லிபிடோ குறைந்தது & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

எக்ஸ்

வரையறை

லிபிடோ குறைவது என்றால் என்ன?

லிபிடோவைக் குறைப்பது என்பது உங்கள் செக்ஸ் டிரைவ் குறைவாகவோ அல்லது இல்லாமலோ இருக்கும்போது அல்லது உங்களுக்கு ஆசை இருக்கிறது, ஆனால் அன்பை உருவாக்க முடியாது. பல சந்தர்ப்பங்களில், குறைந்த செக்ஸ் இயக்கி உறவில் நீண்டகால மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் செக்ஸ் இயக்கி வெவ்வேறு நேரங்களில் சீராக அதிகரிக்கலாம் மற்றும் குறைக்கலாம். பாலியல் இயக்கத்தை குறைக்கக் கூடிய காரணிகளில் ஒன்று, போதைக்கு அடிமையாதல் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை.

லிபிடோ குறைவது எவ்வளவு பொதுவானது?

குறைந்த லிபிடோ ஆண்கள் அல்லது பெண்களில் ஏற்படலாம். புள்ளிவிவரங்களின்படி, சுமார் 43 சதவிகித பெண்கள் மற்றும் 31 சதவிகித ஆண்கள் இந்த நிலையை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த நிலை பொதுவாக நடுத்தர வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களில், நீண்டகால மன அழுத்தம் மற்றும் இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் நோய்களால் கண்டறியப்படுகிறது. உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

லிபிடோ குறைவதற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

குறைந்த லிபிடோ என்றால் நீங்கள் பாலியல் பற்றி அரிதாகவே சிந்திக்கிறீர்கள், அல்லது ஒருபோதும் இல்லை. இந்த நிலையின் முக்கிய அறிகுறி சுய தூண்டுதல் (சுயஇன்பம்) உள்ளிட்ட எந்தவொரு பாலியல் செயலிலும் அக்கறையற்றது.

குறைந்த லிபிடோ உள்ளவர்கள் பொதுவாக படங்கள், சொற்கள் அல்லது செயல்களால் தூண்டப்பட்டாலும் பதிலளிக்க முடியாது. அவர்களில் பெரும்பாலோர் உடல்நலக் காரணங்களுக்காக அல்லது தங்கள் கூட்டாளரை திருப்திப்படுத்த மட்டுமே உடலுறவு கொள்கிறார்கள்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

குறைந்த செக்ஸ் உந்துதலால் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் அல்லது கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ஒவ்வொருவரின் உடலும் வெவ்வேறு வழிகளில் செயல்படுகிறது. உங்கள் நிலைமைக்கு சிறந்த தீர்வை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது நல்லது.

காரணம்

லிபிடோ குறைவதற்கு என்ன காரணங்கள்?

சில நபர்களில், பல உடல் மற்றும் உளவியல் காரணங்களால் குறைவான லிபிடோ ஏற்படுகிறது, அவற்றுள்:

