கேபி மாத்திரைகள் எடுக்க மறந்துவிட்டீர்களா? இதைத்தான் நீங்கள் செய்ய வேண்டும்

கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதற்கான கருத்தடை வழிமுறையாக பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் செயல்திறனை ஆதரிக்கக்கூடிய ஒரு வழி, அதை தவறாமல் உட்கொள்வது. இருப்பினும், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுக்க மறந்தால் என்ன செய்வது? திட்டமிடப்படாத கர்ப்பத்தை ஏற்படுத்தாமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? பின்வரும் விளக்கத்தைப் பாருங்கள்.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுக்க மறந்தால் என்ன செய்வது?

அடிப்படையில், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் 21 அல்லது 28 நாள் பொதிகளில் வருகின்றன. எனவே, ஒவ்வொரு மாத்திரையும் ஒவ்வொரு நாளும், தொகுப்பின் உள்ளடக்கங்களைப் போலவே, 21 அல்லது 28 நாட்களுக்கு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். வழக்கமாக, பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதன் செயல்திறனும் முடிவுகளும் சில காரணங்களைப் பொறுத்தது, நீங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா அல்லது பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை அடிக்கடி மறந்துவிடுகிறீர்களா என்பது உட்பட.

உண்மையில், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுக்க மறந்துவிடுவதன் சிக்கலைச் சமாளிக்க சரியான வழியைத் தீர்மானிக்க, நீங்கள் முதலில் சில காரணிகளைப் பார்க்க வேண்டியிருக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள், எத்தனை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் அல்லது பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை நீங்கள் எடுக்க மறந்துவிட்டீர்கள்?

அடிப்படையில்பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை வழிகாட்டுதல்கள் தவறவிட்டன இது UCDavis மாணவர் உடல்நலம் மற்றும் ஆலோசனை சேவைகள் பக்கத்தில் வெளியிடப்பட்டுள்ளது, நீங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுக்க மறக்கும்போது எவ்வாறு கையாள்வது என்பதில் வேறுபாடுகள் உள்ளன. கீழேயுள்ள எடுத்துக்காட்டு போன்ற பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுக்க மறந்துவிட்டால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில வழிகளைக் கவனியுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையை எடுக்க மறந்தால்

ஒரு மாத்திரை பயன்பாட்டை மறக்கும்போது, ​​தவறவிட்ட மாத்திரையை நினைவில் வைத்தவுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர், ஒவ்வொரு நாளும் இந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மீண்டும் மறக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

நீங்கள் வழக்கமாக காலை 9 மணிக்கு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டால், மாலை 4 மணிக்கு நீங்கள் நினைவில் வைத்திருந்தால், விரைவில் ஒரு மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அடுத்த நாள், உங்கள் வழக்கமான அட்டவணை அல்லது நேரத்திற்கு ஏற்ப பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்ளலாம், இது காலை 9 மணி.

சாராம்சத்தில், உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையை வேறு நேரத்தில் எடுக்க மறந்துவிட்டால், ஒரே நாளில் 12 மணி நேரத்திற்கு மேல் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்ளலாம். அன்றைய தினம் உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையை நீங்கள் எடுக்கவில்லை என்பதை நீங்கள் முற்றிலும் மறந்துவிட்டால், அடுத்த நாள் நீங்கள் 2 மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டும், அதைத் தொடர்ந்து அடுத்த நாட்களில் வழக்கம் போல் ஒரு மாத்திரை எடுக்க வேண்டும்.

இருப்பினும், நீங்கள் நினைவில் இருக்கும்போது முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் அதை ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் குடிக்கிறீர்கள். உங்கள் அடுத்த டோஸ் எடுக்கும் நேரம் நெருங்கிவிட்டது உங்களுக்கு நினைவிருந்தால், ஒரே நேரத்தில் இரண்டு டோஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு மாத்திரையை எடுக்க மறந்துவிட்டால், உடலுறவில் ஈடுபடும்போது ஆணுறை பயன்படுத்த தேவையில்லை. உடலுறவுக்குப் பிறகு நீங்கள் அவசர கருத்தடை எடுக்க தேவையில்லை, ஏனெனில் இது இன்னும் பாதுகாப்பானது. அப்படியிருந்தும், கூடுதல் கருத்தடைகளை காப்புப் பிரதி பாதுகாப்பின் வடிவமாகப் பயன்படுத்த விரும்பினால் தவறில்லை.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை இரண்டு முறை எடுக்க மறந்தால்

இதற்கிடையில், நீங்கள் இரண்டு முறை மாத்திரையை எடுக்க மறந்துவிட்டால், நீங்கள் எடுக்க மறந்த கடைசி அளவை உடனடியாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் எடுக்க மறந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையின் முதல் அளவை நீங்கள் எடுக்க தேவையில்லை. பின்னர், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் அடுத்த அளவை விதிகளின்படி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அடுத்த ஏழு நாட்களுக்கு கருத்தடை முறையின் காப்பு முறையைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையை தொடர்ச்சியாக 2 நாட்கள் எடுக்க மறந்துவிட்டால், நீங்கள் தொடர்ந்து இரண்டு நாட்களுக்கு 2 மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டும், அதைத் தொடர்ந்து வழக்கம் போல் 1 மாத்திரை எடுக்க வேண்டும்.

