அறியப்பட வேண்டிய அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை (அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை)

எக்ஸ்

வரையறை

அது என்ன அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை?

அதிகப்படியான அல்லது அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை (OAB) என்பது சிறுநீர்ப்பையின் சேமிப்பக செயல்பாட்டில் உள்ள ஒரு சிக்கலாகும், இது திடீரென சிறுநீர் கழிக்க தூண்டுகிறது. இந்த தூண்டுதல் நிறுத்த கடினமாக இருக்கும், மேலும் அதை உணராமல் சிறுநீர் கழிக்க வழிவகுக்கும் (சிறுநீர் அடங்காமை).

உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களுக்கு அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினை உள்ளது. தேசிய தொடர்ச்சியான சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஐந்து பேரில் ஒருவருக்கு அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை உள்ளது அல்லது இந்த நிலை தொடர்பான கோளாறுகள் உள்ளன.

இவர்களில் சுமார் 85% பெண்கள். பெண்கள் குழுவில், நான்கு பேரில் ஒருவர் தங்கள் வாழ்நாளில் சிறுநீர் அடங்காமை அனுபவிக்கிறார். சிறுநீர்ப்பை நோயை ஏற்படுத்தும் பல காரணிகள் இருந்தாலும், தற்போதுள்ள ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் அதைத் தடுக்கலாம்.

அறிகுறிகள்

அறிகுறிகள் என்ன அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை?

அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை சிறுநீர்ப்பையை பாதிக்கும் ஒரு நிலை. எனவே, இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் பொதுவாக பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள்.

• திடீரென்று சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும், அதைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினம்.
• தடுத்து வைக்கப்பட்டிருந்தாலும் அதை உணராமல் சிறுநீர் வெளியே வருகிறது.
• அடிக்கடி 24 மணி நேரத்தில் எட்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை சிறுநீர் கழித்தல்.
• சிறுநீர் கழிக்க இரவில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை எழுந்திருத்தல் (நொக்டூரியா).
• அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிட அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை வயதானவர்கள் அனுபவிக்கும் பொதுவான கோளாறு. இருப்பினும், இது சாதாரணமாக கருதப்பட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் அறிகுறிகள் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடத் தொடங்கினால், உங்கள் மருத்துவரை அணுக முயற்சிக்கவும்.

அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் குறிக்கும். எனவே, நீங்கள் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும்:

• காய்ச்சல்,
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி அல்லது வெப்பம்,
• இரத்தக்களரி சிறுநீர் (ஹெமாட்டூரியா)
• மந்தமான உடல்.

காரணம்

என்ன ஏற்பட்டது அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை?

சிறுநீரகங்கள் இரத்தத்தை வடிகட்டி சிறுநீரை உருவாக்குகின்றன. உருவாகும் சிறுநீர் பின்னர் தற்காலிக சேமிப்பிற்காக சிறுநீர்ப்பையில் பாய்கிறது. சிறுநீர்ப்பையின் முடிவில், சிறுநீரை வெளியே வைத்திருக்கும் ஒரு ஸ்பைன்க்டர் (மோதிர வடிவ தசை) உள்ளது.

சிறுநீர்ப்பை நிரப்பத் தொடங்கும் போது, ​​மூளை சிறுநீர்ப்பை நரம்புகளுக்கு உடனடியாக சிறுநீர் கழிக்க சிக்னல்களை அனுப்புகிறது. சிறுநீர்ப்பை தசைகள் சுருங்குகின்றன (கசக்கி), ஸ்பைன்க்டர் திறக்கிறது, சிறுநீர் கழிக்கும் செயல்பாட்டில் சிறுநீர் இறுதியாக வெளியேறும்.

ஆன் அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை, மூளைக்கும் சிறுநீர்ப்பைக்கும் இடையில் சமிக்ஞைகளை அனுப்புவதில் பிழை இருப்பதாகத் தெரிகிறது. சிறுநீர்ப்பை நிரம்பவில்லை என்றாலும் சிறுநீர்ப்பை தசைகள் சீக்கிரம் சுருங்குகின்றன. இந்த சுருக்கங்கள் வழக்கத்தை விட அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான தூண்டுதலைத் தூண்டுகின்றன.

அதை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல நிபந்தனைகள் உள்ளன அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை, அவற்றில் சில இங்கே:

• நரம்பு கோளாறுகள், எடுத்துக்காட்டாக பக்கவாதம் காரணமாக அல்லது மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்.
• அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை போன்ற அறிகுறிகளுடன் சிறுநீர் பாதை தொற்று.
• மாதவிடாய் காலத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்.
• நீரிழிவு காரணமாக நரம்பு பாதிப்பு.
• சிறுநீர்ப்பையில் ஒரு கட்டி அல்லது கல் இருப்பது.
• விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட், மலச்சிக்கல் அல்லது அறுவை சிகிச்சை பக்க விளைவுகள்.
• அதிகப்படியான காஃபின் அல்லது மது அருந்துதல்.
• சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• வயதைக் கொண்டு சிறுநீர்ப்பை செயல்பாட்டில் குறைவு.