• மன அழுத்தம். குறிப்பாக நாள்பட்ட மன அழுத்தம் உங்கள் உடலின் ஹார்மோன் அளவை பாதிக்கும் மற்றும் குறைந்த லிபிடோவுக்கு வழிவகுக்கும்.
• குறைந்த சுய மரியாதை. உங்களுக்கு சுய மரியாதை குறைவாக இருக்கும்போது அல்லது ஆரோக்கியமற்ற உடல் உருவம் இருக்கும்போது கவர்ச்சியாக உணர்வது கடினம். கவர்ச்சியற்றதாக உணரும் ஒருவர் உடலுறவில் ஆர்வம் குறைவாக இருப்பார்.
• ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருட்களின் பயன்பாடு. சிறிய அளவிலான ஆல்கஹால் உங்களை மிகவும் நிதானமாக மாற்றும். இருப்பினும், இது அதிகமாக நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் மற்றும் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். இது உங்களைத் தூண்டுவதை கடினமாக்குகிறது. சட்டவிரோத மருந்துகள் உங்கள் பாலியல் விருப்பத்தையும் குறைக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, மரிஜுவானா. இந்த வகை போதைப்பொருள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தும் பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் செயல்திறனை அடக்க முடியும்.
• தூக்கம் இல்லாமை. உடல் ரீதியாக, தூக்கமின்மை கார்டிசோலின் (ஸ்ட்ரெஸ் ஹார்மோன்) அளவை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும், இதனால் லிபிடோ குறைகிறது.
• சிகிச்சை. மனச்சோர்வு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற பொதுவான வியாதிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள் லிபிடோவைப் பாதிக்கலாம் அல்லது பாலியல் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
• விறைப்புத்தன்மை.லிபிடோ குறைவது விறைப்புத்தன்மையின் பொதுவான உணர்ச்சி பக்க விளைவு ஆகும். ஒரு மனிதனுக்கு விறைப்புத்தன்மை இருக்கும்போது, ​​அவர் கவலைப்படலாம், தன்னம்பிக்கையை இழக்கலாம், உடலுறவு கொள்ள பயப்படலாம்.
• ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு. லிபிடோ டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் நேரடி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே குறைந்த லிபிடோ பெரும்பாலும் குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அல்லது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக ஏற்படுகிறது.
• மெனோபாஸ். பெண்கள் பல காரணங்களுக்காக மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் குறைந்த லிபிடோவை அனுபவிக்கலாம். இந்த நேரத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு குறைவதால் யோனி திசு வறண்டு போகிறது. இதன் விளைவாக உடலுறவின் போது ஏற்படும் அச om கரியம் மற்றும் வலி பெண்களில் பாலியல் ஆசையை குறைக்கிறது. மெனோபாஸ் டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனையும் குறைக்கும், இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் லிபிடோவை அதிகரிக்கும்.
• உடல் நிலை. புற்றுநோய் அல்லது சிறுநீரக நோய் போன்ற கடுமையான சுகாதார நிலைமைகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அடக்கி விந்து உற்பத்தியைக் குறைக்கும். குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் சிறுநீரக நோய், எச்.ஐ.வி / எய்ட்ஸ் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற பிற நோய்களின் பக்க விளைவு ஆகும்.

ஆபத்து காரணிகள்

லிபிடோ குறைவதற்கான எனது ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?

உங்கள் ஆண்மை குறைக்கக்கூடிய பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன, அதாவது:

• உடலுறவின் போது வலி அல்லது புணர்ச்சியின் இயலாமை ஆகியவற்றை நீங்கள் சந்தித்தால், இது உடலுறவு கொள்ள உங்கள் விருப்பத்தை குறைக்கும்.
• பல பாலியல் அல்லாத நோய்கள் கீல்வாதம், புற்றுநோய், நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், கரோனரி இதய நோய் மற்றும் நரம்பியல் நோய்கள் போன்ற உடலுறவு கொள்ள விரும்புவதை பாதிக்கின்றன.
• பல மருந்து மருந்துகள் - சில ஆண்டிடிரஸ்கள் மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்கள் உட்பட - லிபிடோ கொலையாளிகள்.
• ஒரு கிளாஸ் ஒயின் உங்களை இயக்கக்கூடும், ஆனால் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உங்கள் பாலியல் ஆசையிலிருந்து விடுபடலாம்; நீங்கள் போதைப்பொருளை துஷ்பிரயோகம் செய்யும் போது போல.
• புகைபிடிப்பதும் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது, இதன் விளைவாக விழிப்புணர்வு இல்லை.
• கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற மனநல பிரச்சினைகள்
• நிதி மன அழுத்தம் அல்லது வேலை மன அழுத்தம் போன்ற மன அழுத்தம்
• எதிர்மறை உடல் படம்
• குறைந்த சுய மரியாதை
• சித்திரவதை அல்லது பாலியல் துஷ்பிரயோகத்தின் வரலாறு
• மோசமான பாலியல் அனுபவம்

மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள்

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

லிபிடோ குறைவதற்கான எனது சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

குறைந்த லிபிடோ சிகிச்சையானது நிலைக்கான காரணத்தைப் பொறுத்தது.

மன காரணங்கள்: பாலியல் தலைப்புகளில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு பாலியல் சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகருடன் நீங்கள் விவாதிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் நிலைக்கு உதவலாம்.

வழக்கமான சிகிச்சையில் பாலியல் பதில் மற்றும் நுட்பங்கள் மற்றும் கூட்டாளர்களைப் பயிற்றுவிப்பதற்கான பொருட்களைப் படிப்பதற்கான பரிந்துரைகள் ஆகியவை அடங்கும். உறவு சிக்கல்களை எதிர்கொள்ளும் தம்பதிகளின் ஆலோசனையும் நெருக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கும்.

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு: உங்கள் மருத்துவர் ஒரு இணைப்பு, ஜெல் அல்லது ஊசி மூலம் கூடுதல் டெஸ்டோஸ்டிரோனை உங்களுக்கு வழங்குவார். பெண்களுக்கு, எஸ்டோடெரோல் ஒரு கிரீம் அல்லது வளையமாக யோனிக்குள் வைக்கப்படலாம்.

