ADHD குழந்தைகள் பள்ளியில் படிக்க உதவும் 5 சக்திவாய்ந்த உதவிக்குறிப்புகள்

குழந்தைகள் சுறுசுறுப்பாக நகர்த்தவும் விளையாடவும் முனைகிறார்கள். இருப்பினும், ADHD உள்ள குழந்தைகளில், அவர்களின் செயல்பாட்டின் அளவு பொதுவாக குழந்தைகளின் அளவை விட அதிகமாகும். இந்த நிலைமைகள் பள்ளியில் பாடங்களை உகந்த முறையில் பின்பற்றுவதை மிகவும் கடினமாக்குகின்றன. எனவே, ADHD குழந்தைகளுக்கு பள்ளியில் சிறப்பாகச் செய்ய நீங்கள் எவ்வாறு உதவுகிறீர்கள்? வாருங்கள், பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைக் காண்க.

ADHD குழந்தைகள் பள்ளியில் பாடங்களைப் பெறுவதில் சிரமப்படுகிறார்கள்

மாயோ கிளினிக் பக்கத்திலிருந்து அறிக்கையிடல், ஏ.டி.எச்.டி (கவன-பற்றாக்குறை ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு) என்பது ஒரு நபரை அதிவேகமாகவும், மனக்கிளர்ச்சியுடனும், கவனம் செலுத்துவதற்கும் கடினமாக்குகிறது.

ADHD அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் பொதுவாக ஒரு குழந்தைக்கு 3 வயதாக இருக்கும்போது தோன்றத் தொடங்குகின்றன, மேலும் அவை இளமைப் பருவத்தில் தொடரலாம். சிறுவர்களில், கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு ஹைபராக்டிவிட்டி ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது, அதே நேரத்தில் பெண்கள் மிகவும் கவனக்குறைவாக இருக்கிறார்கள்.

ADHD உள்ள குழந்தைகள் பொதுவாக பள்ளியில் நன்கு கற்க சிரமப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களின் சிக்கலான அறிகுறிகள்:

• வகுப்பில் அமைதியாக உட்கார்ந்துகொள்வது கடினம், அவர்கள் கைகளைத் தட்டவும் அல்லது கால்களை அசைக்கவும் முனைகிறார்கள்
• இயங்கும் அல்லது நீட்சி போன்ற சூழ்நிலைக்கு பொருந்தாத ஒரு செயலைச் செய்வது
• அமைதியாக பேசவும் பேசவும் மிகவும் சுறுசுறுப்பானது
• வகுப்பில் ஆசிரியர் அல்லது ஆசிரியரின் திசையில் கவனம் செலுத்துவது கடினம்
• பணிகளைச் செய்வதற்கான நேரத்தை நிர்வகிப்பதில் சிரமம்
• எளிதில் திசைதிருப்பப்பட்டு, பயன்படுத்தப்படும் பள்ளி உபகரணங்களை இழக்கலாம்

ADHD குழந்தைகள் பள்ளியில் சிறப்பாக செய்ய உதவிக்குறிப்புகள்

குழந்தைப்பருவம் என்பது விஷயங்களை நன்கு கற்றுக்கொள்ள குழந்தையின் பொற்காலம். எனவே அவர்களின் நேரம் வீணடிக்கப்படாமல் இருக்க, ADHD உள்ள குழந்தைகளுக்கு பள்ளியில் கல்வி பெறுவதில் கூடுதல் வழிகாட்டுதல் தேவை.

பள்ளியில் ADHD உள்ள குழந்தைகளுக்கு ஆதரவளிக்க பெற்றோராக நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

1. ADHD உடன் சுய அறிவை அதிகரிக்கவும்

குழந்தைகளை வளர்ப்பதும் பராமரிப்பதும் பெற்றோருக்கு எளிதான காரியமல்ல, குறிப்பாக உங்கள் சிறியவருக்கு ADHD இருந்தால். இருப்பினும், நீங்கள் சோர்வடையத் தேவையில்லை. கவனக் கோளாறுகள் பற்றிய உங்கள் அறிவை நீங்கள் அதிகரிக்க வேண்டும், அந்த நிலையில் இருந்து பல்வேறு சூழ்நிலைகளை நீங்கள் கையாளும் முறை வரை.

இந்த அறிவு உங்கள் குழந்தையை வளர்ப்பதற்கான சரியான வழியைக் கண்டறிய உதவும், அவற்றில் ஒன்று அவரைக் கற்றுக்கொள்ள உதவும். ADHD பற்றிய தகவல்களை புத்தகங்கள், நம்பகமான வலைத்தளங்கள் அல்லது மருத்துவருடன் நேரடியாக கலந்தாலோசிக்கலாம்.

