குடல் அசைவுகளைத் தடுத்து நிறுத்துவது ஏன் உங்களை குளிர்விக்க வைக்கிறது? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

சில நிபந்தனைகளின் காரணமாக உங்கள் குடல் அசைவுகளை நீங்கள் வைத்திருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு தேர்வில் இருக்கும்போது, ​​ஒரு முக்கியமான வாடிக்கையாளருடனான சந்திப்பு, போக்குவரத்து நெரிசலுக்கு நடுவில் அல்லது நீண்ட தூரம் பயணிக்கும்போது உங்களை உடனே கழிப்பறைக்கு செல்ல அனுமதிக்காது. உங்களை பதட்டப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் குடல் அசைவுகளை வைத்திருக்கும் போது பொதுவாக குளிர் வியர்வை உங்கள் உடல் முழுவதும் பாய ஆரம்பிக்கும். உண்மையில், குடல் அசைவுகளைத் தடுத்து நிறுத்துவது ஏன் குளிர் வியர்வையை ஏற்படுத்துகிறது, இல்லையா? வாருங்கள், பின்வரும் மதிப்புரைகள் மூலம் கண்டுபிடிக்கவும்.

குடல் அசைவுகளைத் தடுத்து நிறுத்துவது ஏன் உங்களை குளிர்விக்க வைக்கிறது?

நீங்கள் குறிப்பிட்ட நேரத்தில் உங்கள் மலத்தை வைத்திருக்க வேண்டியிருக்கும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு ரயிலில் சவாரி செய்யும்போது, ​​வகுப்பில் தேர்வுகள் அல்லது பணியில் இருக்கும் சக ஊழியர்களுடன் சந்திப்புகள்.

இது போன்றதா இல்லையா, நிபந்தனைகள் சாத்தியமில்லாததால் நீங்கள் கழிப்பறைக்குச் செல்வது சாத்தியமில்லை. இதன் விளைவாக, உங்கள் உடல் நடுங்குகிறது மற்றும் குளிர் வியர்வை திடீரென்று தோன்றும். அது ஏன், இல்லையா?

விளக்கம் இது. மலம், அக்கா மலம், பெருங்குடலில் குவியத் தொடங்கியதும், நீங்கள் உடனடியாக கழிப்பறைக்குச் செல்ல வேண்டும் என்று உடல் உங்களுக்கு ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்பும். இருப்பினும், அந்த நேரத்தில் மலம் வெளியே வராமல் இருக்க நீங்கள் குத திறப்பை இறுக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கிறீர்கள்.

இரைப்பை குடல் நோய்களில் நிபுணரான அனிஷ் ஷெத், எம்.டி., ரீடர்ஸ் டைஜெஸ்ட்டிடம், நீங்கள் குடல் இயக்கங்களைத் தடுக்கும்போது, ​​பெருங்குடலின் இயக்கம் வேகஸ் நரம்பை சுருங்க தூண்டுகிறது என்று கூறினார். வாகஸ் நரம்பு என்பது செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள உறுப்புகள் உட்பட வயிற்று உறுப்புகளிலிருந்து நீண்டுகொண்டிருக்கும் ஒரு நீண்ட மண்டை நரம்பு ஆகும்.

ஒரு காரைத் தள்ளுவதைப் போலவே, உடலின் நரம்புகள் மற்றும் தசைகள் கூடுதல் சக்தியை செலுத்தும்படி கட்டாயப்படுத்துகின்றன, இதனால் கார் முன்னோக்கி செல்ல முடியும். அதேபோல், நீங்கள் ஒரு குடல் இயக்கத்தைத் தடுத்து நிறுத்தும்போது, ​​வாகஸ் நரம்பு சுருங்கிவிடும், இதனால் சிறிது நேரம் மலம் வெளியே வராது.

காலப்போக்கில், இந்த செயலில் உள்ள நரம்புகள் வியர்வையைத் தூண்டும் மற்றும் உடலை நடுங்க வைக்கும். அது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய துடிப்பு கூட குறையும்.

குடல் அசைவுகளைத் தடுத்து நிறுத்துவதும் வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும்

எந்த காரணத்திற்காகவும், குடல் அசைவுகளைத் தடுத்து நிறுத்துவது கடுமையாக ஊக்கமளிக்கிறது. குறிப்பாக நீங்கள் பல மணி நேரம் குடல் அசைவுகளைத் தள்ளி வைத்தால்.

இது சங்கடமாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், காலப்போக்கில் மலம் கழிப்பதைத் தடுத்து நிறுத்துவது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும். முதல் சில மணிநேரங்களில், உங்கள் குடல் அசைவுகளை நீங்கள் வைத்திருக்கும்போது உங்கள் வயிறு பிழிந்ததைப் போல உணரும். நீங்கள் வீக்கம் அல்லது வயிற்றுப் பிடிப்பை அனுபவிக்கும் போது இது ஒத்ததாக இருக்கும்.

காலப்போக்கில், உங்கள் வயிறு காலியாக உணர்கிறது, மேலும் குடல் இயக்கம் வேண்டும் என்ற ஆசை இல்லை. ஆனால் ஒரு நிமிடம் காத்திருங்கள். மலம் மறைந்துவிடும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, உங்களுக்குத் தெரியும். உண்மையில், நீங்கள் சமீபத்தில் மலச்சிக்கலை உருவாக்கியுள்ளீர்கள்.

நீண்ட நேரம் நீங்கள் அதை வைத்திருந்தால், மலம் கடினமாகி பெரிய குடலில் சேரும். இந்த திரட்டப்பட்ட மலம் செரிமான மண்டலத்தில் அழுத்தி உங்கள் வயிறு மேலும் விரிவடையும்.

நீங்கள் குளியலறையில் சென்றதும், நீங்களும் வேண்டும்குளிர்aka மலத்தை வெளியே தள்ள கடினமாக தள்ளுகிறது. கவனமாக இருங்கள், இது ஆசனவாயில் ஒரு சிறிய கண்ணீரைத் தூண்டும் அல்லது மருத்துவச் சொல் குத பிளவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது உங்களுக்கு இரத்தக்களரி குடல் அசைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

அதனால்தான், முடிந்தவரை குடல் அசைவுகளை அதிக நேரம் வைத்திருப்பதைத் தவிர்க்கவும். இது நல்லது, மலம் கழிக்கும் ஆசை தோன்றும்போது உடனடியாக குளியலறையில் செல்லுங்கள்.

நீங்கள் குடல் அசைவுகளைத் தடுக்க வேண்டியிருந்தாலும், அது மிக நீளமாக இருக்க வேண்டாம். உங்கள் வேலை அல்லது வணிகம் முடிந்ததும், மலச்சிக்கலைத் தடுக்க விரைவில் குடல் இயக்கம் செய்யுங்கள்.

எக்ஸ்