கரு வளர்ச்சிக்கு Iugr ஒரு தீவிர கர்ப்ப சிக்கலாகும்

வருங்கால தாய்மார்கள் நிச்சயமாக கருப்பையில் உள்ள கரு ஆரோக்கியமாகவும் நன்றாகவும் வளர வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள். ஆனால் சில நேரங்களில், எல்லா கர்ப்பங்களும் சரியாக நடக்காது. குடும்ப மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, கருப்பை வளர்ச்சி கட்டுப்பாடுஅல்லது IUGR என்பது கர்ப்ப சிக்கல்களின் ஆபத்து, இது தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இந்த பிரச்சனை தாயின் வயிற்றில் வளர்ச்சியடையாத கருவால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

எக்ஸ்

IUGR ஒரு தீவிர கர்ப்ப சிக்கலாகும்

ஐ.யூ.ஜி.ஆர் என்பது கருவில் இருக்கும் கரு சரியாக உருவாகாமல் இருப்பதற்கான ஒரு நிலை.

கருவின் அளவு மற்றும் எடை அது இருக்கக்கூடாது எனும்போது கர்ப்பம் சிக்கல்களை அனுபவிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. இது கர்ப்பகால வயதை அடிப்படையாகக் கொண்டு கணக்கிடப்படுகிறது.

அதாவது, ஒவ்வொரு கர்ப்பகால வயதிலும் இருக்க வேண்டிய சராசரி எடைக்கு எடை 10 வது சதவிகிதத்திற்கும் குறைவாக இருக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. எடை குறைந்த கரு என்றும் அழைக்கலாம்கர்ப்பகால வயதிற்கு சிறியது (எஸ்ஜிஏ).

இதன் பொருள், அதே கர்ப்பகால வயதில் குழந்தை சாதாரண குழந்தைகளை விட சிறியது.

பிறக்காத குழந்தையின் முட்டுக்கட்டை வளர்ச்சி கர்ப்பம், பிரசவம் மற்றும் குழந்தை பிறந்த பிறகு சில உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தும்.

IUGR க்கு என்ன காரணம்?

IUGR (வளர்ச்சியடையாத கரு) பல தூண்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது. ஐ.யூ.ஜி.ஆரின் பொதுவான காரணம் நஞ்சுக்கொடியின் அசாதாரணமானது, அது சரியாக செயல்படாமல் தடுக்கிறது.

நஞ்சுக்கொடியை கருப்பையில் மிகக் குறைவாக வைப்பது (நஞ்சுக்கொடி பிரீவியா) கரு வளர்ச்சியடையாத அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.

தாய்க்கு சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் விளைவாக வளர்ச்சியடையாத கருவும் ஏற்படலாம்:

• கர்ப்ப காலத்தில் ப்ரீக்ளாம்ப்சியா மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்
• சிறுநீரக நோய், நீரிழிவு நோய், இதய நோய், இரத்த சோகை, நுரையீரல் நோய் மற்றும் கர்ப்பத்திற்கு முன்பும் பின்பும் ஏற்படும் இரத்த உறைவு கோளாறுகள்.
• டவுன் நோய்க்குறி, குரோமோசோமால் அசாதாரணங்கள், அனென்ஸ்பாலி மற்றும் சிறுநீரக குறைபாடுகள் போன்ற கரு அசாதாரணங்கள்.
• புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால் குடிப்பது மற்றும் கர்ப்பத்திற்கு முன்பும் பின்பும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்.
• டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ், ரூபெல்லா மற்றும் சிபிலிஸ் போன்ற பால்வினை நோய்களால் கண்டறியப்பட்டு அவை கருப்பையில் கருவுக்கு பரவுகின்றன
• கர்ப்ப காலத்தில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு (ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாமை அல்லது அதிகமாக) இது வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

IUGR என்பது ஒரு கர்ப்ப சிக்கலாகும், இதன் ஆபத்து பெரும்பாலும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பின்வரும் நிபந்தனைகளுடன் அதிகரிக்கிறது:

• இரட்டையர்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்களுடன் கர்ப்பமாக உள்ளனர்.
• நரம்பியல் கோளாறுகளுக்கு ஆன்டிகான்வல்சண்ட் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்.
• சாதாரண சராசரி எடையை விட மிக மெல்லிய அல்லது குறைந்த எடை.
• மலைப்பாங்கான அல்லது மலைப்பிரதேசங்கள் போன்ற மலைப்பகுதிகளில் வசிப்பது.

