நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

நீங்கள் ஒரு நரம்பு முறிவை அனுபவிக்கும் போது, ​​இது உடலில் உள்ள நரம்பு மண்டலத்தின் வேலைகளில் குறுக்கிடும் ஒரு நிலை இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும். இதுபோன்றால், உங்கள் சாதாரண அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது கடினம். இருப்பினும், பெரும்பாலும் நீங்கள் ஏற்கனவே உணர்ந்த நரம்பு கோளாறுகளின் அறிகுறிகள் புறக்கணிக்கப்படும், இறுதியாக நீங்கள் அனுபவிக்கும் நிலை மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும் வரை. எனவே, அதற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு பதிலாக, நரம்பு கோளாறுகளைத் தடுப்பது நல்லது. முழுமையான விளக்கத்திற்கு பின்வரும் கட்டுரையைப் பாருங்கள்.

நரம்பு கோளாறுகளுக்கு ஆளாகக்கூடியவர்கள்

பல வகையான நரம்பு கோளாறுகளில், இந்தோனேசியர்கள் அனுபவிக்கும் பொதுவான வகைகள்:

• இரத்த நாளங்கள் காரணமாக நரம்பு கோளாறுகள்
• தொற்று காரணமாக நரம்பு கோளாறுகள்
• அதிர்ச்சி அல்லது தாக்கத்தால் நரம்பு கோளாறுகள்
• நியோபிளாசம் அல்லது வீரியம் காரணமாக நரம்பு கோளாறுகள்
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி காரணமாக நரம்பியல் கோளாறுகள்

மேலே உள்ள ஒவ்வொரு நரம்பியல் கோளாறுகளும் வெவ்வேறு நபர்களால் அனுபவிக்கப்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும் இரத்த நாளக் கோளாறுகள் பொதுவாக இருதய பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களால் அனுபவிக்கப்படுகின்றன.

வழக்கமாக, இந்த நிலையை அனுபவிக்கும் நபர்கள் இதய பிரச்சினைகள், உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய், ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா மற்றும் புகைபிடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்கள்.

மேலும், தொற்று காரணமாக நரம்பியல் கோளாறுகளுக்கு ஆளாகக்கூடியவர்கள் பொதுவாக குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட நோயாளிகள்.

இது பொதுவாக எச்.ஐ.வி நோயாளிகள், நோயெதிர்ப்பு மறுமொழி அடக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்வதால் ஆட்டோ இம்யூன் நோயாளிகள் மற்றும் பிந்தைய ஒட்டு அல்லது மாற்று நோயாளிகளால் அனுபவிக்கப்படுகிறது.

இதற்கிடையில், அதிர்ச்சி காரணமாக நரம்பியல் கோளாறுகளுக்கு ஆளாகக்கூடியவர்கள் அதிகம். ஏன்? காரணம், மோட்டார் பொருத்தப்பட்ட வாகனத்தைப் பயன்படுத்தும் அனைவருக்கும் விபத்து ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது.

விபத்து ஏற்பட்டால் மற்றும் நபருக்கு மோதல் ஏற்பட்டால், அவர்கள் அதிர்ச்சி காரணமாக நரம்பு முறிவுகளை சந்திக்க நேரிடும்.

பின்னர், நியோபிளாம்கள் காரணமாக ஏற்படும் நரம்பியல் கோளாறுகள் குடும்பத்தில் கட்டிகள் அல்லது புற்றுநோயின் வரலாற்றைக் கொண்ட நபர்களால் அனுபவிக்கப்படுகின்றன.

இதன் பொருள் ஆரோக்கியமான ஆனால் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட குடும்ப உறுப்பினர்களும் இந்த நிலையை அனுபவிக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளனர்.

நோயெதிர்ப்பு கோளாறுகள் காரணமாக ஏற்படும் நரம்பு கோளாறுகள் தன்னுடல் தாக்க நோய்களின் வரலாற்றைக் கொண்ட நபர்களால் அனுபவிக்கப்படுவதை மறந்துவிடக் கூடாது. இதிலிருந்து இந்த நிலை மிகவும் பரந்த அளவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் யாராலும் அனுபவிக்க முடியும் என்று முடிவு செய்யலாம்.

