சிறுநீர் கழிப்பது ஆரோக்கியத்தை குறிக்கிறது, இது சரியா அல்லது ஆபத்தானதா?

ஆண்கள் நிற்கும் நிலையில் சிறுநீர் கழிப்பது ஒரு பரம்பரை பழக்கம். மால்கள், அலுவலகங்கள் மற்றும் பொது இடங்களில் காணப்படும் சிறுநீரக அகற்றல் வசதிகளைத் தொங்கவிடுவதற்கும் இது துணைபுரிகிறது.

இருப்பினும், சிறுநீர் கழிக்கும் நிலை தொடர்பான பல்வேறு ஆய்வுகள் கலவையான முடிவுகளைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, சிறுநீர் கழிப்பதற்கான சரியான நிலை என்ன, ஆண்களுக்கு சிறுநீர் கழிக்கும் ஆபத்து ஏதேனும் உள்ளதா?

நிற்கும் சிறுநீர் கழிக்கும் நிலை ஆபத்து

நெதர்லாந்தின் லைடன் பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையத்தில் சிறுநீரகவியல் துறையின் பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் 11 ஆய்வுகளை சேகரித்து ஆய்வு செய்தனர், இது உட்கார்ந்த அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும் நிலையின் விளைவுகளை நிற்கும் சிறுநீர் கழிக்கும் நிலையுடன் ஒப்பிடுகிறது.

சாதாரண சிறுநீர் கழிப்பின் குறிப்பான்களாக மூன்று விஷயங்கள் காணப்படுகின்றன, அதாவது சிறுநீர் வீதத்தின் வீதம், சிறுநீர் கழிக்க எடுக்கும் நேரம் மற்றும் இறுதியாக சிறுநீர்ப்பையில் எஞ்சியிருக்கும் சிறுநீரின் அளவு. இந்த மூன்று காரணிகளும் சிறுநீரை வெளியேற்றுவதற்கான உடலின் திறனை தீர்மானிக்கின்றன.

இந்த ஆராய்ச்சி இரண்டு குழுக்களாக நடத்தப்பட்டது. முதல் குழு ஆரோக்கியமான ஆண்கள், இரண்டாவது குழுவில் சிறுநீர் பாதை குறைபாடுகள் உள்ள ஆண்கள் இருந்தனர்.

இதன் விளைவாக, ஆரோக்கியமான ஆண்களில், சிறுநீர் கழிக்கும் நிலைக்கு இடையில் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசமோ ஆபத்தோ காணப்படவில்லை. சிறுநீர் கழிப்பதோ அல்லது குந்துவதோ எழுந்து நிற்கவில்லை, அவர்கள் இருவருமே இந்த குழுவில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தவில்லை.

இதற்கிடையில், குறைந்த சிறுநீர் பாதைக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் போது சிறுநீர் கழிக்கும்போது உண்மையில் பயனடைவார்கள் என்று பகுப்பாய்வு அறிக்கை கூறுகிறது. உறுப்பில் 25 மில்லிலிட்டர் சிறுநீர் மட்டுமே இருப்பதால் அவர்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய முடியும்.

குறைந்த சிறுநீர் பாதை கோளாறுகள் உள்ள ஆண்களும் நிற்பதற்கு பதிலாக குந்தினால் சிறுநீர் கழிக்க குறைந்த நேரம் இருக்கும். சராசரி வித்தியாசம் 0.62 வினாடிகள் குறைவாக இருந்தது.

ஆரம்பத்தில் சிறுநீர் கழிக்கும் நிலை புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் ஆபத்து மற்றும் பாலினத்தின் தரம் ஆகியவற்றிலும் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த அனுமானம் ஆய்வில் நிரூபிக்கப்படவில்லை. சிறுநீர் நிலை மற்றும் புற்றுநோய் ஆபத்து அல்லது பாலியல் தரம் ஆகியவற்றுக்கு இடையே நேரடி தொடர்பு இருப்பதாகத் தெரியவில்லை.

சிறுநீர் நிற்பது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுக்கான ஆபத்து

சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கத்திலிருந்து கவலைப்பட ஏதாவது இருந்தால், அது சிறுநீரில் இருந்து பாக்டீரியாக்கள் பரவும் அபாயமாக இருக்கலாம். சிறுநீர் கழிக்கும் போது, ​​சிறுநீர் சிறுநீர் ஓடுகளில் ஒட்டிக்கொள்ளலாம் அல்லது எல்லா இடங்களிலும் பரவக்கூடிய சிறிய ஸ்ப்ளேஷ்களாக மாறும்.

சிறுநீரில் இருந்து வரும் பாக்டீரியாக்கள் மற்றவர்களுக்குச் சென்று சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக கீழ் பகுதி, இதில் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்ப்பை அடங்கும். குறைந்த சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றின் சில அறிகுறிகள் கீழே உள்ளன.

• சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலி அல்லது எரியும்.
• தொடர்ந்து சிறுநீர் கழிக்க விரும்பும் உணர்வைத் தடுக்க முடியாது.
• அடிவயிற்றில் அச om கரியம் மற்றும் வலி.
• சிறுநீரின் நிறம் மேகமூட்டமானது, சில சமயங்களில் சிறுநீர் கூட இரத்தத்தில் கலக்கிறது.
• உடல் சோர்வாகவும், சங்கடமாகவும், வலிகள் இருப்பதாகவும் உணர்கிறது.
• சிறுநீர் கழித்த பிறகு சிறுநீர் முழுமையாக கடக்கப்படவில்லை என்ற உணர்வு.

குறைந்த சிறுநீர் பாதை கோளாறுகள் தாங்களாகவே தீர்க்க முடியும், ஆனால் பெரும்பாலும் நோயாளிகளுக்கு முழு சிறுநீர் தொற்று மருந்து தேவைப்படுகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், தொற்று சிறுநீர்க்குழாய்களுக்கும் அல்லது சிறுநீரகங்களுக்கும் கூட பரவக்கூடும்.

குந்துதல் போது சிறுநீர் கழிப்பதன் நன்மைகள்

சிறுநீர் கழிப்பது ஆரோக்கியமான மனிதனுக்கு அதிகம் செய்யாது. இருப்பினும், சிறுநீர்ப்பை காலியாக்குவதில் சிக்கல் உள்ளவர்களுக்கு குறைந்த சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று உள்ளவர்களுக்கு இந்த பழக்கம் நன்மை பயக்கும்.

குறைந்த சிறுநீர் பாதைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் நிற்கும்போது சிறுநீர் கழிக்கும்போது, ​​அவர்களின் உடல் நேர்மையான முதுகெலும்பைப் பராமரிக்க கடுமையாக முயற்சிக்கிறது. இந்த நிலை இடுப்பு மற்றும் இடுப்புக்கு அருகிலுள்ள பல தசைகளை செயல்படுத்தும்.

இந்த நிலை நீங்கள் குந்துகையில் அல்லது உட்கார்ந்திருக்கும்போது இருந்து மாறுபடும். குந்துகையில் சிறுநீர் கழிக்கும் நிலை முதுகு மற்றும் இடுப்பு தசைகளை தளர்த்தி, சிறுநீர் கழிக்கும் செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது.

கூடுதலாக, நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் போது சிறுநீர் கழிக்கும்போது, ​​இந்த நிலை நீங்கள் மலம் கழிக்கும் போது இருக்கும். உங்கள் சிறுநீர்ப்பை சரியான கோணத்தில் உள்ளது மற்றும் அனைத்து சிறுநீரும் ஒரு தடயமும் இல்லாமல் உடலில் இருந்து வெளியேற அனுமதிக்க வேண்டிய அழுத்தத்தை அதிகமாக்குகிறது.

சிறுநீர்ப்பையில் இருந்து சிறுநீரின் ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உங்கள் வயிறு கூடுதல் அழுத்தத்தையும் பயன்படுத்தும். சிறுநீர்ப்பையில் இருந்து சிறுநீர் முழுவதுமாக வெளியே வந்தால், இது சிறுநீர்க் குழாயிலிருந்து பாக்டீரியாவை அழித்து, தொற்றுநோயைக் குறைக்கும்.

ஆரோக்கியமான ஆண்களும் உட்கார்ந்து சிறுநீர் கழிக்க வேண்டுமா?

முந்தைய ஆராய்ச்சி அறிக்கைகளின் வெளிச்சத்தில், குறைந்த சிறுநீர் பாதை கோளாறுகள் உள்ள ஆண்கள் உட்கார்ந்த நிலையில் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். இந்த பழக்கம் விரைவாகவும் முழுமையாகவும் சிறுநீர் கழிக்க உதவும்.

அதே காரணத்திற்காக, ஆரோக்கியமான ஆண்கள் உண்மையில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது அல்லது குந்துகையில் சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கத்தை அடையலாம். இருப்பினும், நிலைமை சாத்தியமில்லை என்றால் நீங்கள் இன்னும் எழுந்து நிற்கலாம், உதாரணமாக நீங்கள் ஒரு முழு பொது கழிப்பறையில் இருக்கும்போது.

நிற்கும்போது அல்லது குந்துகையில் சிறுநீர் கழிக்கும் நிலை உண்மையில் சிறுநீரை காலியாக்கும் திறனை அல்லது சிறுநீர் ஓட்டத்தின் வேகத்தை பாதிக்காது. அப்படியிருந்தும், நீங்கள் எழுந்து நிற்கும்போது சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருந்தால், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க கழிப்பறை மற்றும் சிறுநீரை சுத்தமாக வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

எக்ஸ்