமாகப் படித்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களிடம் சில மருத்துவ நிலைமைகளின் வரலாறு இருந்தால், அதன் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் முதலில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

3. இருமல்

நிறுத்தாத இருமலை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். இருமல் என்பது நோயின் தாக்குதல் அல்லது வைரஸ் தொற்றுக்கான அறிகுறியைக் குறிக்கும்.

இன்ஃப்ளூயன்ஸா அறிகுறிகளால் ஏற்படும் இருமல் பொதுவாக மூச்சுத்திணறல் (மூச்சுத்திணறல்) மற்றும் மார்பு இறுக்கம் ஆகியவற்றுடன் இருக்கும். எப்பொழுதும் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் கபத்துடன் இருமலை அனுபவிக்கலாம்.

உங்கள் இருமல் விரைவாக குணமடைய, நீங்கள் மருந்தகங்களில் இலவசமாக விற்கப்படும் இருமல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இருமல் அல்லது தும்மும்போது, ​​மற்றவர்களுக்கு தொற்று பரவாமல் இருக்க உங்கள் வாயை ஒரு திசு அல்லது உள் முழங்கையால் மூடி மறக்காதீர்கள்.

தேவைப்பட்டால், நீங்கள் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பும்போது வாய் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், காய்ச்சல் மிகவும் தொற்று நோய். நீங்கள் பேசும் போது, ​​இருமல் மற்றும் தும்மும்போது காய்ச்சல் வைரஸ் காற்று வழியாக பரவுகிறது.

4. தொண்டை புண்

தொடர்ச்சியான இருமல் உங்கள் தொண்டையை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் அரிப்பு உணரும். அப்படியிருந்தும், இருமல் இல்லாமல் தொண்டை புண் ஏற்படலாம்.

உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நிலை நீங்கள் சாப்பிடும்போது மற்றும் குடிக்கும்போது விழுங்குவதை கடினமாக்கும். உங்கள் காய்ச்சல் மோசமடைவதால் தொண்டை புண் மோசமடைகிறது.

காய்ச்சல் காரணமாக தொண்டை புண்ணில் இருந்து தற்காலிக நிவாரணம் கவுண்டரில் கிடைக்கும். உப்பு நீரைப் பிடுங்குவது மற்றும் சூடான சூப் சாப்பிடுவது போன்ற பாரம்பரிய முறைகள் குளிர் அல்லது காய்ச்சல் அறிகுறிகளால் தொண்டை புண்ணைப் போக்க உதவும்.

5. உடல் நடுக்கம்

நடுக்கம் என்பது உண்மையில் குளிர்ந்த காற்றில் வெளிப்படும் போது உடலின் வெப்பமயமாதல் ஆகும். இருப்பினும், சுற்றுப்புற வெப்பநிலை இயல்பானதாக இருந்தாலும் அல்லது வெப்பமாக இருந்தாலும் உங்களுக்கு காய்ச்சல் வரும்போது குளிர்ச்சியைப் பெறலாம்.

காய்ச்சல் காரணமாக நீங்கள் அனுபவிக்கும் காய்ச்சல் காரணமாக இன்ஃப்ளூயன்ஸா அறிகுறிகளால் ஏற்படும் குளிர் ஏற்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், காய்ச்சல் தோன்றுவதற்கு முன்பே நீங்கள் குளிர்ச்சியை உணரலாம். சில நேரங்களில், காய்ச்சல் மற்றும் சளி ஆகியவை உடல் முழுவதும் வலிகள் ஏற்படுகின்றன.

அது தானாகவே குறையக்கூடும் என்றாலும், தடிமனான போர்வையால் உங்களை மூடிமறைப்பது உங்களை வேகமாக சூடேற்ற உதவும்.

காய்ச்சலைக் குறைக்க அசிடமினோபன் (பாராசிட்டமால்) அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகளைக் கொண்ட குளிர் மருந்துகளையும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இருப்பினும், நீங்கள் சரியான அளவைக் கொண்டு மருந்து எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பேக்கேஜிங் அல்லது மருந்து லேபிளில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அனைத்து பயன்பாட்டு வழிமுறைகளையும் பின்பற்றவும். வலி நிவாரணி மருந்தின் அளவை இரட்டிப்பாக்க வேண்டாம் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிக நேரம் எடுக்க வேண்டாம்.

