நீங்கள் எழுந்தவுடன் வேகமாக இதய துடிப்பு? இங்கே 6 காரணங்கள் உள்ளன

நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு காலை எழுந்திருக்கிறீர்களா, உங்கள் இதயம் வேகமாக துடிப்பதை உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? இந்த நிலை திடீரென்று உங்களுக்கு சங்கடமாகவும் பயமாகவும் இருக்கிறது. ஒரு நபர் எழுந்தவுடன் வேகமான இதயத் துடிப்பை அனுபவிக்க பல்வேறு காரணிகள் உள்ளன. இந்த கட்டுரையில் பதிலைக் கண்டுபிடிக்கவும்.

நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது வேகமான இதயத் துடிப்புக்கான காரணம்

வேகமான இதயத் துடிப்பு, அல்லது மருத்துவ அடிப்படையில் இது படபடப்பு அல்லது டாக்ரிக்கார்டியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் இதயம் வேகமாகவும், வலிமையாகவும், ஒழுங்கற்றதாகவும் துடிப்பதை நீங்கள் உணருகிறீர்கள். மார்பு மட்டுமல்ல, தொண்டை மற்றும் கழுத்திலும் இந்த உணர்வை நீங்கள் உணரலாம்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மற்ற அறிகுறிகள் இல்லாத வேகமான இதயத் துடிப்பு என்பது ஒரு பொதுவான நிபந்தனையாகும், இது பொதுவாக சுருக்கமாக நீடிக்கும், மேலும் அது தானாகவே போய்விடும். இருப்பினும், வேகமான இதயத் துடிப்பை நீங்கள் அடிக்கடி சந்தித்தால், மோசமாகி, சில அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.

வேகமான இதயத் துடிப்பை அனுபவிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் சில காரணங்கள் மற்றும் காரணிகள் இங்கே.

1. மன அழுத்தம்

நீங்கள் எழுந்ததும் நடுங்குவதை உணர்ந்தால், குளிர்ந்த வியர்வை தோன்றும், இதயத் துடிப்பு மற்றும் குழப்ப உணர்வுகள் இருந்தால், அது மன அழுத்தத்தின் காரணமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் இதய துடிப்பு அதிகரிப்பது உட்பட பல வழிகளில் மன அழுத்தம் உங்கள் உடலை பாதிக்கும். கவலை, பீதி, பயம், பீதி, மகிழ்ச்சி, கோபம் அல்லது சோகம் - இவை அனைத்தும் உடலில் அட்ரினலின் மற்றும் கார்டிசோலின் அளவை உயர்த்தக்கூடும், இது இதய துடிப்பு அதிகரிக்கும்.

மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பதற்கும் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் உங்கள் திறன் உங்கள் இதயத் துடிப்பை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர உதவும். நீங்கள் இதைச் செய்யக்கூடிய ஒரு வழி, நீங்கள் மிகவும் நிம்மதியாக இருக்கும் வரை மீண்டும் மீண்டும் ஆழ்ந்த மூச்சை எடுப்பது. கூடுதலாக, உடற்பயிற்சி மற்றும் போதுமான தூக்கம் ஆகியவை மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவும் சிறந்த வழிகள்.

2. காஃபின் உட்கொள்வது

நீங்கள் எழுந்து உங்கள் இதயம் வேகமாக துடிப்பதை உணர்ந்தால், படுக்கைக்கு முன் நீங்கள் எவ்வளவு காஃபின் குடித்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். காரணம், எழுந்தபின் உங்கள் இதயம் துடிக்கும் காரணங்களில் காஃபின் ஒன்றாகும்.

காஃபின் என்பது மூளையில் உள்ள மைய நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டும் ஒரு தூண்டுதல் மருந்து. மத்திய நரம்பு மண்டலம் அனைத்து உடல் செயல்பாடுகளுக்கும் ஒரு கட்டளை மையமாக செயல்படுகிறது. அதனால்தான் காபி குடிப்பதால் உங்கள் உடலில் அனைத்து வகையான பக்க விளைவுகளும் ஏற்படலாம். பொதுவாக நீங்கள் ஒரு நாளில் காபி அல்லது காஃபினேட் பானங்களை அதிகமாக குடிக்கும்போது இது நிகழ்கிறது.