ஆபத்து காரணிகள்

யார் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர் அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை?

நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பையை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். வயது காரணி உங்களை விரிவாக்கிய புரோஸ்டேட் (பிபிஹெச் நோய்) மற்றும் நீரிழிவு போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது சிறுநீர்ப்பை செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

அது மட்டுமல்லாமல், அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பையின் ஆபத்து அனுபவிக்கும் நபர்களிடமும் அதிகமாக உள்ளது:

• அல்சைமர் நோய், பக்கவாதம் போன்றவை மூளையின் செயல்பாட்டில் தலையிடுகின்றன,
• மூளை அல்லது முதுகெலும்பு காயம்,
• மலச்சிக்கல், குறிப்பாக நாள்பட்ட (நாட்பட்ட),
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள்,
• மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள்,
• இடுப்பு தசைகளின் பலவீனம் அல்லது பிடிப்பு, மற்றும்
• சில மருந்துகள் காரணமாக பக்க விளைவுகள்.

மேலே குறிப்பிட்ட காரணிகள் ஏதேனும் இருந்தால், ஆபத்தை குறைக்க மருத்துவரை அணுக முயற்சிக்கவும். அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை தவிர்ப்பது கடினம், ஆனால் அங்குள்ள ஆபத்து காரணிகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம்.

நோய் கண்டறிதல்

கண்டறிவது எப்படி அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை?

அதை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு காரணிகள் உள்ளன அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை. இதனால்தான் ஒரு நோயறிதலைத் தீர்மானிக்க மருத்துவர்கள் தொடர்ச்சியான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் மேற்கொள்ளும் பல்வேறு சோதனைகள் இங்கே:

1. மருத்துவ வரலாற்றைக் காண்க

இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒவ்வொரு அறிகுறிகளையும், அவை தொடங்கியபோது, ​​அவை எவ்வளவு கடுமையானவை, அவை உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைக் குறிப்பிட வேண்டும். உங்கள் உணவு மற்றும் மருந்து உட்கொள்ளல் பற்றியும் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும்.

2. உடல் பரிசோதனை

அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பைக்கு ஏதேனும் காரணங்களுக்காக உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் முழு உடலையும் பரிசோதிப்பார். இந்த கட்டத்தில் அடிவயிறு, இடுப்புக்குள் உள்ள உறுப்புகள் மற்றும் மலக்குடல் ஆகியவற்றை ஆராய்வது அடங்கும்.

3. சிறுநீர் கழிக்கும் பத்திரிகை வைத்திருங்கள்

அடுத்த சில வாரங்களில் சிறுநீர் கழிக்கும் பத்திரிகையை வைத்திருக்குமாறு உங்களிடம் கேட்கப்படலாம். இந்த இதழில் பின்வருவன உள்ளன:

• நீங்கள் எவ்வளவு திரவம் குடிக்கிறீர்கள்.
• எப்போது, ​​எவ்வளவு சிறுநீர் கழிக்கிறீர்கள்.
• எத்தனை முறை சிறுநீர் கழிப்பது போல் உணர்கிறீர்கள்.
• அதை உணராமல் சிறுநீர் எப்போது வெளியே வரும், எவ்வளவு.

4. பிற காசோலைகள்

தேவைப்பட்டால், மருத்துவர் ஒரு முழுமையான பரிசோதனையையும் செய்யலாம்:

• சிறுநீர் பரிசோதனை. உங்கள் சிறுநீர் மாதிரி இரத்தம் அல்லது நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளுக்காக சோதிக்கப்படுகிறது.
• ஊடுகதிர் சிறுநீர்ப்பை. ஸ்கேனிங் பொதுவாக அல்ட்ராசவுண்ட், சி.டி. ஊடுகதிர், எம்.ஆர்.ஐ அல்லது எக்ஸ்-கதிர்கள்.
• பிற சோதனைகள். சிறுநீர் குழாயின் நிலையைக் காண சிறுநீர் கழிக்கும் திறனை அல்லது சிஸ்டோஸ்கோபியை அளவிட யூரோடைனமிக் சோதனைகள்.

மருத்துவம் மற்றும் மருத்துவம்

சிகிச்சை எப்படி அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை?

அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பையை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும் பல முறைகள் உள்ளன. உங்கள் சிறுநீர்ப்பையின் நிலையைப் பொறுத்து, நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மருந்துகளை மேற்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.

