பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிற்று வலி: காரணங்களையும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதையும் அடையாளம் காணவும்

நீங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு பல்வேறு உடல் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்த மாற்றங்கள் உங்கள் உடலின் சில பகுதிகள் புண் மற்றும் சங்கடமாக இருக்கும். நீங்கள் உணரக்கூடிய ஒரு விஷயம், பெற்றெடுத்த பிறகு வயிற்றில் வலி அல்லது வலி.

ஒருவேளை நிறைய கேள்விகள் உங்கள் மனதைக் கடக்கக்கூடும், எடுத்துக்காட்டாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிற்று வலி அல்லது வலிக்கான காரணம் என்ன, அதை எவ்வாறு கையாள்வது? மேலும் விவரங்களுக்கு, கீழே உள்ள மதிப்புரைகளைப் பார்ப்போம்.

எக்ஸ்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிற்று வலிக்கு என்ன காரணம்?

உண்மையில், பியூர்பீரியத்தின் போது மகப்பேற்றுக்கு பிறகான வயிற்று வலி பற்றிய புகார்கள் இயல்பானவை.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிற்று வலிக்கான சில காரணங்கள் இங்கே:

1. கருப்பை சுருக்கம் செயல்முறை

ஏனென்றால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது கருப்பை, தோல், வயிற்று தசைகள் மற்றும் வயிற்றில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் ஒன்பது மாதங்களுக்கு நீட்டப்படுகின்றன.

ஒரு சாதாரண பிரசவம் அல்லது அறுவைசிகிச்சை பிரிவு முடிந்ததும், கருப்பை சுருங்கிவிடும், இதனால் அது சுருங்கி அல்லது அதன் அசல் அளவுக்கு திரும்பும்.

இந்த சுருக்கங்கள் நஞ்சுக்கொடி கருப்பைச் சுவரிலிருந்து தப்பித்து இறுதியில் உங்கள் உடலில் இருந்து வெளியேறவும் காரணமாக அமைந்துள்ளது.

அதன் பிறகு, நஞ்சுக்கொடி இணைந்திருக்கும் இரத்த நாளங்களை கருப்பை மூடும்.

இந்த நிலை நீங்கள் பெற்றெடுத்த பிறகு வயிற்றில் வலி அல்லது வேதனையை உணர காரணமாகிறது, குறிப்பாக அடிவயிற்று பகுதியில்.

பொதுவாக வலது அல்லது இடது பக்கத்தில், கீழ் பகுதியில் பிரசவத்திற்குப் பிறகு வலி அல்லது வயிற்று வலியை நீங்கள் உணரலாம்.

அடிவயிற்றில் வலி அல்லது வலியின் தோற்றம், எடுத்துக்காட்டாக வலது அல்லது இடது புறம், பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெயரிலும் அறியப்படுகிறது பின்செயல்கள்.

சுவாரஸ்யமாக, முதன்முறையாக பிறக்கும் உங்களில் வயிற்றுப் பிடிப்புகள் பொதுவாக குறைவாகவே இருக்கும்.

இருப்பினும், இரண்டாவது, மூன்றாவது மற்றும் பலவற்றைப் பெற்றெடுத்த பிறகு அது இன்னும் மோசமாகிவிடும்.

ஏனென்றால், முதல் பிரசவத்தின்போது, ​​கருப்பை அல்லது கருப்பை இன்னும் நல்ல நிலையில் உள்ளது.

இதற்கிடையில், நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை பெற்றெடுத்திருந்தால், கருப்பையில் உள்ள தசைகளின் நீட்சி குறைகிறது.

2. சிசேரியன் பகுதியிலிருந்து கீறல்

கருப்பை அதன் அசல் அளவுக்கு திருப்பித் தரும் செயல்முறையைத் தவிர, பிரசவத்திற்குப் பிறகு வலி அல்லது வயிற்றுப் பிடிப்புகள் பற்றிய புகார்களும் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு தோன்றும்.

உண்மையில், மலச்சிக்கல் காரணமாக வயிற்றில் இந்த அச om கரியத்தையும் நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும், இது வயிற்றுப் பகுதியில் ஏதேனும் அறுவை சிகிச்சை செய்தபின் பொதுவானது என்று நியூட்டன்-வெல்லஸ்லி மருத்துவமனை தெரிவித்துள்ளது.

இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய பிரசவத்திற்குப் பிறகு மலம் கழிப்பதில் சிரமம் உட்பட.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்த வயிற்று வலி பொதுவாக அடிவயிற்றைச் சுற்றியுள்ள கீறல் அல்லது காயத்தால் ஏற்படுகிறது.

அறுவைசிகிச்சை பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் சில நாட்களுக்கு அடிவயிற்றின் வலியின் புகார்கள் குறிப்பாக உணரப்படுகின்றன.

பிரசவத்திற்குப் பிறகான வயிற்று வலி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

பொதுவாக, கருப்பையில் ஏற்படும் சுருக்கங்கள் அவற்றின் அசல் அளவுக்கு திரும்புவதற்கு 6-8 வாரங்கள் ஆகலாம்.

இருப்பினும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பையின் மறு அளவு காரணமாக ஏற்படும் நோயின் நீளம் பெண்ணுக்கு பெண்ணுக்கு மாறுபடும்.

வலி நீடிக்கும் நேரம் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது.

எடுத்துக்காட்டாக, பிரசவத்தின் முந்தைய வரலாற்றிலிருந்து, பிரசவத்திற்கான நேரத்தின் நீளம், அறுவைசிகிச்சை பிரிவின் வரலாறு.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிற்று வலி தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அதிகமாகக் காணப்படுகிறது

புதிய தாய்மார்கள் பொதுவாக புகார் அளிக்கும் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான வயிற்று வலியின் அளவு மாறுபடும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு மிகவும் உயர்ந்த மட்டத்தில் வலி அல்லது வயிற்றுப் பிடிப்பை அனுபவிக்கும் தாய்மார்கள் உள்ளனர், ஆனால் சிலர் மிகவும் லேசானவர்கள்.

குடும்ப மருத்துவர் பக்கத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டி, உங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகான வயிற்று வலி பொதுவாக உங்கள் சிறியவருக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அதிகமாக வெளிப்படும்.

காரணம், தாய்ப்பால் கொடுப்பது உடலை ரசாயனங்கள், அதாவது ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோன் வெளியிட தூண்டுகிறது.

ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தி பின்னர் கருப்பையில் சுருக்கங்களைத் தூண்டி இறுதியில் வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும் ..

இருப்பினும், நீங்கள் கவலைப்பட தேவையில்லை, ஏனெனில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்தில் உங்கள் வயிற்றில் வலி மோசமாகிவிடும் என்பது உண்மையில் ஒரு நல்ல விஷயம்.

முன்பு விளக்கியது போல, பிரசவத்திற்குப் பிறகு குறைந்த வயிற்று வலி என்பது கருப்பை அதன் அசல் அளவு மற்றும் வடிவத்திற்குத் திருப்புவதற்கான உடலின் முயற்சி.

எனவே மறைமுகமாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு புண் ஏற்படும் வயிறு உண்மையில் கருப்பை அதன் சாதாரண அளவுக்கு விரைவாகச் சுருங்க உதவுகிறது.

எனவே, நஞ்சுக்கொடியை வெளியிடும் இரத்த நாளங்கள் உடனடியாக மூடப்பட்டு, மகப்பேற்றுக்கு பின் இரத்தக்கசிவு ஏற்பட்டால் இரத்த சோகை அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிற்று வலியை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

முன்பு விளக்கியது போல, மகப்பேற்றுக்கு பிறகான வயிற்று வலி இயல்பானது மற்றும் காலப்போக்கில் அது தானாகவே போய்விடும்.

அதனால்தான் நீங்கள் எந்த மருந்தையும் எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால் அது ஒரு பொருட்டல்ல.

இருப்பினும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிற்று வலி மேலும் மேலும் தொந்தரவாக இருந்தால், அதை நீங்கள் சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன, அதாவது:

1. வயிற்றுக்கு சூடான சுருக்கங்களைக் கொடுங்கள்

வயிற்றில் சூடான சுருக்கங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு அடிவயிற்றின் கீழ் வலிக்கு உதவும்.

