ஹைபோகாண்ட்ரியாவின் சிறப்பியல்புகள், ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள்

அவர்கள் உண்மையில் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கும்போது எப்போதும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பவர்கள் உங்களுக்குத் தெரியுமா? அல்லது அதை நீங்களே அனுபவித்திருக்கலாம்? அவருக்கு ஆபத்தான நோய் இருப்பதாக கவலை மற்றும் அதிகப்படியான பயம் ஹைபோகாண்ட்ரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. வெளிநாட்டு மருத்துவ சொற்களில், இந்த நிலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது நோய் கவலை கோளாறு அல்லது சோமாடிக் அறிகுறிகள் கோளாறு. வழக்கமாக, ஹைபோகாண்ட்ரியல் பண்புகள் குறிப்பாக அன்றாட வாழ்க்கையில் காட்டப்படும் அணுகுமுறையிலிருந்து காணப்படுகின்றன.

நோய்வாய்ப்பட்டதாக உணர்ந்தாலும் உண்மையில் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் நபர்களின் பண்புகள்

ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலாக நீங்கள் பல்வேறு அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் மட்டுமே ஹைபோகாண்ட்ரியா நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மனநல மருத்துவரால் கண்டறிய முடியும். பல அறிகுறிகளில், ஹைபோகாண்ட்ரியாவின் சில குணாதிசயங்கள் இங்கே நீங்கள் உணராமல் இருக்கலாம்.

1. அவரது உடல்நிலை குறித்த குற்றச்சாட்டுகளுக்கு எப்போதும் நியாயத்தைத் தேடுங்கள்

ஹைபோகாண்ட்ரியா உள்ளவர்களுக்கு அவர்களின் உடல்நலம் குறித்து அதிக கவலை இருக்கிறது. அவர் ஒரு மருத்துவரிடம் சென்று அவர் ஆரோக்கியமாக இருப்பதாகக் கூறப்பட்டால், அவர் உண்மையில் மறுத்து, அவரது உடல்நலத்தில் ஏதோ தவறு இருப்பதாக உணருவார். ஆகையால், எல்லா மருத்துவர்களும் ஒரே மாதிரியாகச் சொன்னாலும் அவர் வெவ்வேறு மருத்துவர்களிடம் செல்வார்: "நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள்."

இது நடந்தால், பிரச்சினை உடல் ரீதியானது அல்ல, மனரீதியானது என்பதற்கான அறிகுறி. ஆகையால், உங்களை அமைதிப்படுத்த, உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், உதாரணமாக, "அவர் ஆரோக்கியமாக இருப்பதாக மருத்துவர் கூறியிருந்தாலும் எனக்கு ஒரு நோய் இருப்பதற்கான ஆதாரம் என்ன?" எந்த ஆதாரமும் இல்லை என்றால், அது மிதமிஞ்சிய, ஆதாரமற்ற பயம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

2. இயற்கைக்கு மாறான ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்க விரும்புகிறது

ஆதாரம்: வாசகர்களின் டைஜஸ்ட்

பெரும்பாலும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பவர்கள் எப்போதும் ஒரு தெர்மோமீட்டரை அவர்களுடன் எடுத்துச் செல்வார்கள். சிறிது சிறிதாக அவர் உடலின் வெப்பநிலையை ஒரு தெர்மோமீட்டருடன் உடனடியாக சரிபார்க்கிறார், ஏனெனில் அவர் அமைதியற்றவராக உணர்கிறார். உண்மையில், அவரது உடல்நிலையில் எந்த தவறும் இல்லை.

அவருக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நோய் இருப்பதற்கான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், டென்சிமீட்டர்கள் அல்லது இரத்த சர்க்கரை சோதனைக் கருவிகள் போன்ற பல்வேறு மருத்துவ சாதனங்களையும் அவர் "சேகரிக்கலாம்", அது ஒவ்வொரு நாளும் அவரது நிலையை கண்காணிக்க வேண்டும்.

3. லேசான அறிகுறிகள் கடுமையான நோயுடன் தொடர்புடையவை

அமெரிக்காவின் கலிபோர்னியாவில் உள்ள இன்விக்டஸ் சைக்காலஜிகல் சர்வீசஸின் உளவியலாளர் மற்றும் சிகிச்சையான ஃபாரஸ்ட் டேலி, பி.எச்.டி., ஹைபோகாண்ட்ரியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மிகைப்படுத்தப்பட்டவர்கள் என்று அறியப்படுகிறது. லேசான நோய் அறிகுறிகள் ஆபத்தான நோய்களுடன் தொடர்புபடுத்தப்படலாம்.