3. நீரிழப்பு

நீரிழப்பு உங்கள் இதயத்தை வேகமாக துடிக்க வைக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆமாம், அதிக திரவத்தை இழப்பது அல்லது படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு போதுமான அளவு குடிக்காதது வறண்ட வாய், கருமையான சிறுநீர் மற்றும் தசைப்பிடிப்பு ஆகியவற்றுடன் இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தும். காரணம், நீரிழப்பு உடலில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் அளவு மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும், இது இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.

சரி, இந்த நிலை உடலில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது, இதனால் இது அசாதாரண இதய துடிப்புக்கு காரணமாகிறது. எனவே, நீங்கள் தூங்கும்போது நீரிழப்பைத் தவிர்க்க படுக்கைக்கு முன் உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலை நிரப்பவும்.

4. சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது

ஆஸ்துமா அல்லது தைராய்டு மருந்துகள் போன்ற பல மருந்து மருந்துகள் உங்கள் இதயத்தை படபடப்புக்குள்ளாக்கும். காரணம், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை பாதிக்கக்கூடிய பல மருந்துகள் உள்ளன, மேலும் இதயத்தில் மின் கடத்தும் அமைப்பில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருந்துகளும் உள்ளன.

நீங்கள் வழக்கமாக எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகள் தினசரி உங்கள் இதயத் துடிப்பை சீர்குலைக்கும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தினால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

5. இரத்த சோகை

இரத்த சோகை என்பது உங்கள் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைவாக இருப்பதால், உங்கள் உடலுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தம் கிடைக்காது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் அடிக்கடி சோர்வாகவும் பலவீனமாகவும் உணரலாம். இது எப்போதும் இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், இரத்த சோகையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களும் சில சமயங்களில் இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையால் தங்கள் இதயம் அடிக்கடி துடிப்பதாக புகார் கூறுகின்றனர்.

6. அசாதாரண இதய செயல்பாடு

நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது துடிக்கும் இதயம் அரித்மியா போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகளாலும் ஏற்படலாம். அரித்மியா என்பது ஒரு இதயக் கோளாறு ஆகும், இது அசாதாரண இதய துடிப்பு அல்லது தாளத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இதில் இதயத் துடிப்பு மிக வேகமாக, மிக மெதுவாக, ஒழுங்கற்றதாக அல்லது மிக விரைவாக உள்ளது.

அரித்மியாவைத் தவிர, இதயத்திற்கு சேதம், மாரடைப்பு மற்றும் மாரடைப்பு ஆகியவை நீங்கள் எழுந்தவுடன் வேகமாக இதய துடிப்பு ஏற்படலாம்.

தெரிந்து கொள்வது முக்கியம்

அடிப்படையில், மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி வேகமான இதயத் துடிப்புக்கான சில காரணங்கள் நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது மட்டுமல்ல. காரணம், தூங்கும் போது, ​​இதய துடிப்பு சாதாரண நிலையில் இருந்தால், அதாவது உடல் எந்தவொரு பொருளாலும் பாதிக்கப்படாமல் இருக்கும்போது மெதுவாகச் செல்லும். இப்போது, ​​நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் இதயத் துடிப்பு அதிகமாக அதிகரிக்கும்.

இருப்பினும், உங்கள் உடல் முன்பு காஃபின், மன அழுத்தம், மருந்துகள் வகைகள் மற்றும் மேலே குறிப்பிட்ட பல காரணங்களால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் தூங்கும்போது அல்லது எழுந்தபின் இது வேகமாக இதயத் துடிப்பைத் தூண்டும்.

உங்களுக்கு விரைவான சிகிச்சையைப் பெற மார்பு வலி அல்லது மூச்சுத் திணறல் ஆகியவற்றுடன் வேகமாக இதயத் துடிப்பு இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

எக்ஸ்