டிபிடியின் குணப்படுத்துதலை துரிதப்படுத்த 3 வகையான உணவு

இந்தோனேசியா போன்ற வெப்பமண்டல நாடுகளில், டெங்கு காய்ச்சல் (டி.எச்.எஃப்) இன்னும் பயமுறுத்தும் அச்சுறுத்தலாக உள்ளது. தென்கிழக்கு ஆசியாவில் டெங்கு காய்ச்சல் பாதிப்புகளில் இந்தோனேசியா இன்னும் முதலிடத்தில் உள்ளது. இதற்கிடையில், இந்தோனேசியா பிரேசிலுக்கு அடுத்தபடியாக இரண்டாவது இடத்தில் உள்ளது. டெங்கு காய்ச்சல் மேலும் சிக்கலாக மாற வேண்டாம். சரியாகக் கையாண்டால், இந்த நோயை குணப்படுத்த முடியும்.

ஒருவருக்கு டெங்கு காய்ச்சல் ஏற்பட்டால் என்ன நடக்கும்?

ஏடிஸ் ஈஜிப்டி கொசுவால் யாராவது கடித்தால், கொசுவின் உடலில் வாழும் டெங்கு வைரஸால் கொசு தொற்றக்கூடும். தொற்று ஏற்பட்ட சுமார் நான்கு அல்லது ஆறு நாட்களுக்குப் பிறகு, டெங்கு காய்ச்சல், அதிக காய்ச்சல், கண்களுக்குப் பின்னால் வலி, குமட்டல், வாந்தி, மூட்டு வலி, சோர்வு மற்றும் காய்ச்சலுக்குப் பிறகு இரண்டு முதல் ஐந்து நாட்களுக்குள் தோல் சொறி தோன்றுவது போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.

இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக பத்து நாட்கள் நீடிக்கும். ஈறுகள், மூக்கு மற்றும் உடலில் எளிதில் சிராய்ப்பு போன்ற லேசான இரத்தப்போக்கு கூட சாத்தியமாகும். இந்த அறிகுறிகள் நிணநீர் மற்றும் இரத்த நாளங்கள், விரிவாக்கப்பட்ட கல்லீரல், சுற்றோட்ட அமைப்பு தோல்வி, அதிக இரத்தப்போக்கு மற்றும் இறப்பு ஆகியவற்றுக்கு கடுமையான சேதமாக உருவாகலாம்.

எந்த உணவுகள் டி.எச்.எஃப் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தலாம்?

மருத்துவரின் சிகிச்சை ஆலோசனையை சரியாகப் பின்பற்றினால், வழக்கமாக டெங்கு காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் 3-5 நாட்களுக்குள் குணமடைவதற்கான அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்கும், பின்னர் இரண்டு வாரங்களுக்குள் முழுமையான மீட்பு.

பெரும்பாலான மக்கள் டெங்குவிலிருந்து மீண்டு வரும்போது சோர்வடைவார்கள், ஆனால் இது சாதாரணமானது மற்றும் தற்காலிகமானது. உண்மையில், அவர்களின் நிலை முழுமையாக பொருந்தும் வரை ஒன்றரை மாதங்கள் வரை எடுக்கும் சிலர் உள்ளனர்.

உங்கள் மருத்துவர் வழங்கிய மருந்துகளைப் பின்பற்றுவதைத் தவிர, டெங்கு காய்ச்சலிலிருந்து உங்கள் உடல் மீட்க உதவும் பல உணவுகள் உள்ளன.

1. கொய்யா

கொய்யா உங்கள் முதல் தேர்வாக இருக்கலாம். இயற்கை மருந்துகள் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, கொய்யா புதிய பிளேட்லெட்டுகள் அல்லது இரத்த பிளேட்லெட்டுகளை உருவாக்குவதைத் தூண்டுகிறது. கொய்யாவிலும் குர்செடின் நிறைந்துள்ளது, இது ஒரு இயற்கை ரசாயன கலவை ஆகும், இது பல்வேறு வகையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் காணப்படுகிறது.

வைரஸ் உயிர்வாழ்வதற்கு அவசியமான மரபணுப் பொருளான வைரஸ் எம்.ஆர்.என்.ஏ உருவாவதை குவெர்செட்டின் அடக்க முடியும். ஒரு வைரஸில் போதுமான எம்ஆர்என்ஏ இல்லை என்றால், அது சரியாக செயல்பட முடியாது. இது வைரஸ் வளர கடினமாகிவிடும், பின்னர் உடலில் வைரஸ்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதை அடக்க முடியும். எனவே கொய்யாவை முழு பழம் அல்லது சாறு வடிவில் உட்கொள்வது டெங்கு காய்ச்சலைக் குணப்படுத்துவதில் ஆச்சரியமில்லை.

டி.எச்.எஃப்-ல் இருந்து நீங்கள் விரைவாக குணமடைய, வைட்டமின் சி போன்ற வைட்டமின்கள் போதுமான அளவு உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் சகிப்புத்தன்மையையும் அதிகரிக்க முடியும். வைட்டமின் சி சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், மீட்பு செயல்முறைக்கு உதவவும் உதவும்.

மெடிக்கல் நியூஸ் டுடே என்ற மருத்துவ தளத்தால் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளபடி, கொய்யாவில் 377 மி.கி வைட்டமின் சி உள்ளது நான்கு மடங்கு அதிகம் ஆரஞ்சு எதிராக.

2. பப்பாளி இலைகள்

கொய்யா தவிர, பிளேட்லெட்டுகளை அதிகரிக்க பப்பாளி இலைகளையும் முயற்சி செய்யலாம். பப்பாளி இலைச் சாறு சவ்வு உறுதிப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் டெங்கு காய்ச்சல் நோயாளிகள் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தத்திலிருந்து இரத்த அணுக்களைப் பாதுகாக்கிறது என்பதை ஒரு ஆய்வு நிரூபிக்கிறது. எனவே, இந்த பப்பாளி இலைச் சாறு டி.எச்.எஃப் நோயாளிகளுக்கு பிளேட்லெட் குறைபாடு அல்லது சோர்வைத் தடுப்பதில் பயனளிக்கும்.

3. தேதிகள்

தேதிகளில் குளுக்கோஸ், பிரக்டோஸ் மற்றும் சுக்ரோஸ் போன்ற இயற்கையான சர்க்கரை உள்ளடக்கம் டெங்கு காய்ச்சலை அனுபவித்த பிறகும் பலவீனமாக அல்லது பலவீனமாக இருக்கும் உங்கள் உடலுக்கு ஆற்றலை மீட்டெடுக்க முடியும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அது மட்டுமல்லாமல், தேதிகளில் உள்ள இரும்பு இயற்கையாகவே உடலில் உள்ள பிளேட்லெட்டுகளின் எண்ணிக்கையையும் அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, தேதிகளில் அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்களின் உள்ளடக்கமும் செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது.