சோமடைசேசன் கோளாறுகள்: சுய ஆலோசனையிலிருந்து வலி வரும்போது & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

இன்றைய நவீன சகாப்தத்தில், தகவல்களின் வளர்ச்சி மிகவும் வேகமாகவும் எளிதாகவும் இருக்கிறது. இது நமக்குத் தெரியாமல் வரும் ஒரு மனநலக் கோளாறைத் தூண்டும். அவர் அனுபவிக்கும் உடல் அறிகுறிகள் அவரது மனதில் இருந்து வந்ததாகக் கூறப்படும் போது அவரது தெளிவற்ற அறிகுறிகள் மக்களை மறுக்கின்றன. அந்த மறுப்பு காரணமாக, இறுதியாக யாரோ ஒருவர் "மருத்துவர்கள் கடைக்காரர்", எப்போதும்" டாக்டர் ஷாப்பிங் "செய்யும் ஒருவர், அவர் எந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார் என்பதை அறிய பல மருத்துவர்களை சந்திக்கிறார். இந்த கோளாறு சோமாடிசேஷன் கோளாறு என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மனதில் தோன்றும் ஒரு உடல் தொந்தரவாகும்.

கடுமையான மருத்துவ நிலை எதுவும் இல்லை என்றாலும், சோமாடோபார்ம் கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கின்றன, மேலும் அவை மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன. இது நிச்சயமாக ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கும். எனவே, மேலும் கண்டுபிடிப்போம்.

சோமாடிசேஷன் கோளாறு என்றால் என்ன?

சோமாடிசேஷன் கோளாறுகள் அல்லது சோமாடோபார்ம் கோளாறுகள் என்றும் அழைக்கப்படுபவை மனநல கோளாறுகளின் ஒரு குழு ஆகும், இதன் வெளிப்பாடுகள் நோயாளிக்கு குறிப்பிடத்தக்க பலவிதமான உடல் அறிகுறிகளின் வடிவத்தில் இருக்கலாம், ஆனால் காரணம் மருத்துவ ரீதியாக கண்டறியப்படவில்லை. ஜகார்த்தாவில் ஒரு ஆய்வு, புஸ்கெஸ்மாஸில், மிகவும் பொதுவான வகை மனநலக் கோளாறு நியூரோசிஸ் ஆகும், இது 25.8% ஆகும், மேலும் சோமாடோபார்ம் கோளாறுகளும் இதில் அடங்கும். இந்த எண்ணிக்கை மிகவும் பெரியது, மேலும் நகர்ப்புறங்களில் இது அதிகரித்து வருகிறது. நோயாளிகள் பொதுவாக சில மற்றும் குறிப்பிட்ட உடல் புகார்களுடன் வருகிறார்கள்

சோமாடிசேஷன் கோளாறின் பண்புகள் என்ன?

