9 பொதுவான இரத்த சோகை சிகிச்சை விருப்பங்கள் வழங்கப்படுகின்றன

இரத்த சோகை என்பது ஒரு பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினையாகும், குறிப்பாக பெண்களுக்கு. துரதிர்ஷ்டவசமாக, பலர் இரத்த சோகை இருப்பதை உணரவில்லை. சோர்வு போன்ற இரத்த சோகையின் அறிகுறிகள் சில நேரங்களில் சிலரால் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன. அப்படியிருந்தும், இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் இன்னும் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், இதனால் இந்த நிலை உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாது. உங்களுக்கான பல்வேறு இரத்த சோகை சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பாருங்கள்.

இரத்த சோகையை எவ்வாறு கையாள்வது

இரத்த சோகை சிகிச்சையானது அறிகுறிகளை அகற்றுவதையும், ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களைத் தடுப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. பல விஷயங்கள் இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தும், எடுத்துக்காட்டாக நிறைய இரத்த இழப்பு, சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் உற்பத்தி குறைதல் அல்லது சேதமடைந்த சிவப்பு ரத்த அணுக்கள்.

அதனால்தான், உங்கள் இரத்த சோகைக்கான காரணத்தை தொடர்ச்சியான சோதனைகள் மற்றும் இரத்த சோகை நோயறிதல் நடைமுறைகள் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் முதலில் கண்டுபிடிப்பார். அந்த வகையில், உங்கள் இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்க சரியான சிகிச்சையை மருத்துவர் தீர்மானிக்க முடியும்.

உங்கள் இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சில பொதுவான சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

1. இரும்புச்சத்து உட்கொள்ளுங்கள்

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை (இரும்புச்சத்து குறைபாடு) என்பது ஒரு வகை இரத்த சோகை, இது பலருக்கு மிகவும் பொதுவானது. இந்த நிலை குறிப்பாக அதிக மாதவிடாயை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு ஏற்படுகிறது.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை உடலில் இரும்புச்சத்து இல்லாததால் ஏற்படுகிறது, எனவே உடலுக்கு போதுமான இரத்த சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்ய முடியவில்லை.

அதனால்தான் இரும்புச்சத்து அதிகரிப்பது இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிகிச்சை விருப்பங்களில் ஒன்றாகும். நீங்கள் உணவு அல்லது கூடுதல் பொருட்களிலிருந்து கூடுதல் இரும்பு பெறலாம்.

இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ள சில உணவுகள் பின்வருமாறு:

• சிவப்பு இறைச்சி
• முட்டை கரு
• கடல் உணவு
• கோதுமை
• கொட்டைகள்

அது மட்டுமல்லாமல், சாக்லேட் சாப்பிடுவது இரத்த சோகையை சமாளிப்பதற்கான ஒரு வேடிக்கையான வழியாகவும், எளிய இரத்த சோகை தடுப்பாகவும் இருக்கும். வழக்கமான சாக்லேட் அல்லது இல்லை கருப்பு சாக்லேட் இரும்பு இரண்டும் அதிகம்.

பெர்ரிகளை விட சாக்லேட்டில் அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி மூலம் தெரிய வந்துள்ளது. இருப்பினும், குறைந்தது 70% கோகோ பீன் உள்ளடக்கம் இருப்பது விரும்பத்தக்கது.

நீங்கள் இரும்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க முடிவு செய்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். இரும்புச் சத்துக்கள் உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு சிறப்பாக உட்கொள்ளப்படுவதால் அவை உடலில் சரியாக உறிஞ்சப்படுகின்றன.

2. வைட்டமின் சி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

இரும்பு தவிர, வைட்டமின் சி நுகர்வு இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். வைட்டமின் சி உடலில் இரும்புச்சத்தை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது.

இரும்புடன் சேர்ந்து குடிப்பது உங்கள் உடலுக்கு உகந்த உட்கொள்ளலைப் பெற உதவும், இதனால் போதுமான அளவு ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தி செய்ய முடியும்.

3. வைட்டமின் பி 12 மற்றும் ஃபோலிக் அமிலத்தை உட்கொள்ளுங்கள்

உடலில் வைட்டமின் பி 12 மற்றும் ஃபோலேட் குறைபாடு இருப்பதால் இரத்த சோகையும் ஏற்படலாம். ஆரோக்கியமான சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்க இந்த இரண்டு ஊட்டச்சத்துக்களும் உடலுக்கு தேவை.

