சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்று வலி? சாப்பிட்ட உணவின் விளைவாக இருக்கலாம்

பொதுவாக சாப்பிடுவது பசியைத் தாக்கும் மற்றும் வயிற்று வலி மற்றும் வலியைத் தாமதமாகச் செய்தால் தடுக்கிறது, குறிப்பாக புண் நோய் உள்ளவர்களுக்கு. இருப்பினும், சிலர் அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு ஏற்படும் வயிற்று வலியை அனுபவித்திருக்கலாம். நீங்கள் உண்ணும் உணவு வகைகளால் இந்த நிலை ஏற்படலாம். பின்னர், எந்த வகையான உணவு மற்றும் பானங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்று வலியைத் தூண்டும்?

உணவு மற்றும் பானம் சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்று வலியைத் தூண்டுகிறது

1. புளிப்பு உணவுகள்

பென்ஜமின் கிரெவ்ஸ்கி, எம்.டி. இந்த உணவு வகுப்பில் ஊறுகாய், வினிகர் அதிகம் உள்ள உணவுகள் மற்றும் எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு மற்றும் சுண்ணாம்பு போன்ற அமில பழங்கள் உள்ளன.

2. காரமான உணவு

கிட்டத்தட்ட அனைத்து காரமான உணவுகளிலும் பொதுவாக மிளகாய் இருக்கும். மிளகாயில் கேப்சைசின் கலவைகள் உள்ளன, அவை வயிற்றை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் மற்றும் அதிகமாக உட்கொள்ளும்போது வயிற்றில் எரியும் அல்லது எரியும் உணர்வைத் தரும்.

குறிப்பாக உங்களில் காரமான உணவை விரும்பாதவர்களுக்கு, மிளகாய் அடங்கிய சிறிது உணவை சாப்பிடுவது உடனடியாக உங்கள் வயிற்றைக் கவரும்.

3. காஃபின்

நினைவில் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், சாப்பிட்ட பிறகு தேநீர், காபி அல்லது சாக்லேட் சாப்பிட்டீர்களா? அப்படியானால், சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் வயிறு வலிக்க ஒரு காரணம், நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவு மற்றும் பானங்களில் உள்ள காஃபின் உள்ளடக்கம்.

காஃபின் ஒரு தூண்டுதல் பானமாகும், இது எரிச்சலூட்டும் மற்றும் வயிற்று அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும். உணவை ஜீரணிக்கும்போது காஃபின் குடல் அசைவுகளை வேகமாக நகர்த்த தூண்டுகிறது. உணவை ஜீரணிக்கும்போது குடல் இயக்கம் மிக வேகமாக இருக்கும்போது, ​​அது வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும், இது வயிற்றுப்போக்கில் முடிகிறது.

4. உணவு சுத்தமாக இல்லை

சுத்தமாக வைக்கப்படாத உணவை உட்கொள்வது சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்று வலிக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். உற்பத்தி செயல்முறை குறைவாக சுகாதாரமாக இருப்பதால், சேமிப்பு பகுதி அழுக்காக உள்ளது, அல்லது இந்த உணவு கூட காலாவதியானது.

காலாவதியான உணவு நீங்கள் விஷத்தை அனுபவிக்கக்கூடும், இதனால் வயிற்று வலி ஏற்படும். வயிற்று வலிக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் பொதுவாக குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பலவீனமாக உணருவீர்கள்.

5. ஒவ்வாமை அல்லது சகிப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் உணவுகள்

சிலருக்கு சில உணவுகளுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறது. இருப்பினும், சில உணவுகளுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறதா என்று கூட தெரியாதவர்கள் இருக்கிறார்கள். ஒவ்வாமை உணவுகளை சாப்பிடுவது வயிற்றில் வீக்கத்தை உண்டாக்கி, அவற்றை சாப்பிட்ட பிறகு வலியை ஏற்படுத்தும்.

அதேபோல், நீங்கள் உணவை சாப்பிட்டால் உடல் அதை நன்றாக ஏற்றுக்கொள்ளாது அல்லது சகிப்பின்மை என்று அழைக்கப்படுகிறது. சகிப்புத்தன்மையின் பொதுவான நிலைமைகள் பொதுவாக பசையம், கோதுமை மற்றும் லாக்டோஸ் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகின்றன.

இந்த வகையான உணவை அவர்களின் உடல்கள் ஜீரணிக்க முடியவில்லையா என்பது பலருக்குத் தெரியாது. ஆகையால், உட்கொண்ட பிறகு, உடல் ஒரு எதிர்ப்பு எதிர்வினையைக் காண்பிக்கும், இது வயிற்று வலியால் குறிக்கப்படுகிறது.

சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் வயிற்று வலிக்கு மற்றொரு காரணம்

உணவு காரணிகளைத் தவிர, சாப்பிட்ட பிறகு வயிறு வலிக்கக் காரணம் சில சுகாதார நிலைகளையும் குறிக்கும். வயிற்று வலியின் இருப்பிடம் மற்றும் வகை பொதுவாக காரணத்திற்கான துப்புகளை வழங்கும்.

உதாரணமாக, சாப்பிட்ட பிறகு அடிவயிற்றின் வலி பொதுவாக இரைப்பை குடல் அழற்சி (குடல் அல்லது வயிற்றின் தொற்று) மற்றும் உணவு விஷம் ஆகியவற்றின் அறிகுறியாகும், குறிப்பாக வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியுடன் இருந்தால்.

சாப்பிட்ட சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு வயிற்றுக்கு நடுவில் வலி ஒரு புண்ணின் அறிகுறிகளைக் குறிக்கிறது. இதற்கிடையில், மார்பு பகுதியில் எரியும் வலி GERD அல்லது ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளைக் குறிக்கலாம் மற்றும் இது போன்ற வழக்கமான வயிற்று வலி நீங்கள் அதிகமாக உணவை சாப்பிடுவதைக் குறிக்கலாம்.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலி நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மற்றும் பிற அறிகுறிகளுடன் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு இடையூறாக இருந்தால், சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைப் பெற நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

எக்ஸ்