3 ரோஜா மலர் எண்ணெயின் சுகாதார பண்புகள்: பயன்கள், பக்க விளைவுகள், இடைவினைகள்

ரோஜாக்கள் யாருக்குத் தெரியாது? நித்திய அன்பின் அடையாளமாக இருப்பதைத் தவிர, இந்த பூவுக்கு லத்தீன் பெயர் உள்ளது ரோசா டமாஸ்கேனா குணப்படுத்தும் பண்புகள் காரணமாக சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பெரும்பாலும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது. ரோஸ் ஆயிலின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?

ரோஜா எண்ணெயின் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகள்

1. மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுங்கள்

மன அழுத்த நிவாரணி என்பது ரோஸ் ஆயிலின் நன்மைகளில் ஒன்றாகும், அதை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது.

ரோஸ் எண்ணெயை அரோமாதெரபியாகப் பயன்படுத்துவது மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதாகவும் மற்ற வகை நறுமண சிகிச்சையை விட விரைவாக தளர்வு மற்றும் அமைதியின் உணர்வை உருவாக்குவதாகவும் 2009 ஆம் ஆண்டு ஆய்வு ஒன்று முடிவு செய்தது.

ரோஜா எண்ணெயின் வாசனையை உள்ளிழுப்பது சுவாசத்தை சீராக்க உதவும் என்றும், மருந்துப்போலி அல்லது வெற்று மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி பரிசோதிக்கப்பட்ட நபர்களுடன் ஒப்பிடும்போது இரத்த அழுத்தம் மிகவும் நிலையானது என்றும் தெரிவிக்கப்பட்டது.

2. தூக்கத்தை சிறப்பாக செய்யுங்கள்

201 இல் மருத்துவ நடைமுறையில் காம்ப்ளிமென்டரி தெரபீஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வு, ரோஸ் ஆயில் உங்களுக்கு நன்றாக தூங்க உதவும் திறனைக் கொண்டுள்ளது என்று கூறுகிறது.

ரோஸ் அரோமாதெரபி எண்ணெயின் நீராவியை தொடர்ந்து 3 இரவுகளில் வழக்கமாக உள்ளிழுக்க 60 பேரிடம் கேட்ட பிறகு இந்த அறிக்கை முடிவுக்கு வந்தது. இதன் விளைவாக, அவர்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தியுள்ளனர்.

3. பி.எம்.எஸ் வலியை நீக்குகிறது

லாவெண்டர் எண்ணெய், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் கிராம்பு எண்ணெயுடன் கலக்கும்போது, ​​பி.எம்.எஸ் உள்ள பெண்களின் வயிற்றில் மசாஜ் செய்ய ரோஸ் ஆயில் பயன்படுத்தலாம்.

2013 ஆம் ஆண்டில் நிரப்பு அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், விஞ்ஞானிகள் தங்கள் மாதவிடாய் நாளுக்கு ஏழு நாட்களுக்கு முன்னர் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை ரோஸ் ஆயில் கலவையுடன் வயிற்றை மசாஜ் செய்யும் பெண்கள் குறைவான பி.எம்.எஸ் வலியை அனுபவித்திருப்பதைக் கண்டறிந்தனர் (தீவிரம் மற்றும் காலம் இரண்டும்) மற்ற எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்யும் பெண்களை விட.

ரோஸ் ஆயிலைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு இதில் கவனம் செலுத்துங்கள்

ரோஜா எண்ணெயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் உண்மையில் குழப்பமானவை. இருப்பினும், அதைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ரோஜா எண்ணெயை சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதால் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். ரோஸ் ஆயிலையும் கண்கள் அல்லது மூக்கில் வைக்கக்கூடாது.

பொதுவாக ரோஜா எண்ணெயை ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற அத்தியாவசிய கரைப்பான் எண்ணெயுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்வதன் மூலம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒவ்வாமை பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

ரோஸ் ஆயிலைப் பயன்படுத்துவதற்கான மற்றொரு வழி, அதை உள்ளிழுப்பது. நீங்கள் ஒரு சிறிய ரோஜா எண்ணெயை வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பப்பட்ட ஒரு படுகையில் இறக்கி நீராவியை உள்ளிழுக்கலாம் அல்லது ஒரு இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தலாம் டிஃப்பியூசர் அறை முழுவதும் பரவும் எண்ணெயை நீராவியாக மாற்ற.

ரோஜா எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சோதித்துப் பார்த்தால், காதுக்கு பின்னால் அல்லது கையின் பின்புறம் தோலில் சிறிது எண்ணெய் தேய்த்துக் கொள்ளுங்கள். அடுத்த 24 மணி நேரம் காத்திருந்து ஒவ்வாமை ஏதேனும் ஏற்படுமா என்று பாருங்கள். உதாரணமாக, தோல் அரிப்பு மற்றும் சிவப்பு அல்லது எரிச்சலாக மாறும். எரிச்சல் அல்லது அரிப்பு ஏற்பட்டால், நீங்கள் ரோஸ் ஆயிலை பயன்படுத்தக்கூடாது.

கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் ரோஸ் ஆயில் அல்லது எந்த எண்ணெயையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.