இதை சமாளிக்க, வைட்டமின் பி 12 கொண்ட உணவுகளை நீங்கள் நிச்சயமாக அதிகரிக்க வேண்டும், அதாவது:

• இறைச்சி
• கோழியின் கல்லீரல்
• மீன்
• சிப்பி
• மட்டி
• பால்
• சீஸ்
• முட்டை

கூடுதலாக, நீங்கள் பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பால் போன்ற ஃபோலிக் அமிலத்தின் மூலங்களையும் உட்கொள்ள வேண்டும். தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்க வைட்டமின் பி 12 ஊசி அல்லது வைட்டமின் பி 12 மற்றும் ஃபோலேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொடுக்கலாம்.

4. புரோபயாடிக்குகளை உட்கொள்ளுங்கள்

புரோபயாடிக்குகள் நேரடியாக இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்காது. இருப்பினும், செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க புரோபயாடிக்குகள் உதவும். ஆரோக்கியமான குடல் தொடர்ந்து உணவில் இருந்து உடலுக்குத் தேவையான பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு திறம்பட மற்றும் திறமையாக செயல்பட முடியும்.

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸின் ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழகத்தின் ஒரு ஆய்வில், புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸை தவறாமல் உட்கொள்ளும் மக்களில் இரத்தத்தில் இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் பி அளவு அதிகரித்துள்ளது. இரத்த சோகை சிகிச்சையில் புரோபயாடிக்குகள் ஒரு பங்கை வகிக்கக்கூடும் என்பதை இது நிரூபிக்கிறது.

கூடுதல் தவிர, தயிர், ஊறுகாய், டெம்பே மற்றும் பிற புளித்த உணவுகள் போன்ற ஆரோக்கியமான உணவுகளிலிருந்து புரோபயாடிக் உட்கொள்ளலைப் பெறலாம்.

5. மருந்துகள்

ஆட்டோ இம்யூன் பிரச்சினைகள் போன்ற சில காரணங்களால் இரத்தக் குறைபாடு பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர்கள் பொதுவாக சில மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சில மருந்துகள் பொதுவாக இரத்த சோகை சிகிச்சையாக மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றன:

• எலும்பு மஜ்ஜை மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்த முடியாத அப்ளாஸ்டிக் அனீமியா நோயாளிகளுக்கு சைக்ளோஸ்போரின் மற்றும் ஆன்டி தைமோசைட் குளோபுலின் போன்ற நோயெதிர்ப்பு மருந்துகள்.
• புதிய இரத்த அணுக்களை உருவாக்க எலும்பு மஜ்ஜை தூண்டுவதற்கு சர்கிரோஸ்டிம், ஃபில்கிராஸ்டிம் மற்றும் பெக்ஃபில்கிராஸ்டிம் போன்ற மருந்துகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• அதிகப்படியான இரும்பிலிருந்து விடுபட டிஃபெராசிராக்ஸ்.

6. இரத்தமாற்றம்

சில வகையான இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் இரத்தமாற்றத்தை பரிந்துரைக்கலாம். ஹீமோலிடிக் அனீமியாவுக்கு இரத்தமாற்றம் தேவைப்படலாம், ஆனால் அரிதாகவே.

கூடுதலாக, இரத்தமாற்றம் அப்பிளாஸ்டிக் அனீமியாவுக்கு காப்புரிமை பெற்ற மருந்து அல்ல. இந்த சிகிச்சையானது அறிகுறிகளை மட்டுமே விடுவிக்கிறது மற்றும் உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜையால் உற்பத்தி செய்ய முடியாத இரத்த அணுக்களை வழங்காது.

இதற்கிடையில், தலசீமியா காரணமாக இரத்த சோகைக்கு, ஒவ்வொரு சில வாரங்களுக்கும் இரத்தமாற்றம் செய்யப்படலாம்.

7. முதுகெலும்பு செல் மாற்று

ஸ்டெம் செல் மாற்று சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சை (தண்டு உயிரணுக்கள்) முதுகெலும்புக்கு கடுமையான அப்பிளாஸ்டிக் அனீமியாவின் நிலைமைகளுக்குப் பயன்படுத்தலாம். இந்த முதுகெலும்பு மாற்று பொதுவாக இளம் நோயாளிகளுக்கு செய்யப்படும், பொதுவாக ஸ்டெம் செல்கள் உடன்பிறப்புகளிடமிருந்து தானம் செய்யப்படும்.