2. குழந்தையின் நிலை குறித்து பள்ளி மற்றும் ஆசிரியருக்கு தெரிவிக்கவும்

உங்கள் சிறியவர் பின்னர் கற்றுக்கொள்வதை எளிதாக்க, நீங்கள் சரியான பள்ளியைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். ADHD குழந்தைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சிறப்பு பள்ளியை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

உண்மையில், வழக்கமான பள்ளியும் ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம். உங்கள் சிறியவர் வகுப்பில் நன்றாக கலந்து கொள்ள முடியும் என்பதை நீங்கள் உறுதி செய்ய வேண்டும், பள்ளியும் அதை ஆதரிக்கிறது. அதன் பிறகு, அவர் படித்த வகுப்பறை சூழ்நிலையும் ஆதரவாக இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் சிறியவருக்கு ஆசிரியருக்கு நெருக்கமான இருக்கை கொடுக்க பள்ளியைக் கேளுங்கள். இருப்பினும், அது கதவு அல்லது ஜன்னலுக்கு அருகில் இல்லை, இது வகுப்பில் படிக்கும்போது அவரது செறிவை உடைக்கக்கூடும்.

3. சிறியவர்கள் சிகிச்சை பெறுவதை உறுதி செய்யுங்கள்

ஏ.டி.எச்.டி குழந்தைகள் வகுப்பில் எளிதில் கற்க, சிகிச்சை இன்னும் செய்யப்பட வேண்டும். உங்கள் சிறியவர் சரியான நேரத்தில் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதையும், மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி நடத்தை சிகிச்சையைப் பின்பற்றுவதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உடனடி மருந்துகள் உங்கள் சிறியவருக்கு ADHD அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும், மேலும் பள்ளியில் படிப்பினைகளைப் பின்பற்றுவதை எளிதாக்குகிறது.

4. ஏதாவது ஒன்றை ஒழுங்கமைக்க குழந்தைக்கு உதவுங்கள்

ADHD உள்ள குழந்தைகள் விஷயங்களை ஒழுங்கமைக்க கடினமாக உள்ளனர். தன்னிடம் உள்ள பணிகள் மற்றும் பொருள்களைச் செய்வதில் நேரத்தை நிர்வகிப்பதில் இருந்து தொடங்குகிறது.

குழந்தைகளுக்கு நேரத்தை நிர்வகிப்பதை எளிதாக்குவதற்கு, அன்றாட நடவடிக்கைகளின் அட்டவணையை உருவாக்க அவர்களுக்கு நீங்கள் உதவலாம். அட்டவணையில் விழித்தெழுதல் மற்றும் நேரம், படிப்பு, ஓய்வு, மருந்து எடுத்துக்கொள்வது, விளையாடுவது, சாப்பிடுவது, தூங்குவது ஆகியவை அடங்கும்.

நீங்கள் அதை ஒரு சிறிய நோட்புக்கில் தயாரித்து குழந்தையின் மேசையில் ஒட்டலாம், இதனால் அவர் அதை எளிதாக சரிபார்க்க முடியும். கடிகாரம் போன்ற நேரத்தை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள உங்கள் சிறியவரை துணை சாதனங்களைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்க பள்ளியிடம் அனுமதி கேட்கவும்.

பின்னர், குழந்தைக்குத் தேவையான பள்ளி உபகரணங்களைத் தானே தயாரிக்கப் பழகுவதற்கு உதவுங்கள், முழுமையை சரிபார்த்து, அதை அதன் அசல் இடத்திற்கு நேர்த்தியாகச் செய்யுங்கள்.

5. குழந்தையை உணர்வுபூர்வமாக ஆதரிக்கவும்

பள்ளியில் அவர்களின் தேவைகளை எளிதாக்குவது மட்டுமல்லாமல், ஏ.டி.எச்.டி குழந்தைகளுக்கு உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவும் மிகவும் தேவைப்படுகிறது, இதனால் அவர்கள் பள்ளியில் நன்றாகப் படிக்க முடியும்.

வீட்டில் சிறிய பேச்சு மூலம் இதை நீங்கள் செய்யலாம்:

• குழந்தைகள் பள்ளியில் என்ன நடவடிக்கைகள் செய்கிறார்கள் என்று கேளுங்கள்.
• குழந்தை என்ன சிரமங்களை எதிர்கொள்கிறது மற்றும் ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க அவருக்கு உதவுகிறது.
• ஒரு பணியை சிறப்பாக முடிப்பதில் அவர் வெற்றி பெற்றால், "இந்த பணியை சரியான நேரத்தில் முடிக்க நீங்கள் பெரியவர், தந்தையும் தாயும் பெருமைப்படுகிறார்கள்" என்று பாராட்டுங்கள்.

இதுபோன்ற ஒரு உரையாடலின் இருப்பு, வகுப்பில் கலந்துகொள்வதில் அவர் மேற்கொண்ட கடின உழைப்பால் குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வதையும் பாராட்டுவதையும் உணர வைக்கிறது.

கூடுதலாக, இது உங்கள் குழந்தைக்கும் உங்களுக்கும் இடையிலான பிணைப்பை அதிகரிக்கிறது. இது குழந்தையின் இதயத்தில் அழுத்தம், மன அழுத்தம் மற்றும் திருப்தியை குறைக்கும், இது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை நேரடியாக பாதிக்கும்.

எக்ஸ்