மக்கள் பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடும் ஒரு நரம்பு முறிவின் அறிகுறி

நரம்பியல் கோளாறுகள் யாராலும் அனுபவிக்கப்படலாம் என்றாலும், இந்த நிலையின் அறிகுறிகளை எல்லோரும் புரிந்துகொள்கிறார்கள் என்று அர்த்தமல்ல. இதன் பொருள் பல அறிகுறிகள் அனுபவம் வாய்ந்தவை ஆனால் அவை நரம்பு கோளாறுகளாக அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. உண்மையில், அதிக நேரம் விட்டுவிட்டு உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நிலை மோசமாகவும் ஆபத்தானதாகவும் மாறும்.

பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட சில அறிகுறிகள் இங்கே:

1. தலைவலி

ஒரு சில மக்கள் பெரும்பாலும் தலைவலியை குறைத்து மதிப்பிடுவதில்லை. உண்மையில், எல்லா தலைவலிகளுக்கும் தூக்கம் தான் சிகிச்சை என்று மக்கள் நினைப்பது வழக்கமல்ல. துரதிர்ஷ்டவசமாக, தலைவலி என்பது நரம்பியல் கோளாறுகளின் மிகவும் கவனிக்கப்படாத அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

லேசானது முதல் கடுமையானது வரை தலைவலி ஒரு நரம்பு முறிவின் அறிகுறியாகும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். எனவே, நீங்கள் தலைவலியை அனுபவித்தால், ஒரு நரம்பியல் நிபுணரைப் பார்ப்பது ஒருபோதும் வலிக்காது.

2. வலி

வலி என்பது பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடப்படும் ஒரு அறிகுறியாகும். நரம்பு முறிவின் அறிகுறியாக இருக்கும் வலியை தலை, கழுத்து, கால்கள், கைகள் மற்றும் இடுப்பில் அனுபவிக்க முடியும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இந்த வலியை உங்கள் உடலின் அனைத்து பகுதிகளிலும் அல்லது பகுதியிலும் உணர முடியும்.

3. கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை

நீங்கள் நீண்ட நேரம் குறுக்கு காலில் உட்கார்ந்து கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை உணர்ந்தால், அது சாதாரணமானது. இருப்பினும், உடல் நிலையில் பாதிக்கப்படாமல் இதை நீங்கள் அடிக்கடி உணர்ந்தால், இந்த நிலை உங்களுக்கு நரம்பு முறிவு இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

4. பலவீனங்கள்

ஒரு சிலர் பலவீனத்தை தவறாகப் புரிந்து கொள்ளவில்லை. உதாரணமாக, உங்கள் உடல் பலவீனமாக உணரும்போது, ​​அது சோர்வு காரணமாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம்.

உண்மையில், பலவீனம் என்பது பலருக்குத் தெரியாத ஒரு நரம்பு முறிவின் அறிகுறியாகும். ஆற்றல் குறையத் தொடங்கினால், நீங்கள் எந்த காரணமும் இல்லாமல் பலவீனமாக உணர்கிறீர்கள் என்றால் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரைப் பார்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள்.

நரம்பு செயல்பாட்டை பாதிக்கும் வாழ்க்கை முறை

நரம்பு செயல்பாட்டை பாதிக்கும் பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது வாழ்க்கை முறைகள் உள்ளன. இது ஏற்படுத்தும் விளைவு நீங்கள் வழிநடத்தும் வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்தது. இதன் பொருள் ஒரு நல்ல விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடிய வாழ்க்கை முறைகள் உள்ளன, ஆனால் உங்கள் நரம்புகளின் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடியவையும் உள்ளன.

மோசமான செல்வாக்கைக் கொண்ட வாழ்க்கை முறை மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள்

புகைபிடித்தல் என்பது ஒரு வாழ்க்கை முறை, இது நரம்பு செயல்பாடு மற்றும் உங்கள் உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும்.

காரணம், சிகரெட்டில் உள்ள ரசாயனங்கள் வெளிப்படுவதால் மூளையில் இரத்த நாளங்கள் தடைபடும் திறன் உள்ளது.