உங்கள் வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ளும்போது இதைச் செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் வயிற்றின் கீழ் பகுதியில் சுருக்கப்பட்ட தலையணையை வைக்கவும்.

2. வயிற்றில் மசாஜ் செய்யுங்கள்

முடிந்தால், அடிவயிற்றில் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மெதுவாக மசாஜ் செய்ய முயற்சிப்பதில் தவறில்லை.

இந்த முறை சாதாரண பிரசவம் மற்றும் அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு கீழ் வலது மற்றும் இடதுபுறத்தில் வலி அல்லது வயிற்று வலியின் தீவிரத்தை குறைக்க உதவும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

3. வழக்கமாக சிறுநீர் கழித்து நடக்கவும்

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கவும், அதை வைத்திருக்க வேண்டாம். காரணம், ஒரு முழு சிறுநீர்ப்பை கருப்பை சுருக்கங்களைத் தடுக்கும்.

கூடுதலாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிற்று வலியைப் போக்க அடிக்கடி நடக்கத் தொடங்குங்கள்.

4. சுவாசம் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்களைச் செய்யுங்கள்

பிரசவத்தின்போது உங்களுக்கு சுவாசம் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்கள் கற்பிக்கப்பட்டிருந்தால், மகப்பேற்றுக்குப்பின் வயிற்று வலியைக் குறைக்க இவற்றை மீண்டும் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

5. பாதுகாப்பான வலி நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது பிரசவத்திற்குப் பின் வயிற்று வலிக்கு உதவும்.

ஒரு குறிப்புடன், மருத்துவரின் பரிந்துரைகள் மற்றும் மருந்துகளின் படி இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.

உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ப தாய்ப்பால் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகான தாய்மார்களுக்கு பாதுகாப்பான ஒரு மருந்தை மருத்துவர் வழங்குவார்.

6. ஃபைபர் மூலங்களை உட்கொள்ளுங்கள்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிற்று வலி அல்லது பிடிப்புகள் பற்றிய புகார் மலச்சிக்கல் அல்லது மலச்சிக்கலால் ஏற்பட்டால், ஃபைபர் மூலங்கள் நிறைந்த பிரசவத்திற்குப் பிறகான உணவுகளுடன் சிகிச்சையளிக்கவும்.

தேர்ந்தெடுக்கக்கூடிய நார்ச்சத்துக்கான ஆதாரங்கள் காய்கறிகள், பழங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்.

மறந்துவிடாதீர்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்களின் ஊட்டச்சத்தை பூர்த்தி செய்ய அல்லது பெற்றெடுத்த பிறகு நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.

7. போதுமான ஓய்வு கிடைக்கும்

முன்னர் குறிப்பிட்ட சில முறைகளைத் தவிர, உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை எப்போதும் சந்திக்க முயற்சிக்கவும்.

பெற்றெடுத்த பிறகு, சாதாரணமாக இருந்தாலும், அறுவைசிகிச்சை செய்தாலும், வயிற்றில் வலி மோசமடைவதைத் தடுக்க வயிற்றில் அதிக அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள்.

உதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், முதலில் கனமான பொருட்களை உயர்த்த வேண்டாம்.

இருப்பினும், இந்த நேரத்தில் உங்கள் குழந்தையை உங்கள் கைகளில் வைத்திருப்பது சரி.

உங்கள் வலி உங்களைத் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்கினால் உங்களை நீங்களே தள்ள வேண்டாம். உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது குடும்பத்துடன் தொடர்புடைய உங்கள் சிறிய ஒன்றை வீட்டில் வைத்திருங்கள்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

பின்வருவனவற்றை நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவரை சந்திக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள்:

• சிசேரியன் வடு சுற்றி சிவத்தல் உள்ளது
• காய்ச்சல்
• யோனி இரத்தப்போக்கு அதிக அளவில்
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• பிரசவத்திற்குப் பிறகு மோசமடையும் வயிற்று வலி

பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிற்று வலி பற்றிய புகார்கள் நீங்காவிட்டால் அல்லது வலி இயல்பை விட அதிகமாகி வருகிறதென்றால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் மேலும் ஆலோசிக்க வேண்டும்.

இந்த நிலை மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் தொற்று அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.