இசையைக் கேட்பது உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தும் என்பது உண்மையா?

இசையைக் கேட்பதை விரும்பாதவர் யார்? கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் இது பிடிக்கும்வகைபாப், ஜாஸ், கிளாசிக்கல், ராக் அல்லது உலோகம் போன்றவை வேறுபட்டவை. இருப்பினும், இசை மனநிலையை மேம்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா (மனநிலை) யாரோ? வாருங்கள், கீழே உள்ள பதிலைக் கண்டுபிடிக்கவும்.

இசை ஒரு நபரின் மனநிலையை மேம்படுத்த முடியும் என்பது உண்மையா?

நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் நல்ல மனநிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். மேம்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன மனநிலை, எடுத்துக்காட்டாக, இசையைக் கேட்பதன் மூலம்.

நேர்மறை உளவியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, மாற்றத்தின் மீது இசையின் தாக்கத்தை சோதித்துள்ளது மனநிலை யாரோ.

உற்சாகமான இசையைக் கேட்பவர்கள் தங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த முடியும் என்று இந்த ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

2 வாரங்கள் மகிழ்ச்சியான இசையைக் கேட்டபின் மகிழ்ச்சியாக உணர்ந்த பங்கேற்பாளர்களின் அறிக்கைகளின் அடிப்படையில் இந்த முடிவு எடுக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரு நல்ல மனநிலை சிறந்த உடல் ஆரோக்கியம், அதிக வருமானம் மற்றும் உறவுகளில் அதிக திருப்தி ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது என்று ஆய்வின் உறுப்பினர் யூனா பெர்குசன் கூறினார்.

இருப்பினும், இசை எதிர்மறை உணர்வுகளையும் ஏற்படுத்தும்

சரிசெய்வது மட்டுமல்ல மனநிலை, இங்கிலாந்தில் உள்ள டர்ஹாம் பல்கலைக்கழகம் மற்றும் பின்லாந்தின் ஜிவாஸ்கைல் பல்கலைக்கழகம் நடத்திய மற்றொரு ஆய்வு எதிர் விளைவைக் கண்டறிந்தது.

இசை மனநிலையை மேம்படுத்தாது என்று ஆய்வு கூறியது.

சிலருக்கு, சோகமான இசை எதிர்மறை உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும். இந்த வகை பாடல் உணர்ச்சிகளை உருவாக்கி மறக்க முடியாத சோகமான அனுபவங்களை ஒரு நபருக்கு நினைவூட்டுகிறது.

நுகர்வோர் ஆராய்ச்சி இதழில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகள் மிகவும் வித்தியாசமாக இல்லாத முடிவுகளையும் காட்டுகின்றன. பங்கேற்பாளர்கள் சோகமாக இருக்கும்போது சோகமான இசையை விரும்புகிறார்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் உடைந்த இதயம் அல்லது உடைப்பு இருக்கும்போது.

இசையின் தேர்வு மனநிலையை பாதிக்கும் என்பதை இது காட்டுகிறது. நீங்கள் கேட்கும் இசையில் மகிழ்ச்சியான நுணுக்கம் இருந்தால், உங்கள் இதயமும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்.

இதற்கிடையில், நீங்கள் கேட்கும் இசையில் ஒரு துக்கம் தாளம் இருந்தால், நீங்களும் சோகமாக இருப்பீர்கள்.

சிகிச்சையிலும் இசையைப் பயன்படுத்தலாம்

மனநிலையை மேம்படுத்தக்கூடிய இசையின் விளைவு உண்மையில் ஒரு சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படலாம், அதாவது இசை சிகிச்சை.

மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், நினைவகத்தை மேம்படுத்தவும், வலியைக் குறைக்கவும் இசை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம் என்று அமெரிக்கன் மியூசிக் தெரபி அசோசியேஷன் (AMTA) தெரிவிக்கிறது.

உடல் ரீதியான வலிக்கு இசையும் உதவக்கூடும் என்பதைக் காட்டிய பல ஆய்வுகள் உள்ளன.

அவற்றில் ஒன்று, இசையின் விளைவு, ஒரு நபரின் வலியை அமைதிப்படுத்தவும், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின்னரும் குறைக்க முடியும், இது செயல்பாட்டின் போது இசையைக் கேட்காத நபர்களுடன் ஒப்பிடும்போது.

பக்கத்திலிருந்து புகாரளித்தல் சுகாதார வரி, இங்கிலாந்தின் பிரஸ்ஸல்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த பி.எச்.டி, கேத்தரின் மீட்ஸ், "இசை என்பது அறுவை சிகிச்சைக்குச் செல்லும் மக்களுக்கு பாதுகாப்பான மற்றும் மலிவான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு முயற்சி" என்று கூறினார்.

தவிர, இசை மேம்படுத்த முடியும்மனநிலை நாள்பட்ட நோய் நோயாளிகளின் பராமரிப்பிலும் வலுவான பங்கு வகிக்கிறது.

வேர்ல்ட் ஜர்னல் சைக்காட்ரியில் ஒரு ஆய்வில், நரம்பியல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு இசை சிகிச்சை ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

இந்த நரம்பியல் நோய்களில் சில டிமென்ஷியா, பக்கவாதம், பார்கின்சன் நோய் மற்றும் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ். இசை நோயாளிகளுக்கு மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

மன அழுத்தமானது உடலில் அதிகரித்த வீக்கத்துடன் தொடர்புடையது, இது ஒரு நோயின் அறிகுறிகளைத் தூண்டும் அல்லது மோசமாக்கும்.

மன அழுத்தம் குறையும் போது, ​​நோயாளி நாள் நேர்மறையாக வாழ முடியும். தூக்கத்தில் குறுக்கிடும் பதட்டமும் குறையும். இது தொடர்ந்தால், நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரம் சிறப்பாக இருக்கும்.