வெடிக்கும் தலை நோய்க்குறி, மாயத்தோற்றம் ஒரு உரத்த வெடிப்பைக் கேட்கும்போது

ஹெட் சிண்ட்ரோம் வெடிக்கும் மருத்துவ சொல்லைக் கேட்பது உங்களை பயமுறுத்தும். இருப்பினும், அதை தவறாக எண்ணாதீர்கள். இந்த நிலை உங்கள் தலையை ஒரு பலூன் போல வெடிப்பதை விவரிக்கவில்லை, மாறாக தூக்கத்தின் போது அடிக்கடி தோன்றும் ஒரு தொந்தரவு. ஆர்வமாக? பின்வரும் மதிப்பாய்வில் விளக்கத்தை மேலும் பாருங்கள்.

வெடிக்கும் தலை நோய்க்குறி என்றால் என்ன?

வெடிக்கும் தலை நோய்க்குறி எக்ஸ்ப்ளோடிங் ஹெட் சிண்ட்ரோம் (EHS) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலை ஒரு தூக்கக் கோளாறாகும், இது ஒரு நபர் வெடிகுண்டு அல்லது பட்டாசு வெடிப்பது, உரத்த மோதல், துப்பாக்கிச் சூடு அல்லது தலைக்குள் மின்னல் தாக்கும் சத்தம் போன்ற சத்தமாக கேட்கும்.

நீங்கள் தூங்கும்போது இந்த உரத்த ஒலி பொதுவாக தோன்றும். இதன் விளைவாக, ஒலியின் தோற்றத்தைத் தேடும்போது நீங்கள் ஒரு தொடக்கத்துடன் எழுந்திருப்பீர்கள். இது ஒரு மாயத்தோற்றம் என்றாலும், தோன்றிய ஒலி மிகவும் உண்மையானது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையான கவலை மற்றும் பயம் காரணமாக ஒரு நபர் மீண்டும் தூங்குவதை ஈ.எச்.எஸ் கடினமாக்குகிறது.

அறிகுறிகள் என்ன?

தலை நோய்க்குறி வெடிப்பது ஒரு வகை தலைவலி அல்ல. காரணம், இந்த நிலை தலையில் வலி அல்லது பதற்றத்தை ஏற்படுத்தாது. எரிச்சலூட்டும் உரத்த சத்தங்களைக் கேட்பதைத் தவிர, EHS ஐ அனுபவிக்கும் சிலர் பல அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கின்றனர், அவை:

உரத்த ஒலியுடன் ஒளியின் ஒளியைப் பார்த்தேன்
இதய துடிப்பு வேகமாக
தசை இழுத்தல்
பயம் மற்றும் மனச்சோர்வு
குழப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது

நீங்கள் தூங்கும் போது இந்த நோய்க்குறி ஒரு முறை மட்டுமே ஏற்படலாம். இருப்பினும், இது ஒரு குறுகிய காலத்தில் மீண்டும் நிகழக்கூடும், மேலும் அது தானாகவே போய்விடும்.

இந்த நிலைக்கு காரணங்கள் மற்றும் மக்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர்

இப்போது வரை, தலை நோய்க்குறி வெடிப்பதற்கு திட்டவட்டமான காரணம் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், இந்த நிலை சாத்தியம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்:

மன அழுத்தத்தில் உள்ளனர் மற்றும் கவலைக் கோளாறு உள்ளது
நடுத்தர காதில் ஒரு மாற்றம் உள்ளது
மூளையின் சில பகுதிகளில் சிறிய வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன
மற்ற தூக்கக் கோளாறுகள், ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் அல்லது அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி
பென்சோடியாசெபைன்கள் அல்லது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் தடுப்பான்கள் போன்ற சில மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்
போதை மற்றும் ஆல்கஹால்
குரோமோசோம் பிறழ்வுகள் காரணமாக மரபணு சிக்கல்கள்
நீங்கள் தூங்கத் தொடங்கும் போது மூளையில் சில நரம்பு செயல்பாடுகளில் தாமதம் ஏற்படுகிறது

தலை நோய்க்குறி வெடிப்பது யாருக்கும் ஏற்படலாம். இது 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களிடமும், கல்லூரிக்கு இன்னும் படித்து வருபவர்களிடமும் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. 10 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இது மிகவும் அரிதாகவே உள்ளது.

வெடிக்கும் தலை நோய்க்குறி எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

EHS இன் அறிகுறிகள் கொத்து தலைவலி, இரவுநேர கால்-கை வலிப்பு, இடி தலைவலி மற்றும் PTSD போன்ற பிற நோய்களைப் பிரதிபலிக்கின்றன. இந்த காரணத்திற்காக, நோயாளியின் மருத்துவ வரலாறு, உணவு, உணர்ச்சி நிலை மற்றும் அறிகுறிகள் தொடர்பான மருத்துவர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் தூங்கும்போது உங்கள் உடலுக்கு ஏற்படும் பல்வேறு விஷயங்களை மதிப்பீடு செய்ய பாலிசோம்னோகிராஃபிக் சோதனை எடுக்குமாறு கேட்கப்படலாம். எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராமுடன் நரம்பியல் செயல்பாட்டை அறிவது உட்பட. மருத்துவர் ஒரு நோயறிதலைச் செய்திருந்தால், நீங்கள் செய்யும் சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

க்ளோமிபிரமைன் போன்ற ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை வழங்குதல். கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு சந்தேகிக்கப்படும் EHS க்கு இந்த மருந்து மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
யோகாவிலிருந்து தளர்வு சிகிச்சை அல்லது தியான பயிற்சிகள்
ஒரு புத்தகத்தைப் படிப்பது, இசையைக் கேட்பது அல்லது படுக்கைக்கு முன் ஒரு சூடான குளியல் போன்ற மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் செல்வது, சீக்கிரம் எழுந்திருப்பது மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 6 அல்லது 8 மணி நேரம் போதுமான தூக்கம் பெறுவது போன்ற உங்கள் தூக்க வழக்கத்தில் மாற்றங்களைச் செய்வது.