கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்குப் பிறகு மீட்கும்போது இது முக்கியம்

நீங்கள் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயைக் கண்டறிந்தால், உடனடியாக கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தலாம். அதன்பிறகு, கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயின் பல்வேறு சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக, புற்றுநோய் மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்பைத் தடுப்பது உங்களுக்கு முக்கியம். கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்குப் பிறகு மீட்பு செயல்பாட்டின் போது என்ன செய்ய முடியும்? பின்வரும் விளக்கத்தைப் பாருங்கள்.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் சிகிச்சையின் பின்னர் மீட்பு செயல்முறை எவ்வளவு காலம்?

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் உங்கள் வாழ்க்கையில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் மருத்துவ சிகிச்சைகள், கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான மருத்துவ மருந்துகள் அல்லது இயற்கை கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் சிகிச்சையுடன் சிகிச்சையளித்திருந்தாலும், கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்குப் பிறகு நீங்கள் இன்னும் மீட்கப்பட வேண்டும்.

ஒவ்வொரு நோயாளியும் குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உட்படுத்த வேண்டிய நேரம் ஒன்றல்ல. இது நீங்கள் கருப்பை வாய் புற்றுநோய் சிகிச்சையின் வகையைப் பொறுத்தது, இது கருப்பை நீக்கம், கதிர்வீச்சு சிகிச்சை, கீமோதெரபி, இலக்கு சிகிச்சை அல்லது நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை.

கருப்பை நீக்கம் மூலம் பல்வேறு வகையான கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் சிகிச்சை உள்ளது. எடுக்கப்பட்ட கருப்பை அகற்றும் அறுவை சிகிச்சை உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்குப் பிறகு குணப்படுத்தும் செயல்முறையை பாதிக்கும். இருப்பினும், இது உங்களுக்கு 6-12 வாரங்கள் எடுக்கும்.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்குப் பிறகு மீட்பு செயல்பாட்டின் போது உதவிக்குறிப்புகள்

புற்றுநோய் கவுன்சில் விக்டோரியாவின் கூற்றுப்படி, கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் திரும்பும் என்ற அச்ச உணர்வுகள், விரக்தி, சிகிச்சையின் பின்னர் மீட்பு செயல்முறை பற்றி கவலைப்படுதல் மற்றும் பல நிச்சயமற்ற உணர்வுகள் இயல்பானவை.

இருப்பினும், சிகிச்சையின் மூலம் வெற்றி பெற்ற ஒரு நபராக, நீங்கள் நிலைமைக்கு சரணடையலாம் என்று அர்த்தமல்ல. எனவே, ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயை மீண்டும் வரக் கூடிய விஷயங்களைத் தவிர்க்கவும் நீங்கள் வாழக்கூடிய சில குறிப்புகள் உள்ளன.

1. போதுமான ஓய்வு கிடைக்கும்

சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் நிச்சயமாக கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயை முழுமையாக குணப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள். எனவே, கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் சிகிச்சையின் பின்னர் மீட்புப் பணியின் போது நீங்கள் போதுமான ஓய்வு பெறுவது முக்கியம். கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கு உடல் கடினமாக உழைத்தது என்று வைத்துக்கொள்வோம்.

சிகிச்சை முடிந்ததும், படிப்படியாக இயல்பு நிலைக்கு திரும்புவதற்கு உடலுக்கு நேரம் தேவை. அதனால்தான் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள், இதனால் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்குப் பிறகு மீட்கும் செயல்முறை வேகமாக இயங்குகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் கீமோதெரபி மற்றும் கதிரியக்க சிகிச்சையின் பின்னர் இருந்தால்.

சோர்வாக இருக்கும் வீட்டுப்பாடத்திலிருந்து உங்களை விடுவிக்க மருத்துவர் பொதுவாக குடும்ப உறுப்பினர்களைக் கேட்பார். கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்குப் பிறகு மீட்பு செயல்முறை திறம்பட இயங்குவதே குறிக்கோள்.

உண்மையில், கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்குப் பிறகு, மீட்புப் பணியின் போது பல்வேறு செயல்களில் இருந்து ஓய்வு எடுக்கும்படி மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம். அந்த வகையில், நீங்கள் குணப்படுத்தும் பணியில் ஈடுபடும்போது ஓய்வெடுப்பதில் கவனம் செலுத்தலாம்.