புகைபிடித்தல் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறைக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் தினமும் செய்யும் சிறிய பழக்கவழக்கங்களும் நரம்பு முறிவுகளை அனுபவிக்கக்கூடும்.

இந்த பழக்கங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, தவறாக உட்கார்ந்து, நிற்க, அல்லது படுத்துக் கொள்ளுங்கள். கூடுதலாக, பல பழக்கவழக்கங்கள் இந்த நிலைக்கு காரணமாக இருக்கலாம், அதாவது:

• உங்கள் பேன்ட் பாக்கெட்டின் பின்புறத்தில் பொருட்களை வைக்கும் பழக்கம்.
• உங்கள் தலையை மிக நீளமாக கீழே வைக்கவும்.
• படுத்துக் கொள்ளும்போது அடுக்கப்பட்ட தலையணைகளைப் பயன்படுத்துதல்.
• ஹை ஹீல்ஸ் பயன்படுத்துதல்.

இந்த நிலையை நீங்கள் அனுபவிக்க விரும்பவில்லை என்றால், இந்த கெட்ட பழக்கங்களைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.

நல்ல செல்வாக்கு கொண்ட வாழ்க்கை முறை மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள்

இதற்கிடையில், நரம்பு கோளாறுகளைத் தடுக்கும் முயற்சியாக நீங்கள் கடைப்பிடிக்கக்கூடிய ஒரு வாழ்க்கை முறையும் உள்ளது, அதாவது உடற்பயிற்சி.

அடிப்படையில், எந்த விதமான உடற்பயிற்சி மற்றும் நீட்சி உடலுக்கு ஆரோக்கியமானது மற்றும் உங்கள் நரம்புகள் சரியாக செயல்பட உதவுகிறது.

இருப்பினும், நரம்பு கோளாறுகளைத் தடுக்க நீங்கள் செய்ய மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி நீச்சல். ஏன்? ஏனென்றால் நீச்சல் என்பது இயற்கையான விளையாட்டு குறைந்த தாக்கம் மற்றும் குறைந்த ஈர்ப்பு.

அடையாளம், இந்த விளையாட்டு ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பானது. கூடுதலாக, நீங்கள் இந்த பயிற்சியை சரியாக செய்யும் வரை, நன்மைகளை உணருவீர்கள், குறிப்பாக நரம்பு கோளாறுகளைத் தடுப்பதில்.

நீந்தும்போது, ​​நீங்கள் தண்ணீரில் இருப்பதால் உங்கள் உடல் நிறை இலகுவாக இருக்கும். இது எலும்புகளுக்கு இடையில் மோதிக்கொள்ளும் வாய்ப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இது கிள்ளிய நரம்பு சிறியதாக இருக்கும்.

கூடுதலாக, இந்த பயிற்சியை தண்ணீரில் செய்யும்போது, ​​உங்கள் உடலின் அனைத்து பகுதிகளையும் நகர்த்துவீர்கள். இதனால் உடலில் இரத்த ஓட்டம் இன்னும் சிறப்பாகிறது.

கூடுதலாக, உடற்பயிற்சியைத் தவிர, சரியான நரம்பு செயல்பாட்டை பராமரிக்க வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் போன்ற நியூரோட்ரோபிக் சப்ளிமெண்ட்ஸையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். நரம்பு செல்கள் மற்றும் நரம்பு இழைகள் சேதத்திலிருந்து பாதுகாப்பதன் மூலம் இந்த கூடுதல் வேலை செய்கிறது.

ஒரு நரம்பியல் நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் எப்போது?

நரம்பியல் கோளாறுகளைத் தடுப்பதற்கான முயற்சிகளில் ஒன்று அல்லது இந்த நிலை மோசமடையாமல் இருக்க ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பது. பின்வரும் அறிகுறிகள் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரை அணுக வேண்டிய நேரம் என்பதற்கான அறிகுறிகளாகும்.