பின்வரும் வகையான சிகிச்சைகள் உள்ளன:

1. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

பெரும்பாலும், சமாளிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் முதல் படி இது அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுகிறது. இந்த மாற்றம் நடத்தை சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதில் பல மாற்றங்களைச் செய்யுமாறு கேட்கப்படுவீர்கள்:

• காரமான மற்றும் அமில உணவுகள், காஃபினேட்டட் பானங்கள் அல்லது ஆல்கஹால் போன்ற சிறுநீர்ப்பை செயல்பாட்டில் குறுக்கிடும் எதையும் உட்கொள்ள வேண்டாம்.
• சிறுநீர் கழிக்கும் பத்திரிகையை நிரப்ப தொடர்ந்து.
• அட்டவணையில் சிறுநீர் கழிக்கவும்.
• நேரம் இல்லாதபோது சிறுநீர் கழிப்பதைத் தடுத்து நிறுத்துங்கள்.
• செய்ய இரட்டை குரல்அதாவது, சிறுநீர்ப்பை முற்றிலும் காலியாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய சில நிமிட இடைவெளியில் இரண்டு முறை சிறுநீர் கழித்தல்.
• சிறுநீர்ப்பை தசைகளை தளர்த்த இடுப்பு தசை பயிற்சிகள் மற்றும் கெகல் பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்.

2. மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

வாழ்க்கை முறையை சமாளிக்க முடியாவிட்டால் அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை, அடுத்த கட்டம் மருந்துகளின் நுகர்வு. பொதுவாக வழங்கப்படும் மருந்துகளின் வகைகள் ஆண்டிமுஸ்கரினிக், பீட்டா -3 அகோனிஸ்டுகள் மற்றும் திட்டுகள் அல்லது மருந்துகள் டிரான்டெர்மல் பேட்ச்.

ஆன்டிமுஸ்கரினிக் மருந்துகள் மற்றும் பீட்டா -3 அகோனிஸ்டுகள் சிறுநீர்ப்பை தசைகளை தளர்த்த முடியும், இதனால் சிறுநீர்ப்பைக்கு இடமளிக்க மற்றும் அதிக சிறுநீரை வெளியேற்ற முடியும். இந்த இரண்டு மருந்துகளையும் தனித்தனியாக அல்லது தேவைக்கேற்ப ஒரு கலவையாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

இதற்கிடையில், டிரான்டெர்மல் பேட்ச் தோலில் வைக்கப்படுவதால், அதில் உள்ள மருந்து உடனடியாக உங்கள் உடலில் நுழையும். லேசான பக்க விளைவுகளுக்கு எந்த மருந்து மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை மருத்துவர் பார்ப்பார். உகந்த முடிவுகளுக்கு, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகும்போது நீங்கள் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

3. போடோக்ஸ் ஊசி

போடோக்ஸ் ஊசி பாக்டீரியாவிலிருந்து நச்சுகளைப் பயன்படுத்துகிறது சி. போட்லினம். போடோக்ஸின் சிறிய அளவு சிறுநீர்ப்பை தசைகளை தளர்த்தும், இதனால் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான வெறி குறைகிறது. போடோக்ஸின் விளைவுகள் ஆறு மாதங்களுக்கு நீடிக்கும், எனவே நீங்கள் அவற்றை மீண்டும் செய்ய வேண்டியிருக்கும்.

4. நரம்பு தூண்டுதல் சிகிச்சை

நியூரோமோடூலேஷன் தெரபி என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது, இது நரம்பியல் கோளாறுகள் காரணமாக அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு முக்கிய முறையாகும். இந்த சிகிச்சை மூளைக்கும் சிறுநீர்ப்பைக்கும் இடையில் சமிக்ஞைகளை கடத்துவதை சரிசெய்ய ஒரு சிறிய மின்னழுத்த மின்சாரத்தைப் பயன்படுத்துகிறது.

நரம்பு தூண்டுதல் சிகிச்சையில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன, அதாவது:

• சாக்ரல் நரம்புகளின் நியூரோமோடூலேஷன். நரம்பு சமிக்ஞைகள் சிறுநீர்ப்பை செயல்படாமல் தடுக்க ஒரு மெல்லிய கம்பி சாக்ரல் நரம்புகளுக்கு அருகில் வைக்கப்படுகிறது.
• திபியல் நரம்பு தூண்டுதல். மருத்துவர் காலில் உள்ள டைபியல் நரம்புக்குள் ஒரு ஊசியைச் செருகுவார். இந்த ஊசி ஒரு சிறப்பு கருவியில் இருந்து டைபியல் நரம்புக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது, பின்னர் சாக்ரல் நரம்பு.

5. சிறுநீர்ப்பை அறுவை சிகிச்சை

இந்த முறை மிகவும் கடுமையான அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை நிகழ்வுகளில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. இரண்டு வகையான அறுவை சிகிச்சைகள் உள்ளன, அதாவது சிறுநீர்ப்பையை அகலப்படுத்த அறுவை சிகிச்சை மற்றும் சிறுநீர் ஓட்டத்தை மேம்படுத்த அறுவை சிகிச்சை.