மருந்துகள்: லிபிடோ குறைவதற்கான காரணம் மருந்து என்றால், உங்கள் மருத்துவர் வேறு வகை மருந்துகளுக்கு மாறலாம். மன அழுத்தத்தின் விளைவுகள் மற்றும் உடல் செயல்பாடு மற்றும் லிபிடோவில் அதன் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி, போதுமான தூக்கம், சத்தான உணவுகளை உண்ணுதல் போன்ற பொருத்தமான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.

லிபிடோ குறைவதற்கான வழக்கமான சோதனைகள் யாவை?

உங்கள் மருத்துவ வரலாறு குறித்த கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலமும், தொடர்ச்சியான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வதன் மூலமும் மருத்துவர் உங்கள் நிலையை கண்டறியும்:

• இடுப்பு பரிசோதனை. இடுப்புப் பரிசோதனையைச் செய்யும்போது, ​​பிறப்புறுப்பு திசு மெலிதல், யோனி வறட்சி அல்லது வலியைத் தூண்டும் புள்ளிகள் போன்ற குறைந்த பாலியல் ஆசைக்கு பங்களிக்கும் அறிகுறிகள் அல்லது உடல் மாற்றங்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதிப்பார்.
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட சோதனை. உங்கள் மருத்துவர் ஹார்மோன் அளவை சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனைகளைப் பார்க்கவும், தைராய்டு பிரச்சினைகள், நீரிழிவு நோய், அதிக கொழுப்பு மற்றும் கல்லீரல் பிரச்சினைகள் பற்றிய ஆதாரங்களைத் தேடலாம்.
• ஒரு பாலியல் நிபுணர் அல்லது சிகிச்சையாளர் குறைந்த செக்ஸ் உந்துதலுக்கு வழிவகுக்கும் உணர்ச்சி மற்றும் உறவு காரணிகளை மதிப்பீடு செய்ய முடியும்.

வீட்டு வைத்தியம்

குறைவான லிபிடோவுக்கு சிகிச்சையளிக்க சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

உங்கள் செக்ஸ் இயக்கிக்கு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் சில:

• விளையாட்டு. வழக்கமான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி மற்றும் வலிமை பயிற்சி ஆகியவை சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும், உடல் உருவத்தை மேம்படுத்தலாம், மனநிலையை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் லிபிடோவை அதிகரிக்கும்
• மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். வேலை, நிதி மற்றும் அன்றாட மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க சிறந்த வழிகளைக் கண்டறியவும், இதன் மூலம் உங்கள் செக்ஸ் உந்துதலை அதிகரிக்க முடியும்
• உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் தொடர்பு கொள்ளும் தம்பதியினர் பொதுவாக வலுவான உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்புகளைக் கொண்டுள்ளனர், இது பாலினத்தை மேம்படுத்துகிறது. செக்ஸ் பற்றி தொடர்புகொள்வதும் முக்கியம். விருப்பு வெறுப்புகளைப் பற்றி விவாதிப்பது சிறந்த பாலியல் நெருக்கத்தை ஏற்படுத்தும்
• நெருக்கத்திற்கு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். உங்கள் காலெண்டரில் வழக்கமான உடலுறவை திட்டமிடுவது செயற்கையாகவும் கடினமாகவும் தோன்றும். இருப்பினும், நெருங்கிய உறவை உருவாக்குவது உங்கள் பாலியல் விழிப்புணர்வை மீட்டெடுக்க உதவும் முன்னுரிமையாகும்
• உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் கொஞ்சம் மசாலா சேர்க்கவும்.வெவ்வேறு பாலியல் நிலைகளை, வெவ்வேறு நேரங்களில் அல்லது வெவ்வேறு இடங்களில் முயற்சிக்கவும். மேலும் முயற்சிக்க உங்கள் கூட்டாளரிடம் கேளுங்கள் foreplay. நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் பரிசோதனைக்குத் திறந்திருந்தால், செக்ஸ் பொம்மைகள் மற்றும் கற்பனைகளும் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக்கும்
• கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுங்கள். புகைபிடித்தல், சட்டவிரோத மருந்துகள் மற்றும் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் ஆகியவை பாலியல் ஆசையை குறைக்கும். இந்த பழக்கத்தை கைவிடுவது உங்கள் செக்ஸ் இயக்கத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும்

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.