முதுகுவலி உண்மையில் இடுப்பு மூட்டுகளின் வீக்கத்தால் ஏற்படலாம்

குறைந்த முதுகுவலி, முதுகுவலி, பெரும்பாலும் பெரியவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக முதுகெலும்பின் கீழ் சில பகுதிகளில் ஏற்படும் தொந்தரவுகளால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், எல்லா முதுகுவலியும் முதுகெலும்பு கோளாறுகளிலிருந்து வருவதில்லை, ஆனால் இடுப்பு மூட்டுகளின் வீக்கத்திலிருந்தும் இது வரக்கூடும். அடிப்படையில், இந்த இரண்டு நிபந்தனைகளும் வெவ்வேறு விஷயங்களால் ஏற்படுகின்றன, இதனால் வலியைக் குறைக்க சரியான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

இடுப்பு மூட்டுகளின் வீக்கம் என்ன?

இடுப்புப் பகுதியைச் சுற்றியுள்ள எலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில் மற்றும் ஒரு ஜோடி இடுப்பு எலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள திசு மூட்டுகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதே இடுப்பின் மூட்டுகளின் அழற்சி அல்லது சாக்ரோலிடிஸ் என அழைக்கப்படுகிறது. இடுப்பு மூட்டு மிகவும் உறுதியான மற்றும் நிலையான வகை கூட்டு, எனவே இந்த பகுதியில் அதிக இயக்கம் இல்லை.

இடுப்பின் மூட்டுகள் மேல் உடலில் இருந்து இடுப்பு பகுதி வரை அதிர்வுகளுக்கு ஒரு தடங்கலாக செயல்படுகின்றன. அவை மிகவும் வலுவானவை என்றாலும், இந்த பகுதிகளில் உள்ள மூட்டுகள் சீரழிவு மூட்டுவலிக்கு ஆளாகின்றன.

இடுப்பு மூட்டு பகுதியின் அழற்சி பொதுவாக ஒரு சிறிய கண்ணீருடன் தொடங்குகிறது. இந்த சேதத்திலிருந்து வலியை ஏற்படுத்தும் வரை, மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் எலும்புகளை மாற்றும் செயல்முறையை இது எடுக்கிறது. தொடர்ச்சியான அதிகப்படியான அழுத்தம் மூட்டு சற்று நகரும், இதுதான் வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

முதுகுவலியைப் போலவே, சாக்ரோலிடிடிஸ் பொதுவானது. முதுகுவலியை அனுபவிக்கும் மக்களில் சுமார் 15-30 சதவீதம் பேர் உண்மையில் இடுப்பு மூட்டுகளின் வீக்கத்தால் ஏற்படுகிறார்கள்.

சாக்ரோலிடிடிஸ் எவ்வாறு ஏற்படலாம்?

உடலின் மற்ற மூட்டுகளில் வீக்கம் அல்லது வீக்கத்தைப் போலவே, சாக்ரோலிடிடிஸும் நிறைய உடல் இயக்கத்தை உள்ளடக்கிய செயல்பாடுகளால் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, உடற்பயிற்சி செய்யும்போது அல்லது கடுமையான தாக்கத்தால் பாதிக்கப்படுகையில், அது யாரோ விழுந்தால் போன்ற மூட்டுகளில் ஒரு கண்ணீரை ஏற்படுத்துகிறது.

பொதுவாக இடுப்பு பகுதியில் சீரற்ற எடை விநியோகத்தை ஏற்படுத்தும் விளையாட்டு வகைகள், ஓடுதல் போன்றவை இடுப்பு மூட்டுகளில் காயத்தை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக இது நீண்ட நேரம் தொடர்ந்து நடந்தால். அதிக நேரம் நிற்பது, படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது, அல்லது மிக நீளமாக நடவடிக்கை எடுப்பது போன்ற எளிய செயல்களும் மூட்டுக் காயங்களை ஏற்படுத்தும்.