உங்களுக்கு தொண்டை அரிப்பு இருப்பதாக வைத்துக்கொள்வோம், இது நிமோனியா மற்றும் பிற கடுமையான சுவாச நோய்களின் சாத்தியக்கூறுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த பயம் இறுதியில் உங்கள் தர்க்கத்தை மீறுகிறது. அற்பமான அறிகுறிகளை உங்கள் உடல்நலத்திற்கு அல்லது உங்கள் உயிருக்கு கூட அச்சுறுத்தும் பெரிய பேரழிவுகளாக நீங்கள் எப்போதும் நினைக்கிறீர்கள்.

4. எப்போதும் உடம்பு சரியில்லை

ஹைபோகாண்ட்ரியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் மனதில் மோசமான உடல்நலம் குறித்த கவலைகள் நிறைந்திருக்கிறார்கள். உடலில் எழும் மோசமான சாத்தியங்களைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதும் மயக்கமடைகிறீர்கள். உண்மையில், உங்கள் மனம் ஒரு நோயைப் பற்றி சிந்திப்பதில் இருந்து மற்றொரு நோய்க்கு நகரும்.

இதன் விளைவாக, நீங்கள் எப்போதுமே தீவிரமாக நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதாக உணர்கிறீர்கள், மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். ஹைபோகாண்ட்ரியா உள்ளவர்கள் எப்போதுமே ஒரு டாக்டரைப் பார்ப்பதற்காக தங்கள் நேரத்தையும் பணத்தையும் செலவிடுவதில் ஆச்சரியமில்லை.

சில நேரங்களில் அவ்வப்போது சுகாதார சோதனைகள் ஆரம்பத்தில் நோயைக் கண்டறிய முடியும் என்றாலும், வெளிப்படையான காரணமின்றி அதிகமாகச் செய்தால் அது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லதல்ல.

5. ஒரே மருத்துவ பரிசோதனையை மீண்டும் மீண்டும் செய்யுங்கள்

ஹைபோகாண்ட்ரியாசிஸின் மற்றொரு அறிகுறி எப்போதும் ஒரே மருத்துவ பரிசோதனைகளை மீண்டும் மீண்டும் செய்வதுதான். மருத்துவரின் பரிசோதனை மற்றும் சோதனை முடிவுகளை நீங்கள் நம்புவது பொதுவாக கடினம், எனவே நீங்கள் தொடர்ந்து கூடுதல் சோதனைகளைக் கேட்பீர்கள் அல்லது வேறு இடங்களில் இதே போன்ற சோதனைகளைச் செய்வீர்கள். உண்மையில், உண்மையான சோதனை முடிவுகள் ஒன்றே, அதாவது நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள்.

இது மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் தொடர்ந்து ஒரு தீர்ப்பை அல்லது ஒரு மருத்துவரின் நோயறிதலைத் துரத்துகிறீர்கள்.

6. மருத்துவரின் நியமனங்களைத் தவிர்ப்பது

இது முரண்பாடாகத் தோன்றினாலும், சில ஹைபோகாண்ட்ரியா நியமனங்களைத் தவிர்க்கத் தேர்வுசெய்கிறது (நியமனம்) ஒரு மருத்துவருடன். பொதுவாக இது செய்யப்படுகிறது, ஏனெனில் ஹைபோகாண்ட்ரியா உள்ளவர்கள் தங்கள் உடல்நலம் குறித்த மோசமான தகவல்களைக் கேட்பதில் மிகவும் கவலைப்படுகிறார்கள்.

எனவே அவர் வாக்குறுதிகளை புறக்கணிப்பதில்லை மருத்துவ பரிசோதனை பயம் காரணமாக வழக்கமான. உண்மையில், அவருக்கு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினை ஏற்பட்டால், பரிசோதனையைத் தவிர்ப்பது உண்மையில் நிலைமையை மோசமாக்கும்.

7. அவரது உடல்நிலை குறித்து தொடர்ந்து பேசுங்கள்

லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள உணவுக் கோளாறு சிகிச்சையின் உளவியலாளர் லாரன் முல்ஹெய்மின் கூற்றுப்படி, ஹைபோகாண்ட்ரியாவின் சிறப்பியல்புகளில் ஒன்று, அவர்கள் எப்போதும் தங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேசுவதாகும். காரணம், ஹைபோகாண்ட்ரியா உள்ளவர்கள் இந்த விஷயங்களால் தங்கள் மனதை நிரப்பிக் கொண்டிருக்கிறார்கள், எனவே அவர்கள் உடல்நலத்திற்கு வெளியே மற்ற விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவதில்லை.

ஹைபோகாண்ட்ரியா உள்ளவர்கள் எப்போதும் தங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைப் பற்றி தொடர்ந்து பேசுவதன் மூலம் உரையாடல்களில் ஆதிக்கம் செலுத்துவது அசாதாரணமானது அல்ல, அவர்களின் நிலை மிகவும் மோசமாகவும் மோசமாகவும் இருப்பதைப் பற்றி அவர்கள் நினைக்கும் கவலைகள்.