கர்ப்பிணி பெண்கள் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுகிறார்களா, இல்லையா? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

கர்ப்ப காலத்தில், பல தாய்மார்கள் ஆரஞ்சு, மாம்பழம், அன்னாசிப்பழம் போன்ற சற்று அமில உணவுகளை விரும்புகிறார்கள். ஆனால் எப்போதாவது அம்மா கண்டிக்கப்படுவதில்லை, அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவது கூட தடை செய்யப்படும். கர்ப்பிணி பெண்கள் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவதில் என்ன தவறு?

கர்ப்பிணி பெண்கள் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுகிறார்கள், ஏன் கூடாது?

அன்னாசிப்பழத்தில் ப்ரோமைலின் என்ற நொதி உள்ளது. ப்ரோமைலின் என்பது என்சைம் ஆகும், இது உடலில் உள்ள புரதங்களை உடைக்கிறது மற்றும் அசாதாரண இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டது. இதனால், கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ப்ரொமைலின் மாத்திரை வடிவில் உட்கொள்வது கருச்சிதைவைத் தூண்டும். டேப்லெட்டில் உள்ள ப்ரொமைலின் உள்ளடக்கம் கருப்பை வாயை மென்மையாக்கவும், இறுதியில் பிறந்த நேரத்தை விரைவுபடுத்தவும் முடியும் (முன்கூட்டிய குழந்தைகள் பிறக்கும்).

இருப்பினும், ஒரு டேப்லெட்டில் ப்ரொமைலின் உள்ளடக்கத்துடன் பொருந்த, ஒரு உணவில் உட்கொள்ள 7 முதல் 10 முழு அன்னாசிப்பழம் தேவைப்படுகிறது. இது அன்னாசிப்பழங்களில் பொதுவாகக் காணப்படும் ப்ரொமைலின் அளவு சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்த போதுமானதாக இல்லை என்பதை வெளிப்படுத்தும் மேரிலாந்து மருத்துவ மையத்தால் வெளியிடப்பட்ட இலக்கியங்களின்படி இது அமைந்துள்ளது. இந்த கட்டுக்கதை பின்னர் கர்ப்பிணி பெண்கள் அன்னாசிப்பழத்தை உட்கொள்வதில் தயக்கம் காட்டுகிறது.

உண்மையில், அன்னாசி பழச்சாறு ஒரு கிளாஸ் உண்மையில் கொண்டுள்ளது:

• 79 மி.கி வைட்டமின் சி. கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும், சருமத்தை அழகுபடுத்தவும், எலும்புகள், குருத்தெலும்புகள் மற்றும் தசைநாண்கள் ஆகியவற்றை வலுப்படுத்தும் ஊட்டச்சத்துக்கள்
• ஃபோலிக் அமிலம் (பிறப்பு குறைபாடுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது), இரும்பு (இரத்தத்தை உற்பத்தி செய்யத் தேவையான ஊட்டச்சத்து), மெக்னீசியம், மாங்கனீசு மற்றும் வைட்டமின் பி -6 போன்ற கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் தேவைப்படும் ஊட்டச்சத்துக்களின் பிற ஆதாரங்கள்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள பக்க விளைவுகளின் மறுபக்கத்தில், ப்ரோமைலைன் உட்கொள்வது செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல், வீக்கத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் சிராய்ப்பு போன்ற பல நன்மைகளைத் தருகிறது, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் எலும்பு நோயில் வலியைக் குறைப்பதில் அதன் பங்கு கூட ஆய்வு செய்யப்படுகிறது. இருப்பினும், ப்ரோமலின் சேவை, சூடாக்கப்பட்ட அல்லது பதிவு செய்யப்பட்டவை, ப்ரோமலின் உள்ளடக்கத்தை அழிக்கக்கூடும்.

யாருக்கும் ஏற்படக்கூடிய அன்னாசிப்பழத்தை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்

நீங்கள் அன்னாசிப்பழங்களை அரிதாகவே உட்கொண்டால் அல்லது அன்னாசிப்பழங்களுக்கு சில ஒவ்வாமை இருந்தால் மட்டுமே பக்க விளைவுகள் உணரப்படும். அன்னாசிப்பழம் சாப்பிட்ட பிறகு ஏறக்குறைய ஒரு நிமிடம் தோன்றும் அன்னாசி ஒவ்வாமை அறிகுறிகள்:

• நமைச்சலை உணருங்கள் அல்லது வாயைச் சுற்றி ஒரு கட்டியை உருவாக்குங்கள்
• சருமத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் தோற்றம்
• ஆஸ்துமா போன்ற சுவாச பிரச்சினைகள் தோன்றுவது
• மூக்கில் அரிப்பு உணர்வு
• அன்னாசிப்பழத்தை அதிக அளவில் உட்கொள்வது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கையும் ஏற்படுத்தும்.

அறிகுறிகள் தோன்றினால், சுவாசிப்பதில் சிரமம், இதயத் துடிப்பு அதிகரித்தல், நாக்கு மற்றும் உதடுகளின் வீக்கம் மற்றும் சுயநினைவை இழக்க ஆரம்பித்தால் உடனடியாக உங்கள் அன்னாசி ஒவ்வாமை மருத்துவரை அணுகவும்.

எக்ஸ்