இந்த 7 நிலைகளை அறிந்திருப்பதன் மூலம் கால்களின் நோய்களைக் கண்டறியவும்

அதன் அமைப்பில் சிக்கல் இருக்கும்போது உடல் பல்வேறு சமிக்ஞைகளைக் காண்பிக்கும். வழக்கமாக, இந்த அடையாளம் பொதுவாகக் காணப்படும் மற்றும் உடல் ரீதியாக உணரக்கூடிய பல்வேறு விஷயங்கள் மூலம் காண்பிக்கப்படும். சரி, பாதங்கள் உடலின் ஒரு பகுதியாகும், அவை உடலின் மற்ற பகுதிகளால் காண்பிக்கப்படுவதற்கு முன்பு நோயின் பல்வேறு அறிகுறிகளைக் காட்டலாம். டி.பி.எம்., குழந்தை மருத்துவரும், கலிபோர்னியா குழந்தை மருத்துவக் கழகத்தின் தலைவருமான கரோலின் மெக்லூன் கருத்துப்படி, நரம்புகளில் சிக்கல் இருந்தால் பாதிப்புக்குள்ளாகும் முதல் பகுதி கால் மற்றும் இதயம் மற்றும் முதுகெலும்புகளிலிருந்து. அது காட்டும் பல்வேறு சமிக்ஞைகள் மூலம் கால் நோயைக் கண்டறிய உணர்திறன் தேவை.

கால்களின் நோய்களை எவ்வாறு கண்டறிவது

கால்களிலிருந்து நோயைக் கண்டறிவதன் மூலம் அந்த நிலையைப் பார்த்து உணரலாம். உடலில் உள்ள பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கும் பல்வேறு கால் நிலைகள் பின்வருமாறு.

1. உலர்ந்த மற்றும் உரிக்கப்படுகிற குதிகால்

ஆதாரம்: வாசகரின் செரிமானம்

உங்கள் குதிகால் உலர்ந்த, விரிசல் அல்லது உரிக்கப்படுகிறதென்றால், உங்களுக்கு தைராய்டு பிரச்சினை இருக்கலாம். தைராய்டு சுரப்பி வளர்சிதை மாற்ற விகிதம், இரத்த அழுத்தம், திசு வளர்ச்சி மற்றும் நரம்பு மண்டல வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது. நல்லது, இந்த தைராய்டு பிரச்சினை பொதுவாக கால்களின் கடுமையான வறட்சியால் வகைப்படுத்தப்படும்.

சாதாரண வறட்சியிலிருந்து வேறுபடுவதற்கு, சில நாட்களுக்கு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். இது மாறாவிட்டால், எடை அதிகரிப்பு, உணர்ச்சியற்ற கைகள், அடிக்கடி குலுக்கல், இதயத் துடிப்பு அல்லது மங்கலான பார்வை போன்ற பல்வேறு அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்களா என்று பார்க்க முயற்சிக்கவும்.

அப்படியானால், உண்மையான நிலையை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

2. வழுக்கை கால்விரல்களில் நன்றாக முடி

ஆதாரம்: வாசகரின் செரிமானம்

பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவரும் கால்விரல்களில் நன்றாக முடி வைத்திருக்கிறார்கள். இருப்பினும், இந்த முடிகள் திடீரென உதிர்ந்து மறைந்து போயிருந்தால், இது புற தமனி நோய் காரணமாக இரத்த ஓட்டம் மோசமாக இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

கால் தமனிகளில் பிளேக் கட்டப்படும்போது, ​​இரத்த ஓட்டம் தடைசெய்யப்படுகிறது, இது உங்கள் கால்விரல்களில் முடி உதிர்ந்து விடும். நியூயார்க்கில் உள்ள நார்த் ஷோர் பல்கலைக்கழக மருத்துவமனையின் குழந்தை அறுவை சிகிச்சை நிபுணரான டி.பி.எம்., சுசேன் ஃபுச்ஸின் கூற்றுப்படி, இந்த தமனி நோயைக் குறிக்கும் பிற அறிகுறிகள் கால்விரல்கள் ஊதா நிறமாக மாறுவதும், கால்களின் கால்கள் மெல்லியதாக இருக்கும் வரை கணுக்கால் சுற்றியுள்ள தோல் ஆகும்.

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள். காரணம், உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நோய் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்தை ஊனமுற்றால் ஏற்படும் அபாயத்திற்கு ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது, ஆரோக்கியமான உணவு உட்கொள்வது மற்றும் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

3. பெருவிரல் வீங்கி வலிக்கிறது

ஆதாரம்: வாசகரின் செரிமானம்

வீங்கிய, சிவப்பு, கடினமான மற்றும் வலிமிகுந்த பெருவிரல் கீல்வாதத்தின் அடையாளமாக இருக்கலாம், இது பொதுவாக பெருவிரலை பாதிக்கும் மூட்டு வீக்கம் ஆகும். இதுபோன்றால், கீல்வாதத்தைத் தூண்டும் உணவுகளை நீங்கள் சமீபத்தில் சாப்பிட்டிருக்கலாம்.

சிவப்பு இறைச்சி, உறுப்பு இறைச்சிகள், மீன், கடல் உணவுகள், கொட்டைகள் மற்றும் சில வகையான ஆல்கஹால் போன்ற பியூரின்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகள் உடலில் யூரிக் அமில அளவை அதிகரிக்கும். பொதுவாக, யூரிக் அமிலம் சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படும், ஆனால் உடலில் அளவு அதிகமாக இருந்தால் மற்றும் வெளியேற்றம் குறைந்துவிட்டால், படிவு ஏற்படும் மற்றும் பொதுவாக கட்டைவிரல் அல்லது கணுக்கால் தாக்குகிறது.

