யாராவது ஏன் கழுத்தின் பின்புறத்தில் ஒரு கூம்பு வைத்திருப்பார்கள்?

தோள்களுக்கு மேலேயும் கழுத்தின் பின்னாலும் கொழுப்பு அல்லது இறைச்சியின் மேடுகள் பொதுவாக கழுத்து ஓம்புகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. கழுத்தின் கூம்பு பெரிதாகி பெரிதாகிவிடும், ஆனால் சில நேரங்களில் அது எந்தவொரு தீவிரமான சுகாதார நிலைமைகளையும் ஏற்படுத்தாது. சில நேரங்களில் இது ஒரு நீர்க்கட்டி, கட்டி அல்லது பிற அசாதாரண வளர்ச்சி போன்ற ஒரு நிபந்தனையாக இருக்கலாம்.

மனிதர்களில் கழுத்து கூம்பின் தோற்றத்திற்கான காரணங்கள்

நீங்கள் மேற்கொள்ளும் மருத்துவ நிலை அல்லது மருந்துகளின் விளைவாக கழுத்தின் பின்புறத்தில் உள்ள கூம்புகள் தோன்றும். உங்கள் கழுத்தின் பின்புறத்தில் ஏற்படும் உடல் மாற்றங்கள் குறித்து நீங்கள் எப்போதும் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்கள் கழுத்தில் ஒரு கூம்பு தோன்றுவதற்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் ஒரு மருந்தின் பக்க விளைவு (எய்ட்ஸ் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருந்து).
• அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன் (கொழுப்பு குவிகிறது).
• ஸ்டீராய்டு மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு.
• குஷிங்ஸ் நோய்க்குறி (உடலில் கார்டிசோல் அதிகமாக இருக்கும் ஒரு அரிய நிலை). இந்த கோளாறு உடல் பருமன், முகப்பரு, நாள்பட்ட வலி, ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் பாலியல் இயக்கத்தில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. எலும்புகள் மற்றும் பலவீனமான தசைகள் போன்ற பிற தசை மற்றும் எலும்பு மாற்றங்களுடன், குஷிங்கின் நோய்க்குறி கழுத்தின் பின்புறத்தில் கொழுப்பு சேகரிக்க காரணமாகிறது.
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் எலும்பு குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு இந்த நிலை இருந்தால், உங்கள் முதுகெலும்பு வளைந்திருக்கும், இது ஒரு கூம்பு போன்ற தோற்றத்தை அளிக்கிறது. இது கைபோஸ்கோலியோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கழுத்து கூம்பின் பின்புறம் சிகிச்சையளிக்கவும் அல்லது அகற்றவும்

கழுத்து கூம்புக்கு சிகிச்சையளிக்க அல்லது அகற்றுவதற்கான வழி அடிப்படை நிலையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. சில சந்தர்ப்பங்களில், அறுவைசிகிச்சை உங்கள் கூம்பில் உள்ள கொழுப்பு படிவுகளை அகற்றும். இருப்பினும், வேறு சில நிலைமைகளில், கழுத்தில் உள்ள கூம்பு மீண்டும் வரலாம்.

மேலும், கூம்பின் காரணம் ஒரு மருந்து மருந்தின் பக்க விளைவு என்றால், உங்கள் மருந்தை மாற்றுவது அல்லது உங்கள் சிகிச்சையை மாற்றுவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியின்றி பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை உட்கொள்வதை ஒருபோதும் நிறுத்த வேண்டாம். சரி, உங்கள் கூம்பு உடல் பருமனின் விளைவாக இருந்தால், உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி அதற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்

கழுத்து கூம்பின் தோற்றத்தைத் தடுக்கிறது

உண்மையில், உங்கள் மேல் தோள்களில் கழுத்து கூம்பு உருவாவதைத் தடுக்க எதுவும் இல்லை. ஆனால் உங்கள் உடலில் ஒரு கூம்பு உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் உள்ளன.

• ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் ஆபத்துகளிலிருந்து உடலைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் தினசரி கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றை உட்கொள்ளலாம். கூடுதலாக, கால்சியத்தை ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் தினசரி உடல் நிலை உங்களிடம் இருந்தால், உங்கள் உடல் கால்சியம் குறைபடுவதைத் தடுக்க கால்சியம் சப்ளிமெண்ட் ஒன்றை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்பது நல்லது.
• எலும்புகள் மற்றும் உடல் பருமன் மெலிந்துபோகும் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். உடலில், குறிப்பாக கழுத்தின் பின்புறத்தில் கொழுப்பு சேராமல் தடுக்க ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிட மறக்காதீர்கள்.
• நீங்கள் மாதவிடாய் நின்றிருந்தால், உங்கள் கால்சியம் உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு 1,000 மில்லிகிராமிலிருந்து ஒரு நாளைக்கு 1,800 மில்லிகிராமாக அதிகரிக்க வேண்டும். உங்கள் கால்சியம் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும், குறிப்பாக நீங்கள் மருந்து எடுத்துக் கொண்டால் அல்லது ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் குடும்ப வரலாறு இருந்தால்.