ஏற்படக்கூடிய கேபி மாத்திரைகளின் பல்வேறு பக்க விளைவுகள் என்ன?

கருத்தடை மாத்திரைகள் அல்லது பொதுவாக பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் என அழைக்கப்படுபவை கர்ப்பத்தைத் தடுக்கும் மிகவும் பயனுள்ள முறைகளில் ஒன்றாகும். சுகாதார அமைச்சின் தரவுகளின்படி, இந்தோனேசியாவில் கருத்தடை செய்வதற்கான நான்கு பொதுவான முறைகளில் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை ஒன்றாகும். இருப்பினும், பெரும்பாலான பெண்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் சில பக்க விளைவுகளை அனுபவிப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் என்ன?

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் பொதுவான பக்க விளைவுகள்

இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோன்கள் உள்ளன, அவை ஒரு பெண்ணின் உடலில் உள்ள முட்டைகளுக்கு எதிராக விந்து செல்கள் மூலம் கருத்தரிப்பதைத் தடுக்கின்றன. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை என்று அறியப்படுவதைத் தவிர, பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் ஒழுங்கற்ற காலங்கள், வலி ​​மாதவிடாய் மற்றும் முகப்பரு போன்றவற்றுக்கும் உதவும்.

இருப்பினும், சில பெண்களில், நீங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதன் பொதுவான பக்க விளைவுகளில் சில கீழே உள்ள நிலைமைகள் கருதப்படுகின்றன.

1. இரத்த புள்ளிகள் தோன்றும்

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் பொதுவான பக்க விளைவுகளில் யோனி இரத்தப்போக்கு ஒன்றாகும். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துபவர்களில் கிட்டத்தட்ட 50% பேர், சாதாரண மாதவிடாய் கால அட்டவணைக்கு வெளியே அவர்களின் யோனியில் இருந்து இரத்தப்போக்கு அல்லது புள்ளியைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். கருத்தரித்தல் ஏற்படாதவாறு கருப்பை தன்னைத்தானே சிந்தும்போது இது நிகழ்கிறது. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான முதல் மூன்று மாதங்களில் இது நடக்கும்.

உங்களுக்கு இரத்தக் கறை இருக்கும் வரை, பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதில் இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் கருப்பை எப்பொழுதும் சிந்தும், அதனால் கருத்தரித்தல் வரும்போது அது தயாராக இருக்காது. கருப்பைச் சுவர் சிந்தப்படுவதே இரத்தப்போக்கு அடிக்கடி நிகழ்கிறது. நீங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​கர்ப்பத்தைத் தடுக்க உங்கள் கருப்பை சிதறிக் கொண்டே இருக்கும்.

உண்மையில், இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் பக்க விளைவுகளை நீங்கள் தவிர்க்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்தலாம். இது உடலில் ஹார்மோன் அளவின் நிலைத்தன்மையை பராமரிக்க உதவும்.

கூடுதலாக, இரத்த புள்ளிகள் தோன்றினாலும் இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை தவறாமல் பயன்படுத்துமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். காரணம், உங்கள் உடல் இந்த மாத்திரைகள் பயன்படுத்துவதை மெதுவாக மாற்றியமைக்கலாம் மற்றும் இரத்தக் கறைகள் இறுதியில் அவை தானாகவே மறைந்துவிடும்.

அது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் பயன்படுத்தும் மற்ற அனைத்து வகையான மருந்துகளையும் நீங்கள் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். இந்த பக்க விளைவு ஏற்படாதவாறு நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய மருந்துகள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், நீங்கள் மூன்று நாட்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலத்திற்கு அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

2. குமட்டல்

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதன் பக்க விளைவுகளில் ஒன்று குமட்டல். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுக்கத் தொடங்கிய சிலர் பொதுவாக நீங்கள் அனுபவிக்கும் பக்க விளைவுகளாக லேசான குமட்டலை அனுபவிப்பார்கள். இந்த குமட்டல் பொதுவாக சிறிது நேரம் கழித்து குறையும். சிலர் குமட்டலின் லேசான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது சிலர் குமட்டலின் மிதமான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் பொதுவாக குறுகிய காலத்தில் ஏற்படும். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை உணவாக அதே நேரத்தில் அல்லது படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு உட்கொள்வது குமட்டல் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும்.

இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதன் பக்க விளைவுகளாக குமட்டலைத் தடுக்க, வெற்று வயிற்றில் இந்த கருத்தடை மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்த உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படவில்லை. இரவு உணவிற்குப் பிறகு அல்லது படுக்கைக்கு முன் இந்த மருந்தை உட்கொண்டால் நல்லது.

இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் ஆன்டாக்சிட்கள் அல்லது புண் மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த குமட்டலின் பக்கவிளைவுகளைத் தடுக்க உங்கள் வயிற்றின் நிலையை நடுநிலையாக்குவதே குறிக்கோள்.

நீங்கள் குமட்டல் உணர்ந்தாலும் இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை உட்கொள்வதை நிறுத்த தேவையில்லை. காரணம், நீங்கள் அவற்றை உட்கொள்வதை நிறுத்தினால் நீங்கள் கர்ப்பமாகலாம். குறிப்பாக நீங்கள் பிற கருத்தடைகளை காப்புப்பிரதியாக பயன்படுத்தாவிட்டால். இருப்பினும், தோன்றும் குமட்டல் மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள்.

3. மார்பக வீக்கம் மற்றும் வலி

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் அழுத்தும் போது மார்பக வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்ட முதல் வாரங்களில் ஏற்படும், அதன் பிறகு மறைந்துவிடும்.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது காஃபின் மற்றும் உப்பு உட்கொள்வதை குறைப்பதே வீக்கம் மற்றும் வலி மார்பகங்களைத் தடுப்பதற்கான வழி. கம்பிகளைப் பயன்படுத்தாத மற்றும் நீங்கள் அணியும் போது மிகவும் இறுக்கமாக இல்லாத ஒரு ப்ராவைப் பயன்படுத்தவும், நீங்கள் உணரும் மார்பக வலியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும்.

4. எடை அதிகரிப்பு

அடிப்படையில், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதன் பக்க விளைவுகளாக எடை அதிகரிப்புக்கு இடையேயான தொடர்பை நிரூபிக்கக்கூடிய எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​மார்பகங்கள் மற்றும் இடுப்புகளைச் சுற்றி உடலின் சில பாகங்கள் பெரிதாகலாம். இருப்பினும், ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோன் அதிகரித்த கொழுப்பு செல்களை பெரிதாக்கக்கூடும் என்றும் சில ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்தும் போது இது உங்கள் எடையை அதிகரிக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.

கார்டிகாய்டு எதிர்ப்பு கனிம எதிர்ப்பு பண்புகளுடன் சில வகையான புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கொண்ட கூட்டு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. உடலில் நீர் மற்றும் உப்பு கட்டப்படுவதைத் தடுக்க இந்த பொருட்கள் செயல்படுகின்றன. இந்த வகை உடல் எடையை சீராக வைத்திருக்க முடியும், ஆனால் அதிகரிக்காது. இந்த வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் குறித்து உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.

எடை அதிகரிப்பு மற்றும் பசியைத் தடுக்க, உங்கள் உணவில் கலோரி உட்கொள்ளுங்கள். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் பக்கவிளைவுகள் காரணமாக சில உடல் பாகங்கள் விரிவடைவதைத் தடுப்பதற்கான ஒரு வழியாகவும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்யலாம்.

5. மனநிலைகள் நிலையற்றவை

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதன் பக்க விளைவுகளில் ஒன்று மனநிலை அல்லது மனநிலை நிலையற்ற. ஏனென்றால் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் மனநிலையை பாதிக்கும் ஹார்மோன்கள் உட்பட உடலில் உள்ள பல ஹார்மோன்களை அடக்குகின்றன.

இருப்பினும், நீங்கள் உருவாக்க பல வழிகளைச் செய்யலாம்மனநிலை மீண்டும் நிலையானது. தவறாமல் தியானம் செய்யுங்கள், உதாரணமாக ஒரு செயலைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒவ்வொரு காலையிலும். இது செய்யப்படுகிறது, இதனால் உங்கள் அடுத்த நாள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும், இல்லை மனநிலை ஊசலாட்டம்.

