இயற்கையான வெப்ப தீர்வு பயனுள்ள மற்றும் விரைவாக வெப்பத்தை வெளியேற்றும்

உள் வெப்பம் என்பது மருத்துவ மருந்து தேவைப்படும் ஒரு வகை நோய் அல்ல. நெஞ்செரிச்சல் பல்வேறு வகையான இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

வழக்கமாக, ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் தொண்டை புண், வறண்ட உதடுகள், வாய் புண்கள், பலவீனம் மற்றும் மலச்சிக்கல் (மலம் கழிப்பதில் சிரமம்) ஆகியவற்றிலிருந்து தொடங்குகின்றன. இந்த நிலையை தீர்க்க, மேலும் தகவல்களை கீழே காண்க.

உள் வெப்பம் என்றால் என்ன?

மருத்துவ உலகில் வெப்ப நோய் இல்லை. நெஞ்செரிச்சல் வாய், தொண்டை மற்றும் செரிமான அமைப்பைத் தாக்கும் அறிகுறிகளின் தொடராக மிகவும் துல்லியமாக வரையறுக்கப்படுகிறது.

உள் வெப்பம் என்ற சொல் உண்மையில் அதன் வேர்களை பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் கொண்டுள்ளது. பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்னர், சீனாவின் மருத்துவர்கள் மனித உடல் வெப்பநிலை உண்மையில் எப்போதும் யின் மற்றும் யாங் போன்ற சமநிலையில் இருப்பதாக நம்பினர். உடலில் வெப்பநிலை சீரானதாக இல்லாவிட்டால், அது மிகவும் சூடாக இருப்பதால், உதாரணமாக, நீங்கள் நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பீர்கள். எனவே, உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானம் தேவை, இது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை மீண்டும் சமப்படுத்த மீட்டெடுக்க முடியும்.

நவீன மருத்துவ அறிவியலில், நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் பொதுவாக சில சுகாதார நிலைமைகளால் ஏற்படுகின்றன. உலர்ந்த மற்றும் லிம்ப் உதடுகள் நீரிழப்பால் ஏற்படலாம். இதற்கிடையில், நீங்கள் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உட்கொள்வதால் மலச்சிக்கல் ஏற்படலாம். தொண்டை புண் மற்றும் புற்றுநோய் புண்கள் உடலில் வெப்பத்தால் ஏற்படுவதில்லை, ஆனால் தொற்று அல்லது பிற நோய்களால் ஏற்படுகின்றன.

இயற்கை உள் மருத்துவம்

நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சையின் முதல் படி உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவதை அடையாளம் காண்பது. அந்த வகையில், இந்த நிலைக்கு எந்த வகையான சிகிச்சை மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். மேலும் விவரங்களுக்கு, இயற்கை வெப்ப வைத்தியத்தின் பல்வேறு தேர்வுகளை கீழே கவனியுங்கள்.

1. உப்பு நீரைக் கரைக்கவும்

உப்பு கரைசலுடன் கர்ஜனை செய்வது தொண்டை புண் மற்றும் புற்றுநோய் புண்களைப் போக்க உதவும். ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரை தயார் செய்து ஒரு டீஸ்பூன் உப்பு சேர்த்து கலக்கவும். தொண்டை புண் சிகிச்சையளிக்க, மேலே பார்க்கும்போது கர்ஜிக்கவும். இதற்கிடையில், புற்றுநோய் புண்களைப் போக்க, நீங்கள் வலிக்கும் பகுதியை துவைக்கலாம்.

நீங்கள் 20 முதல் 30 விநாடிகள் வரை கசக்கலாம், பின்னர் தண்ணீரை அகற்றலாம், அதை விழுங்க வேண்டாம். பயனுள்ள முடிவுகளுக்கு ஒவ்வொரு சில மணி நேரத்திற்கும் உப்பு நீரை துவைக்கவும்.

2. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுங்கள்

காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை மென்மையான செரிமானத்திற்கு சத்தானவை. கூடுதலாக, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும்.

சிறந்த ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்திற்கு ஒளி மற்றும் அடர்த்தியான நிறமுடைய காய்கறிகளையும் பழங்களையும் தேர்வு செய்யவும். உதாரணமாக கீரை, காலே, கேரட், கத்திரிக்காய், ப்ரோக்கோலி. நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சைக்கு ஸ்ட்ராபெர்ரி, பப்பாளி, ஆப்பிள் மற்றும் திராட்சை கூட நல்லது. நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் உட்கொள்வதை அதிகரிக்க, ஆப்பிள் மற்றும் திராட்சை போன்ற பழங்களை அவற்றின் தோல்களுடன் சாப்பிடுங்கள்.

3. டீ பை ட்ரெக்ஸ்

நீங்கள் காய்ச்சிய ஒரு தேநீர் பையுடன் புண் அல்லது காயத்தை சுருக்கி புற்றுநோய் புண்களை வெல்லுங்கள். தேயிலை இலைகள் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதோடு வலியைக் குறைப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சுருக்கவும்.

4. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

உலர்ந்த தொண்டை மற்றும் துண்டிக்கப்பட்ட உதடுகள் போன்ற நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் நீரிழப்பால் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இழந்த திரவங்களை மாற்ற, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது பத்து கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

5. தேன்

பல்வேறு ஆய்வுகளில், தேன் பல்வேறு தொண்டை பிரச்சினைகளை அகற்றுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, உங்கள் தொண்டை புண் அல்லது வறட்சியை உணர ஆரம்பித்தால், உடனடியாக தூய தேனை குடிக்கவும். நீங்கள் அதை தேநீர், வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கலாம் அல்லது அப்படியே குடிக்கலாம்.

உலர்ந்த உதடுகளுக்கு தேன் ஒரு தீர்வாக இருக்கும். நன்றாக, உங்கள் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை வைத்திருக்க உங்கள் உதடுகளில் தேன் தடவவும்.

6. குளிர் சுருக்க

வாய் பகுதியில் தோன்றும் கேங்கர் புண்கள் வலிமிகுந்ததாக இருக்கும். எனவே, மென்மையான, மலட்டுத் துணியால் மூடப்பட்டிருக்கும் ஐஸ் க்யூப்ஸ் மூலம் புண் மற்றும் புற்றுநோய் புண்களை சுருக்கவும். நீங்கள் ஒரு சுத்தமான துணியை குளிர்ந்த நீரில் ஒரு சுருக்கமாக நனைக்கலாம்.