தலசீமியா காரணமாக இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த சிகிச்சையும் செய்யப்படலாம், இது மிகவும் கடுமையானது. இது வாழ்நாள் முழுவதும் இரத்தமாற்றம் மற்றும் இரத்த சோகை-குறிப்பிட்ட இரத்த பூஸ்டர் மருந்துகளின் நீண்டகால நுகர்வு ஆகியவற்றின் தேவையை அகற்றும்.

இரத்த சோகையின் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால் அல்லது அதிகாரப்பூர்வமாக கண்டறியப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் மேலும் விவாதிக்கவும். உங்கள் இரத்த பற்றாக்குறைக்கான காரணத்துடன் பொருந்தக்கூடிய மருந்தை மருத்துவர் உங்களுக்கு வழங்குவார்.

8. அறுவை சிகிச்சை

சில வகையான இரத்த சோகைகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை ஒரு சிகிச்சை விருப்பமாக இருக்கும். ஹீமோலிடிக் அனீமியா உள்ளவர்களுக்கு சேதமடைந்த இதய வால்வுகளை மாற்ற, கட்டிகளை அகற்ற, அல்லது அசாதாரண இரத்த நாளங்களை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

சிகிச்சை இருந்தபோதிலும் ஹீமோலிடிக் அனீமியா தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு பிளேனெக்டோமியை பரிந்துரைக்கலாம். மண்ணீரலை அகற்ற இது ஒரு கடைசி வழியாகும். பெரும்பாலான மக்கள் மண்ணீரல் இல்லாமல் ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.

9. பிளாஸ்மாபெரிசிஸ்

உங்கள் உடலில் உள்ள இரத்த பிளாஸ்மாவில் இரத்த சிவப்பணுக்கள் உட்பட உடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான செல்களை (ஆட்டோ இம்யூன்) தாக்கும் ஆன்டிபாடிகள் இருப்பதால் இரத்த சோகையும் ஏற்படலாம். பிளாஸ்மாபரேசிஸ் செயல்முறையுடன் இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிப்பது இரத்த பிளாஸ்மாவைப் பிரிக்க அனுமதிக்கிறது.

பின்னர், சேதமடைந்த இரத்த பிளாஸ்மா புதிய, ஆரோக்கியமான பிளாஸ்மாவுடன் மாற்றப்படும். இது பிளாஸ்மா பரிமாற்றம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இந்த செயல்முறை சிறுநீரக டயாலிசிஸைப் போன்றது.

மாற்றாக, பிளாஸ்மாவை தற்காலிகமாக உப்பு அல்லது அல்புமின் போன்ற பிற தீர்வுகளுடன் மாற்றலாம் அல்லது முதலில் சேமித்து பின்னர் உங்கள் உடலுக்குத் திரும்பலாம்.

பிற இரத்த சோகை சிகிச்சை விருப்பங்கள்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள சிகிச்சை விருப்பங்களைத் தவிர, உடற்பயிற்சியும் இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும்.

நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, ​​உங்கள் உடலுக்கு அதிக ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படுகிறது. உடலுக்கு ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படும்போது, ​​மூளை பின்னர் இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்க உடலுக்கு சமிக்ஞை செய்கிறது.

எனவே, உங்களுக்கு இரத்த சோகை இருந்தால், லேசான உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லது. ஜாக், நீச்சல், மற்றும் நிதானமாக நடப்பது உடலில் சிவப்பு ரத்த அணுக்களை அதிகரிக்க உதவும் விளையாட்டு விருப்பங்களாக இருக்கலாம்.

போதுமான மற்றும் மறு நிரப்புதல் இரும்பு உட்கொள்ளல் அடிப்படையில் இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்க மிக முக்கியமான வழியாகும். இருப்பினும், சில வகையான இரத்த சோகையால் அவதிப்படும் சிலர் இந்த பொருட்களின் நுகர்வு மட்டுப்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

எனவே இரத்த சோகையை எவ்வாறு கையாள்வது என்று கவனக்குறைவாக முயற்சிக்கும் முன், முதலில் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது, எனவே உங்கள் சொந்த உடல் நிலைக்கு எது சிறந்தது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.