தவிர, மாற்றத்தைத் தடுக்க மனநிலை இந்த விஷயத்தில், உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான கருத்தடை வகையைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.

6. வெண்மை

நீங்கள் எடுக்கும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் பக்க விளைவுகள் காரணமாக லுகோரோரியா ஏற்படலாம். இந்த வெளியேற்றம் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது, ஆனால் வெளியேற்றத்தின் நிறமாற்றம் அல்லது வாசனை உங்கள் பிறப்புறுப்புகளில் தொற்றுநோயைக் குறிக்கும்.

யோனி வெளியேற்றத்தைத் தடுக்க, உங்கள் யோனியை சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது உள்ளாடைகளை மாற்றவும். நீங்கள் ஒரு பாண்டிலினரைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை அதை மாற்ற வேண்டும். ஒரு பேன்டிலினரை அதிக நேரம் பயன்படுத்துவதால் யோனியில் ஈரப்பதம் அதிகரிப்பதால் யோனியை ஈஸ்டுக்கு வெளிப்படுத்தலாம்.

7. தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி

நீங்கள் அனுபவிக்கும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதன் பக்க விளைவுகளில் ஒன்று தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி. ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் போன்ற இனப்பெருக்க அமைப்பு தொடர்பான ஹார்மோன்களின் அளவுகளில் ஏற்றத்தாழ்வு தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

எனவே, தி மைக்ரேன் டிரஸ்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு கட்டுரையில் கூறப்பட்டுள்ளபடி, பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை வெவ்வேறு வகைகள் மற்றும் அளவுகளுடன் எடுத்துக்கொள்வது பக்க விளைவுகளாக வெவ்வேறு நிலை தலைவலிகளை ஏற்படுத்தும். குறைந்த ஹார்மோன் அளவைக் கொண்ட பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் தலைவலி அறிகுறிகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.

8. செக்ஸ் டிரைவில் மாற்றங்கள்

செக்ஸ் டிரைவில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதன் பக்க விளைவுகளாக இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், அவற்றில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் இருப்பதால், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் ஒரு பெண்ணின் பாலியல் ஆசையை பாதிக்கும்.

சிலருக்கு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் விழிப்புணர்வைக் குறைக்கும், மற்றவர்களுக்கு இந்த மருந்துகளை உட்கொள்வது உண்மையில் பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்கும்.

9. யோனி ஈஸ்ட் தொற்று

யோனியின் ஈஸ்ட் தொற்று பொதுவாக ஈஸ்ட் வளர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ் இது அதிகமானது. இந்த பூஞ்சை வளர்ச்சியானது யோனிக்கு நமைச்சல் ஏற்படுகிறது, சிறுநீர் கழிக்கும் போது அல்லது உடலுறவில் ஈடுபடும்போது சூடாகவும், வேதனையாகவும் இருக்கும், மேலும் அசாதாரண யோனி வெளியேற்றத்தை உருவாக்குகிறது (ஒரு திரவ மற்றும் துர்நாற்றம் வீசும் கட்டை அமைப்பு)

யோனி ஈஸ்ட் தொற்று என்பது பெண்களை பெரும்பாலும் பாதிக்கும் ஒரு வகை தொற்று ஆகும். மெடிக்கல் நியூஸ் டுடே பக்கத்திலிருந்து அறிக்கை தேசிய மகளிர் சுகாதார வள மையம், சுமார் 75 சதவீத பெண்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது யோனி ஈஸ்ட் தொற்றுநோயை அனுபவித்திருக்கிறார்கள். சில பெண்களில் கூட, இந்த தொற்று மீண்டும் ஏற்படலாம்.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் பக்க விளைவுகள் யோனி ஈஸ்ட் தொற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். ஏனென்றால், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் ஒரு பெண்ணின் உடலில் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படும் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்டினின் செயற்கை பதிப்பான எத்தினிலெஸ்ட்ராடியோல் உள்ளது.

செயற்கை ஹார்மோன்களின் இந்த கலவையானது உடலில் உள்ள ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற இயற்கை ஹார்மோன்களின் சமநிலையை சீர்குலைக்கும். ஹார்மோன் அளவு சீரானதாக இல்லாதபோது, ​​இரத்த சர்க்கரை மிகவும் வியத்தகு அளவில் அதிகரிக்கும். ஆனால் இந்த அதிகப்படியான சர்க்கரை உங்கள் இரத்தத்திற்கு மட்டும் ஏற்படாது, இது வியர்வை, சிறுநீர் மற்றும் உடல் சளி ஆகியவற்றிலும் உள்ளது - யோனி சுவர்கள் மற்றும் யோனி திரவங்களை வரிசைப்படுத்தும் சளி உட்பட.

சர்க்கரை என்பது காளான்களுக்கு மிகவும் பிடித்த உணவு. எனவே சர்க்கரை அதிகம் உள்ள இடங்களில் காளான்கள் செழித்து வளரும் என்றால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். இறுதியில், பூஞ்சை வேகமாக வளர்ந்து யோனிக்கு தொற்றும்.

அடிப்படையில், எந்த வகையான ஹார்மோன் கருத்தடைகளையும் பயன்படுத்துவதால் அதே பொறிமுறையால் யோனி ஈஸ்ட் தொற்றுக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்க முடியும். சுழல் கருத்தடை மருந்துகள் (IUD கள்), திட்டுகள் மற்றும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மோதிரங்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

அப்படியிருந்தும், தற்போது கிடைக்கக்கூடிய பல வகையான ஹார்மோன் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டின் தற்போதைய பதிப்புகள் இனி அதே விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. உங்களுக்கு எந்த கருத்தடை மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மகப்பேறியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் ஈஸ்ட் தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்க ஹார்மோன் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு அளவைக் குறைக்கலாம்.

யோனி ஈஸ்ட் தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதன் பக்க விளைவுகளில் ஒன்று, மேலதிக மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். உதாரணமாக, வாய்வழி மருந்துகள் அல்லது பூஞ்சை காளான் களிம்புகள். பெரும்பாலான ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றுகள் ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குள் போய்விடும். இருப்பினும், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு மருந்தாளர் அல்லது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக திறம்பட செயல்படும் சில பூஞ்சை எதிர்ப்பு கிரீம்கள் பின்வருமாறு:

• க்ளோட்ரிமாசோல் (கெய்ன் லோட்ரிமின்)
• புட்டோகோனசோல் (கினசோல்)
• மைக்கோனசோல் (மோனிஸ்டாட்)
• டியோகோனசோல் (வாகிஸ்டாட் -1)
• டெர்கோனசோல் (டெராசோல்)

இந்த மருந்துகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​சிகிச்சையின் போது உடலுறவை "வேகமாக" செய்ய ஊக்குவிக்கப்படுகிறீர்கள். இது உங்கள் பங்குதாரருக்கு ஈஸ்ட் தொற்று பரவாமல் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, பூஞ்சை காளான் மருந்துகள் ஆணுறைகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கும்.

இந்த கேபி மாத்திரைகளின் பக்க விளைவுகளை சமாளிக்க நீங்கள் ஏற்கனவே பூஞ்சை எதிர்ப்பு நோய்த்தொற்றுகளை எடுத்துக்கொண்டிருக்கிறீர்கள், ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் எதுவும் இல்லை என்றால், மேலதிக சிகிச்சைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. குறிப்பாக வயிற்று வலி, காய்ச்சல், விரும்பத்தகாத மணம் கொண்ட யோனி வெளியேற்றம், நீரிழிவு நோய், எச்.ஐ.வி, கர்ப்பம் அல்லது தாய்ப்பால் போன்ற பிற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால்.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் பக்க விளைவு ஈஸ்ட் தொற்றுநோயைத் தடுப்பதை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை. எனவே, பின்வரும் விஷயங்களுடன் உங்கள் பெண்மையை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்:

• பருத்தி உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• தளர்வான பேன்ட், ஷார்ட்ஸ் அல்லது ஓரங்கள் அணியுங்கள்.
• உட்பட, மிகவும் இறுக்கமான உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும் காலுறைகள்.
• யோனி பகுதியை சுத்தமாகவும் உலரவும் வைக்கவும்.
• நீச்சல் முடிந்தவுடன் விரைவில் நீச்சலுடைகளை மாற்றவும்.
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் அதிகப்படியான சர்க்கரை தேவையற்ற நுகர்வு தவிர்க்கவும்.

எக்ஸ்