உண்மையில், திகைத்துப் போவது நம்மை அதிக உற்பத்தி செய்கிறது & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

பெரும்பாலும் காலியாக விடப்பட்டவர்களில் நீங்களும் ஒருவரா? சமுதாயத்தில், வெற்று என்பது பெருமைப்பட வேண்டிய ஒரு பழக்கம் அல்ல. நீங்கள் சும்மா இருந்தால், தீய சக்திகள் பின்னர் உங்கள் மனதைக் கட்டுப்படுத்தக்கூடும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். விசித்திரமான காரணங்களைத் தவிர, பரந்த பகலில் ஊமை அல்லது கனவுகள் பெரும்பாலும் வேலையில்லாமல் அல்லது பயனற்றவர்களுடன் தொடர்புடையவை. எனவே, நீங்கள் வெறுமையாகப் பிடிக்கப்படும்போது, ​​பொதுவாக உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் பகலில் வெளிச்சத்தில் இருந்து உங்களை 'எழுப்புவார்கள்'. உண்மையில், இந்த நிலையைப் படிப்பதற்காக நடத்தப்பட்ட பல்வேறு விஞ்ஞான ஆய்வுகள் உண்மையில் குழப்பமடைவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன என்பதை வெளிப்படுத்தியுள்ளன.

நம்பப்பட்டவர்களைப் போலல்லாமல், விலகிப் பார்ப்பது உண்மையில் உங்கள் மூளையைத் தூண்டும், இதனால் நீங்கள் அதிக உற்பத்தி செய்கிறீர்கள். நம்பாதே? முழு விளக்கத்தையும் கீழே பாருங்கள்.

ALSO READ: ஒரு மருத்துவப் பக்கத்திலிருந்து பார்க்கப்பட்ட உடைமையின் நிகழ்வு

செயலற்ற நிலையில் இருக்கும்போது மூளைக்கு என்ன நடக்கும்?

பெங்காங் மிகவும் பொதுவான நிலை. அமெரிக்காவின் ஓரிகான் பல்கலைக்கழகத்தில் ஒரு ஆய்வு நிரூபிக்கிறது, நாங்கள் அதை உணர்ந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் எண்ணங்களை நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 50% நேரம் சுற்றித் திரிகிறார்கள். மனித மூளை பல்வேறு நெட்வொர்க்குகள் மற்றும் நனவின் அளவுகளைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு வெளியே பிணையத்தை இயக்கலாம் மற்றும் அணைக்கலாம். சும்மா பெயரிடப்படும்போது மூளை பயன்படுத்தும் திசு வடிவம் இயல்புநிலை பயன்முறை. நீங்கள் முக்கியமான முடிவுகளை எடுக்கும்போது நெட்வொர்க்கிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது நிர்வாக கட்டுப்பாடு. சில சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் தூண்டுதல்களுக்கு விடையிறுக்கும் போது அல்லது பதிலளிக்கும் போது செயலில் இருக்கும் பிணையம் அறியப்படுகிறது உற்சாகம்.

மூளை நெட்வொர்க்கை செயல்படுத்தும் போது இயல்புநிலை பயன்முறை, உங்கள் எண்ணங்கள் தானாக இயங்குவதாகத் தெரிகிறது. இருப்பினும், மூளை ஸ்கேன் முடிவுகள் எந்த நிலையிலும் இல்லை இயல்புநிலை பயன்முறை அறிவாற்றல் செயல்பாடு தொடர்பான மூளை செயல்பாடு குறைந்துவிட்டது என்பதைக் காட்டியது. இதன் பொருள் பிணையத்தில் இயல்புநிலை பயன்முறை கவனம் செலுத்துவது, புதிய தகவல்களை ஜீரணிப்பது, எதையாவது மனப்பாடம் செய்வது அல்லது கடினமான தேர்வுகளை கணக்கிடுவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும். உங்கள் மூளை மிகவும் நிதானமாகவும் இலவசமாகவும் செயல்படுகிறது. இதனால்தான் திகைத்துப் போவது மக்களை நன்றாக உணரவும் தங்களை மறக்கவும் முடியும்.

ALSO READ: மைக்ரோஸ்லீப்பின் ஆபத்துகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள், சில விநாடிகளுக்கு குறுகிய தூக்கம்

மூளைக்கு வெற்று நன்மைகள்

உங்கள் உடலுக்கும் மனதுக்கும் எந்தப் பயனும் இல்லாதிருந்தால் மூளை ஒரு சிறப்பு வலையமைப்பை உருவாக்கியிருக்காது. அதேபோல் பிணையத்துடன் இயல்புநிலை பயன்முறை பரந்த பகலில் நீங்கள் கனவு காணும்போது பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, கீழே காலியாக இருப்பதன் பல்வேறு நன்மைகளைக் கவனியுங்கள்.

1. உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும்

நீங்கள் சும்மா இருக்கும்போது உங்கள் மூளை நிதானமான, இலவச நிலையில் இருந்தால், நீங்கள் எவ்வாறு அதிக உற்பத்தி செய்ய முடியும்? இது மாறிவிடும், காலியாக இருப்பது உங்கள் அறிவாற்றல் திறனை அதிகரிக்கும். இஸ்ரேலில் உள்ள பார்-இலன் பல்கலைக்கழகத்தால் தொடங்கப்பட்ட ஒரு சோதனை, ஆராய்ச்சி பங்கேற்பாளர்களை கணினித் திரைக்கு முன்னால் சில பணிகளை முடிக்கச் சொன்னது. இதன் விளைவாக, திகைத்துப்போய் அந்த வேலையைச் செய்தவர்கள் முழுமையாக கவனம் செலுத்தியவர்களை விட பல மடங்கு சிறப்பாக செயல்பட்டனர். செயலற்ற பழக்கம் உண்மையில் உங்களுக்கு மிகவும் திறம்பட செயல்பட உதவும் என்பதே இதன் பொருள்.

2. படைப்பாற்றல் தூண்டுதல்

குளியலறையில் நேரத்தை செலவழித்த பிறகு உங்களுக்கு ஒரு உத்வேகம் அல்லது ஒரு அற்புதமான யோசனை இருந்திருக்கலாம். இது ஒரு விளக்கமாக மாறியது. வாகனம் ஓட்டுதல், அரட்டை அடிப்பது அல்லது புத்தகம், நெட்வொர்க் போன்ற அதிக செறிவு தேவையில்லாத இலகுவான பணிகளை நீங்கள் செய்யும்போது இயல்புநிலை பயன்முறை உடனடியாக செயலில் இருந்தது. இந்த நிலையில், நீங்கள் அமைதியாகவும், நிதானமாகவும் இருப்பீர்கள். அந்த வகையில், நீங்கள் ஒரு சிக்கலை வேறு கோணத்தில் பார்க்கலாம், ஏனெனில் நீங்கள் அழுத்தம் அல்லது அழுத்தத்தை உணரவில்லை. சில சிக்கல்களுக்கு ஆக்கபூர்வமான தீர்வுகளையும் நீங்கள் காணலாம், அவை முழு நனவான நிலையில் நீங்கள் நினைத்திருக்க மாட்டீர்கள்.

3. நினைவகத்தை அதிகரிக்கும்

நீங்கள் மழுங்கடிக்கும்போது, ​​உங்கள் மூளை உண்மையில் உங்கள் நீண்டகால நினைவகத்தில் பல்வேறு தகவல்களை சேமித்து வைக்கிறது. நீங்கள் வேலை செய்வது, படிப்பது அல்லது மற்றவர்களுடன் பேசுவது போன்ற பல்வேறு செயல்களில் பிஸியாக இருந்தால் இதை மூளையால் செய்ய முடியாது. நுழைந்தவுடன் இயல்புநிலை பயன்முறை, உங்கள் மூளையில் மின் அலைகள் குறைந்து நீங்கள் அமைதியான காலத்திற்குள் நுழைவீர்கள். நினைவகத்தை சேமிக்க இது சரியான நேரம். எனவே, பொதுவாக மனம் இல்லாதவர்களுக்கு உண்மையில் சிறந்த நினைவகம் இருக்கும்.

மேலும் படிக்க: 4 நினைவகத்தைப் பற்றி அடிக்கடி தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்ட கட்டுக்கதைகள்

மூளையின் செயல்பாட்டை ஒரு திகைப்புடன் மேம்படுத்தவும்

மூளைக்கு வெறுமையாகப் பார்ப்பதன் நன்மைகள் தவறவிடுவது பரிதாபமாக இருப்பதால், வெறுமையாக இருப்பதற்குப் பழகுவதற்கு நீங்களே பயிற்சி செய்யலாம். சிலர் மனதில் எப்போதும் சுறுசுறுப்பாகவும், சில விஷயங்களைப் பற்றி அமைதியற்றவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள், இதனால் இந்த மக்கள் தங்கள் எண்ணங்களை அலைய விடுகிறார்கள். எனவே, நடைபயிற்சி, சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது நீச்சல் போன்ற செயல்களைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி உங்கள் மனதை நிதானப்படுத்த உதவும், ஏனென்றால் உங்கள் சுவாசத்தை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

நீங்கள் குறைவாகவும் பயன்படுத்தலாம் திறன்பேசி வேலையில்லாமல் இருக்கும்போது, ​​ஒருவருக்காக காத்திருத்தல் அல்லது பொது போக்குவரத்தில். உங்களைச் சுற்றியுள்ள சூழலில் கவனம் செலுத்துவதும், உங்கள் மனதை அலைய விடுவதும் நல்லது. போர்வையில் தோன்றும் யோசனைகளை நீங்கள் இழக்க விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் ஒரு சிறிய நோட்புக்கை எப்போதும் உங்களுடன் வைத்திருங்கள்.