4. காலையில் அடி வலிக்கிறது

நீங்கள் காலையில் எழுந்ததும் கால் வலி மற்றும் கடினமானது வாத நோய் அல்லது முடக்கு வாதத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். வழக்கமாக உங்கள் கால்களை தரையில் அடியெடுத்து வைக்கும் போது இந்த நிலை மோசமடைகிறது.

வாத நோயைத் தவிர, இந்த நிலை ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸால் கூட ஏற்படலாம், இது உங்கள் கால்விரல்களுடன் உங்கள் குதிகால் இணைக்கும் தடிமனான திசுக்களின் வீக்கத்தால் ஏற்படும் நிலை. படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்குமுன் உங்கள் கால்களை நீட்டுவது அடித்தள பாசிடிஸைத் தடுக்க உதவும்.

பின்னர், இந்த இரண்டு நிபந்தனைகளையும் தவிர, காலையில் கால் வலி தசைப்பிடிப்பால் ஏற்படலாம். இதைத் தவிர்க்க, படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்குமுன் உங்கள் கால் தசைகளை நீட்டலாம்.

இருப்பினும், பிடிப்புகள் நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருப்பதையும், உங்கள் அன்றாட உட்கொள்ளலில் கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் குறைபாடு இருப்பதையும் குறிக்கலாம். இதை சரிசெய்ய, உங்கள் அன்றாட ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்து படுக்கைக்கு முன் தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் அதை முடிக்கவும்.

5. முட்டாள் அடி

கால்விரல்களில் முடிகளில் வழுக்கை இருப்பது போலவே, உணர்ச்சியற்ற கால்களும் அந்த பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் இல்லாததால் ஏற்படுகின்றன மற்றும் புற தமனி நோய்க்கான சிக்கல்களைக் குறிக்கும்.

கூடுதலாக, இந்த நிலை வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய புற நரம்பியல் நோயின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். நீரிழிவு கால்களுக்கு ரத்தம் பாய்வது கடினம். இது குணமடைய கடினமான மற்றும் தொற்றுநோய்க்கு ஆளாகும் காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

இந்த நிலையை நீங்கள் அனுபவித்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகி, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது, ஆரோக்கியமான மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றவும்.

6. கால் நகங்கள் கீழ் கால் புள்ளிகள் அல்லது கோடுகள்

ஆதாரம்: Patienthelp.org

கால் விரல் நகங்கள் கீழ் இருண்ட அல்லது இருண்ட புள்ளிகள் மற்றும் கோடுகள் அக்ரல் லென்டிஜினஸ் மெலனோமா அல்லது மறைக்கப்பட்ட மெலனோமாவின் அடையாளமாக இருக்கலாம். இந்த நோயில் கண்கள் மற்றும் வாய் போன்ற உடலின் தெளிவற்ற பகுதிகளில் தோன்றும் தோல் புற்றுநோய் அடங்கும். இந்த இருண்ட கோடு பொதுவாக அடித்தளத்திலிருந்து ஆணியின் நுனி வரை நீண்டுள்ளது. நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் வர வேண்டும்.

பொதுவாக ஆணி நிறமாற்றம் ஒரு பூஞ்சை தொற்று காரணமாக ஏற்படலாம், இது பொதுவாக பழுப்பு மற்றும் மஞ்சள் மற்றும் ஆணி முழுவதும் பரவுகிறது. அதற்காக, உங்கள் நகங்களை வெட்டும்போது அதிக உணர்திறன் கொண்டவராக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் கால் நோயை ஆரம்பத்தில் கண்டறியலாம்.

7. கால் விரல் நகத்தின் கீழ் சிவப்பு கோடு

ஆதாரம்: வாசகரின் செரிமானம்

கால் விரல் நகத்தின் கீழ் ஒரு சிவப்பு கோட்டின் தோற்றம் உடைந்த இரத்த நாளத்தை குறிக்கிறது, இது பிளவு இரத்தப்போக்கு என்று அழைக்கப்படுகிறது. சிறிய இரத்தக் கட்டிகள் நகங்களின் கீழ் உள்ள சிறிய நுண்குழாய்களை சேதப்படுத்தும் போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. பொதுவாக, இந்த நிலை இதயத்தின் புறணி (எண்டோகார்டிடிஸ்) தொற்றுநோயைக் குறிக்கிறது.

இதய நோய் உள்ளவர்கள், இதயமுடுக்கிகள் பயன்படுத்துபவர்கள் அல்லது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் இதற்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த தொற்று இதய செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இந்த காரணத்திற்காக, வெளிப்படையான காரணமின்றி உங்கள் கால் நகங்களில் இரத்தப்போக்கு இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக உங்கள் இதயத்தையும் இரத்த ஓட்டத்தையும் சரிபார்க்க மருத்துவரை அணுகவும்.

படுக்கைக்கு முன்பும், நகங்களை வெட்டும்போதும் உங்கள் கால்களின் நோய்களை நீங்கள் கண்டறியலாம். உங்கள் உடல் உங்களுக்கு அளிக்கும் சிறிய அறிகுறிகளை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள், ஏனெனில் அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நோயை முன்கூட்டியே கண்டறிவது நோயின் தீவிரத்தைத் தடுக்க ஒரு எளிதான வழியாகும்.