6. நாசி நெரிசல் அல்லது மூக்கு ஒழுகுதல்

நீங்கள் இன்ஃப்ளூயன்ஸாவால் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது, ​​உங்கள் மூக்கு மூச்சுத்திணறல் அல்லது மூக்கு ஒழுகும் அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கும். இந்த நிலை நிச்சயமாக சங்கடமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் நீங்கள் சுதந்திரமாக சுவாசிப்பது கடினம். காய்ச்சல் காரணமாக நாசி நெரிசல் நாசி பத்திகளின் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தால் ஏற்படுகிறது.

டிகோங்கஸ்டெண்டுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் காய்ச்சல் அறிகுறிகளால் ஏற்படும் நாசி நெரிசலை நீக்கலாம். இந்த மருந்து மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் இலவசமாக விற்கப்படுகிறது. இருப்பினும், கவனமாக இருங்கள், ஏனென்றால் சில டிகோங்கஸ்டன்ட்கள் உங்களை மயக்கமடையச் செய்யலாம்.

7. தலைவலி

இன்ஃப்ளூயன்ஸா அல்லது காய்ச்சல் மோசமடையத் தொடங்கியதும், தோன்றும் சமீபத்திய அறிகுறி பொதுவாக தலைவலி. குறிப்பாக காய்ச்சல் உங்களுக்கு காய்ச்சல் ஏற்பட்டால்.

மீண்டும், முக்கிய விசை நிறைய ஓய்வு பெறுகிறது. ஆற்றலை வீணாக்கும் உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை தூங்க பயன்படுத்தவும்.

குறியீட்டு மற்றும் கட்டைவிரலைப் பயன்படுத்தி புண் தலையில் லேசான மசாஜ் செய்ய முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் அனுபவிக்கும் தலைவலி குறையும் வரை மசாஜ் செய்யவும்.

கூடுதலாக, நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் முக்கியம். நீரிழப்பின் அறிகுறிகளில் ஒன்று தலைவலி. எனவே, நீங்கள் அனுபவிக்கும் தலைவலி அதிக தாகம், வறண்ட வாய், பலவீனம் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் ஆகியவற்றுடன் இருந்தால், நிறைய தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

குழந்தைகளில் காய்ச்சல் அறிகுறிகள் பெரியவர்களிடமிருந்து வேறுபடுவதில்லை. பெற்றோர்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய சில அறிகுறிகள் எந்த காரணமும் இல்லாமல் தொடர்ந்து வம்பு, மற்றும் பசி குறைகிறது. உங்கள் சிறிய ஒருவர் அனுபவிக்கும் காய்ச்சல் அறிகுறிகள் ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும்.

நான் எப்போது உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள இன்ஃப்ளூயன்ஸாவின் அறிகுறிகள் பொதுவாக சில நாட்களுக்குள் அல்லது 2 வாரங்களுக்குள் சிறப்பாகின்றன. இருப்பினும், இந்த காலத்திற்கு மேல் அறிகுறிகள் நீடித்தால், காய்ச்சல் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்.

கூடுதலாக, நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய சில அறிகுறிகள் இங்கே உள்ளன மற்றும் அதிக கவனம் தேவை:

• மூச்சுத் திணறல்
• மார்பு அல்லது வயிற்றில் வலி அல்லது அழுத்தம்
• தொடர்ச்சியான தலைச்சுற்றல்
• நனவு குறைந்தது
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• குறைக்கப்பட்ட சிறுநீர், சிறுநீர் கழிக்கக்கூட இல்லை
• கடுமையான தசை வலி
• உடல் பலவீனமடைகிறது
• காய்ச்சல் அல்லது இருமல் நன்றாக வரும், ஆனால் திரும்பி வந்து மோசமடைகிறது

நீங்கள் தற்போது அனுபவிக்கும் ஏதேனும் காய்ச்சல் அறிகுறிகளைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.