முந்தைய ஐந்து நாட்களுக்குள் நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவில் ஈடுபட்டிருந்தால், இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்திய முதல் வாரத்தில் மறந்துவிட்டால், கர்ப்பத்தை வளர்ப்பதற்கான உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்க உங்களுக்கு அவசர கருத்தடை தேவைப்படலாம்.

மூன்றாவது வாரத்தில் இரண்டு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுக்க மறந்துவிட்டால், மருந்துப்போலி மாத்திரையைத் தவிர்த்துவிட்டு, முதல் பேக்கின் கடைசி மாத்திரை முடிந்ததும் உடனடியாக அடுத்த பேக்கை எடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள்.

மினி மாத்திரையைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் தவறவிட்டால்

இதற்கிடையில், பிற வகை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுக்க மறந்துவிடுவதன் சிக்கலைச் சமாளிக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக மினி பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை. மூன்று மணி நேரத்திற்கும் மேலாக மினி பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையை எடுக்க மறந்துவிட்டால், நீங்கள் நினைவில் வைத்தவுடன் அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர், அன்றைய வழக்கம் போல் அடுத்த மினி பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இருப்பினும், முந்தைய மூன்று முதல் ஐந்து நாட்களுக்குள் நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபட்டிருந்தால், அவசர கருத்தடை போன்ற கூடுதல் கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்த விரும்பலாம்.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை நீங்கள் எப்படி மறக்க முடியாது?

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுக்க மறப்பது உண்மையில் மாத்திரைகள் எடுப்பதில் மிகவும் பொதுவான தவறுகளில் ஒன்றாகும். உண்மையில், இந்த மாத்திரைகளை நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் எடுக்க மறந்துவிட்டால், கர்ப்பத்தைத் தடுக்க உங்களுக்கு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் திறம்பட செயல்படாது. மற்றொரு அர்த்தத்தில், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் பயன்பாடு வீணாகிவிடும்.

எனவே, பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு அதிக அர்ப்பணிப்பு தேவை என்று நீங்கள் கூறலாம். இந்த உறுதிப்பாட்டைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள, ஒவ்வொரு நாளும் மாத்திரைகள் எடுக்க நினைவில் கொள்ளக்கூடிய நேரத்தில் உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை திட்டமிடுவது நல்லது.

உதாரணமாக, நீங்கள் எழுந்தவுடன் காலையில் அதைக் குடிக்கலாம். காரணம், காலையில் உங்கள் மனமும் உடலும் இன்னும் புதிய நிலையில் உள்ளன. மாற்றாக, நீங்கள் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம் கைப்பேசி அல்லது தனிப்பயன் அலாரத்தை நினைவூட்டலாக அமைக்கவும்.

கூடுதலாக, நீங்கள் மாத்திரைகள் பார்க்க எளிதான இடத்தில் வைக்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் அவற்றை மறந்துவிடாதீர்கள். பொதுவாக, ஒரே நேரத்தில் இரண்டு மாத்திரைகளை உட்கொள்வது பரவாயில்லை, ஆனால் வயிற்றில் குமட்டல், வலி ​​மற்றும் வாந்தி போன்ற பக்கவிளைவுகள் ஏற்படக்கூடும்.

நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் இரண்டை எடுத்துக் கொண்டால், மாதவிடாய் ஒரு பக்க விளைவுகளாகத் தோன்றும் ஒளி இரத்தப்போக்கையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். எனவே, உங்களுக்கு கூடுதல் தகவல் தேவைப்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை அளவை நீங்கள் தற்செயலாக மறந்துவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரின் அறிவு இல்லாமல் உங்கள் சொந்த முடிவுகளை எடுக்க வேண்டாம்.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுக்க முடிவு செய்யும் போது, ​​நீங்கள் மறந்துவிட்டீர்களா இல்லையா என்பதையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இது தவறாமல் குடிப்பதில் உங்களுக்கு சிக்கல் ஏற்படாதபடி இது முக்கியம். ஒவ்வொரு நாளும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான வழக்கமான அட்டவணையில் நீங்கள் ஒட்டிக்கொள்ள முடியாவிட்டால், ஒவ்வொரு நாளும் எடுத்துக்கொள்வதற்கான விதிகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லாத மற்றொரு கருத்தடை முறையை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம்.

எக்ஸ்