1. வழக்கமாக 30 வயதிற்கு முந்தைய வயதைத் தாக்குகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் பெண்களில்.
2. தொடர்ச்சியான புகார்கள் அல்லது உடல் அறிகுறிகள், பல அறிகுறிகள் மற்றும் மாற்றம். நோயாளிகள் பெரும்பாலும் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
   • வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல்
   • நகரும் தலைவலி
   • முதுகுவலி, கை வலி, உடல் மூட்டுகளான முழங்கால்கள் மற்றும் இடுப்பு போன்றவை
   • தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம் கூட
   • மாதவிடாய் பிடிப்பு போன்ற மாதவிடாய் பிரச்சினைகள்
   • சுவாசிக்க கடினமாக உள்ளது
   • மார்பு வலி மற்றும் இதயத் துடிப்பு
   • குமட்டல், வீக்கம், கீஸ்
   • உடலுறவில் சிக்கல்கள்
   • தூக்கமின்மை அல்லது தூக்கமின்மை
   • பலவீனமான, சோர்வான, சோம்பல் மற்றும் ஆற்றல் இல்லாமை
3. இந்த நடத்தை 2 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக நடந்து வருகிறது.
4. நோயாளிகள் மருத்துவ பரிசோதனைகளுக்கான கோரிக்கைகளுடன் வருகிறார்கள், மருத்துவர்களைக் கூட கட்டாயப்படுத்துகிறார்கள்.
5. மருத்துவர் நடத்திய மருத்துவ பரிசோதனையின் முடிவுகள் புகாரை விளக்கக்கூடிய அசாதாரணங்களைக் காட்டவில்லை.
6. நோயாளிகள் பொதுவாக சாத்தியமான உளவியல் காரணங்களைப் பற்றி விவாதிக்க மறுக்கிறார்கள். நோயாளிகள் எப்போதும் தங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிய தகவல்களைத் தேடுவதோடு, "தெரிந்தும்" நடந்து கொள்கிறார்கள்.
7. அனுபவித்த புகார்களின் ஆரம்ப மற்றும் அடுத்தடுத்த அறிகுறிகள் நோயாளியின் வாழ்க்கையில் விரும்பத்தகாத வாழ்க்கை நிகழ்வுகள் அல்லது மோதல்களுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை.
8. நோயாளிகள் வழக்கமாக கவனத்தைத் தேடும் (ஹிஸ்ட்ரியோனிக்) நடத்தையைக் காட்டுகிறார்கள், முக்கியமாக நோயாளி அதிருப்தி அடைந்துள்ளார், மேலும் அவர் அனுபவிக்கும் புகார் ஒரு உடல் நோய் என்றும், மேலும் பரிசோதனை தேவை என்றும் அவரது எண்ணத்தை ஏற்றுக்கொள்ள மருத்துவரை வற்புறுத்தத் தவறிவிட்டார்.
9. இந்த அறிகுறிகளை விளக்கக்கூடிய மருத்துவ அசாதாரணங்கள் இல்லை என்று கூறும் மருத்துவர்களின் ஆலோசனையை நோயாளிகள் எப்போதும் ஏற்க மறுக்கிறார்கள்

நீங்கள் அல்லது ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் சோமாடிசேஷன் கோளாறு ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?

சோமடைசேசன் கோளாறுகளைத் தடுப்பதற்கான முதல் படி, எழும் அறிகுறிகள் மனதில் இருந்து வருவதை ஏற்றுக்கொள்வதாகும். ஏற்றுக்கொள்ளும் மனப்பான்மையுடன், நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளைச் சமாளிப்பது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும். பின்னர், படிப்படியாக "டாக்டர் ஷாப்பிங்" பழக்கத்திலிருந்து வெளியேறுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகளை ஒரு மருத்துவரிடம் தொடர்ந்து சரிபார்த்து, அந்த மருத்துவரிடம் நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த அறிகுறிகளை உங்கள் வழியில் வரத் தூண்டும் மன அழுத்தத்தின் அளவையும் நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். உங்கள் குடும்பத்தினருடன் நிறைய உடல் செயல்பாடு, பொழுதுபோக்குகள், விளையாட்டு அல்லது பொழுதுபோக்குகளைச் செய்வதன் மூலம் இதைச் செய்கிறீர்கள். கூடுதலாக, யோகா போன்ற உடல் மற்றும் மன பயிற்சிகளை இணைக்கும் விளையாட்டுகளை ஒரு புதிய அனுபவமாக முயற்சி செய்யலாம். தளர்வு மற்றும் சுவாசம் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் புகார்கள் உங்கள் மனதில் இருந்து வருகின்றன, எனவே அவை வரத் தொடங்கினால் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். இந்த அறிகுறிகளை மறக்க உதவாமல் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் தொடர்புகளை அதிகரிக்கவும். புதிய சமூகத்தில் சேருவது நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளிலிருந்து படிப்படியாக விடுபடலாம். முடிந்தால், ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டத்தில் சேர நம்பகமான மருத்துவரிடம் கேட்கலாம். இந்த கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு திட்டம் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி). இந்த சிகிச்சை நீண்ட காலத்திற்கு சோமாடோபார்ம் கோளாறுகளை நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த சிகிச்சையாகும்.