2. சிறிது நேரம் உடலுறவைத் தவிர்க்கவும்

உண்மையில், கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் சிகிச்சையின் பின்னர் உடலுறவு கொள்வது பாதுகாப்பானது மற்றும் பரவாயில்லை. கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் சிகிச்சை முடிந்தவுடன் உடனடியாக இந்த நெருக்கமான செயலை நீங்கள் செய்ய முடியாது என்பது தான்.

இதன் பொருள் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்குப் பிறகு மீட்கும் காலத்தில், நீங்கள் சிறிது நேரம் உடலுறவு கொள்ள முடியாது. பொதுவாக, உங்கள் கூட்டாளருடன் உடலுறவுக்குத் திரும்ப சுமார் 6 வாரங்கள் ஆகும்.

இருப்பினும், கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் சிகிச்சை முடிந்தபின் 4 வாரங்களுக்கும் குறைவான உடலுறவைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது உங்களுக்கு தொற்றுநோய்க்கான ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

கூடுதலாக, கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் சிகிச்சையின் பின்னர், குறிப்பாக கீமோதெரபிக்குப் பிறகு நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபடும்போது தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பிற விதிகளும் உள்ளன, அதாவது உங்கள் பங்குதாரர் ஆணுறை பயன்படுத்த வேண்டும்.

பாலியல் ஆண்களை பாதிக்குமா இல்லையா என்பது உறுதியாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், யோனி திரவங்கள் அல்லது விந்தணுக்கள் மூலம் கீமோதெரபி வெளியிடப்படலாம் என்று அஞ்சப்படுகிறது.

இந்த நிபந்தனையை ஒரு கூட்டாளருடன் சேர்ந்து எதிர்கொள்ள வேண்டும். எனவே, உங்கள் கூட்டாளருடன் எப்போதும் திறந்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். பின்னர், கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்குப் பிறகு மீட்கும் போது, ​​முதலில் உங்கள் மீட்புக்கு கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும்.

அது மட்டுமல்லாமல், உடலுறவு கொள்ளாமல் உங்கள் துணையுடன் நெருக்கம் பேணுவதற்காக நீங்கள் "புதுமை" செய்யலாம். கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்குப் பிறகு மீட்பு செயல்முறையை எதிர்கொள்ளும் போது நீங்கள் அதிகம் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை என்பதற்காக நிலைமையை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை உங்கள் கூட்டாளருடன் கலந்துரையாடுங்கள்.

3. அதிக எடையைத் தூக்குவதைத் தவிர்க்கவும்

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்குப் பிறகு மீட்கும் காலத்தில், நோயாளிகளுக்கு சில கட்டுப்பாடுகள் இருக்க வேண்டும். அவற்றில் ஒன்று கனமான எடையைத் தூக்குவது. கனமான ஷாப்பிங் பைகளை தூக்குவது, குழந்தைகளை சுமப்பது, கேலன் தூக்குவது மற்றும் பிற கனமான பொருட்களை கூட நீங்கள் தடைசெய்யலாம்.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்குப் பிறகு மீட்கப்பட்ட காலத்தில், சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து 3-8 வாரங்களுக்கு வாகனம் ஓட்ட வேண்டாம் என்றும் கேட்கப்படலாம், குறிப்பாக உங்களுக்கு கருப்பை நீக்கம் இருந்தால்.

பல வகையான கருப்பை நீக்கம் செய்யப்படுகிறது, மேலும் ஒரு தீவிரமான கருப்பை நீக்கம் செய்யப்பட்ட பின்னர் நீங்கள் முழுமையாக குணமடைய 8-12 வாரங்கள் ஆகும்.

4. சிறந்த உடல் எடையை பராமரிக்கவும்

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்குப் பிறகு குணமளிக்கும் அல்லது மீட்கும் காலத்தில், உங்கள் எடையை பராமரிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் மீண்டும் வருவதற்கான அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் நல்லது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, சில கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் உங்கள் எடை மற்றும் இடுப்பு அளவைப் பாதிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. உண்மையில், கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்குப் பிறகு எடை அதிகரிப்பது மிகவும் கடினம். இந்த நிலை பொதுவாக சோர்வாக, தகுதியற்ற உடல் அல்லது நீங்கள் கையாளும் பிற விஷயங்களால் ஏற்படுகிறது.