இடுப்பு மூட்டுகளில் அசாதாரண அழற்சியின் மற்றொரு காரணம் கர்ப்பம். பிரசவத்திற்கு இடமளிக்கத் தேவையான இடுப்புப் பகுதியின் விரிவாக்கம் மூட்டுகளில் கடுமையான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக உடல் எடையின் விநியோகத்தில் மாற்றம் ஏற்படுகிறது. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கீல்வாதம் ஒரு பாக்டீரியா தொற்றுநோயால் கூட ஏற்படலாம்.

முதுகுவலி தவிர, இடுப்பு மூட்டுவலி அறிகுறிகள்

சாக்ரோலிடிஸ் வலி பொதுவாக கீழ் முதுகில் அச fort கரியத்தை உணர்கிறது, குறிப்பாக நீங்கள் உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து எழுந்து நிற்க முயற்சிக்கும்போது. ஏற்படக்கூடிய வலி வலியிலிருந்து மாறுபடலாம் பதிலளித்தார் இடுப்பைச் சுற்றி இருந்து பின்புறம், தொடைகள், இடுப்பு பகுதி அல்லது கீழ் முதுகு வரை பரவும் கூர்மையான வலிக்கு.

கூட்டு மாற்றத்தை அனுமதிக்கும் இயக்கங்கள் முக்கிய தூண்டுதல்கள். நீங்கள் தூக்கத்திலிருந்து எழுந்து பின்னர் மெதுவாகக் குறைக்கும்போது வலி காலையில் தோன்றும். கூடுதலாக, மூட்டுகளில் வீக்கம் போதுமான அளவு தீவிரமாக இருந்தால், அது காய்ச்சலையும் தூண்டும்.

இடுப்பு மூட்டுகளின் வீக்கம் காரணமாக முதுகுவலியைக் கடப்பது

அடிப்படையில், வீக்கம் என்பது ஒரு திசு அல்லது உடல் பகுதி சேதமடையும் போது குணப்படுத்தும் செயல்முறையாகும், எனவே சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய ஒரே அறிகுறி வலி மட்டுமே. இருப்பினும், சில நிபந்தனைகளில், உங்களுக்கு பின்வருமாறு சிகிச்சை தேவைப்படலாம்:

• உடல் சிகிச்சை - அதிகமாக நகர்வதைத் தவிர, மிகக் குறைவாக நகர்வது இடுப்பு மூட்டு மிகவும் கடினமாக இருப்பதால் வலி மற்றும் வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்தும். சில உடல் சிகிச்சைகள், வழக்கமான செயலூக்கமான இயக்கம் மற்றும் அதிக எடை இல்லாத தீவிரம் போன்றவை மூட்டுகள் வலுவாகவும் கடினமாகவும் மாறக்கூடும்.
• சூடான மற்றும் குளிர் அமுக்கங்கள் - மூட்டுகளில் சூடான மற்றும் குளிர் அமுக்கப்படுகிறது, மசாஜ் செய்யுங்கள் நீட்சி இது விறைப்பு மற்றும் மூட்டு வலிக்கும் உதவும்.
• மருந்து ஊசி - கார்டிசோன் போன்ற சில மருந்துகள் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் அல்லது முறைகள் போன்ற மூட்டுகளை உணர்ச்சியற்றது போன்ற பிற மருந்துகளையும் குறைக்கும் புரோலோதெரபி இது மிகவும் இறுக்கமான மூட்டுகளையும் தளர்த்த முடியும்.
• சிரோபிராக்டிக் - சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சை முறைகள் வலியைக் குறைக்க எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளின் நிலையை மாற்ற உதவும். இருப்பினும், புகழ்பெற்ற கிளினிக்குகள் மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட சிகிச்சையாளர்களைத் தேடுங்கள்.
• ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சை - சேதமடைந்த மூட்டுக்குச் சுற்றியுள்ள நரம்புகளை உறைப்பதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம், இதனால் வலி தூண்டுதல்களைக் குறைக்கலாம். இறுதி கட்டமாக பயன்படுத்தப்படும் மற்றொரு முறை, உள்வைப்புகளைப் பயன்படுத்தி எலும்பு மற்றும் மூட்டு பழுதுபார்க்கும் அறுவை சிகிச்சை ஆகும்.