மேலே கூறப்பட்ட காரணிகள் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

IUGR இன் வகைகள் யாவை?

IUGR என்பது இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட்ட ஒரு நிபந்தனை. ஒவ்வொரு வகையும் கருப்பையில் கரு அனுபவித்த நிலைமைகளை பிரதிபலிக்கிறது. பின்வருபவை பிரிவு:

1. சமச்சீர் அல்லது முதன்மை IUGR

சமச்சீர் IUGR என்பது கரு வளர்ச்சிக்கு விகிதாசார தடையாகும். இதன் பொருள் கருவின் ஒட்டுமொத்த உடல் அளவு சிறியது அல்லது சராசரிக்குக் குறைவாக உள்ளது, இதில் அதன் உடலில் உள்ள உறுப்புகளின் அளவு அடங்கும்.

2. சமச்சீரற்ற அல்லது இரண்டாம் நிலை IUGR

சமச்சீரற்ற ஐ.யு.ஜி.ஆர் என்பது கரு சமமாக உருவாகக் கூடிய ஒரு நிலை. அதாவது, கருவின் தலை மற்றும் மூளையின் அளவு, எடுத்துக்காட்டாக, கருப்பையின் வயதுக்கு ஏற்ப இயல்பானது, ஆனால் மற்ற உடல் பாகங்கள் அதைவிட சிறியதாக இருக்கும்.

இந்த வகை ஐ.யூ.ஜி.ஆர் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் தீர்மானிக்க மிகவும் கடினம். கரு கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் இருக்கும் வரை மட்டுமே இந்த நிலை கண்டறியப்படலாம்.

வளர்ச்சியடையாத கருவின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

ஒரு கரு 10 வது சதவிகிதத்திற்கும் குறைவாக அல்லது சாதாரண கருவின் எடையில் 90 சதவிகிதத்திற்கும் குறைவாக இருக்கும்போது ஐ.யூ.ஜி.ஆர் காரணமாக வளர்ச்சியடையாததாகக் கூறப்படுகிறது.

ஐ.யூ.ஜி.ஆர் காரணமாக ஒரு குழந்தை கருப்பையில் உருவாகவில்லை என்பதைக் குறிக்கும் பிற அறிகுறிகள்:

1. கருப்பையில் இருக்கும் குழந்தை அசைவதில்லை

பொதுவாக, இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் தாய் வயிற்றில் அசைவை உணருவார். ஆரம்பத்தில் குழந்தை தவறாமல் நகர்கிறது என்று தாய் உணர்ந்தால், ஆனால் கரு திடீரென்று நகரவில்லை என்றால், குழந்தைக்கு ஐ.யூ.ஜி.ஆர் இருப்பதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது.

2. அசாதாரண அல்ட்ராசவுண்ட் முடிவுகள்

அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட் குழந்தையின் அளவு, நிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த வளர்ச்சியைக் காண்பிக்கும். இந்த முறை பிறப்பு குறைபாடுகளையும் சுட்டிக்காட்டுகிறது, இதனால் மருத்துவர் பிறந்த தேதியை மதிப்பிட உதவும்.

இருப்பினும், கரு வளர்ச்சியடையவில்லை என்பதைக் குறிக்கும் IUGR விஷயத்தில், முதல் மற்றும் இரண்டாவது மூன்று மாத அல்ட்ராசவுண்ட் முடிவுகள் எந்த முன்னேற்றத்தையும் காட்டவில்லை.

3. எச்.சி.ஜி அளவு குறைந்தது

எச்.சி.ஜி (மனித கோனாடோப்ட்ரோபின்) என்பது கர்ப்ப காலத்தில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன் என்பதை நினைவில் கொள்க.