உங்கள் எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் எடையை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வருவது முக்கியம். இதை எளிதாக்குவதற்கு, ஹலோ சேஹாட்டில் இருந்து உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) கால்குலேட்டரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் எடை வகையை மதிப்பிடலாம்.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் சிகிச்சையானது உங்கள் உண்ணும் திறனைப் பாதித்து, உடல் எடையை குறைக்க காரணமாக இருந்தால், நீங்கள் நன்றாக சாப்பிட உதவும் வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.

உதாரணமாக, ஆரோக்கியமான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள், ஆனால் ஊட்டச்சத்துக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். மாற்றாக, உங்கள் அன்றாட உணவுப் பழக்கத்தையும் மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம். நீங்கள் சிறிய பகுதிகளை சாப்பிட முயற்சிக்க ஆரம்பிக்கலாம், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் அடிக்கடி அதிர்வெண்ணில்.

5. சீரான உணவைப் பயன்படுத்துங்கள்

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையின் மூலம், இந்த சிகிச்சையின் பின்னர் மீட்கப்பட்ட காலகட்டத்தில், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களிலிருந்து நார்ச்சத்தின் அதிக உணவு ஆதாரங்களை உண்ணவும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறீர்கள்.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ண முயற்சி செய்யுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் புற்றுநோயை உண்டாக்கும் முகவர்கள் மற்றும் புற்றுநோய் செல்களைத் தானே அழிக்க உதவும்.

உண்மையில், கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் போன்ற பல்வேறு உணவு கட்டுப்பாடுகளை தவிர்க்கவும். நீங்கள் அதை சாப்பிட விரும்பினால், ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியை சாப்பிடுங்கள். கொழுப்பைக் கொண்டிருக்கும் சிவப்பு இறைச்சியைத் தவிர்க்கவும், துத்தநாகம், இரும்பு, புரதம் மற்றும் வைட்டமின் பி 12 நிறைந்த இறைச்சிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

6. உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ற விளையாட்டுகளை செய்யுங்கள்

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்குப் பிறகு மீட்கும் போது, ​​உடற்பயிற்சி என்பது நோயாளிகளிடமிருந்து விலகுவதற்கான ஒரு செயலாகும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். உண்மையில், உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ப விளையாட்டு இருக்கும் வரை விளையாட்டு செய்வது பரவாயில்லை.

அப்படியிருந்தும், நீங்கள் இன்னும் கடுமையான உடற்பயிற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருக்கலாம். கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் சில வகையான உடற்பயிற்சிகளில் நடைபயிற்சி, நீட்சி, ஆழ்ந்த சுவாசம் மற்றும் பல வகையான உடற்பயிற்சிகள் அடங்கும்.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான மீட்பு காலத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன், முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. உங்கள் உடல்நிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமான உடற்பயிற்சியை தீர்மானிக்க அவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

7. பின்தொடர்தல் கவனிப்பைப் பெறுங்கள்

நீங்கள் சிகிச்சையை முடித்திருந்தாலும், நீங்கள் பின்தொடர்தல் கவனிப்பதை நிறுத்திவிட்டீர்கள் என்று அர்த்தமல்லசோதனைமருத்துவரிடம். உண்மையில், சிகிச்சையின் பின்னர் உங்கள் நிலை மிகவும் சரியாக இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கும் வழக்கத்தை இன்னும் செல்ல வேண்டும்.

இந்த காலகட்டத்தில் தம்பதியினரின் பங்கு மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக திருமணமான பெண்களுக்கு. காரணம், கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயிலிருந்து மீண்டு வரும் ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்ய அவளது சொந்த விறைப்பு இருக்கலாம்.

எனவே, கணவன் அல்லது பங்காளிகள் எப்போதும் தங்கள் மனைவியுடன் வழக்கமான பரிசோதனைகளின் போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். ஒரு பகுதியாக இருப்பதைத் தவிரஆதரவு அமைப்புமருத்துவர்கள் தங்கள் மனைவியின் நிலைமைகளை எவ்வாறு விளக்குகிறார்கள் என்பதையும் கணவர்கள் கேட்க வேண்டும்.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயிலிருந்து மீண்டு வரும் செயல்பாட்டில், நீங்கள் இன்னும் வழக்கமான பேப் ஸ்மியர் செய்ய வேண்டியிருக்கும். உங்கள் உடல் நிலை உண்மையிலேயே ஆரோக்கியமானது மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயிலிருந்து விடுபடுவதை தொடர்ந்து உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம்.