வீட்டு பராமரிப்பு

உங்களிடம் இருந்தால் எப்படி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ வேண்டும் அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை?

ஒரு அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை அன்றாட வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. காரணம், சிறுநீர் கழிக்க விரும்பும் உணர்வு தொடர்ந்து தோன்றும், இதனால் நீங்கள் நகரும் ஒவ்வொரு முறையும் குறுக்கிடுகிறது.

அப்படியிருந்தும், நீங்கள் இன்னும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழலாம் மற்றும் பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளுடன் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்.

1. ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிக்கவும்

அதிக எடை சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம் கொடுக்கலாம், இதன் விளைவாக சிறுநீர்ப்பை அதிகப்படியான செயல்திறன் மற்றும் சிறுநீர் அடங்காமை ஏற்படுகிறது. முடிந்தவரை, ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும், நீங்கள் உடல் பருமனாக இருந்தால் அதிக எடையைக் குறைக்கவும்.

2. காஃபினேட் பானங்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்

அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் இரண்டு விஷயங்கள் காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை. எனவே, நுகர்வு மட்டுப்படுத்தவும், நீர் அல்லது பழச்சாறு போன்ற சிறுநீர்ப்பைக்கு ஆரோக்கியமான பானங்களுடன் அதை மாற்றவும்.

3. அட்டவணையில் சிறுநீர் கழிக்கவும்

நீங்கள் சிகிச்சையைத் தொடங்கினால், ஒவ்வொரு 1-2 மணி நேரத்திற்கும் இரண்டு வாரங்களுக்கு சிறுநீர் கழிப்பதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் பழகியவுடன், அடுத்த சில வாரங்களில் 15 நிமிடங்களுக்கு இடைவெளியை அதிகரிக்கவும், இதனால் ஒவ்வொரு 3-4 மணி நேரத்திற்கும் சிறுநீர் கழிக்க முடியும்.

4. இருக்கும் நோய்களை நிர்வகிக்கவும்

சிறுநீர்ப்பையின் செயல்பாட்டில் குறுக்கிடும் ஒரு நோய் உங்களுக்கு இருந்தால், நோய் மோசமடையாமல் இருக்க பல்வேறு மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். இருக்கும் நோய்களை நீங்கள் நிர்வகிக்கும்போது, ​​சிறுநீர்ப்பை ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் இது உதவுகிறது.

5. கெகல் பயிற்சிகள் செய்வது

ஒழுங்காக செய்யப்பட்ட கெகல் பயிற்சிகள் உங்கள் இடுப்பு தசைகளை வலுப்படுத்தும், இதனால் நீங்கள் கால அட்டவணையில் சிறுநீர் கழிக்க முடியும். கெகல் பயிற்சிகளைச் செய்ய, நீங்கள் 5-10 விநாடிகள் சிறுநீர் கழிப்பதைப் போன்ற உங்கள் இடுப்பு தசைகளைப் பிடித்துக் கொண்டு ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை செய்யவும்.

6. நார்ச்சத்து உட்கொள்ளுங்கள்

தூண்டுதல்களில் ஒன்று அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை மலச்சிக்கல் என்பது சரியாகக் கையாளப்படாததால் சிறுநீர்ப்பையில் மலம் அழுத்துகிறது. மலச்சிக்கலைத் தடுக்க, காய்கறிகளையும் பழங்களையும் உங்கள் உணவில் சேர்க்க மறக்காதீர்கள்.

7. மதுவிலக்கு தவிர்க்கவும்

உணவு மற்றும் பானம், சில பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் கண்காணிக்கப்படாத சிறுநீர் கழித்தல் முறைகள் சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினைகளை அதிகரிக்கச் செய்யும். உங்களுக்கு அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை இருந்தால் தவிர்க்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• புளிப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள்,
• சிறுநீர் உற்பத்தியைத் தூண்டும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்,
• செயற்கையாக இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்,
• ஒரு அட்டவணையைப் பின்பற்றாமல் வெளிப்படையாக சிறுநீர் கழித்தல், மற்றும்
• குடல் அசைவுகளை தாமதப்படுத்துங்கள்.

அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை அல்லது அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை என்பது சிறுநீர்ப்பை செயல்பாட்டுக் கோளாறு ஆகும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நிலை உங்களை மீண்டும் மீண்டும் குளியலறையில் செல்லச் செய்யும், இதனால் அது உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடும்.

கையாளுதல் அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்து நுகர்வு மற்றும் சிகிச்சை ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. காரணங்கள் பரவலாக வேறுபடுவதால், அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இந்த நிலைக்கான காரணத்தையும் தீர்வையும் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.