எச்.சி.ஜி என்ற ஹார்மோனின் அளவு 9 வயது முதல் 16 வாரங்கள் வரை தொடர்ந்து உயரும். தாயின் கர்ப்பம் சாதாரணமாக வளர்ந்து வருவதை இது குறிக்கிறது.

இருப்பினும், கரு வளராதபோது, ​​எச்.சி.ஜி அளவு இருக்க வேண்டியதை விட குறைவாக இருக்கும். இது தொடர்ந்தால், கருவில் கரு வளரவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாக இது இருக்கலாம்.

4. குழந்தையின் இதயம் துடிக்காது, எனவே கரு உருவாகாததற்கான அறிகுறி

நடைமுறையிலிருந்து டாப்ளர் ஓட்டம், குழந்தை கருவில் இருந்து கருவுக்கு மாறும்போது 9 அல்லது 10 வது வாரத்தில் குழந்தையின் இதயத் துடிப்பு கேட்கப்படும்.

முதல் சோதனையில் உங்கள் இதயத் துடிப்பு குறைவாக கேட்கக்கூடியதாக இருந்தால், அடுத்த சோதனையில் மற்றொரு இதயத் துடிப்பை நீங்கள் கேட்க முடியாது என்றால், இது கரு வளரவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

இருப்பினும், இந்த அடையாளத்திற்கு வழிவகுக்கும் பிற காரணங்கள் உள்ளன, அதாவது குழந்தையின் நிலை அல்லது நஞ்சுக்கொடியின் இடம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தை வளர்வதை முற்றிலுமாக நிறுத்தாமல் போகலாம், அது மிகவும் தாமதமாக உருவாகிறது.

இதற்கிடையில், தாயில், வளர்ச்சியடையாத கருவும் அதன் சொந்த அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது:

• காய்ச்சல்
• உணர்வற்ற மார்பகங்கள்
• அறிகுறிகள் காலை நோய் குறைக்கப்பட்டது
• அம்னோடிக் வெளியேற்றம்
• வயிற்றுப் பிடிப்புகள்

முன்பு குறிப்பிட்டபடி தாய் அல்லது குழந்தைக்கு ஒரு நிலை இருந்தால், ஐ.யு.ஜி.ஆர் தொடர்பான முறையான சிகிச்சையைப் பெற உடனடியாக அவரது கருவறையை மருத்துவரால் பரிசோதிப்பது நல்லது.

IUGR உடன் கருவுக்கு ஏற்படும் உடல்நல அபாயங்கள் என்ன?

கருவில் இருக்கும்போது உகந்ததாக உருவாகாத ஒரு கரு பிறக்கும்போதே உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு ஆளாக நேரிடும்.

5 முதல் 3 சதவிகிதத்திற்கு கீழ் எடையுள்ள கருவுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. பிறப்புக்குப் பிறகு குறுகிய மற்றும் நீண்ட காலங்களில் அவர்களுக்கு அதிக சுகாதார சிக்கல்கள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

கருவின் சிறிய அளவு காரணமாக இந்த பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன, இதனால் கருப்பையில் இருக்கும்போது குறைந்த ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கும்.

மேலும், IUGR ஐ அனுபவித்தால் தாய்மார்கள் மற்றும் குழந்தைகள் அனுபவிக்கும் சிக்கல்கள் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் பல ஆபத்துகள் உள்ளன:

• சிசேரியன் மூலம் பெற்றெடுங்கள், ஏனெனில் தாய் சாதாரணமாக பிரசவிக்கும் போது குழந்தைக்கு ஏற்படும் அழுத்தத்தை தாங்க முடியாது.
• இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைவாக இருப்பதால் அவை தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுவதோடு பிறக்கும் போது மஞ்சள் காமாலை உருவாகின்றன.
• கரு அதன் சொந்த மலத்தை கருப்பையில் உள்ளிழுக்கும் மெக்கோனியம் ஆசைக்கு ஆளாகிறது.
• குறைந்த குழந்தை எப்கார் மதிப்பெண் (புதிதாகப் பிறந்தவரின் உடல் நிலையை மதிப்பிடுவதற்கு பிறப்புக்குப் பிந்தைய சோதனை).
• குழந்தைகளில் சிவப்பு ரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை மிக அதிகம்.
• மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஐ.யு.ஜி.ஆர் என்பது பிரசவத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை.

கிட்ஸ் ஹெல்த் என்பதிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, ஐ.யூ.ஜி.ஆர் உள்ள குழந்தைகள் நோயைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

பெருமூளை வாதம், இதய நோய், உடல் பருமன், நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பல்வேறு நோய்கள் பின்னர் பெரியவர்களாக இருக்கின்றன.

IUGR ஐ மருத்துவர்கள் எவ்வாறு கண்டறிவது?

ஐ.யு.ஜி.ஆர் என்பது ஒரு கர்ப்ப சிக்கலாகும், இது பல வழிகளில் கண்டறியப்படலாம். தாயின் ஃபண்டஸிலிருந்து (கருப்பையின் மேல்) அந்தரங்க எலும்புக்கான தூரத்தை அளவிடுவது எளிமையான மற்றும் பொதுவான முறைகளில் ஒன்றாகும்.

பொதுவாக, ஃபண்டஸுக்கும் தாயின் அந்தரங்க எலும்புக்கும் இடையிலான தூரம் கர்ப்பத்தின் 20 வது வார வளர்ச்சியுடன் ஒத்திருக்கும்.

நீளம் பொருத்தமானதாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இல்லாவிட்டால், தாயின் வயிற்றில் கரு முழுமையாக உருவாகவில்லை என்பதை இது குறிக்கலாம்.

வளர்ச்சியடையாத கருவின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிவதற்கான பிற நடைமுறைகள் பின்வருமாறு:

1. அல்ட்ராசோனோகிராபி

IUGR என்பது ஒரு கர்ப்ப பரிசோதனையின் போது அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் கண்டறியக்கூடிய ஒரு நிலை.

அல்ட்ராசவுண்ட் ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்தி குழந்தையின் படத்தை உருவாக்கி, கருப்பையில் இருக்கும் குழந்தையின் நிலையை மருத்துவர் பார்க்க அனுமதிக்கிறது.

தலை, வயிறு, கருவின் எடை மற்றும் கருப்பையில் எவ்வளவு அம்னோடிக் திரவம் உள்ளது என்பதை அளவிட ஒரு கர்ப்ப பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தலாம்.

2. டாப்ளரைப் பயன்படுத்துதல்

டாப்ளர் என்பது இரத்த நாளங்கள் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தின் அளவையும் வேகத்தையும் அளவிட ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்தும் ஒரு நுட்பமாகும்.

வளரும் கருவின் மூளையில் தொப்புள் கொடியிலும் இரத்த நாளங்களிலும் இரத்த ஓட்டத்தை சரிபார்க்க மருத்துவர்கள் இந்த பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தலாம்.

3. உடல் எடையை ஆய்வு செய்தல்

ஒவ்வொரு கர்ப்ப பரிசோதனையிலும் மருத்துவர் வழக்கமாக தாயின் எடையை சரிபார்த்து பதிவு செய்வார்.

தாயாக இருப்பது எடை அதிகரிக்காவிட்டால், அது வளர்ச்சி சிக்கலைக் குறிக்கும். அவற்றில் ஒன்று, கரு முழுமையாக வளர்ச்சியடையாததால்.

4. கருவை கண்காணிக்கவும்

கரு வளர்ச்சியடையாதபோது ஐ.யூ.ஜி.ஆர் என்பது ஒரு நிலை என்பதால், தாய் அதை அடிக்கடி சோதிக்க வேண்டும். தாயின் வயிற்றில் மிகவும் உணர்திறன் கொண்ட மின்முனைகளை வைப்பதன் மூலம் இந்த சோதனை செய்யப்படுகிறது.

மின்முனைகள் மானிட்டருடன் இணைக்கப்பட்ட இலகுரக மீள் இசைக்குழுவால் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மின்முனைகளில் உள்ள சென்சார்கள் குழந்தையின் இதயத் துடிப்பு மற்றும் ஒரு மானிட்டரில் காட்டப்பட வேண்டிய வடிவத்தை அளவிடும்.

5. அம்னியோசிஸ் சோதனை அல்லது அம்னோடிக் திரவ சோதனை

வளர்ச்சியடையாத கரு என்பது ஒரு அம்னியோசிஸ் பரிசோதனையின் மூலம் கண்டறியக்கூடிய ஒரு நிலை.

கரு அம்னோடிக் திரவத்தின் மாதிரியை எடுக்க மருத்துவர் கருப்பையில் செருகப்பட்ட ஒரு சிறப்பு கருவியைப் பயன்படுத்துவார்.

இந்த பரிசோதனையானது IUGR காரணமாக கரு வளர்ச்சியடையாத நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது சில குரோமோசோமால் அசாதாரணங்களைக் கண்டறிய முடியும்.

சிறிய குழந்தை அளவு IUGR காரணமாக அவசியமில்லை

3 கிலோகிராமிற்கு கீழ் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு எப்போதும் ஐ.யு.ஜி.ஆர். குறைந்த எடையுடன் உலகில் பிறந்த குழந்தைகளில் மூன்றில் ஒரு பங்கிற்கு ஐ.யு.ஜி.ஆர் உள்ளது, ஆனால் மீதமுள்ளவர்களுக்கு இல்லை.

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களின் எடையைப் போலவே, பிறக்கும் அல்லது கருப்பையில் இருக்கும் குழந்தைகளுக்கும் வெவ்வேறு அளவுகள் மற்றும் எடைகள் உள்ளன.

குறைந்த உடல் எடை கொண்ட குழந்தைகளுக்கு பரம்பரை வரலாறு காரணமாக இருக்கலாம். அவரது உடன்பிறப்புகள் அல்லது பெற்றோர்களும் குறைந்த பிறப்பு எடையுடன் பிறந்திருக்கலாம்.

வழக்கமாக, மகப்பேறியல் மருத்துவர்கள் அல்ட்ராசவுண்ட் பயன்படுத்தி வழக்கமான கர்ப்ப பரிசோதனைகளின் போது குழந்தையின் அளவை அளவிடுகிறார்கள்.

ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களிலும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் வயிற்றின் புறணி அளவையும் மருத்துவர் அளவிடுவார், கருவில் இருக்கும் கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி ஆரோக்கியமானதா இல்லையா என்பதை சரிபார்க்கும்.

உங்கள் HPHT ஐ (உங்கள் கடைசி மாதவிடாய் முதல் நாள்) துல்லியமாக கணக்கிடுவது மிகவும் முக்கியம், இதனால் தற்போதைய கர்ப்பகால வயதை உங்கள் மருத்துவர் உறுதியாக அறிந்து கொள்ள முடியும்.

நீங்கள் சரியான தேதியைக் குறிப்பிடத் தவறினால், கருவின் எடையின் அளவீடு மற்றும் பிரசவத்திற்கான மதிப்பிடப்பட்ட தேதி குழப்பமாக இருக்கும், இது சிக்கல்களையும் உருவாக்கக்கூடும்.

IUGR உடன் கருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

ஐ.யு.ஜி.ஆர் கருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பது என்பது மேலும் ஒரு படி ஆகும், இது கர்ப்பத்தின் நிலை மற்றும் வயதைப் பொறுத்தது.

கர்ப்பகால வயது 34 வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக இருந்தால், மருத்துவர் பொதுவாக ஆரம்ப, தூண்டப்பட்ட பிரசவத்தை பரிந்துரைப்பார்.

இதற்கிடையில், கர்ப்பகால வயது இன்னும் 34 வாரங்களுக்கும் குறைவாக இருந்தால், கர்ப்பகால வயது 34 வது வாரத்தில் அல்லது அதற்கு மேல் நுழையும் வரை மருத்துவர் தொடர்ந்து அதைக் கண்காணிப்பார்.

கருவின் உடலின் வளர்ச்சியும், அம்னோடிக் திரவத்தின் அளவும் கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் கண்காணிக்கப்படும்.