கூடுதலாக, கிட்டத்தட்ட அனைத்து புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் பக்க விளைவுகளையும், கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் சிகிச்சையையும் ஏற்படுத்தும். சில வாரங்கள் முதல் மாதங்கள் வரை குறுகிய காலத்திற்கு நீடிக்கும். மற்றவர்கள் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கலாம்.

எனவே, கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்குப் பிறகு மீட்பு செயல்பாட்டின் போது,சோதனை நீங்கள் கவனித்த ஏதேனும் மாற்றங்கள் அல்லது பிரச்சினைகள் மற்றும் உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டிய நேரம் இது.

இந்த பரிசோதனையானது, புற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் அல்லது புதிய புற்றுநோயை சரிபார்க்க மருத்துவரை அனுமதிக்கிறது.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு யோனி புற்றுநோயை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகம், மேலும் HPV தொடர்பான புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயமும் உள்ளது, அல்லது பொதுவாக, புற்றுநோயின் சிகிச்சையின் ஒரு பக்க விளைவு.

எனவே, உங்கள் உடலின் நிலைக்கு நீங்கள் அதிக உணர்திறன் கொண்டிருக்க வேண்டும். சிகிச்சையின் பின்னர் மீட்கும் போது கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் நிலையை மருத்துவரால் பரிசோதிக்கவும்.

8. உணர்ச்சி மாற்றங்களை உங்களால் முடிந்தவரை நிர்வகிக்கவும்

முன்னர் குறிப்பிடப்பட்ட கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்குப் பிறகு பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைமுறை அல்லது மீட்பு செயல்முறையுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​சுய உணர்ச்சி மாற்றங்களை நிர்வகிப்பது பெரும்பாலும் நிராகரிக்கப்படுகிறது. உண்மையில், எப்போதாவது அல்ல, நீங்கள் மேற்கொண்ட கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் சிகிச்சையானது உங்கள் மீது உணர்ச்சி ரீதியான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

இதன் விளைவாக, நீங்கள் அடிக்கடி அமைதியற்றவர்களாகவும், மனச்சோர்வடைந்தவர்களாகவும் உணரலாம், இது உங்களை நாள் முழுவதும் எரிச்சலையும் மனநிலையையும் உண்டாக்குகிறது. இந்த உணர்ச்சி மாற்றங்கள் நீங்கள் அனுபவித்த கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயின் விளைவாக சோகம், அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற உணர்வுகளால் ஏற்படலாம்.

மறுபுறம், வரவிருக்கும் விஷயங்களைப் பற்றிய பயம் மற்றும் கவலையால் நீங்கள் மூழ்கியிருப்பதால் இதுவும் இருக்கலாம். அதனால்தான், ஒரு சில கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயாளிகள், சிகிச்சைக்குப் பிறகு, இந்த நோயைக் கண்டறியாதபோது தங்கள் வாழ்க்கை வேறுபட்டதாக உணரவில்லை.

இந்த பல்வேறு காரணங்கள் வெளிப்படையான காரணமின்றி நீங்கள் சோகமாகவும் கவலையாகவும் உணரக்கூடும். உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் நிர்வகிக்க நீங்கள் திரும்பி வர நேரம் எடுக்கும்.

ஆனால் இந்த விஷயத்தில், குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் பிற கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயாளிகள் போன்ற நெருங்கிய நபர்களிடமிருந்து உதவி கேட்க தயங்க வேண்டாம். ஆதரவை வழங்குவதும், ஊக்குவிப்பதும், அதே நேரத்தில் நீங்கள் நன்றாக உணர உதவுவதும் குறிக்கோள்.

தேவைப்பட்டால், நீங்கள் அனுபவிக்கும் நிலை குறித்து நிபுணர்களுடன் ஆலோசனை பெற உங்கள் மருத்துவருடன் மேலும் ஆலோசிக்கலாம்.