1. வலி அல்லது மென்மை

நான் மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, மக்கள் பெரும்பாலும் வலியை குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள். எனவே, உங்கள் தலை, கழுத்து, முதுகு, தோள்கள், கைகள், கால்கள், முழங்கால்கள் அல்லது உங்கள் உடலில் வேறு எங்கும் வலி அல்லது மென்மை ஏற்பட்டால் உடனடியாக ஒரு நரம்பியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

காரணம், நரம்புகளில் வலி ஏற்பிகளைக் கொண்டிருக்கும் உணர்ச்சி உள்ளடக்கம் உள்ளது. உங்கள் உணர்வுகள் வலியைத் தேர்ந்தெடுத்தால், உங்கள் நரம்புகளில் ஏதோ தவறு இருக்கிறது. எனவே, உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

2. பலவீனங்கள்

பலவீனம் அல்லது பக்கவாதம், தற்காலிகமாக இருந்தாலும், நிச்சயமாக உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்றாக இருக்காது. மேலும், உங்கள் ஆற்றல் குறைந்துவிட்டால். உங்கள் உடல்நிலையை சரிபார்க்க ஒரு நரம்பியல் நிபுணரைப் பார்க்க நீங்கள் செல்லும் நேரம் இது.

3. கூச்ச உணர்வு

இந்த நிலை மிகவும் குறைவாக மதிப்பிடப்பட்ட அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். உண்மையில், உட்கார்ந்த நிலையில் ஏற்படாத கூச்ச உணர்வு, நரம்புகள் பிழியப்படுவது அல்லது கட்டப்படுவது என்பது நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய ஒரு அறிகுறியாகும்.

4. இலவசம்

திடீர் உணர்வின்மை, அல்லது சில உடல் பாகங்களில் உணர்வின்மை, உங்கள் நரம்புகளில் உள்ள சிக்கலைக் குறிக்கிறது. எனவே, எந்த காரணமும் இல்லாமல் நீங்கள் உணர்வின்மை, உணர்வின்மை அல்லது உணர்வின்மை ஆகியவற்றை உணர்ந்தால், உடனடியாக ஒரு நரம்பியல் நிபுணரை அணுகவும்.

5. பிடிப்புகள்

உடற்பயிற்சி செய்யும் போது வெப்பமடையாமல் இருப்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், அது இன்னும் சாதாரணமானது. இருப்பினும், எழுந்திருத்தல், நடைபயிற்சி மற்றும் பிற எதிர்பாராத நேரங்களில் பிடிப்புகள் தோன்றினால், இது உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

6. பலவீனமான சமநிலை

பலவீனமான சமநிலை அல்லது வெர்டிகோ என்பது நரம்பு கோளாறுகளின் மற்றொரு அறிகுறியாகும். வழக்கமாக, உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகம் சுழன்று கொண்டிருப்பதைப் போல உணருவீர்கள். நீங்கள் இதேபோன்ற நிலையை அனுபவித்திருந்தால், உடனடியாக ஒரு நரம்பியல் நிபுணரை அணுகவும்.

7. நினைவாற்றல் பலவீனமடைகிறது

நினைவக சிக்கல்கள் பெரும்பாலும் அனுபவிக்கும் ஆனால் நரம்பு கோளாறுகளின் அறிகுறியாக அரிதாகவே அங்கீகரிக்கப்படும் பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். ஒரு எடுத்துக்காட்டு நீங்கள் ஒரு பொருளை நகர்த்தினாலும் அதை எங்கே மறந்துவிடுவது.

உங்களை வயதானவராக மாற்ற இந்த நிலை மோசமடைவதை நிச்சயமாக நீங்கள் விரும்பவில்லை. எனவே, அது நடக்கும் முன், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.

8. உடல் சமச்சீரற்றதாக உணர்கிறது

ஒருவேளை இது மிகவும் முக்கியமான நரம்பு முறிவின் அறிகுறியாகும். உதாரணமாக, உங்கள் உதடுகள் சமச்சீரற்றதாக மாறும், அதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாது. கூடுதலாக, ஒரு கண் அல்லது தோள்பட்டை ஒரு நரம்பு முறிவு இருப்பதற்கான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

9. வலிப்புத்தாக்கங்கள்

வலிப்புத்தாக்கங்கள் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தின் சிக்கல்களின் மற்றொரு அறிகுறியாகும். ஒரு குறிப்பிட்ட காரணமின்றி நீங்கள் அதை அனுபவித்திருந்தால், உங்கள் நரம்புகளை உடனடியாக ஒரு மருத்துவர் பரிசோதிப்பது நல்லது.