கூடுதலாக, IUGR க்கு சிகிச்சையளிக்க சில சிகிச்சைகள்:

1. கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை மேம்படுத்துதல்

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஊட்டச்சத்து இல்லாதது IUGR (வளர்ச்சியடையாத கரு) காரணங்களில் ஒன்றாகும். எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் செய்ய வேண்டிய கட்டாய விஷயங்களில் ஒன்று அதிக சத்தான உணவுகளை உண்ண வேண்டும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை மேம்படுத்துவது எடை அதிகரிப்பு மற்றும் கருவின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும்.

2. முழுமையான ஓய்வு

ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை மேம்படுத்துவதோடு, கரு IUGR ஐ அனுபவிக்கும் போது மருத்துவர்கள் வழக்கமாக கேட்கும் மற்றொரு பரிந்துரை படுக்கை ஓய்வு. ஏனென்றால் முழு ஓய்வு கருவுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

அடுத்த கர்ப்பத்தில் கரு மற்றொரு IUGR க்கு ஆபத்தில் உள்ளதா?

ஐ.யு.ஜி.ஆர் என்பது ஒவ்வொரு கர்ப்பத்திலும் நீங்கள் அனுபவித்திருந்தாலும் எப்போதும் திரும்பத் திரும்ப வராது.

இருப்பினும், வளர்ச்சியடையாத கரு என்பது ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது கருவின் வளர்ச்சியில் குறுக்கிடக்கூடிய பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் போன்ற நோய்கள் இருந்தால் மீண்டும் ஏற்படக்கூடிய ஒரு நிலை.

கருப்பையில் உள்ள கருவில் IUGR ஐ எவ்வாறு தடுப்பது

ஒரு கரு IUGR ஐ சுருங்குவதைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஆபத்து காரணிகளைத் தவிர்ப்பது.

மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றி அடுத்த 9 மாதங்களில் கரு ஆரோக்கியமாக வளர வேண்டும் என்பதையும் தாய் உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

இந்த நிலையைத் தவிர்க்க ஆரோக்கியமான கர்ப்பம் மற்றும் கருப்பையை பராமரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே:

1. சத்தான உணவுகளை உண்ணுங்கள்

ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவை உட்கொள்வது கருவில் உள்ள ஐ.யூ.ஜி.ஆரைத் தவிர்க்க ஒரு சுலபமான வழியாகும். சத்தான உணவு கருவின் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டைத் தடுக்கிறது, இதனால் அது வளரவிடாமல் தடுக்கிறது.

ஐ.யூ.ஜி.ஆரைத் தடுக்க கர்ப்பிணி பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய பல்வேறு உணவுகள் ஆரோக்கியமான கொழுப்பு மீன், பேஸ்சுரைஸ் செய்யப்பட்ட பால், பச்சை காய்கறிகள், கொட்டைகள் மற்றும் பழங்கள்.

2. பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

ஃபோலிக் அமிலம் போன்ற பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்களை உட்கொள்வது குழந்தைகளில் மூளை மற்றும் முதுகெலும்பு பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.

உணவைத் தவிர, இந்த கூடுதல் ஃபோலிக் அமிலத்தை ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்களிலிருந்தும் பெறலாம்.

வழக்கமாக வைட்டமின் குறைந்தது 400 மைக்ரோகிராம் (எம்.சி.ஜி) உட்கொள்ளுமாறு மருத்துவர்கள் தாய்மார்களுக்கு அறிவுறுத்துவார்கள்.

3. உடற்பயிற்சி

தாயின் உடலின் ஆரோக்கியத்தையும், கருவில் இருக்கும் கருவின் ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க உடற்பயிற்சி முக்கியம்.

கருவுக்கு ரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் புழக்கத்தை அதிகரிக்கவும், கரு வளர்ச்சியடைவதைத் தடுக்கவும் உடற்பயிற்சி இதயத் துடிப்பைப் பயிற்றுவிக்கும்.

ஐ.யூ.ஜி.ஆரைத் தடுக்க கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். நீச்சல், யோகா, அல்லது நிதானமாக நடந்து செல்வது போன்ற பாதுகாப்பான உடற்பயிற்சி விருப்பங்களுடன் ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வது போதுமானது.

கருப்பையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதைத் தவிர, உடற்பயிற்சியும் கர்ப்ப காலத்தில் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் வளர்ச்சியடையாத கரு காரணமாக ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம்.