11. இயக்கம் குறைகிறது

நீங்கள் வழக்கமாக வேகமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருந்தால், திடீரென்று மெதுவாக நகர்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சந்தேகப்பட வேண்டும். இது இருக்கலாம், உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் தொந்தரவு காரணமாக இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

12. திறமையற்ற இயக்கம்

துணிகளை பொத்தான் செய்வது அல்லது ஷூலேஸைக் கட்டுவது போன்ற ஒளி நடவடிக்கைகளை நீங்கள் திடீரென்று செய்ய முடியாவிட்டால் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

உங்களுக்கு திடீரென்று சிக்கல் இருந்தால், அல்லது அதைச் செய்யக்கூட முடியாவிட்டால், இது ஒரு நரம்பு முறிவின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

13. நடைபயிற்சி சிரமம்

வழக்கமாக, நீங்கள் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் நன்றாக நடக்க முடியும். உண்மையில், நீங்கள் தொடங்குவதற்கு கூட யோசிக்க வேண்டியதில்லை.

இருப்பினும், உங்களுக்கு நரம்பு முறிவு ஏற்பட்டால், திடீரென்று நடக்க சிரமப்படலாம். உங்கள் மூளையில் ஒருங்கிணைப்பு பிரச்சினைகள் இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது.

14. அடிக்கடி மயக்கம்

அடிக்கடி மயக்கம் வருவதும் இந்த நிலையின் அறிகுறியாகும் என்பது உங்களுக்கு ஏற்படாது. அடிக்கடி மயக்கம் என்பது உங்கள் உடல் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறது, அல்லது நீங்கள் கூட சாப்பிடவில்லை என்று முடிவு செய்யலாம்.

மயக்கம் வரும்போது, ​​மூளை ஆக்ஸிஜனை இழக்கிறது. இதற்கிடையில், இந்த நிலைக்கான காரணங்கள் வேறுபடுகின்றன, அவற்றில் ஒன்று நரம்புகளில் தொந்தரவு.

15. தூக்கக் கலக்கம்

நீங்கள் போதுமான தூக்கம் கொண்டிருந்தாலும் அல்லது நீங்கள் எழுந்த ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் உடல் தொடர்ந்து சோர்வாக உணர்ந்தாலும் நீங்கள் அடிக்கடி தூக்கத்தை உணர்கிறீர்களா? இது உங்கள் நரம்புகளில் உள்ள சிக்கலின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.

16. புகார் இல்லாமல் நிலை

நான் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள நிபந்தனைகளுக்கு மேலதிகமாக, உங்களிடம் எந்த புகாரும் இல்லாவிட்டாலும் கூட, நீங்கள் இன்னும் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டிய பல நிபந்தனைகள் உள்ளன:

உயர் இரத்த அழுத்த வரலாறு கொண்டவர்கள்

உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது பக்கவாதத்திற்கான ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாகும். எனவே, உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்த வரலாறு இருந்தால், நரம்பு கோளாறுகளைத் தடுக்க ஒரு நரம்பியல் நிபுணரையும் அணுக வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள்

நீரிழிவு நோய்க்கு நரம்பு மண்டலத்தின் நிலைமைகளுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். உண்மையில், உடலில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருந்தால், இந்த நிலை இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும். அப்படியானால், உங்களுக்கு பக்கவாதம் ஏற்படலாம்.

உண்மையில், நீங்கள் இரு கைகளிலும் அல்லது இரண்டு கால்களிலும் கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை மற்றும் எரியும் உணர்வுகளை அனுபவிக்க முடியும். இந்த நிலையை நீரிழிவு நரம்பியல் என்றும் குறிப்பிடலாம்.

அதிக கொழுப்பு அளவு உள்ளவர்கள்

கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகமாக இருப்பதால் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் பலவீனமடையும். இந்த இரண்டு நிலைகளும் பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் சமீபத்தில் அவற்றை உணர ஆரம்பித்திருந்தால் குறிப்பிடப்பட்ட பல்வேறு அறிகுறிகளை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள சிக்கல்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களைத் தவிர்க்க எப்போதும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்ற முயற்சிக்கவும்.

இதையும் படியுங்கள்: